Prophetenmedizin

09/09/2026

‫وَلَا تَسۡتَوِی ٱلۡحَسَنَةُ وَلَا ٱلسَّیِّئَةُۚ ٱدۡفَعۡ بِٱلَّتِی هِیَ أَحۡسَنُ فَإِذَا ٱلَّذِی بَیۡنَكَ وَبَیۡنَهُۥ عَدَ ٰ⁠وَةࣱ كَأَنَّهُۥ وَلِیٌّ حَمِیمࣱ﴿ ٣٤ ﴾‬

• A. S. F. Bubenheim and N. Elyas:

Nicht gleich sind die gute Tat und die schlechte Tat. Wehre mit einer Tat, die besser ist, (die schlechte) ab, dann wird derjenige, zwischen dem und dir Feindschaft besteht, so, als wäre er ein warmherziger Freund.

Fuṣṣilat, Vers 34

30/08/2026

Das entzündungshemmende Lebensmittel, über das kaum jemand spricht …

Es ist nicht Kurkuma.
Nicht Ingwer.
Und auch keine Heidelbeere.

Sein Geheimnis? Thymochinon.

Bleibt dran und erfahrt, welches Lebensmittel dahintersteckt – und warum dieser Pflanzenstoff so spannend ist.

27/08/2026

Wusstest du, dass eine Dattel nicht einfach nur eine „Dattel“ ist? 🌴

Je nach Reifegrad verändert sie Geschmack, Konsistenz und sogar ihre Zusammensetzung deutlich.

In vielen arabischen Regionen unterscheidet man:

Basr / Balah (بلح) – die feste, noch nicht vollreife Dattel. Je nach Region wird eher Basr/Bisr oder Balah gesagt.
Rutab (رطب) – die frische, weiche und vollreife Dattel.
Tamr (تمر) – die ausgereifte Dattel mit deutlich geringerem Wassergehalt, wie wir sie meist aus dem Handel kennen.

Diese sprachliche Unterscheidung ist auch aus islamischer Sicht interessant: Der Qurʾān und die Ahadith verwenden unterschiedliche Begriffe für unterschiedliche Zustände der Dattel. Besonders bekannt ist Rutab in der Geschichte Maryams:
„…und sie wird frische, reife Datteln (rutaban janiyyā) auf dich herabfallen lassen.“ – Qurʾān 19:25

Auch in den Ahadith begegnen uns sowohl Rutab als auch Tamr – die Begriffe sind also nicht einfach austauschbar.

Und tatsächlich bestätigt auch die Lebensmittelwissenschaft: Während der Reifung verändert sich die Dattel erheblich. Wassergehalt und Vitamin C nehmen tendenziell ab, während der Zuckeranteil und die Konzentration anderer Inhaltsstoffe sich verändern. Frische Khalal-/Rutab-Datteln können daher ernährungsphysiologisch deutlich anders zusammengesetzt sein als Tamr-Datteln. (PubMed Central (PMC)⁠)

Auch bei der Anbauweise gibt es Unterschiede. Bio-Datteln müssen nach den Vorgaben des ökologischen Landbaus erzeugt werden; der Einsatz synthetischer Pflanzenschutz- und Düngemittel ist wesentlich stärker eingeschränkt. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe unterliegen im Bio-Bereich strengeren Vorgaben.

23/08/2026

Leberreinigung bedeutet in der islamischen Medizin nicht einfach „Detox“ – sondern das richtige Mittel für das richtige Temperament (Mizāj).

🔥 Heiße Leber: eher kühlende Mittel wie Wegwarte, Löwenzahn, Erdrauch oder Molke.

❄️ Kalte Leber: eher wärmende Mittel wie Ingwer, Nelken oder Schwarzkümmel.

Denn was dem einen hilft, kann das Ungleichgewicht des anderen verstärken.

Erst den Mizāj erkennen – dann gezielt ausgleichen.

16/08/2026

Der Umgang mit Wut auf Basis der Sunna mit authentischen Überlieferungen

Wut ist aus islamischer Medizin die Basis von Feuer.
Das Feuer ist hierbei symbolisch gemeint steht für Antrieb, Kraft, Entschlossenheit, Tatendrang und kommt aus dem Herzen. Wenn man wütend ist schlägt das Herz schneller, der Blutdruck kann steigen, Stresshormone werden freigesetzt und das Gehirn schaltet ab. Man schreitet vom Denken ins handeln. Deshalb ist es so wichtig und auch so schwer sich zu kontrollieren.
Die liegende Position beruhigt das Herz, die gebetswaschung kühlt ab und reguliert den Kreislauf.
Die Weisheiten hinter jedem einzelnen Hadith sind unendlich.

Je heißer es ist, desto eher neigt der Mensch zu überhitzen. Die Emotionen sind also eng verbunden mit der Umgebung, dem Wetter, Klima usw.
Im Sommer neigen Menschen eher dazu aktiv zu sein, emotional zu werden und zu überhitzen und somit wütend zu werden.
Cholerische Symptome lindert man durch die richtige Ernährung, kühlende Mittel wie apfelessig wirken sehr stark, ansonsten Salate, Zitronensaft meist alles was säuerlich im Geschmack ist, kühlt und besinnt den Menschen.

11/08/2026

Das Wunder von Feige & Olive 🌿

Die Olive wird mehrfach und die Feige einmal namentlich im Qur’an erwähnt. In Sure At-Tīn heißt es sogar:

„Bei der Feige und der Olive.“ (95:1)

Besonders interessant: Feige und Olive werden häufig mit Metallothionein (MT) in Verbindung gebracht – einem Protein, das am Zellschutz beteiligt ist. Überliefert wird dabei ein besonderes Verhältnis von 7 Oliven zu 1 Feige.

🌿 Traditionelle Anwendung:
7 grüne Oliven + 1 frische Feige täglich.

Oder: Getrocknete Feigen 40 Tage in Olivenöl einlegen und täglich eine Feige verzehren.

Zwei besondere Früchte – gemeinsam in einer Āyah erwähnt.

09/08/2026

02/08/2026

Sunna Lebensmittel Kombinationen

26/07/2026

Häufig gibt es durch den Wetterwechsel viele Erkältungen.
Es schleichen sich Erkältungen ein, weil man durch die hohen Temperaturen draußen dann die Klimaanlage unkontrolliert laufen lässt, das Fenster beim schlafen offen hat oder vom vermehrten schwitzen dehydriert und der Körper schwach wird.
Deshalb brauchen wir manchmal trotz äußerer Hitze auch ein inneres Hitze Mittel wie diesen Honig.
Ein Zusatz um die Hitze anzupassen sind Zitrone oder noch stärker: apfelessig.
Dieses Mittel öffnet außerdem die Leber, öffnet Verstopfungen, reguliert den Darm und ist somit mechanisch ein wichtiges Mittel was zuhause nicht fehlen darf.
Es ist ein Honig Mazerat, der Honig entzieht dem frisch gemahlenen Samen die Wirkstoffe und konserviert sie und schützt sie somit vor Oxidation. Desweiteren ist die Bio Verfügbarkeit deutlich höher als wenn man die Samen pur nimmt, da pur die Ballaststoffe noch an den Wirkstoffen gebunden sind und somit größtenteils wieder ausgeschieden werden. Hier jedoch verdaut der Honig und die darin enthaltenen Enzyme den Samen und es entsteht ein direkt verfügbares Mittel.