慈濟北加州社會教育推廣

08/29/2026

2026 秋季｜莊醫師生活知識與姿勢 6 週健康工作坊

你是否常覺得肩頸緊繃、腰背不適，卻找不到真正的原因？
很多時候，問題其實就藏在每天的坐姿、站姿與走路習慣裡。

慈濟北加州社會教育推出 「生活知識與姿勢」6 週健康工作坊，由 莊雯婷醫師 Doctor of Chiropractic 帶領，透過實際示範與生活案例，幫助大家重新認識自己的身體，學會把正確姿勢真正運用在日常生活中。

課程將帶您了解：

• 如何在日常生活中運用正確的坐姿、站姿與走路姿勢
• 在工作、家庭與社交場合中，如何更正確地使用身體
• 建立身體覺察，減少因姿勢習慣帶來的不適
• 學習可以真正帶回家、融入每天生活的健康觀念

2026 秋季第三梯次

日期：9/14、9/21、9/28、10/5、10/12、10/19
時間：每週一 10:15 AM–11:45 AM
課程：共 6 週
費用：$150
備註：上課請自備輔具，學費不含工具材料

上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd
San Jose, CA 95131

線上報名
https://tcnw-ce.us.tzuchi.org

這不只是一堂談「姿勢」的課，更希望幫助你了解自己的身體，把所學真正運用在工作、居家與日常生活中。

如果你常有肩頸、腰背緊繃，長時間坐辦公桌，或只是希望學習更健康的生活方式，都很適合參加。

名額有限，歡迎提早報名，也歡迎分享給身邊關心健康的家人朋友。

#慈濟社教 #生活知識與姿勢 #姿勢調整 #健康工作坊 #肩頸放鬆 #腰背保健 #身體覺察 #健康生活

08/28/2026

2026 秋季花道課｜一花一世界・一葉一如來

一枝花、一片葉，也能為忙碌的生活留下一段安靜而美好的時光。

2026 秋季花道課，邀請您在週日晨光中與花相遇。由 楊濟昶老師 帶領，從認識花型、選擇花材到實際插作，循序漸進研習三種花型，在一花一葉之間，體會花道「形」與「心」的美。

第四堂特別安排 花座賞析，透過作品分享、觀賞與交流，看見不同的巧思，也培養對花藝與生活美學的感受。

不需要豐富的花藝經驗，只要帶著一份對花與美的喜愛，就能一起走進花道的世界。

課程時間
週日 9:45 AM – 11:45 AM

指導老師
楊濟昶

上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd, San Jose, CA 95131

線上報名
tcnw-ce.us.tzuchi.org⁠

名額有限，開課後即不再接受報名，歡迎提早報名。

一花一世界，一葉一如來。
讓一枝花、一片葉，成為與自己相遇的美好時光。

#慈濟社教 #花道 #花藝 #生活美學 #插花 #秋季課程

08/28/2026

2026 秋季茶道課｜一期一會，茶中見生活

一盞茶，可以是日常，也可以是一段讓自己慢下來的時光。

今年秋季茶道課，邀請您從茶山、茶葉、茶器到花果茶，一步一步走進茶的世界。除了學習泡茶與品茶，也在茶香中認識文化、感受生活美學，為忙碌的日常留一段安定身心的時間。

9/13｜翠峰瑞草露華鮮
茶山之登臨與看茶｜小壺泡
認識高山、高冷茶區的特色，從「看茶」開始，感受一杯茶裡的山林氣息。

9/20｜自然恩賜益處多
茶葉之成分與保健｜大壺泡
認識茶葉成分與日常保健知識，學習依照自己的喜好與生活需求選擇適合的茶。

9/27｜雨過天青雲破處
茶器之認識與使用｜蓋碗泡
認識不同茶器的特色與使用方式，在器物之美中感受茶文化的深厚底蘊。

10/4｜花好入茶果添香
花果茶泡法與演練｜玻璃壺
讓花香、果香與茶香相遇，學習搭配與沖泡，體驗茶飲更多元的風味。

四堂課，四種茶的風景。
邀請您為自己留一盞茶的時間，放慢腳步、安定身心，也重新發現生活中的美好。

上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd, San Jose, CA 95131

線上報名
https://tcnw-ce.us.tzuchi.org

名額有限，課程開課後即不再接受報名，歡迎提早完成報名。

#慈濟社教 #靜思茶道 #茶道課程 #茶文化 #生活美學 #品茶

08/26/2026

【慈濟社教 AI 應用基礎班｜招生中】

擁抱科技，豐富生活。

想學 AI，卻不知道從哪裡開始？
不用擔心沒有科技背景。這堂 5 週實用課程將從最基礎開始，透過實際操作，帶你一步步認識 AI，學會把新科技真正用在生活中。

你將學習：
• 認識 AI 與基礎操作
• AI 智慧對談，打造你的生活助理
• NotebookLM 文件整理與資訊應用
• Canva 創意設計
• 手機與網路安全

