THIỀN VIỆN HẠNH PHÚC

  • Home
  • THIỀN VIỆN HẠNH PHÚC

THIỀN VIỆN HẠNH PHÚC Trang Fanpage kết nối cộng đồng Phật tử Việt Nam đang sinh sống tại Hàn Quốc.

TIN HỘ NIỆMNam Mô A Di Đà PhậtKính thưa quý bà con Phật tử đồng hương,Đạo tràng Thiền Viện Hạnh Phúc chúng con vô cùng x...
06/05/2026

TIN HỘ NIỆM
Nam Mô A Di Đà Phật
Kính thưa quý bà con Phật tử đồng hương,

Đạo tràng Thiền Viện Hạnh Phúc chúng con vô cùng xúc động báo tin đến đại chúng về sự mất mát thân quyến của Anh Vũ Văn Thập và Chị Phạm Tuyết Thu.
Nguyện Cầu siêu Độ
☆Hương linh:
Cụ ông: Vũ Khắc Triệu
sinh năn 1959
Hưởng thọ: 68 tuổi

☆Cụ Ông đã Thuận thế vô thường mất ngày 5/5/2026
Cụ là Bố của Anh Vũ Văn Thập và Chị Tuyết Thu.
Anh Chị là những vị đồng hương Phật tử đã góp nhiều công đức công quả cho sinh hoạt tại đạo tràng chùa chúng ta.
Vậy kính mong quý Phật tử bà con đồng hương cùng hướng về Tam Bảo, đồng tâm hộ niệm, gửi năng lượng siêu thoát. Nguyện cầu cho hương linh Cụ Ông buông xả tham chấp, lìa chỗ tối tăm, tuỳ nghiệp tái sinh về cảnh giới an lành.
Khắp nguyện: người mất siêu thăng, người còn phúc lạc, pháp giới chúng sanh đều trọn thành Phật đạo.

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT
NAM MÔ TIẾP DẪN ĐẠO SƯ A DI ĐÀ PHẬT

KHUNG GIỜ THIỀN TỐT NHẤT TRONG NGÀYVì sao cần chọn đúng khung giờ thiền?Cơ thể chúng ta có một “đồng hồ sinh học” điều k...
05/05/2026

KHUNG GIỜ THIỀN TỐT NHẤT TRONG NGÀY

Vì sao cần chọn đúng khung giờ thiền?

Cơ thể chúng ta có một “đồng hồ sinh học” điều khiển hormone như:
• Melatonin → giúp thư giãn, dễ thiền sâu
• Cortisol → cao vào buổi sáng, giúp tỉnh táo
• Serotonin → tăng khi thiền và ăn uống lành mạnh

Người ăn chay thường:
• Hệ thần kinh nhẹ hơn (ít kích thích từ đạm động vật)
• Ruột sạch hơn → trục ruột – não (gut-brain axis) hoạt động tốt hơn
→ nên thiền dễ đi vào trạng thái sâu hơn người ăn mặn

Theo nghiên cứu của Harvard Medical School, thiền đúng thời điểm giúp:
• Giảm cortisol 20–30%
• Tăng khả năng kiểm soát cảm xúc và đường huyết

Khung giờ thiền tốt nhất cho người ăn chay

1. Sáng sớm (4h30 – 6h30) → KHUNG GIỜ VÀNG

Đây là thời điểm “tâm tĩnh – khí sạch – não trong”

Lợi ích:
• Não bộ vừa “reset” sau giấc ngủ
• Không bị nhiễu bởi thông tin bên ngoài
• Tăng tập trung, dễ vào trạng thái thiền sâu

Đặc biệt với người ăn chay:
• Hệ tiêu hóa nhẹ → không bị “trì trệ năng lượng”
• Dễ cảm nhận hơi thở và cơ thể

Cách làm:
1. Uống 1 ly nước ấm
2. Ngồi thiền 10–20 phút
3. Kết hợp hít thở sâu (4–4–6)

2. Trưa (11h30 – 13h) → Thiền tái tạo năng lượng

Sau bữa ăn chay nhẹ (rau, đậu, hạt)

Lợi ích:
• Giảm buồn ngủ sau ăn
• Ổn định đường huyết (rất quan trọng với người tiểu đường)
• Tăng khả năng tiêu hóa

