27/05/2026
„Kleine Veränderungen, große Wirkung
Die Modellierungen zeigten, dass das niedrigste Risiko für schwere kardiovaskuläre Ereignisse die Teilnehmenden hatten, die täglich 8–9,4 Stunden Schlaf mit 42–104 Minuten moderater bis intensiver körperlicher Aktivität und einer Ernährungsqualität entsprechend 32–50 DQS-Punkten kombinierten.“
MedizinKleine Lebensstilveränderungen zur Kardioprävention: Gemeinsam sind sie starkDienstag, 5. Mai 2026/Sergey Nivens, stock.adobe.comSydney – Ein bisschen länger schlafen, ein bisschen gesünder essen und sich ein bisschen mehr bewegen: Die Kombination bereits kleiner Veränderungen könnte ...