無論是想跟上 AI 時代的上班族、退休族、社區朋友，或只是對新科技感到好奇，都歡迎加入。

不需要程式背景，只要會使用手機或電腦，就可以開始學習。

課程資訊

課程：AI 應用基礎班
講師：江佳陵
日期：2026/9/14 – 10/12
時間：每週一 10:00 AM – 12:00 PM
課程：共 5 週
費用：$125

上課地點：
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd
San Jose, CA 95131

線上報名：
tcnw-ce.us.tzuchi.org

名額有限，歡迎現在報名，一起把 AI 從「聽過」變成真正會用的生活工具。

#慈濟社教 #人工智慧 #生活科技 #數位學習

08/17/2026

【社教活動分享｜從美食與文化中學華語】

學習，可以不只在教室裡。

慈濟北加州社會教育推廣成人華語班，透過「臺灣美食 × 華語好學」活動，帶領學員與家人一起走進臺灣的語言、飲食與傳統文化。

從華語詞彙、臺灣素食，到布袋戲、皮影戲的實際體驗，大家在「吃、玩、學」的輕鬆互動中自然開口說中文，也對臺灣文化有了更多認識。

特別令人開心的是，華語學習也逐漸走進學員的生活。有學員因為學習中文，與家人的交流更加深入；也有學員為了與臺灣同事及工作夥伴溝通而開始學習，並進一步對臺灣的文化與社會產生興趣。

這正是社會教育所希望帶來的學習：不只學習一項技能，更透過教育連結人與人、家庭與社區，以及不同的文化。

感謝《大紀元》報導這場充滿歡笑與文化交流的活動，也感謝南灣僑教中心協辦，以及老師、志工、學員與家人的共同參與。

👉 歡迎閱讀完整報導：
https://sf.epochtimes.com/2026/08/16/60472.html

歡迎持續關注慈濟北加州社會教育推廣，更多精彩課程與活動陸續與大家分享。

#慈濟北加州 #慈濟北加州社教 #社會教育 #成人華語班 #臺灣華語文學習中心 #華語學習 #臺灣文化 #臺灣美食 #布袋戲 #皮影戲 #文化交流 #灣區生活

【大紀元記者薛明珠苗必達報導】從臺灣美食、華語詞彙，到布袋戲、皮影戲，灣區民眾週日（8月16日）透過一場結合「吃、玩、學」的文化活動，在輕鬆互動中學習華語，也進一步認識臺灣文化。 華語文學習中心慈濟北…

07/26/2026

🌿【保健氣功：督脈與衝脈 Level 2】秋季班招生中

承接 Level 1「任脈」課程，本期將深入學習奇經八脈中的「督脈」與「衝脈」。

透過氣功、呼吸法、手印及專注練習，認識人體中軸的能量運行，幫助提升姿勢穩定、調和身心，逐步建立完整的日常保健練習。

課程內容包括：

✨ 督脈基礎
✨ 衝脈與湧泉、關元、神闕、百會、廉泉及膻中
✨ 督脈與衝脈整合練習
✨ 經脈穴位、呼吸法、手印與氣功動作

適合已完成 Level 1、具基本氣功經驗，或對中醫經絡與身心保健有興趣的朋友。

👨‍🏫 講師｜霍啟良 中醫師
Kin Leung Fok, L.Ac.

📅 日期｜2026/8/22－2026/10/31
🚫 停課｜8/29、9/5、9/26
📚 堂數｜共 8 週，每週六
💰 學費｜$125

📍 上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd, San Jose, CA 95131

🔗 課程查詢與報名
tcnw-ce.us.tzuchi.org

名額有限，歡迎及早報名，一起從經絡、呼吸與氣功練習中，找回身體的穩定與平衡。

#慈濟北加州 #慈濟社會教育 #保健氣功 #督脈 #衝脈 #中醫經絡 #氣功課程 #身心平衡 #養生保健 #聖荷西課程 #灣區活動 #2026秋季班

07/25/2026

🍂 2026 慈濟社會教育秋季班開始招生！

這個秋天，為自己安排一段充實而美好的學習時光。無論您想調養身心、培養藝術興趣、學習語言，或探索實用的新知識，都能在這一期找到適合自己的課程。

本期精彩課程包括：

🌿 身心健康
綜合瑜伽、和緩瑜伽、保健氣功、普拉提、太極拳、太極劍、排舞、生活知識與姿勢

🎨 藝術與人文
靜思茶道、靜思花道、國畫、書法、油彩彩繪、古琴、古箏

🌏 語言與新知
日本語會話、成人華語、AI 入門

🧵 生活手作
手工皂 DIY、居家縫紉

課程將自 2026 年 8 月起陸續開課，名額有限，歡迎及早報名！

📍 上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Rd, San Jose, CA 95131

🔗 線上報名
https://tcnw-ce.us.tzuchi.org

☎️ 洽詢電話：408-457-6976
📧 Email：[email protected]

