ခန္ဓာ၅ပါး-တစ်ဦး

Directions Contact the place of worship

ခန္ဓာ၅ပါး-တစ်ဦး ဝိပဿနာတရားကျင့်ကြံအားထုတ်နိုင်ကြပါစေ။ ခန္ဓာ၅ပါး-တစ်ဦး

.           ☸️ နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်☸️            •••••••••••••••••••••••••••                  ခန္ဓာ( ၅ )ပါး-တစ်ဦး        ...
07/02/2026

. ☸️ နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်☸️
•••••••••••••••••••••••••••
ခန္ဓာ( ၅ )ပါး-တစ်ဦး

ဉာဏ်စဥ်( ၁၆ ) ပါးအကြောင်းကို ၊ ကျေးဇူးရှင် မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဟောကြားခဲ့ဘူးတဲ့ " ကိုယ့်ဉာဏ်အဆင့်၊ ကိုယ်တိုင်ချင့်၊ အသင့်ဆုံးဖြတ်ရာ" ဆိုတဲ့ တရားထဲက အဆင့်လိုက်၊ တက်သွားတဲ့ ( ဉာဏ်စဉ်-၁၆ပါး ) နဲ့အတူ ( ဝိသုဒ္ဓိ- ၇ ပါး )ကိုပါ အတူယှဥ်တွဲပြီး...
"သောတာပန်တို့ကိုသိစေချင်တဲ့ ဉာဏ်စဥ်အကြောင်း" ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဥ်နဲ့ရေးသား ဖော်ပြခဲ့ဖူးပါသေးတယ်။
အဲဒီ ဉာဏ်စဥ် ( ၁၆ ) ပါးအကြောင်းကို ဉာဏ်စဥ် တစ်ခုစီအလိုက် ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ ဖတ်ရှု မှတ်သားမှု လွယ်ကူစေဖို့ ၊ ဉာဏ်စဥ် တစ်ခုစီအလိုက် ရေးသားဖော်ပြပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်..
သူ့ အဆင့်လိုက်သူ ၊ တက်သွားတဲ့ ဉာဏ်စဉ်အလိုက် အရင်ဆုံး.. ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်
၂။ ပစ္စယပရိဂ္ဂဟဉာဏ်
၃။ သမ္မသနဉာဏ်
၄။ ဥဒယဗ္ဗယဉာဏ်
၅။ ဘင်္ဂဉာဏ်
၆။ ဘယဉာဏ်
၇။ အာဒီနဝဉာဏ်
၈။ နိဗ္ဗိန္ဒဉာဏ်
၉။ မုစ္စိတုကမျတာဉာဏ်
၁ဝ။ ပဋိသင်္ခါဉာဏ်
၁၁။ သင်္ခါရုပေက္ခာဉာဏ်
၁၂။ အနုလောမဉာဏ်
၁၃။ ဂေါတြဘူဉာဏ်
၁၄။ မဂ်ဉာဏ်
၁၅။ ဖိုလ်ဉာဏ်
၁၆။ ပစ္စဝေက္ခဏာဉာဏ်
ဆိုပြီးတော့ ဉာဏ်စဉ် ၁၆-ပါးရှိပါတယ်။

☸️" နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" ☸️

ဝိပဿနာကျင့်စဉ်မှာ အထက်က ပြောသလို ဉာဏ်စဉ်ပေါင်း ( ၁၆ )ပါး ရှိတဲ့အနက် "နာမရူပပရိစ္ဆေဒဉာဏ်"က နံပါတ် ( ၁ ) အဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။
ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ ရှေးဦးစွာ အကျဥ်ချုံးပြီး အလွယ်ကူဆုံး မှတ်သားဖို့ အသိပေးရမယ် ဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြမယ့် ဉာဏ်စဥ် ( ၁ ) ဖြစ်တဲ့ " နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" ဟာ " ရုပ်နဲ့ နာမ် ခွဲခြားသိတဲ့ဉာဏ်"ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အခြေခံအုတ်မြစ်ပါပဲ။အဆောက်အဦးတစ်ခု ဆောက်မယ်ဆိုရင် အုတ်မြစ် ချရသလိုပါပဲ။ ဒီပထမဉာဏ် မပွင့်ဘဲနဲ့ နောက်ထပ်တက်မယ့် ဒုတိယဉာဏ်ဖြစ်တဲ့ အကြောင်းအကျိုးကို သိတဲ့ဉာဏ် (ပစ္စယပရိဂ္ဂဟဉာဏ်) နဲ့ အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တတွေကို မြင်မယ့်ဉာဏ်တွေဟာ လုံးဝ ပေါ်လာနိုင်စရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး။
ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ တစ်ခု သိထားရမှာက ဉာဏ်စဥ်ဆိုတာ မိမိက တကုတက လိုက်လုပ်ယူရတာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ ဉာဏ်စဥ် နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စာတွေဖတ်ပြီး၊ တရားအားထုတ်နေတဲ့အချိန်မှာ ဒါကတော့ ဘာဉာဏ်ဖြစ်တာ၊ ဘယ်ဉာဏ်ကိုဖြင့် ရောက်နေပြီ၊ စသည်အားဖြင့် သုံးသပ်ပြီး ဆင်ခြင်နေရတာမျိုးလည်း မလုပ်ရပါဘူး။
ဉာဏ်စဥ်ဆိုတာ သူဖာသာသူ ဖြစ်လာတာပါ။
အခုလို " နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" အကြောင်းဖော်ပြတဲ့နေရာမှာ ဝိသုဒ္ဓိ အကြောင်းကိုတော့ ချန်လှပ်မဖော်ပြဘဲ ထားခဲ့လို့ ရှိရင် ပြည့်စုံမှုမရှိနိုင်ပါဘူး။
ဥပမာ..
သောတပတ္တိမဂ်ဆိုက်တဲ့ အရိယာပုဂ္ဂိုလ်ဟာ..
"ဝိသုဒ္ဓိ( ၇ ) ပါး"ရှိတဲ့အနက် ..
"သီလဝိသုဒ္ဓိ "ကနေစပြီး
"ဉာဏဒဿန ဝိသုဒ္ဓိ"တိုင်အောင်
အစဥ်အတိုင်း မှန်မှန်ကန်ကန် ကျင့်ခဲ့ရပါတယ်။
ဉာဏ်စဥ်အားဖြင့်လည်း..
ဉာဏ်စဥ် ( ၁ ) ဖြစ်တဲ့ " နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" ကနေစပြီးဉာဏ်စဥ် ( ၁၂ ) ဖြစ်တဲ့ "အနုလောမဉာဏ်"အထိတိုင်အောင် ၊အစဥ်အတိုင်းမှန်မှန်ကန်ကန် ဖြစ်ခဲ့ရမယ်၊ တွေ့ ခဲ့ရမယ် လို့ဆိုလိုတာပါ။
"သီလဝိသုဒ္ဓိ "ဆိုတာကတော့ သိဖို့မှတ်သားဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။
သာမန်ပုထုဇဥ်တွေမှာ အောက်ထစ်ဆုံး ငါးပါးသီလ၊ ရှင်ရဟန်းတွေဆိုလည်း ရှင်ရဟန်းတွေနဲ့ ဆိုင်တဲ့သီလ၊ အဲဒီလိုမျိုး ကိုယ့်သီလနဲ့ ကိုယ်၊ မညစ်နွမ်းမပျက်စီးဘဲ၊ စင်ကြယ်နေဖို့ပါပဲ။
"သီလဝိသုဒ္ဓိ " ဆိုတဲ့ ပုဒ်ထဲမှာ သီလဆိုတာက မသင့်တော်တဲ့ ကိုယ်အမူ၊ နှုတ်အမူတွေကို စောင့်ရှောက်နေရတဲ့ ကိုယ်ကျင့်သီလပါပဲ။
"ဝိသုဒ္ဓိ " ဆိုတာက အဲဒီသီလ မညစ်နွမ်း မပျက်စီးပဲ စင်ကြယ်နေတာကို ဆိုလိုတာပါ။
