Phật pháp tại thế gian

Phật pháp tại thế gian Tránh làm tất cả các điều ác, siêng làm điều thiện lành, không ngừng thanh lọc tâm ☘️

Là trang chia sẻ các bài pháp thoại, hình ảnh về Phật giáo và các thông tin hữu ích mang tính đạo đức

LỢI ÍCH CỦA VIỆC HÍT THỞHít thở là sự sống. Con người có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài p...
09/08/2026

LỢI ÍCH CỦA VIỆC HÍT THỞ

Hít thở là sự sống. Con người có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài phút.

Khoa học khẳng định:
Đủ lượng oxy trong cơ thể sẽ giết tất cả vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburg đoạt giải Nobel năm 1932 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường giàu oxy của cơ thể.
Công dụng của việc hít thở là: Cung cấp nhiều oxy vào máu, vào tuần hoàn máu nhanh hơn lên não, từ đó, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone có ích, giúp thải độc tố, diệt trừ các loại vi-rút...

Bài tập thở đã được bác sĩ Nguyễn Khắc Viện đúc kết thành một bài vè cho dễ nhớ như sau:

Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm, chậm, sâu, đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng, ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được

Cách hít thở đúng là: Một lần hít thở bao gồm 4 phần: 1. Hít vào – 2. Giữ lại – 3. Thở ra – 4. và Giữ.

Hít sâu vào bằng mũi, miệng đóng lại, bụng phình ra.

Giữ lại vài giây, tức nín thở đó (Giữ lại càng được lâu, phổi rất khỏe đó ạ)
Thở hết ra từ từ bằng miệng, bụng thót vào.
Giữ lại vài giây cho đến khi không chịu được nữa > Rồi quay lại bước 1.

*** Đừng cố, hay ép quá, mà cứ từ từ, ngày qua ngày là quen, thành thạo rồi sẽ cảm nhận được Phổi của mình nó căng, dãn ra, rất khỏe.

*** Quy trình 4 bước phải liền mạch, không phá ngang. Nghĩa là: Hít - Giữ - Thở - Giữ. Làm 3 đến 7 lần như vậy.

*** Thời xưa Đức Phật đã chỉ dạy thở cho mọi người rồi. "Thở vào tôi biết hơi thở vào, thở ra tôi biết hơi thở ra" và gọi đó là Hơi thở tỉnh thức. Căng Thảng Sẽ Tan Biến!
🌺 Quán hơn thở cũng là một cách thực tập thiền định bước đầu.



Chánh niệm 🌺Chỉ biết vậy, không phán xét, không dính mắc, không kẹt vào.... Tâm sẽ dần trở lên tĩnh lặng!
08/08/2026

Chánh niệm 🌺
Chỉ biết vậy, không phán xét, không dính mắc, không kẹt vào.... Tâm sẽ dần trở lên tĩnh lặng!



08/08/2026

Vô thường, khổ, vô ngã và bất tịnh.

Các pháp từ xưa nayTánh tướng thường vắng nặng...
07/08/2026

Các pháp từ xưa nay
Tánh tướng thường vắng nặng...

26/03/2026

Thái tử Tất Đạt Đa Xuất gia 🦄




25/03/2026

Giới Cấm Thủ Kiến; 🤚được xem là một sai lầm nghiêm trọng, nó thuộc loại Tà Kiến.
🌺 Khác với giới hạnh, giới đức; như: Ngũ giới, vốn là tự nguyện tỉnh giác nhắm diệt Tham, Sân, Si.

