05/22/2021
✨🌙MOON MILK🌙✨
🥛LECHE LUNAR🥛
✨Un elixir holístico que tiene sus raíces en las antiguas tradiciones ayurvédicas, el cual nos ayuda en el apacentamiento de la mente, aveces los problemas nos impiden apagar nuestro cerebro por la noche y es un mal que nos invade a muchos de nosotros, más siendo este un año tan tumultoso, por ello nos dimos a la tarea de investigar mezclas de, flores y especias para ayudarnos a sobrellevar el estrés y ansiedad.
🌙Beneficios de la Leche de Luna
✨Calmante y relajante.
✨Promueve un sueño reparador.
✨Equilibrio hormonal.
✨Aliviar el estrés.
✨Apoya el sistema inmune.
🌙INGREDIENTES:
⭐️LECHE, recomendamos leche vegetal
🌟EDULCORANTES NATURALES SIN REFINAR
jarabe de arce, miel cruda, jarabe de agave o néctar de coco .
🌟HIERBAS O FLORES secas una pizca
✨Petalos de rosa: Es antioxidante, alivia dolores menstruales, dolores de garganta y problemas respiratorios
✨Lavanda (comestible): relajante en el sistema nervioso central, disminuye el estrés, la ansiedad y el insomnio. Es antioxidante, por lo que te ayudará a tener una mejor digestión. Es antivírica y antibacteriana
✨Manzanilla: Calma reduce la ansiedad disminuye el estrés, arefuersa el sistema inmune y alivia dolores musculares.
⭐️Especias 1/4 de cuchara
✨Cúrcuma
✨Canela
✨Cardamomo.
🌙INSTRUCCIONES
Combina todos los ingredientes en una olla pequeña.
Lleve la mezcla al fuego hasta que esté humeante, pero no hirviendo.
Baje el fuego a bajo y mantenga la mezcla humeante durante 5 minutos.
Retire la olla del fuego y deje reposar e infunda durante otros 5-10 minutos.
Vierta a través de un colador de malla fina, asegurándose de exprimir la bondad de las hierbas. ¡No quiero perderte esos aceites esenciales!
Servir de inmediato para una buena bebida caliente. Esto hace suficiente para unas dos tazas pequeñas. Si tiene restos, puede refrigerarlos y recalentarlos al día siguiente o servirlos con hielo para una bebida fría y relajante