ဒီ"သီလဝိသုဒ္ဓိ " အနေနဲ့ သူတော်ကောင်းတွေအတွက်ကတော့ မခဲယဥ်းလှပါဘူး၊ ကိုယ်နဲ့ ဆိုင်တဲ့သီလပုဒ်တွေကို မကျူးလွန်အောင် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နေရုံလောက်ပါပဲ။ မလုပ်သင့်တာကို မလုပ်ဘဲ၊ မပြောသင့်တာကို မပြောဘဲနေရင် သီလဝိသုဒ္ဓိ ပြည့်စုံနေတာပါပဲ။
လူတွေမှာတော့ ဒီသီလကို ဆောက်လည်းဆောက်တည်ရမယ်၊ စောင့်ထိန်းလည်းစောင့်ထိန်းရတယ်၊ ရှင်ရဟန်းတွေမှာကျတော့ အထူး မဆောက်တည်ရတော့ဘူး။
ဥပသမ္မကံ ဆောင်ပြီး ကတည်းက ရဟန်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့သီလတွေ ကိုမပျက်မပြယ်စင်ကြယ်အောင် စောင့်ထိန်းနေရတယ်၊ ဒီလိုစောင့်ထိန်းနေလို့၊ သီလစင်ကြယ်နေတာဟာ "သီလဝိသုဒ္ဓိ " ပါပဲ။
အကယ်၍..
ရှင် ရဟန်းသံဃာတွေအနေနဲ့ "သံဃာဒိသိတ်" အာပတ်အတွက် ကိုယ့်ဖာသာကိုယ် သံသယ ရှိတယ်ဆိုရင် တရားအားမထုတ်ခင်၊ စောစောကပဲ ပရိဝတ် ဆောက်တည်ပြီး၊ စင်ကြယ်အောင်လုပ်ခဲ့ရပါတယ်။
ဝိနည်းအရ မအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုလည်းစွန့်ခဲ့ရတယ်၊
ပြီးတော့..အာပတ် အငယ်စားလို့ခေါ်တဲ့ "လဟုက အာပတ်" တွေကိုကျတော့ ဒေသနာပြောကြားပြီးတော့ ကုစားလို့ရပါတယ်။
လူတွေမှာတော့..
ကမ္မဋ္ဌာန်းဝင်ခါနီး၊ တရားအားမထုတ်ခင်မှာ သီလယူလိုက်တာနဲ့ သီလဝိသုဒ္ဓိပြည့်စုံကြောင်း ထင်ရှားနေပါပြီ။
အဲဒီ သီလဝိသုဒ္ဓိပြည့်စုံတဲ့ အချိန်ကစပြီး သမထနဲ့ ဝိပဿနာ ဘာဝနာအလုပ်ကိုအားထုတ်ကောင်းပါတယ်။ အားထုတ်ရင် အဲဒီအချိန် က စပြီး သမာဓိဉာဏ်တရားတွေကို ပါရမီရှိသလောက်၊ ရရှိရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ မဂ်ဖိုလ် နိဗ္ဗာန်ကိုလည်း ရောက်လာနိုင်တာပါပဲ။
မဟာစည် ဆရာတော်ကြီးရဲ့ တရားဒေသနာ အရ ပြောရရင်..
ဝိပဿနာရှုတယ်ဆိုရင်..
ဒုက္ခသစ္စာထိုက်တဲ့ ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ ငါးပါး တရားတွေကို ရှုရပါတယ်။
ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ ဆိုတာကတော့ ( ဥပါဒါန် + ခန္ဓာ ) စွဲလမ်းရာ အာရုံဖြစ်တဲ့ ရုပ်နာမ်အစုအဝေး လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။
ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို "ငါ၊ ငါ့ဥစ္စာ၊ ငါ့လိပ်ပြာ၊ ငါ့အတ္တ" လို့ အမှားမှားအယွင်းယွင်းနဲ့ စွဲလမ်းတွယ်တာတတ်ကြတဲ့အတွက် ကြောင့် အဲဒါကိုပဲ ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ ဟု ခေါ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ (၅) ပါး ရှိပါတယ်။
"ရူပုပါဒါနက္ခန္ဓာ"ခေါ်တဲ့ ..
