Chùa Sùng Nghiêm - Hùng Lãm - Bắc Giang

Chùa Sùng Nghiêm - Hùng Lãm - Bắc Giang Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chùa Sùng Nghiêm - Hùng Lãm - Bắc Giang, Religious organisation, tổ dân phố Hùng Lãm 2, phường Hồng Thái, Việt Yên, Bac Giang.

CHÙA SÙNG NGHIÊM - TDP HÙNG LÃM - ĐỘNG VIÊN VÀ CHIA SẺ NHÂN DÂN CHỊU ẢNH HƯỞNG MƯA LŨ🟦🟨🟥⬜️🟧“Đi để thấy mình còn may mắn,...
19/10/2025

CHÙA SÙNG NGHIÊM - TDP HÙNG LÃM - ĐỘNG VIÊN VÀ CHIA SẺ NHÂN DÂN CHỊU ẢNH HƯỞNG MƯA LŨ
🟦🟨🟥⬜️🟧

“Đi để thấy mình còn may mắn, và để học cách yêu thương sâu hơn giữa đời thường.” 💕
Một vài khoảnh khắc trong chuyến đi thiện nguyện hướng về vùng bão lũ vừa qua 🌧️
Mưa vẫn còn rơi, đường vẫn còn bùn, nhưng lòng người lại ấm lạ thường.
Chuyến đi đã khép lại, nhưng dư âm còn đọng mãi…Có những đoạn đường xe không thể qua, mọi người phải lội bộ, ôm từng bao quà trên tay – chỉ mong kịp gửi đến bà con trước khi trời lại đổ mưa.
Nhìn những ánh mắt mệt mà vẫn cười, những bàn tay gầy nắm chặt lấy tay mình, thấy thương đến nghẹn.
Mỗi phần quà tuy nhỏ, nhưng chứa đựng tấm lòng của biết bao người – người góp chút tiền, người góp công, người góp lời cầu nguyện bình an.
Xin tri ân quý Phật tử, mạnh thường quân và tất cả những tấm lòng đã cùng chung sức để yêu thương được lan tỏa. Cầu mong bà con sớm ổn định, mái nhà lại sáng đèn, nụ cười lại nở trên những khuôn mặt rám nắng.

CHÙA SÙNG NGHIÊM - TDP HÙNG LÃM - ĐỘNG VIÊN VÀ CHIA SẺ NHÂN DÂN CHỊU ẢNH HƯỞNG MƯA LŨ🟦🟨🟥⬜️🟧     Hôm nay quý Thầy, quý Ph...
17/10/2025

CHÙA SÙNG NGHIÊM - TDP HÙNG LÃM - ĐỘNG VIÊN VÀ CHIA SẺ NHÂN DÂN CHỊU ẢNH HƯỞNG MƯA LŨ
🟦🟨🟥⬜️🟧

Hôm nay quý Thầy, quý Phật Tử và MTQ đã đến thăm hỏi, động viên và chia sẻ suất quà đến bà con chịu ảnh hưởng nặng nề của mưa lũ tại thôn Ba Mô xã Ngọc Lý cũ nước vẫn ngập, bà con mất trắng tài sản, trong đêm không chạy được gì. Những phần quà tuy nhỏ nhưng là tấm lòng của bổn Tự, Phật tử gửi gắm niềm tin, hy vọng mong bà con sớm vượt qua hoạn nạn, ổn định cuộc sống.

🌹KÍNH MỪNG ĐẠI LỄ VU LAN 2025 ✨ “Vu Lan thắng hội ân sâu báo đáp,Bông hồng cài áo nhắc nhở tình thân.Nguyện cầu cha mẹ m...
15/09/2025

🌹KÍNH MỪNG ĐẠI LỄ VU LAN 2025

✨ “Vu Lan thắng hội ân sâu báo đáp,
Bông hồng cài áo nhắc nhở tình thân.
Nguyện cầu cha mẹ muôn đời an lạc,
Phước lành lan toả khắp chốn hồng trần.”