Rất Ý Nghĩa & Nhân Văn - Phật pháp tại thế gian xin phép được đăng lại:BÓ CỦI VÀ CÁNH BƯỚMKHI SỰ "THUA CUỘC" LÀ MỘT ĐÓA ...
25/03/2026

Rất Ý Nghĩa & Nhân Văn - Phật pháp tại thế gian xin phép được đăng lại:

BÓ CỦI VÀ CÁNH BƯỚM
KHI SỰ "THUA CUỘC" LÀ MỘT ĐÓA HOA TỪ BI 🦋✨

Trên đường gánh củi từ rừng trở về, một vị thiền sư tình cờ gặp cậu bé đang tung tăng hái hoa, bắt bướm. Thấy vị sư, cậu bé láu cá giấu đôi bàn tay ra sau lưng, đôi mắt sáng rỡ ra vẻ thách thức:
🧑‍🦱 Thưa sư, con đố sư biết trên tay con đang cầm gì? Nếu sư đoán sai, sư phải mất cho con bó củi này nhé?"
Vị sư dừng bước, mỉm cười hiền từ nhìn vào đôi mắt đầy vẻ "thắng thua" của đứa trẻ rồi đáp chậm rãi:
☘️ Ta đoán; trên tay con là một con bướm đã chết, đúng không?
🧑‍🦱 Cậu bé khoái chí cười vang:
Haha, sư thua rồi nhé! Con bướm vẫn còn sống nhăn đây này!
Nói rồi, cậu xòe tay ra, cánh bướm rực rỡ tung cánh bay vút lên bầu trời xanh. Vị sư chẳng hề buồn bã, chỉ nhẹ nhàng đặt bó củi xuống đất và bảo:
☘️ Củi của con đây, hãy mang về đi.
Cậu bé hí hửng vác bó củi về khoe cha. Ngược lại với sự mong đợi, người cha vừa nhìn thấy bó củi đã tái mặt, liền nhéo tai con kéo lên chùa:
Đem trả ngay cho người ta và xin lỗi ngay lập tức!
🧑‍🦱 Thằng bé vừa đi vừa khóc mếu máo:
Nhưng con thắng mà bố? Rõ ràng con bướm còn sống, sư đoán sai cơ mà!
Tại cổng chùa, vị sư chỉ mỉm cười gật đầu tha thứ. Trên đường về, thấy con vẫn còn hậm hực, người cha mới thở dài bảo:
👉 Con ơi, nếu vị sư nói con bướm còn sống, có phải con sẽ bóp chết nó để chứng minh sư sai không? Ngay từ đầu, ngài đã chọn 'thua' bó củi để đổi lấy một mạng sống cho con bướm đấy.
🧑‍🦱 Cậu bé bỗng sững lại, lặng lẽ cúi đầu. Hóa ra, sự chiến thắng của cậu lại được xây dựng trên lòng từ bi thầm lặng của một bậc trí giả.

Suy nghĩ sau đọc:
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta mải mê tranh giành đúng sai, thắng thua mà quên mất rằng: Cái "Tôi" (Ngã) càng lớn, lòng từ bi càng thu hẹp lại.
Ngài không cần danh dự của một người "đoán đúng", không tiếc bó củi nhọc nhằn kiếm được. Ngài chỉ quan tâm đến một điều duy nhất! mạng sống của sinh linh nhỏ bé kia.
--- *** ---
🌺 Đôi khi, nhường bước và chấp nhận "thua" chính là đỉnh cao của sự trưởng thành và lòng bao dung. Khi bạn buông bỏ được cái Ngã thắng thua, tâm bạn sẽ thực sự "trong trẻo" và "vô vi".
- Phúc Đạt

24/03/2026

🌺 Xuất gia; ra khỏi ngôi nhà Tam giới gia, phiền não gia, thân sân si gia...
🧘 Ở Chùa, hay tại gia đều phải tìm cách ra khỏi ngôi nhà ấy.

LẠY PHẬT SAO CHO ĐÚNG?🙏 BẢY CẤP ĐỘ CỦA SỰ LỄ BÁI​Nhiều người đi chùa bao năm, nhưng chưa chắc đã biết mình đang "lễ Phật...
24/03/2026

LẠY PHẬT SAO CHO ĐÚNG?
🙏 BẢY CẤP ĐỘ CỦA SỰ LỄ BÁI

​Nhiều người đi chùa bao năm, nhưng chưa chắc đã biết mình đang "lễ Phật" theo cách nào. Cổ đức chia việc lạy Phật thành 7 cấp độ, từ hình thức bên ngoài đến sự giác ngộ bên trong. Phật pháp tại thế gian xin chia sẻ ngắn gọn như dưới đây.