ရုပ်အစုအဝေးဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ အသွေးအသား၊ အဆင်း၊ အသံ စသည့် မြင်အပ်၊ ကြားအပ်၊ ထိတွေ့အပ်သော ရုပ်တရားတွေကို "ငါ့ကိုယ်ခန္ဓာ" လို့ စွဲလမ်းခြင်း။
"ဝေဒနုပါဒါနက္ခန္ဓာ" လို့ခေါ်တဲ့ ခံစားမှုအစုအဝေး ဖြစ်တဲ့ ကောင်းတဲ့ခံစားမှု (သုခ)၊ မကောင်းတာခံစားမှု (ဒုက္ခ) နဲ့ မကောင်းမဆိုးခံစားမှု (ဥပက္ခာ) တို့ကို "ငါချမ်းသာနေတယ်၊ ငါဆင်းရဲနေတယ်" လို့ စွဲလမ်းခြင်း။
"သညုပါဒါနက္ခန္ဓာ" လို့ခေါ်တဲ့ မှတ်သားမှုအစုအဝေး ဖြစ်တဲ့ အဆင်း၊ အသံ၊ အနံ့၊ အရသာ၊ အထိအတွေ့ စသည်တို့ကို "ဒါက ဘယ်သူ၊ ဒါက ဘာပစ္စည်း" လို့ အမှတ်သညာပြု မှတ်သားထားမှုအပေါ် စွဲလမ်းခြင်း။
"သင်္ခါရုပါဒါနက္ခန္ဓာ" လို့ခေါ်တဲ့ ပြုပြင်စီရင်မှုအစုအဝေး ဖြစ်တဲ့ လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ သို့မဟုတ် သဒ္ဓါ၊ ပညာ စတဲ့ စိတ်စေတသိက်များ၊ တွန်းအားပေးမှုများနှင့် စေတနာကံများကို "ငါလုပ်တာ၊ ငါ့စိတ်ကူး" လို့ စွဲလမ်းခြင်း။
"ဝိညာဏုပါဒါနက္ခန္ဓာ" လို့ခေါ်တဲ့ သိမှုအစုအဝေး ဖြစ်တဲ့ မျက်စိ၊ နား၊ နှာ၊ လျှာ၊ ကိုယ်၊ စိတ်တို့ဖြင့် အာရုံကို သိတတ်သည့် "စိတ်" ကို "ငါသိတယ်၊ ငါ့ဝိညာဉ်" ဟု စွဲလမ်းခြင်း.. တွေပါပဲ။
မြတ်စွာဘုရားဟောကြားခဲ့တဲ့ ဓမ္မစကြာသုတ္တန်တော်မှာလည်း၊ ဒုက္ခရဲ့အကြောင်းကို ..
"သံခိတ္တေန ပဉ္စုပါဒါနက္ခန္ဓာ ဒုက္ခာ"
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ ၅ ပါးသည်သာ ဆင်းရဲခြင်းအစစ် ဖြစ်သည် လို့ ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီလို ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ တွေက..
မြင်လိုက်တိုင်း၊ ကြားလိုက်တိုင်း၊ အနံ့ရလိုက်တိုင်း၊ အရသာခံစားလိုက်တိုင်း၊တွေ့ထိလိုက်တိုင်း၊ သိလိုက်တိုင်း.. စတဲ့ဒွါရ ၆-ပါးမှာ ထင်ရှားဖြစ်ပေါ်နေတယ်။
ဒါ့ကြောင့်..
မြင်တိုင်း၊ကြားတိုင်း၊ တွေ့တိုင်း၊ သိတိုင်း၊ "မြင်တယ်၊ ကြားတယ် " စသည်ဖြင့်ရှုမှတ်ရပါတယ်။
အဲဒီလို မရှုမှတ်ရင် " နိစ္စ၊ သုခ၊ အတ္တ" အနေအားဖြင့်ထင်မြင်စွဲလမ်းပြီး "ကိလေသာ" တွေ ဖြစ်ပွားသွားနိုင်တယ်။ ယောဂီဟာ ရှုမှတ်ရင်တော့ သမာဓိဉာဏ် အားပြည့်တဲ့အခါမှာ " အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ "သဘောတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသိသွားနိုင်ပါတယ်..တဲ့။
ဒါပေမဲ့..