🍀Một mùa Vu Lan nữa lại về dưới ngôi Già lam chùa Sùng Nghiêm...Trong ánh nến nhiệm màu, trong sắc hồng đỏ thắm hay sắc trắng tinh khôi trên ngực áo, đã nhắc nhở mỗi người Phật tử về lòng hiếu hạnh, tri ân và báo ân… khoảng lặng để ta dừng chân giữa cuộc sống hối hả, quay về nghĩ đến cha mẹ, những người âm thầm hy sinh cả đời mà chẳng mong nhận lại gì ngoài nụ cười của con.

🍀Dù bạn đang ở đâu, làm gì…
Xin hãy nhớ rằng:
• Một cuộc gọi hỏi thăm cũng đủ làm cha mẹ vui cả ngày.
• Một cái ôm nhẹ nhàng cũng đủ xua tan tháng năm nhọc nhằn.
• Một bữa cơm quây quần đơn sơ, nhưng ấm áp hơn mọi cao lương mỹ vị.

🍀Vu Lan không chỉ là dịp cài bông hồng lên ngực áo, mà là lời nhắc nhở ta sống trọn đạo làm con – bằng những hành động thật nhỏ, nhưng chất chứa cả yêu thương và biết ơn.

🍀Với những ai còn cha mẹ, hãy yêu thương khi còn có thể, vì chẳng ai biết ngày mai sẽ đến như thế nào…
Với những ai đã mất đi đấng sinh thành, mong ngọn gió thu sẽ thay ta gửi đến cha mẹ nơi xa lời thương nhớ không nguôi.
Không chỉ trong mùa Vu Lan mà mọi ngày trong năm đều mong cha mẹ bình an, khỏe mạnh, luôn vui vẻ bên con cháu. Đó chính là niềm vui, niềm hạnh phúc của con cháu rồi

🍀Nhân mùa Vu Lan Báo Hiếu - Mùa Hiếu Hạnh, chùa Sùng Nghiêm
kính chúc quý Chư Tôn Đức thêm một tuổi đạo, Pháp thể Khinh an, Tuệ đăng thường chiếu, Phật sự viên thành.
Kính chúc cha mẹ hiện tiền Phước thọ tăng long, cầu nguyện cha mẹ quá vãng được sanh về cõi an lành .
Kính chúc toàn thể quý thiện nam tín nữ Phật tử đón một mùa Vu Lan thật ấm áp và hạnh phúc bên gia đình.

🇻🇳 QUỐC KHÁNH 2/9 & MÙA VU LAN – HAI DÒNG CHẢY TRI ÂN 🌸Ngày 2/9/1945, tại Quảng trường Ba Đình lịch sử, Chủ tịch Hồ Chí ...
02/09/2025

🇻🇳 QUỐC KHÁNH 2/9 & MÙA VU LAN – HAI DÒNG CHẢY TRI ÂN 🌸

Ngày 2/9/1945, tại Quảng trường Ba Đình lịch sử, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã trịnh trọng đọc bản Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Khoảnh khắc ấy không chỉ mở ra một kỷ nguyên mới cho dân tộc, mà còn thắp sáng trong tim mỗi người Việt niềm tự hào, niềm khát vọng về một đất nước độc lập, tự do.

Mỗi dịp Quốc khánh, chúng ta hướng về tổ quốc với tất cả lòng tri ân: tri ân Bác Hồ, tri ân các thế hệ cha ông đã hi sinh máu xương để gìn giữ non sông, để hôm nay chúng ta có được cuộc sống thanh bình.

Điều thật đặc biệt là những ngày Quốc khánh năm nay lại trùng vào mùa Vu Lan – mùa báo hiếu trong đạo Phật. Nếu Quốc khánh là lời nhắc nhở về ơn nước, thì Vu Lan lại khơi dậy trong ta ơn nghĩa sinh thành. Một bên là lòng biết ơn dân tộc, một bên là hiếu đạo đối với cha mẹ, tổ tiên – cả hai cùng hòa quyện, nâng đỡ, làm giàu có thêm đời sống tinh thần của người Việt.

Vu Lan dạy ta nhớ ơn cha mẹ, Quốc khánh dạy ta nhớ ơn dân tộc. Khi cả hai ý nghĩa ấy giao thoa, ta thấy rõ rằng: một con người chỉ thực sự trọn vẹn khi biết tri ân từ gia đình nhỏ đến Tổ quốc lớn, từ dòng tộc đến giống nòi.