Cách làm:
• Thiền ngắn 5–10 phút
• Hoặc thiền chánh niệm (quan sát hơi thở)

Nghiên cứu đăng trên Journal of Behavioral Medicine cho thấy:
→ Thiền sau ăn giúp giảm tăng đường huyết sau ăn đáng kể

3. Tối (20h – 22h) → Thiền chữa lành

Đây là thời điểm “giải độc cảm xúc”

Lợi ích:
• Giảm stress tích tụ trong ngày
• Tăng chất lượng giấc ngủ
• Hỗ trợ phục hồi tế bào

Cách làm:
• Tắt điện thoại trước khi thiền
• Thiền nhẹ 10–15 phút
• Có thể kết hợp thiền biết ơn

ST

Quê hương đi về trên mỗi bàn chânBao nhiêu con đường mở ra độ lượngTâm không mong cầu bình an là vậyAn vui nơi này an kh...
03/05/2026

Quê hương đi về trên mỗi bàn chân
Bao nhiêu con đường mở ra độ lượng
Tâm không mong cầu bình an là vậy
An vui nơi này an khắp mọi phương.

Niềm vui trải dài sự sống
Tôi đi vững trên bàn chân
Mắt tôi mở to giữa đời này đây
Lòng không cầu làm mây trắng bay
Khổ đau từng nuôi ta lớn lên
Xin cho nắng mưa ngày sau
Vững một niềm thương chẳng hề nhạt phai.

Hạnh phúc chưa hề là hạnh phúc mình tôi
Vì biết thương mình mà đã biết thương trần gian.

NGÀY 3/5 Đạo tràng TVHP đã đến đảnh lễ Tam Bảo và tham dự chương trình Ký Ức Quê Hương thật ấm áp và an vui cùng Quý Thầy Cô Anh Chị Em tình đồng hương do Chùa Liên Hoa Việt Nam tại tp Ansan tổ chức thật trọn vẹn và ý nghĩa.
Nguyện chúc cho bà con đồng hương Việt Nam chúng ta ngày càng thương yêu nhau và sống an hoà hạnh phúc trong ánh từ quang của Tam Bảo.

THẾ NÀO LÀ THIỆN? THẾ NÀO LÀ BẤT THIỆN?Dhamma đưa ra một định nghĩa phổ quát và thực tiễn về hành động thiện (tốt lành) ...
26/04/2026

THẾ NÀO LÀ THIỆN? THẾ NÀO LÀ BẤT THIỆN?

Dhamma đưa ra một định nghĩa phổ quát và thực tiễn về hành động thiện (tốt lành) và bất thiện (tội lỗi), thay vì dựa trên các quan điểm hay niềm tin truyền thống hạn hẹp. Tiêu chuẩn để xác định một hành động có được coi là thiện hay không dựa trên các yếu tố cốt lõi sau:

🌱Tác động đối với người khác: Bất cứ hành động nào giúp đỡ người khác, góp phần vào việc tạo dựng sự bình an và hòa hợp cho họ thì được coi là thiện. Ngược lại, những hành động gây tác hại hoặc làm xáo trộn sự bình an của người khác là bất thiện.

🌱Chủ tâm (Ý định) của người thực hiện: Theo Dhamma, hành động của tâm ý là quan trọng nhất vì nó dẫn dắt lời nói và việc làm. Một hành động thân hay khẩu chỉ mang ý nghĩa thực sự dựa trên chủ đích đằng sau nó. Ví dụ, cùng là dùng dao, nhưng ý định cứu người của bác sĩ là thiện, còn ý định hại người của kẻ sát nhân là bất thiện.

🌱Tác động đối với bản thân người hành động: Một hành động thiện sẽ mang lại sự bình an nội tâm và hạnh phúc ngay tại đây và bây giờ. Ngược lại, hành động bất thiện (như sát sinh, trộm cắp, nói dối...) không thể thực hiện mà không tạo ra sự dao động, tham muốn hay chán ghét mãnh liệt trong tâm, dẫn đến khổ đau cho chính người đó.