ရှုမှတ်ခါစမှာတော့ မြင်တိုင်း၊ ကြားတိုင်း ဒွါရ ၆-ပါးက ဖြစ်ပေါ်တိုင်းကို အကုန်လိုက်ပြီးစေ့စပ်အောင်၊ ယောဂီတိုင်း ရှုမှတ်နိုင်မှာ မဟုတ်သေးပါဘူး။ ဝိပဿနာကို စပြီးရှုတယ် ဆိုပေမဲ့ သမာဓိအားမပြည့်သေးဘူးဆိုရင် "ဝိပဿနာဉာဏ်" ကောင်းကောင်းမဖြစ်ပါဘူး၊ သမာဓိဉာဏ် ကောင်းကောင်းဖြစ်လာမှ "ဝိပဿနာဉာဏ်"ကောင်းကောင်းဖြစ်တာပါ၊ ဒါကြောင့်မို့ ယောဂီဟာ စပြီး ရှုမှတ်တော့မယ်ဆိုရင် "လွယ်လွယ်နဲ့ နည်းနည်း"ကစပြီးရှုမှတ်ရပါလိမ့်မယ်။
သိမ်မွေ့ပြီး မှတ်ရတာခက်တဲ့၊ အသိခက်တာတွေ၊ နားမလည်တာတွေကို ဖြစ်တဲ့ အာရုံတွေကို လိုက်ပြီးရှုမှတ်နေမယ် ဆိုရင် ကြောင့်ကြစိုက်နေရတဲ့အတွက်၊ ဝိရိယတွေလွန်ကဲပြီးတော့ "ဥဒ္ဓစ္စ " ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့သမာဓိကောင်းကောင်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူးပေါ့။
ဒါကြောင့် မိမိမှာ ထင်ရှားတဲ့ ဖောင်းတာပိန်တာကစပြီး " ဖောင်းတယ်၊ ပိန်တယ်"
ဒါမှမဟုတ် ဝင်လေထွက်လေရှုရင်လည်း" ဝင်တယ် ထွက်တယ်" စသည်ဖြင့် ရှုမှတ်ရပါလိမ့်မယ်။
အဲဒီလို ရှုမှတ်တဲ့အခါမှာ တစ်ခြားကို ထွက်ထွက်သွားတဲ့ စိတ်ကူးတွေကလည်းရှိနိုင်ပါသေးတယ်၊ အဲဒါတွေကိုတော့ " နီဝရဏ " တရားတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရှုမှတ်နေမှု ဘာဝနာကို တားမြစ်တယ်၊ ဖျက်စီးတတ်တဲ့တရားတွေပေါ့၊ ဒီ နီဝရဏ တရားတွေ ဖြစ်နေသမျှကာလပတ်လုံး ရှုမှတ်မှုစပြီး ပျက်နေတော့တာပါပဲ၊
ဥပမာ..
