Quỹ Hỗ Trợ Tiểu Đường CHÙA LONG HƯƠNG

Quỹ Hỗ Trợ Tiểu Đường CHÙA LONG HƯƠNG 2.847.084 đã theo dõi kênh chinh thức của Chùa Long Hương

TIỂU ĐÊM 2 – 3 LẦN DO ĐÂU?-------------- 📍 Tiểu đêm không phải là vấn đề khẩn cấp nhưng ảnh hưởng đến giấc ngủ, sức khỏe...
09/11/2022

TIỂU ĐÊM 2 – 3 LẦN DO ĐÂU?
--------------
📍 Tiểu đêm không phải là vấn đề khẩn cấp nhưng ảnh hưởng đến giấc ngủ, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Những người tiểu đêm nhiều lần cần được thăm khám càng sớm càng tốt.
--------------
Nếu thức dậy để đi tiểu từ hai lần trở lên mỗi đêm, đó là một dấu hiệu rõ ràng của chứng tiểu đêm. Tiểu đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Tiểu đêm là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó rắc rối đang xảy ra trong cơ thể. Bản thân nó không phải là một căn bệnh.
✨ Nguyên nhân nào gây ra chứng tiểu đêm?
Tiểu đêm có thể do một thói quen như uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ. Hoặc có thể do một số loại thuốc, các bệnh nền khác (như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim) hoặc giảm dung tích bàng quang. Các nguyên nhân khác gây ra chứng tiểu đêm như:
Đa niệu: khi cơ thể bài tiết ra quá nhiều nước tiểu trong 24 tiếng.
Đa niệu về đêm: khi cơ thể bài tiết ra quá nhiều nước tiểu về đêm.
Vấn đề chứa đựng của bàng quang: khi bàng quang không lưu trữ hoặc thải nước tiểu tốt.
Tiểu đêm hỗn hợp: khi có nhiều hơn một trong những vấn đề kể trên diễn ra cùng một lúc.
✨ Các triệu chứng của tiểu đêm là gì?
Có thể ngủ trong 6-8 giờ mà không cần thức dậy đi tiểu. Thức dậy để đi vệ sinh hai lần trở lên trong một đêm, sẽ khiến ảnh hưởng rõ ràng đến chất lượng giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Hầu hết mọi người không làm việc hiệu quả vào ban ngày mà không có giấc ngủ tốt.
Làm thế nào để chẩn đoán chứng tiểu đêm?
Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm, người bệnh sẽ được hỏi về các triệu chứng của mình và tiền sử sức khỏe. Để giúp chẩn đoán, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh ghi nhật ký bàng quang. Một số xét nghiệm cận lâm sàng có thể được chỉ định:
Cấy nước tiểu và tổng phân tích nước tiểu: kiểm tra các dấu hiệu của nhiễm khuẩn niệu, sự xuất hiện của hồng cầu, protein hoặc các bất thường khác trong nước tiểu.
Xét nghiệm máu: kiểm tra chức năng thận.
Siêu âm bàng quang: đo thể tích tuyến tiền liệt (nam giới), đánh giá tình trạng bàng quang, đo lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang sau khi đi tiểu.
Nội soi bàng quang
Đánh giá niệu động học: đánh giá toàn diện chức năng chứa đựng và tống xuất của bàng quang.
✨Điều trị tiểu đêm như thế nào?
☘Thay đổi lối sống:
Hạn chế uống nước vào ban đêm: Uống nhiều nước trong ngày nhưng hạn chế uống nước từ 2-4 giờ trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế caffein và rượu.
Quản lý việc sử dụng thuốc lợi tiểu: Nếu phải sử dụng thuốc lợi tiểu, uống từ 6 giờ trở lên trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp giảm số lần tiểu đêm.
Nâng cao chân hoặc sử dụng tất chuyên dụng: Nếu người bệnh có phù 2 chân, nên nâng cao chân khi ngủ và sử dụng tất đàn hồi có thể hữu ích.
Có những giấc ngủ ngắn buổi chiều: Khi bạn ngủ đêm không ngon giấc, một giấc ngủ ngắn buổi chiều có thể giúp bạn đỡ mệt mỏi. Giấc ngủ ngắn cũng có thể cho phép dịch đi vào lòng mạch. Tuy nhiên, lưu ý đừng ngủ trưa quá nhiều.
☘Các vấn đề liên quan:
Nếu người bệnh bị tiểu dầm gây ướt giường, nên dùng những sản phẩm hỗ trợ như nệm chống thấm, bìa, quần lót thấm hút và các sản phẩm chăm sóc da.
☘Điều trị bằng thuốc: Nếu thay đổi lối sống không hiệu quả, một số loại thuốc có thể: giúp thận bài tiết ra ít nước tiểu hơn; Điều trị các vấn đề về cơ bàng quang (thuốc kháng cholinergic giúp thư giãn bàng quang nếu bàng quang co thắt; thường được sử dụng cho bàng quang tăng hoạt); Điều chỉnh việc bài tiết nước tiểu và huyết áp cao bằng thuốc lợi tiểu.
Nếu bệnh lý nền dẫn đến chứng tiểu đêm, cần điều trị bệnh đó ổn định thì tình trạng tiểu đêm cũng sẽ đỡ, đặc biệt lưu ý: tiểu đường, huyết áp cao, suy tim sung huyết, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…