🌱Sự thanh tịnh của tâm: Một hành động được coi là thiện khi nó giúp hành giả tiến gần hơn đến mục tiêu thanh lọc tâm, thay vì làm gia tăng các thói quen bất thiện như thèm muốn, chán ghét và vô minh.

Các tiêu chuẩn cụ thể trong đời sống:

🌱Chánh ngữ (Lời nói chân chính): Phải là lời nói thật, đáng tin cậy, giúp hòa giải các tranh cãi, khuyến khích đoàn kết và mang tính xây dựng.
🌱Chánh nghiệp (Hành động chân chính): Là những hành động không sát sinh, không trộm cắp, không tà dâm, không say nghiện và đầy lòng nhân từ đối với mọi chúng sinh.
🌱Chánh mạng (Nghề nghiệp chân chánh): Nghề nghiệp không vi phạm năm giới, không gây hại trực tiếp hay gián tiếp cho chúng sinh khác và được thực hiện với chủ tâm phục vụ xã hội.

Hành động thiện và bất thiện như việc gieo hạt giống🌱.

Theo luật tự nhiên, nếu ta gieo hạt giống cây mía (hành động thiện với tâm thanh tịnh), kết quả nhận được chắc chắn sẽ là vị ngọt của hạnh phúc; nhưng nếu gieo hạt giống cây neem (hành động bất thiện với tâm sân hận), ta không thể mong đợi hái được quả ngọt, vì bản chất của nó vốn là đắng cay và khổ đau.
Thiền Sư Goenka

Bước Chân Của Lòng Trắc ẨnKhi Vương Quyền Không Thể Xoa Dịu Nỗi Đau Nhân ThếTrong sự tĩnh lặng của đêm đen, khi cả kinh ...
26/03/2026

Bước Chân Của Lòng Trắc Ẩn
Khi Vương Quyền Không Thể Xoa Dịu Nỗi Đau Nhân Thế
Trong sự tĩnh lặng của đêm đen, khi cả kinh thành Ca Tỳ La Vệ còn chìm trong giấc ngủ của lụa là và quyền quý, có một người đàn ông đứng trước ngưỡng cửa của sự lựa chọn vĩ đại nhất đời mình. Đó không phải là một vị thánh bước ra từ huyền thoại, mà là một con người bằng xương bằng thịt, mang trong tim một nỗi ưu tư vượt lên trên mọi đỉnh tháp vàng son.
Thái tử Tất Đạt Đa ra đi không phải vì một cõi thiên đường xa xăm, cũng chẳng phải để tìm kiếm những thần lực siêu nhiên. Ngài bước đi vì những đôi mắt lầm lũi của những kiếp người hạ đẳng mà Ngài đã gặp bên ngoài cổng thành. Ngài bước đi vì sự bất công chát đắng của một xã hội phân chia đẳng cấp, nơi con người bị định đoạt giá trị từ khi mới lọt lòng, và sự nghèo khổ được giải thích bằng những định mệnh mơ hồ.
Ngài nhìn thấy gì trong thực tại ấy?
Ngài thấy những thân phận bị vắt kiệt sức lao động cho đến khi tàn hơi, nhưng khi chết đi vẫn bị coi là "uế tạp". Ngài thấy nỗi sợ hãi bao trùm lên những con người nhỏ bé, những kẻ chỉ biết quỳ lạy trước vô vàn vị thần linh để mong tìm một chỗ dựa tinh thần cho một cuộc đời quá đỗi nhọc nhằn. Câu hỏi cứ ám ảnh khôn nguôi: "Tại sao con người lại hành hạ con người?
Ai đã dựng nên những bức tường ngăn cách giàu nghèo, sang hèn tàn nhẫn đến thế?"
Lòng trắc ẩn không cho phép Ngài tiếp tục ngồi trên ngai vàng để hưởng thụ sự bình yên giả tạo. Với Ngài, vương vương quyền chỉ là một chiếc lồng son, và hạnh phúc gia đình ,dù ấm áp đến mấy ,cũng trở nên nhỏ bé trước nỗi đau mênh mông của đồng loại.
Ngài nhận ra rằng, để tìm ra một con đường giải thoát thực sự cho nhân loại, chính Ngài phải là người đầu tiên phá vỡ "đế chế" của những tư tưởng lỗi thời đã kìm kẹp con người suốt hàng ngàn năm.
Cuộc ra đi ấy là một cuộc cách mạng của tình yêu thương.
Ngài buông bỏ đôi giày thêu gấm để bước chân trần lên sỏi đá, hòa mình vào bụi bặm của trần gian. Ngài từ bỏ danh xưng "Thái tử" để trở thành một người bộ hành cô