၅ မိနစ်လောက် စိတ်ကူးမိနေရင်၊ ၅ မိနစ်လောက်ပျက်နေတာပဲ၊ ဒီလို နီဝရဏ စိတ်တွေကို ရှုမှတ်ရှုမှတ်ပြီး ပယ်ပစ်ရပါတယ်၊ ဒီလို ရှုမှတ်ပြီး ပယ်ဖန်များလာတဲ့အခါမှာ သမာဓိအားရှိလာတဲ့အခါ စိတ်ဟာ တစ်ခြားကိုမသွားတော့ဘဲ၊ရှုမှတ်ရာ ရှုမှတ်ရာ အာရုံမှာပဲ၊ ကပ်ခနဲ ကပ်ခနဲ တည်နေတော့တာပါပဲ၊ အဲဒီလို မှတ်တိုင်း မှတ်တိုင်း အာရုံထဲမှာ စိတ်ကလေးကို ပစ်ပစ်ချလိုက်သလို အာရုံပေါ်မှာ ကပ်ခနဲ ကပ်ခနဲ ကျကျနေတာဟာ " ခဏိကသမာဓိ" ပါပဲ..တဲ့။
အဲဒီ "ခဏိကသမာဓိ"က အားကောင်းလာတဲ့အခါမှာ ရှုမှတ်နေတဲ့စိတ်ဟာ စင်ကြယ်နေတယ်၊ ရှေ့စိတ်ကလည်း မှတ်စိတ်၊ နောက်စိတ်က လည်း မှတ်စိတ်၊ အဲဒီလို မှတ်စိတ်ချည်း စဥ်တန်းသွားနေတယ်၊ ဖောင်းတာမှတ်ပြီး ပိန်တာကို မှတ်ရတယ်၊ပိန်တာကိုပြီးတော့ ထိုင်တာကို မှတ်ရတယ်၊ထိုင်တာကို ပြီးတော့ ထိတာကို မှတ်ရတယ်၊ ကြားထဲမှာ စိတ်ကူးအပိုအလွတ်မရှိဘူး၊ ရှေ့အမှတ်နဲ့ နောက်အမှတ် တစပ်တည်းဖြစ်ပြီး "ရှုမှတ်စိတ်"တွေချည်း စင်ကြယ်နေတယ်။
အဲဒါဟာ " စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ " ပဲ။
" စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ " ဖြစ်တယ် စိတ်စင်ကြယ်တယ်.. ဆိုတာ အမှန်တကယ်ပဲ အဟုတ်ကို စင်ကြယ်နေတာပါ။
တကယ်တန်းတော့ ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ အနေနဲ့ မရှုမှတ်ခင်ကရော၊ ရှုမှတ်ခါစမှာရော အဲဒီတုန်းက စိတ်တွေဟာ မစင်ကြယ်ခဲ့ပါဘူး။
လိုချင်တာတွေ ကြံစည်နေရတာနဲ့၊ စိတ်ဆိုးစရာတွေကို ကြံစည်နေရတာနဲ့ ဟုတ်မှဟုတ်ပါ့မလားလို့ စဥ်းစားနေရတာနဲ့ ဒီလိုအမျိုးမျိုးအထွေထွေ စိတ်ကူးတွေနဲ့ ရောပြွန်းနေခဲ့ကြတယ်၊ဒီတော့..ရှုမှတ်စိတ်တွေဟာ မစင်ကြယ်ခဲ့ဘူး၊ အခုလို အမှတ်တွေ ကောင်းလာတဲ့အခါမှာ အဲဒီလို စိတ်ကူးတွေ မရှိတော့ဘူး၊ မှတ်ရာ မှတ်ရာ အာရုံမှာ ကပ်ခနဲ ကပ်ခနဲ တည်နေတဲ့ မှတ်စိတ်တွေချည်း သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာ ဖြစ်နေတယ်၊ မှတ်စိတ်တွေချည်း တစဥ်တတန်းတည်းဖြစ်နေတယ်။
အဲဒီလို တစဥ်တတန်းတည်းဖြစ်နေတာက ဘယ်လောက်ကြာကြာတည်နေသလဲ ဆိုရင်..
