22/05/2026
Hãy cẩn trọng với những gì bạn ước
🌿 Mình vừa kết thúc chuỗi 28 ngày viết biết ơn và 28 ngày thực hành sổ nhật ký thành công.
56 ngày soi chiếu bản thân, qua những đúc kết ngắn gọn, mình nhận thấy một trong những nội dung được lặp lại nhiều nhất ở cuối mỗi dòng biết ơn - có ý nghĩa quan trọng lúc này - đó là “giúp tôi thấu hiểu bản thân”.
Hồi bé, mình mê phim Phép thuật chiếu VTV3. Phim mà có ba chị em phù thủy nhà Halliwell. Chị cả Prue có khả năng điều khiển vật chất và không gian. Chị thứ hai Piper thì có thể đóng băng thời gian, làm đối phương phát n.ổ… Còn sức mạnh của em út Phoebe thì là khả năng thấu cảm.
Giống như các bạn hâm mộ siêu anh hùng, khao khát có áo choàng bay lượn, mình cũng nghĩ nếu có năng lực siêu nhiên thì muốn sở hữu gì nhỉ. Lúc đầu rất phân vân về việc biết tàng hình xong chả hiểu lúc ấy tò mò về loài người đến thế nào mà cuối cùng chọn điều ước đọc được suy nghĩ của người khác - giống như Phoebe.
Có khi nào, từ điều ước hồn nhiên của ngày bé mà mình được thử thách quá trời bài học cũng như biết tới nhiều công cụ/phương pháp chữa lành tự nhiên để “thấu hiểu bản thân” không? Bởi muốn hiểu người thì trước hết cần phải hiểu mình.
Khi thấu hiểu bản thân thì tự nhiên mọi việc diễn ra trong cuộc sống trở nên sáng rõ vô cùng. Mình không còn quá buồn - quá vui, kỳ vọng - thất vọng,… có động lực hành động mạnh mẽ hơn.
Và “thấu hiểu bản thân” - tức là trước đó mình chưa rõ điểm nào? Nó ảnh hưởng không tốt tới cuộc sống ra sao? Việc thấu hiểu bản thân phục vụ cho mục đích gì?... Những câu hỏi mới mở ra lại thúc đẩy mình tiếp tục trải nghiệm thêm nữa.
------------
10-15 phút quan sát suy nghĩ/cảm xúc//lời nói/hành động là khoảng lặng cần thiết để soi chiếu bản thân, gói ghém một ngày và có lựa chọn phù hợp cho ngày tiếp theo, thay vì liên tục phản ứng trước các vấn đề xảy đến.
Bạn đã thực hành viết biết ơn hay nhật ký thành công chưa? Hay bạn muốn biết rõ hơn về cách làm thì cùng chia sẻ nhé!