🌸 Nhân ngày Quốc khánh 2/9 và mùa Vu Lan báo hiếu, xin gửi lời chúc đến tất cả mọi người: luôn giữ được tâm hiếu thuận, tình yêu thương, niềm tự hào dân tộc, để cùng nhau xây dựng đất nước ngày càng giàu đẹp, an vui.

🙏 Nguyện cho đất nước mãi hòa bình – gia đình mãi an lành – tâm hồn mỗi người mãi sáng tỏ trong tình thương và lòng biết ơn.

Vu Lan là một trong những dịp lễ lớn của Phật giáo trong năm, diễn ra vào ngày Rằm tháng 7. Kinh Vu Lan Bồn kể rằng: Xưa...
31/08/2025

Vu Lan là một trong những dịp lễ lớn của Phật giáo trong năm, diễn ra vào ngày Rằm tháng 7. Kinh Vu Lan Bồn kể rằng: Xưa kia, Ngài Mục Kiền Liên – đệ tử lớn của Đức Phật, vì muốn cứu mẹ thoát khỏi cảnh khổ, nên nhờ Đức Phật chỉ dạy. Đức Phật dạy Ngài muốn cứu độ mẹ phải thiết lễ trai Tăng nhân ngày Tự tứ, để nương nhờ công đức và hiệu lực chú nguyện của chúng Tăng mới có thể giúp mẹ Ngài thoát khổ. Từ đó về sau, cứ mỗi năm đến Rằm tháng 7, tấm gương hiếu hạnh của Ngài Mục Kiền Liên lại rực sáng và chiếu rọi, đánh thức con người nhớ nghĩ đến công ơn dưỡng dục của hai đấng sinh thành sau những ngày tháng bận rộn mà rơi vào quên lãng.

Trải qua hàng ngàn năm, Vu Lan không còn nằm trong khuôn khổ của một ngày lễ của những người con Phật mà đã để chuyển thành ngày lễ hội “Văn hóa tình người”, một trong những ngày lễ có sức sống văn hóa mãnh liệt nhất trong đời sống tinh thần mỗi người dân. Bởi nó không dừng ở việc các nghi lễ tâm linh truyền thống mà thông qua những nghi lễ này giúp thắp lên ngọn đuốc trí tuệ của tình thương yêu, nâng cao tinh thần hiếu đạo, nhắc nhở con người phải luôn nhớ về nguồn cội của mình, nhớ về những những ân tình nuôi lớn cuộc đời chúng ta. Đó là đó chính là ân cha mẹ nuôi dưỡng sinh thành, ân Sư trưởng soi đường dẫn lối, ân Tổ quốc núi sông muôn đời che chở và ân chúng sinh vạn loại trùng trùng.

Ân Mẹ Cha nuôi dưỡng sinh thành

Cha mẹ thâm ân tợ đất trời,

Nuôi con khó nhọc chẳng đầy vơi,

Mở vòng tay lớn vì con trẻ,

Dắt bước con đi giữa cuộc đời.

Con người có mặt trên cuộc đời này chính là nhờ tinh cha, huyết mẹ. Thâm ân ấy từ ngàn xưa cho đến ngày nay, có ngôn từ nào diễn tả hết tình mẫu tử. Có bia đá nào ghi hết công lao cha. Đức Thế Tôn từng dạy: “Có hai hạng người trả ơn không thể nào được. Thế nào gọi là hai ? Đó là Mẹ và Cha”. Từ lúc còn là giọt máu trong bào thai cho đến những năm tháng ấu thơ, biết bao cay đắng nhọc nhằn, bao gian lao khó nhọc, bao giọt mồ hôi rơi, bao khổ sầu uất hận, cha mẹ nhận hết về mình, để cho con áo ấm cơm no. Tình yêu thương cha mẹ đã thấm sâu vào trong máu thịt và nuôi dưỡng chúng ta lớn khôn theo tháng ngày. Rồi khi con trưởng thành, chập chững vào đời, bay cao với ước mơ cũng là lúc xa rời vòng tay cha mẹ, nhưng tận sâu đáy lòng, các bậc làm cha làm mẹ luôn còn đó những nỗi lòng, trăn trở, không có phút giây nào lại không nghĩ đến con, cho nên Kinh Báo Ân Cha Mẹ dạy: “Mẹ già hơn trăm tuổi, còn thương con tám mươi, ân ái có đoạn chăng, chỉ hơi thở cuối cùng”. Chính ân tình sâu nặng của cha mẹ như vậy mà không có gì có thể sánh được.