Một trong những biện pháp giúp ổn định huyết áp hiệu qủa mà an toàn chính là thực phẩm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có...
09/11/2022

Một trong những biện pháp giúp ổn định huyết áp hiệu qủa mà an toàn chính là thực phẩm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể lựa chọn những thực phẩm phù hợp. Bài viết sau đây sẽ gợi ý một chế độ ăn cho người huyết áp không ổn định.
Cao huyết áp nên ăn gì, tránh gì?
Thực phẩm không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng giúp bảo vệ sức khỏe bằng nhiều cách. Vì thế, các bác sĩ đã chỉ ra rằng bạn nên ăn đa dạng nhiều nhóm thực phẩm khác nhau, gồm nhiều trái cây, rau quả cũng như ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và sữa ít béo. Chế độ ăn uống giúp bạn kiểm soát được chất béo và lượng calo, duy trì trọng lượng lý tưởng. Đây cũng là một bí quyết để ổn định huyết áp mà không phải dùng thuốc.
Một số lưu ý trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì huyết áp ổn định:
Hạn chế muối
Hầu hết người a đông có chế độ ăn khá mặn, mọi người thường ăn nhiều muối hơn mức cần thiết. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến Việt Nam có tỉ lệ mắc bệnh huyết áp caonhất trên thế giới.
Huyết áp cao nên hạn chế muối
Muối có tác động trực tiếp đến huyết áp của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, natri có thể làm tăng huyết áp, khiến huyết áp không ổn định. Do đó, giảm lượng muối trong cơ thể là một trong những biện pháp quan trọng hàng đầu để duy trì huyết áp ổn định. Hàm lượng muối phù hợp cho một người trưởng thành là từ 4 – 6g muối/ngày. Đặc biệt, những người bị huyết áp cao nên giảm thiểu chỉ từ 2 – 4g/ngày.
Bên cạnh việc cắt giảm muối trong bữa ăn, bạn cũng nên cắt giảm các loại thức ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, dưa muối, cà muối… vì chúng là những thực phẩm chứa lượng muối vô cùng cao.
Bổ sung kali
Một số thực phẩm chứa nhiều kali
Kali là một chất dinh dưỡng giúp ổn định huyết áp hiệu quả. Vì vậy, sự thiếu hụt kali không có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Trong thực tế, quá ít kali có thể dẫn đến đau tim.
Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều chứa kali, nhưng khoai lang, khoai tây, chuối, rau lá xanh và bí chứa nhiều hơn cả. Do đó, bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm này vào chế độ ăn của mình.
Hạn chế uống rượu
Một lượng nhỏ rượu mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp, nhưng uống quá nhiều rượu có thể khiến huyết áp tăng cao, gây nguy hiểm cho con người. Rượu, bia và các chất kích thích có thể khiến tim đập nhanh, thần kinh hưng phấn, mất ngủ, bất an, huyết áp tăng cao… Nếu bạn đang sử dụng thuốc ổn định huyết áp, rượu sẽ cản trở hiệu quả của thuốc. Do đó, bạn nên kiểm soát chặt chẽ số lượng rượu uống mỗi ngày sao cho phù hợp với tình trạng sức khoẻ.
Chế độ ăn tuy đóng vai trò quan trọng song không thể thay thế các bài thuốc trị huyết áp cao hiệu quả. Để mang lại hiệu quả ổn định huyết áp tốt nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn hợp lý cùng các thảo dược Đông y giúp ngăn ngừa từ gốc các nguy cơ khiến huyết áp không ổn định.
Một số thảo dược Đông y quen thuộc có tác dụng ổn định huyết áp hiệu quả như: Địa Long, Hoè Hoa, Nattokinase, bài Giáng áp hợp tễ… Các thảo dược này chú trọng đến điều hoà các tạng Tâm, Can, Thận nên giúp huyết áp ổn định lâu dài. Trong đó, bài Giáng áp hợp tễ với sự kết hợp của nhiều thảo dược, đặc biệt là Hoè Hoa giúp nâng cao sức bền của thành mạch, hạ huyết áp từ từ và ổn định lâu dài. Bài này còn có tác dụng giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, ăn ngon, dễ ngủ… từ đó hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định một cách hiệu quả. Địa Long và Nattokinase có tác dụng hữu hiệu trong việc làm tan và ngăn ngừa các cục máu đông, từ đó giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não – một trong những biến chứng của bệnh huyết áp cao hiệu quả. Do đó, các thảo dược này không chỉ giúp duy trì huyết áp ổn định mà còn giúp ngăn ngừa những biến chứng của bệnh