歡迎與親朋好友一起來學習，在溫暖的社區中培養興趣、照顧身心，也遇見更多志同道合的朋友！

#慈濟社會教育 #2026秋季班 #秋季課程 #聖荷西課程 #灣區活動 #終身學習 #瑜伽 #氣功 #太極 #書法 #國畫 #古琴 #古箏 #成人華語

05/19/2026

溫暖交流．善的力量在灣區延續

2026/5/17
僑務委員會副委員長李姸慧首次拜訪慈濟基金會北加州分會與臺灣華語文學習中心（TCML），深刻感受到慈濟人「大愛無國界」的人文精神與溫暖力量。

從慈善關懷、社區服務，到華語文與臺灣文化推廣，慈濟長年在海外默默耕耘，不僅傳遞語言，更傳承感恩、尊重與愛的價值。

李姸慧表示，TCML 是向主流社會介紹臺灣的重要平台。未來僑務委員會也將持續支持海外正體華語文教育與文化傳承，讓世界看見臺灣的善與美。

語言是文化的橋梁
教育是世代的希望
善的力量讓世界更溫暖

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Warm Connections · Continuing the Power of Goodness in the Bay Area

On May 17, 2026, Overseas Community Affairs Council Vice Chairperson Lee Yen-hui visited the Tzu Chi Foundation Northwest Region and the Taiwan Center for Mandarin Learning (TCML) for the first time, and was deeply impressed by Tzu Chi’s spirit of “love knows no borders” and its warm humanitarian values.

From charitable care and community service to the promotion of Mandarin education and Taiwanese culture, Tzu Chi has quietly dedicated itself overseas for many years, passing on not only language, but also the values of gratitude, respect, and love.

Lee Yen-hui shared that TCML serves as an important platform for introducing Taiwan to mainstream society. The Overseas Community Affairs Council will continue supporting traditional Mandarin education and cultural heritage overseas, allowing the world to see the goodness and beauty of Taiwan.

04/21/2026

【小小土塑家｜樹脂土創意啟蒙班】

用雙手捏出想像力，讓孩子在創作中發現自己的獨特光芒。

樹脂土色彩豐富、延展性佳，是孩子發揮創意的最佳媒介。從揉、捏、搓、貼的過程中，不只培養想像力，也能鍛鍊小肌肉穩定度與手眼協調。每一件作品，都是孩子親手完成的成果，也是成長中珍貴的自信累積。

課程亮點
• 激發想像潛能
• 強化手眼協調
• 建立自我肯定
• 自立創作，多元主題

招生對象
5歲以上兒童（具基礎動手能力）

上課時間
星期六10:00 – 12:00
2026/6/6 – 2026/8/1
共八週

上課地點
慈濟北加州分會
2355 Oakland Road, San Jose

費用
$125（不包含材料費）

指導老師
孫櫻娟

至網站報名
tcnw-ce.us.tzuchi.org

名額有限，歡迎有興趣的孩子一起加入創作的世界。

#兒童手作
#樹脂土
#創意啟蒙
#兒童藝術課
#暑期課程
#親子活動

04/12/2026

📸 每次拍照都覺得少了一點感覺？好不容易拍好卻有路人亂入？ 你的口袋攝影師進化課來了！✨【手機攝影＋AI 應用課】帶你輕鬆拍出大片感！我們將教你如何結合時下最實用的 AI 工具，讓手機裡的照片與影片快速升級。不論是紀錄生活、拍美食，還是製作 Reels 短影音，這堂課都能讓你功力大增！

🔥 【課程亮點一次看】
✅ 專業構圖技巧：輕鬆駕馭 人像 / 美食 / 風景，怎麼拍都好看！
✅ AI 智慧修圖：一鍵完美「去路人」、畫質優化不失真！
✅ 短影音剪輯：快速上手 Reels 與 iMovie，跟上短影音趨勢！
✅ 戶外實拍演練：不只紙上談兵，講師現場親自講評指導！

👨‍🏫 講師：蔡弘凱
📅 日期：6/13、6/20、6/27、7/11（連續四個週六，共四週）
⏰ 時間：Saturday 1:30 – 3:30 PM

💡 名額有限，現在就手刀報名！
👉 報名連結：tcnw-ce.us.tzuchi.org
（Limited spots available!）

歡迎分享給喜歡拍照、想學習新技能的親朋好友，週末一起來升級你的攝影力！👇👇

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