💮​ "Sự Lễ" – Khi cái Tôi vẫn còn quá lớn.
1. ​Ngã Mạn Lễ: Đây là cái lạy của sự ép buộc hoặc kiêu ngạo. Thân thì quỳ đó, nhưng lòng đầy sân hận, không phục. Giống như bị phạt mà phải lạy, cái đầu cúi xuống nhưng cái "Tôi" vẫn dựng đứng.
2. ​Cầu Danh Lễ: Cái lạy "diễn" cho người khác xem. Khi có khách thì tỏ vẻ tinh tấn để được khen là "chân tu", nhưng lúc một mình thì biếng nhác. Đây là cách dùng việc đạo để mưu cầu danh lợi thế gian.
3. ​Thân Tâm Cung Kính Lễ: Đây là cái lạy của người có đức tin thuần khiết. Tuy chưa hiểu sâu giáo lý, nhưng họ đến với Phật bằng lòng thành kính tuyệt đối. Đây là bước khởi đầu tốt đẹp cho mọi Phật tử.

​💮 "Lý Lễ" – Lạy bằng Trí tuệ và Tâm thức
4. ​Phát Trí Thanh Tịnh Lễ: Lúc này, lạy Phật không nhất thiết phải quỳ. Khi bạn tư duy kinh điển, phát sinh trí tuệ để thấu hiểu nhân sinh, đó chính là một cái lạy thanh tịnh nhất dâng lên Đức Thế Tôn.
5. ​Biến Nhập Pháp Giới Lễ: Là khi bạn mở rộng lòng mình ra với vạn vật. Nhìn cỏ cây, hoa lá, mây trời đâu đâu cũng thấy sự hiện diện của Phật tánh. Tâm bạn an lạc, hòa mình vào vũ trụ bao la.
6. ​Chánh Quán Tâm Thành Lễ: Đây là cái lạy trong Chánh niệm. Bạn lạy để chặn đứng vọng tưởng (Chỉ) và để nhìn thấu bản chất Vô thường, Khổ, Vô ngã của cuộc đời (Quán).
7. ​Thật Tướng Bình Đẳng Lễ: Đỉnh cao của sự lễ bái. Bạn lạy mà không còn thấy người lạy và người được lạy là hai. Bạn thấu hiểu "Sắc chẳng khác Không", xóa nhòa mọi ranh giới của sự chấp ngã.

🧘 ​Bạn Thân Mến!
​Đức Phật ra đời không phải để ngồi đó cho chúng ta lễ lạy cầu xin. Ngài là một vị Thầy chỉ đường.
☘️​ Ba cách đầu chỉ là "hình thức", giúp giãn gân cốt chứ chưa thể đưa ta đến giải thoát.
🌺 ​Bốn cách sau mới là lạy bằng "Tâm".
​Mỗi lần cúi đầu trước bức tượng bằng đồng, bằng đá bên ngoài, hãy tự nhắc nhở mình đánh thức "Ông Phật" ở bên trong tâm mình. Lạy Phật để bớt đi cái Ngã, để lòng thêm trong trẻo, đó mới là ý nghĩa thật sự của sự lễ bái.

​🙏🙏🙏 Nam Mô Bổ Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
- Phúc Đạt

23/03/2026

Việc giữ GIỚI sẽ có ĐỊNH và sẽ sinh Tuệ.
Việc này dẫn đến Giải Thoát (về thân) và Giải Thoát tri kiến (về tâm)
💐 Lấy Ngũ Phần Hương này cúng dường lên Tam Bảo...

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phật pháp tại thế gian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share