Hãy sống với trái tim biết ơn những ân tình

Trong hàng ngàn mối quan hệ trực tiếp lẫn gián tiếp, có những thứ ta đang thọ ơn mỗi ngày mà đôi khi vô tâm không hề hay biết. Đức Phật đã từng dạy trong Kinh Điềm lành tối thượng, người nào sống với tâm niệm biết ơn là một trong các điềm lành tối thượng để tiến bộ trên lộ trình tâm linh. Vì vậy, Vu Lan về, hãy tạm gác lại bao muộn phiền hơn thua của kiếp sống, trở về ngay trong phút giây hiện tại và sống với tâm niệm biết ơn những ân tình, lấy đó làm chất liệu và màu sắc góp cho cuộc đời thêm tươi, thêm đẹp.

🙏Kính mừng ngày vía Đức Quán Thế Âm Bồ Tát thành đạo (19/6 âl ). 🙏Chúng con hướng về Ngài, luôn học và thực hành nguyện ...
13/07/2025

🙏Kính mừng ngày vía Đức Quán Thế Âm Bồ Tát thành đạo (19/6 âl ).
🙏Chúng con hướng về Ngài, luôn học và thực hành nguyện hạnh của Ngài.
🙏Nguyện cầu đất nước hoà bình, nhân dân an lạc; Phật Pháp trường tồn; hết thảy chúng sinh sớm giải thoát luân hồi vãng sinh Tịnh độ.

04/07/2025
"Khi tâm an, đời hóa đẹp"Không phải ai tu cũng ở trên núi cao.Có người tu giữa chợ đời, giữa tiếng còi xe, giữa cơm áo g...
04/07/2025

"Khi tâm an, đời hóa đẹp"

Không phải ai tu cũng ở trên núi cao.

Có người tu giữa chợ đời, giữa tiếng còi xe, giữa cơm áo gạo tiền mỗi ngày.

Nhưng lạ thay ... chính nơi đó, lại có thể nở ra một đóa an lạc rất thật.

Đức Phật dạy:

“Người sống giữa đời, giữ được tâm không loạn, ấy là bậc hành giả đích thực.”

Khi tâm không còn dính mắc,
khi không lấy sân giận để đối đãi sân giận,
khi không lấy hơn thua để sống mỗi ngày… thì dù xung quanh có biến động, lòng vẫn như mặt hồ lặng gió.

Người tu không cần phải có dáng vẻ đặc biệt.

Chỉ cần bước đi vững, ánh mắt hiền, và có thể mỉm cười ... dù trong lòng còn những chuyện chưa trọn.

🌿 An lạc không phải là không còn khổ, mà là khi khổ đến – ta không còn trốn chạy.

Đời bắt đầu đẹp… khi ta ngừng đòi hỏi cuộc đời phải như ý, mà hãy bắt đầu thương chính mình và mọi người ... như nó đang là.

Chúc quý Phật hữu giữ được lòng trong như giọt sương ... nhỏ bé thôi, nhưng chứa cả một bầu trời sáng đẹp. 🙏

– Một Hạt Từ Bi –





Kinh Dược Sư Lưu Ly Bổn Nguyện Công Đức dạy rằng:Cứu thả các sinh mạng được tiêu trừ bệnh tật, thoát khỏi các tai nạn. N...
03/07/2025

Kinh Dược Sư Lưu Ly Bổn Nguyện Công Đức dạy rằng:

Cứu thả các sinh mạng được tiêu trừ bệnh tật, thoát khỏi các tai nạn. Người phóng sanh tu phước, cứu giúp muôn loài thoát khỏi khổ ách thì bản thân không gặp các tai nạn.