INVITATION TO DHARMA TALK & MEDITATION PRACTICEDear Lay Buddhists,You are warmly invited to attend a Dharma talk and gui...
22/03/2026

INVITATION TO DHARMA TALK & MEDITATION PRACTICE

Dear Lay Buddhists,
You are warmly invited to attend a Dharma talk and guided meditation session by Bhikkhu Sobhana Mahatthero (Nepal).
This is a precious opportunity to listen to the true teachings, practice meditation, and cultivate a mindful and awakened spiritual life.

Time: 14-16:00 PM
Location: 경상남도 창원시 마산합포구 합포로 199
010.7504.2269

We sincerely invite you to arrange your time to attend and help create a peaceful and dignified practice environment.

Wishing you peace, well-being, and diligence in your practice.

Namo Sakya Muni Buddha

11 PHƯỚC BÁU CỦA TÂM TỪ (METTĀ) ​Trong kinh Tăng Chi Bộ, Đức Phật đã dạy rằng: Một vị Tỳ-kheo thực hành Từ tâm giải thoá...
13/03/2026

11 PHƯỚC BÁU CỦA TÂM TỪ (METTĀ)

​Trong kinh Tăng Chi Bộ, Đức Phật đã dạy rằng: Một vị Tỳ-kheo thực hành Từ tâm giải thoát, năng tu tập, năng quảng bá, làm cho sung mãn, được thực hiện như một phương tiện, được xác lập, được tích lũy, được khéo bắt đầu, thì sẽ gặt hái được 11 phước báu sau đây:

1.​Ngủ an lạc (Ngủ ngon giấc).
2.​Thức an lạc (Thức dậy nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái).
3.​Không gặp ác mộng (Không thấy chiêm bao dữ).
4.​Được loài người ái kính (Mọi người xung quanh quý mến).
5.​Được hàng phi nhân ái kính (Chư Thiên và các chúng sanh vô hình hộ trì).
6.​Chư Thiên bảo vệ (Được các thiện thần che chở).
7.​Lửa, thuốc độc và khí giới không xâm phạm (Sự an toàn trước các tai ương bên ngoài).
8.​Tâm được định tĩnh nhanh chóng (Dễ dàng đi vào thiền định).
9.​Sắc mặt tươi sáng (Gương mặt thanh tú, nhu hòa).
10.​Chết không mê mờ (Giữ được chính niệm khi lâm chung).
11.​Nếu chưa chứng đắc quả cao hơn, sẽ sanh về Phạm Thiên giới.

​"Ai tu tập tâm từ,
Vô lượng, không hạn chế,
Các kiết sử mỏng dần,
Thấy được đời đoạn tận.
​Với tâm không oán hận,
Thực hành lòng từ bi,
Vị ấy không phóng túng,
Sẽ sanh cõi Phạm Thiên."

​Kinh Tăng Chi Bộ (Aṅguttara Nikāya), Chương 11 Pháp, Phẩm Tùy Niệm, Kinh Từ (Mettā Sutta) – AN 11.16.

BA CHÂN KIỀNG CỦA MỘT NỘI TÂM VỮNG VÀNGGiới (Sīla), Định (Samādhi) và Tuệ (Paññā) là ba giai đoạn hành trì của Bát Thánh...
24/02/2026

BA CHÂN KIỀNG CỦA MỘT NỘI TÂM VỮNG VÀNG

Giới (Sīla), Định (Samādhi) và Tuệ (Paññā) là ba giai đoạn hành trì của Bát Thánh Đạo, chúng không hoạt động biệt lập mà hỗ trợ lẫn nhau một cách chặt chẽ giúp thanh lọc tâm và giải thoát khổ đau.