Bệnh cao huyết áp để lại những biến chứng như thế nào?1. Suy timMột trong những biến chứng nghiêm trọng mà bệnh nhân có ...
09/11/2022

Bệnh cao huyết áp để lại những biến chứng như thế nào?
1. Suy tim
Một trong những biến chứng nghiêm trọng mà bệnh nhân có nguy cơ gặp phải đó là suy tim. Khi thành động mạch chịu nhiều áp lực, tim phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường. Điều này khiến chức năng của chúng dần suy giảm, hoạt động bơm máu diễn ra yếu hơn. Sau một thời gian, người bệnh phải đối mặt với tình trạng suy tim, họ luôn có cảm giác khó thở, chân tay bị sưng phù.
2. Động mạch vành bị tổn thương
Như đã phân tích ở trên, khi mắc bệnh cao huyết áp động mạch vành rất dễ bị tổn thương dưới những áp lực lớn. Trong đó, hai căn bệnh thường đe dọa sức khỏe của bạn đó là bệnh mạch vành hoặc động mạch ngoại biên. Chúng là tác nhân gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, xơ cứng mạch máu.
3. Đột quỵ
Đột quỵ là biến chứng cực kỳ nghiêm trọng rất nhiều bệnh nhân đang phải đối mặt. Nguyên nhân chính gây hiện tượng này đó là do bệnh nhân bị xuất huyết hoặc nhồi máu não. Dù xuất phát từ lý do nào đi chăng nữa, bạn cũng cần được điều trị đúng cách. Bởi vì đột quỵ là tác nhân hàng đầu khiến người mắc bệnh cao huyết áp tử vong. Khi cơn đột quỵ xảy ra, não bộ của người bệnh không được cung cấp oxy, máu để duy trì hoạt động bình thường. Đây là vấn đề cực kỳ nghiêm trọng bạn cần lưu tâm.
Ngoài ra, căn bệnh này cũng để lại những ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng thận, thị lực và trí nhớ của người bệnh.

Address

1141 Lí Thái Tổ , Ấp Long Hiệu , Xã Long Tân , Huyện Nhơn Trạch Tỉnh Đồng Nai, Đồng Nai Province 12000, Tỉnh Đồng Nai
Nhơn Trạch
10000

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quỹ Hỗ Trợ Tiểu Đường CHÙA LONG HƯƠNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category