Công đức phóng sanh rộng lớn vô biên, người phát tâm cứu giúp sinh mạng chúng sinh sẽ thành tựu 10 công đức sau:

1. Không phải chịu nạn đao binh, tránh được tai họa chiến tranh tàn sát.

2. Sống lâu, mạnh khỏe, ít bệnh tật.

3. Tránh được thiên tai, dịch họa, không gặp các tai nạn.

4. Con cháu đông đúc, đời đời xương thạnh, nối dõi không ngừng.

5. Chỗ mong cầu được toại nguyện.

6. Công việc làm ăn phát triển, hưng thạnh, gặp nhiều thuận lợi, thuận buồm xuôi gió.

7. Hợp lòng trời, thuận tánh Phật, loài vật cảm ơn, chư Phật hoan hỷ.

8. Giải trừ oán hận, các điều ác tiêu diệt, không lo buồn, sầu não.

9. Vui hưởng an lành, quanh năm đều được an ổn.

10. Tái sanh về cõi trời, hưởng phước vô cùng. Nếu có tu Tịnh độ thì được vãng sanh về thế giới Tây Phương Cực Lạc.

Chúng sanh thương yêu nhất là thân mạng, chư Phật thương yêu nhất là chúng sanh. Cứu được thân mạng chúng sanh thì thành tựu được tâm nguyện của chư Phật.

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Đạophậttrongtráitimtôi

03/07/2025

Trong cuộc sống, ai cũng có những thứ tình cảm hầu níu kéo, bảo vệ hạnh phúc cá nhân. Nhưng nhiều người đã vô tình lãng quên một tình cảm cao thượng nhất trong tâm thức mỗi người, đó là tâm từ bi. Nó chính là mỏ neo giữ vững tâm hồn ta trong rất nhiều biến động của cuộc sống này.

Chuyện kể rằng, có vị vương tử tên là Bồ Đề đã xây cất một tòa lâu đài nguy nga, tráng lệ. Vì thế ông rất muốn Đức Phật đầy tôn kính là người đầu tiên bước chân vào nhà mình.

Sau khi Bồ Đề vương tử thỉnh Phật đến nhà và được nhận lời, ông tất bật chuẩn bị mọi thứ để nghênh đón Đức Thế Tôn. Khi Đức Phật cùng thánh đệ tử đến, ông thỉnh Phật hãy đặt chân lên tấm vải trắng này và bước vào tòa lâu đài để ban phước báu. Đức Phật im lặng và đứng tại chỗ. Lần thứ hai, Bồ Đề Vương Tử tiếp tục thỉnh nữa, Đức Phật vẫn im lặng, rồi lần thứ ba cũng lại như thế.

Lúc đó, đức A Nan hiểu được ý của Đức Phật, bèn nói: “Đức Thế Tôn không thể để chân mình bước lên tấm vải trắng vì Đức Thế Tôn đang nghĩ đến người nghèo”. Bồ Đề vương tử nghe lời, vội cuốn tấm vải trắng đó lên. Lúc đó Đức Thế Tôn mới đi vào tòa lâu đài.

Sở dĩ Đức Phật không bước lên tấm vải trắng tinh mà Bồ Đề vương tử trải là vì Ngài nghĩ đến người nghèo Ấn Độ, những người còn không có quần áo lành lặn mà ăn mặc. Đây chỉ là một trong vô số câu chuyện về lòng từ bi sâu sắc của Đức Phật. Từ bi chính là biết lo lắng, đồng cảm với những thống khổ, bất hạnh của người khác.

“Từ” nghĩa là chia sẻ, yêu thương. “Bi” chính là hi sinh. Dẫu thế chúng ta đang sống vì lòng từ nhiều hơn lòng bi. Bởi hi sinh lợi ích của bản thân cho người khác, chịu thiệt cho mình để người khác được an vui là điều rất khó. Chúng ta chỉ đang mới làm được một nửa của từ bi, hoàn thiện tâm từ, san sẻ cho người nghèo khổ bằng của cải vật chất mà mình dư thừa.

Muốn hiểu sâu sắc về lòng từ bi trọn vẹn, ta hãy nhìn điều Đức Phật làm. Ngài đã bỏ hết được những cái của riêng mình vì mọi người, sẵn sàng từ bỏ danh lợi bậc tôn vị, địa vị và quyền lực để trở thành một người tu sĩ không nhà không cửa, sống trong rừng sâu. Đức Phật chịu đựng khổ hạnh để mong cầu tìm thấy con đường giải thoát cho chúng sinh bớt đi đau khổ.