Mối quan hệ tương hỗ này được mô tả cụ thể như sau:

🌱Giới (Sīla) là nền tảng cho Định và Tuệ:

Giới luật là bước đi đầu tiên, nếu không có bước này thì không thể có các bước tiếp theo. Việc giữ giới (tránh các hành động và lời nói bất thiện) giúp tâm không bị dao động bởi các cơn bão tham muốn hay chán ghét nảy sinh từ hành vi sai trái. Nếu việc giữ giới được ví như làm sạch mặt hồ; chỉ khi nước không bị khuấy động và trong suốt, hành giả mới có thể thực hiện việc tự quan sát để phát triển định và tuệ.

🌱Định (Samādhi) hỗ trợ phát triển Tuệ:

Định là việc rèn luyện khả năng làm chủ tâm ý, giúp tâm trở nên vững vàng và ổn định. Khi tâm được định, nó trở thành một công cụ sắc bén (giống như kính hiển vi) để hành giả có thể quan sát thực tại ở mức độ vi tế nhất. Nếu không có sự định tâm được hỗ trợ bởi giới luật, tuệ giác sẽ không thể đạt được kết quả và lợi ích tối đa.

🌱Tuệ (Paññā) củng cố lại Giới và Định:

Khi tuệ giác phát triển thông qua kinh nghiệm trực tiếp, hành giả thấu hiểu bản chất vô thường của vạn vật và dần thoát khỏi thói quen phản ứng mù quáng. Với một tâm thức đã được thanh lọc và trí tuệ sáng suốt, việc giữ giới trở nên tự nhiên (không cần đè nén) và việc duy trì sự định tâm cũng trở nên dễ dàng hơn.

Sự vận hành của ba nền tảng này tạo thành một "vòng xoắn ốc đi lên": Giới giúp phát triển Định, Định giúp phát triển Tuệ, và Tuệ giúp thanh lọc tâm để Giới và Định ngày càng trở nên thuần khiết hơn.

Ba giai đoạn này được ví như ba chân của một cái kiềng. Cái kiềng phải có đủ cả ba chân và các chân phải cao bằng nhau thì mới có thể đứng vững. Nếu thiếu một trong ba hoặc phát triển không đồng đều, hành giả sẽ không thể tiến bộ trên con đường giải thoát và đạt được hạnh phúc thực sự.

--
Much metta 🌱

NHÂN DUYÊN ĐẸP VÀO MỘT NGÀY ĐẦU XUÂN NĂM MỚI CÙNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐẠI CHÚNG HÀNH HƯƠNG ĐẢNH LỄ TAM BẢO CHÙA HOA NGHIÊM Mù...
22/02/2026

NHÂN DUYÊN ĐẸP VÀO MỘT NGÀY ĐẦU XUÂN NĂM MỚI CÙNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐẠI CHÚNG HÀNH HƯƠNG ĐẢNH LỄ TAM BẢO CHÙA HOA NGHIÊM
Mùng 6 Tết Bính Ngọ 2026
Mặc dù đoàn đi dịp này cây Hồng Mơ chưa nở rộ nhưng lòng người ai cũng nở hoa vì may mắn được gặp và đảnh lễ chúc tết chụp ảnh cùng 꽃스님 thật hoan hỷ
#꽃스님

#행복명상원

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT Chúng con thành tâm khánh tuế Chư Tôn Đức năm mới Pháp Thể Kinh An - Chúng Sanh dị độ...
16/02/2026

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT
Chúng con thành tâm khánh tuế Chư Tôn Đức năm mới Pháp Thể Kinh An - Chúng Sanh dị độ - Phật Sự viên thành.
Kính nguyện quý bà con đồng hương Phật tử năm mới nhiều an vui và thành tựu mọi ước nguyện chân chánh.
Luôn được Chư Thiên và Tổ Tiên Tâm Linh Tổ tiên huyết thông che chở và bảo hộ.
MỪNG XUÂN DI LẶC
CHÚC MỪNG NĂM MỚI
새해복많이많이받으세요건강하시고행복하세요

Address

경상남도 창원시 마산합포구 합포로 199

Telephone

+821075042269

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when THIỀN VIỆN HẠNH PHÚC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Place Of Worship

Send a message to THIỀN VIỆN HẠNH PHÚC:

  • Want your place of worship to be the top-listed Place Of Worship?

Share