Đó chính là lòng từ bi của một bậc giác giả chân chính, để lại cho chúng ta một tấm gương sáng. Đức Phật cũng đã giảng rõ tác dụng mà tâm từ bi sẽ mang lại cho chúng ta:

Người ấy ngủ ngon giấc.

Người ấy thức giấc tươi tỉnh.

Người ấy ngủ không thấy giấc mơ xấu.

Người ấy được những người khác yêu mến.

Người ấy được các chúng sinh khác yêu mến.

Chư thiên (Devā) bảo vệ người ấy.

Lửa, chất độc, và gươm không thể hại người ấy.

Tâm người ấy có thể tập trung rất nhanh.

Sắc mặt của người ấy sáng sủa.

Người ấy chết với tâm thanh thản.

Bước sang thời đại thông tin, sự bùng nổ của điện thoại thông minh và hệ thống mạng xã hội mang tới tiện ích giao tiếp trực tuyến tức thời nhưng cũng nhanh chóng xói mòn cảm giác gần gũi, hạnh phúc và lòng từ bi. Các chuyên gia nhận thấy việc cập nhật thông tin liên tục dễ làm người ta so sánh, cạnh tranh, dằn vặt, trầm cảm, tăng sự ích kỷ, không muốn tiếp xúc trực tiếp với các mối quan hệ ngoài xã hội.

Một số chuyên gia tâm lý cho rằng hơn bao giờ hết xã hội lúc này cần phát triển tâm từ bi vì nó bao hàm “đồng cam cộng khổ”, thông cảm quan tâm không chỉ với mọi người mà cả với chính bản thân. Nghĩa là, người ta phải ngừng việc đánh giá, chê trách, dằn vặt, mở lòng bao dung chấp nhận mỗi người.

🌿 CÂU CHUYỆN CHIẾC BÌNH NỨT – BÀI HỌC SÂU SẮC VỀ GIÁ TRỊ BẢN THÂN 🌿🌟Ngày xưa có một người gánh nước thuê. Mỗi ngày, ông ...
21/06/2025

🌿 CÂU CHUYỆN CHIẾC BÌNH NỨT – BÀI HỌC SÂU SẮC VỀ GIÁ TRỊ BẢN THÂN 🌿

🌟Ngày xưa có một người gánh nước thuê. Mỗi ngày, ông gánh hai chiếc bình nước trên vai, đi quãng đường dài từ suối về nhà. Một trong hai chiếc bình bị nứt, nước luôn bị rỉ ra dọc đường. Còn chiếc kia thì hoàn hảo, luôn đầy ắp nước.

Chiếc bình nứt cảm thấy mặc cảm và xấu hổ. Nó nói với ông lão:

“Tôi thật vô dụng. Ngày nào tôi cũng làm mất nước dọc đường. Tôi không được như chiếc bình hoàn hảo kia. Tôi xin lỗi vì khiến ông vất vả.”

Ông lão mỉm cười hiền hậu và nói:

“Con có để ý không, dọc đường bên phía con luôn có hoa nở rực rỡ, còn bên kia thì không? Đó là vì ta biết con bị nứt, nên ta đã gieo hạt hoa bên đường. Nhờ con mà hoa mọc, làm đẹp cho đời, khiến ai đi ngang cũng mỉm cười.”

Chiếc bình nứt im lặng. Lần đầu tiên, nó thấy mình có giá trị.



▶️ BÀI HỌC CUỘC SỐNG
Mỗi người chúng ta đều có những “vết nứt”.
Có thể bạn từng vấp ngã. Từng tổn thương. Từng không hoàn hảo.
Quan trọng là bạn phải biết đứng dậy và bắt đầu hành trình đi về hướng ánh sáng tạo nên mặt trời của chính bạn – vì lúc này bạn là món quà đặc biệt của thế giới này.

🌟 Nếu bạn đang mệt mỏi, nhớ rằng:

“Vết nứt không làm bạn yếu đuối, nó là nơi ánh sáng có thể đi vào.”
St

Address

Tổ Dân Phố Hùng Lãm 2, Phường Hồng Thái, Việt Yên
Bac Giang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chùa Sùng Nghiêm - Hùng Lãm - Bắc Giang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share