ဝိပဿနာယာနိက လမ်းမှာတော့ စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ စိတ်စင်ကြယ်တယ် ဆိုတာက တနေလုံး၊ တညလုံး အမြဲတမ်းတည်နေလောက်အောင်လည်း အားမရှိသေးပါဘူး။ထိုက်တန်သလောက်ပဲ စင်ကြယ်သွားနိုင်တာပါ။ ၁ဝ မိနစ်လောက်၊ ၁၅ မိနစ်လောက် တစဥ်တတန်းတည်း စင်ကြယ်သွားတဲ့ အခါလည်းရှိတယ်။ မိနစ် ၂ဝ၊ မိနစ် ၃ဝ လောက် တစဥ်တတန်းတည်း မှတ်စိတ်တွေချည်းစင်ကြယ်သွားတာလည်းရှိပါတယ်။
အဲဒီလို ၁ဝ မိနစ်လောက် ဖြစ်စေ၊ ၁၅ မိနစ်လောက်ဖြစ်စေ၊ အခြားတစ်ပါးကို စိတ်မလွင့်တော့ဘဲ ရှုမှတ်စိတ်တွေချည်း စင်ကြယ်နေတာဟာ "စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ" ပါပဲ။
အဲဒီအချိန်အခါမှာ ယောဂီဟာ မိမိရဲ့စိတ်ကလေးဟာ တခြားကို ထွက်သွားလိုက်တာတောင်မှ ထွက်လိုက်တာနဲ့ တပြိုင်နက်သိပြီး မှတ်နိုင်တယ်၊ မှတ်လိုက်တာနဲ့ တပြိုင်နက် အဲဒီစိတ်ဟာ ငြိမ်းပြတ်သွားတယ်။ ပြီးတော့ ရှုမှတ်စိတ်တွေချည်း အစဥ်အတန်းလိုက်သွားတော့တာပါပဲ။ ရှုမှတ်ရာအာရုံမှာပဲ စိတ်ဟာ ကပ်ကပ်တည်နေပြီး ရှုမှတ်စိတ်တွေချည်းပဲ စင်ကြယ်နေတာဟာ "စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ "ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီလို စိတ္တဝိသုဒ္ဓိ ဖြစ်လို့၊ ရှုမှတ်ရာ ရှုမှတ်ရာ အာရုံမှာ ကပ်ခနဲ ကပ်ခနဲ ရှုမှတ်စိတ်ကလေး တည့်တည့်သွားတယ် ဆိုရင် အဲဒီမှတ်မိတဲ့အာရုံကို အသိဉာဏ်ကလည်းပိုင်းပိုင်းခြားခြားသိသိသွားပါတော့တယ်။
ဖောင်းတယ်၊ ပိန်တယ် လို့ မှတ်နေတဲ့ ယောဂီဟာ ဖောင်းတယ်လို့ မှတ်တဲ့အခါမှာ ဖောင်းတာကို ပိုင်းပိုင်းခြားခြားသိသွားတယ်။ ပိန်တယ်လို့ မှတ်တဲ့အခါမှာလည်း ပိန်တာကို ပိုင်းပိုင်းခြားခြားသိသွားတယ်။
အစပိုင်း ရှုမှတ်နေတုန်းကဆိုလိုရှိရင် ဘယ်လိုပဲ စူးစိုက်ရှုမှတ်နေပေမယ့်လည်း တစ်ခုချင်း၊ တစ်ခုချင်းကို ပိုင်းခြားပြီး မသိသေးပါဘူး၊ ဖောင်းတာကိုမှတ်နေတုန်း ပိန်တာကိုလည်းသိနေသေးတယ်။ ပိန်တာကို မှတ်နေတုန်းမှာလည်းဖောင်းတာကို သိနေသေးပါတယ်။
အာနာပါန ထွက်လေ၊ ဝင်လေ ရှုမှတ်နေတဲ့ ယောဂီဟာ လည်းပဲ၊ ထွက်လေလေး ထွက်သွားတဲ့အခိုက်မှာ ထွက်လေလေးကိုလည်း ပိုင်းပိုင်းခြားခြားသိသွားတယ်။ ဝင်လေ လေးကို ရှုမှတ်တဲ့အခါမှာလည်း ဝင်လေလေးကို ပိုင်းပိုင်းခြားခြားသိသွားတယ်။
အစပိုင်း အာနာပါနရှုမှတ်နေတုန်းကဆိုလိုရှိရင် ဘယ်လိုပဲ ထွက်လေ ဝင်လေကို စူးစိုက်ရှုမှတ်နေပေမယ့်လည်း တစ်ခုချင်း၊ တစ်ခုချင်းကို ပိုင်းခြားပြီး မသိသေးပါဘူး၊ ထွက်လေကိုရှုမှတ်နေတုန်း ဝင်လေလေးကိုလည်းသိနေပါသေးတယ်။ ဝင်လေလေးကို ရှုမှတ်နေတုန်းမှာလည်း ထွက်လေ လေးကို သိနေသေးပါတယ်။
ဒီတော့ အာရုံဟာ ရှေ့နောက် ရောပြွန်းနေတာပေါ့၊ တစ်ခုစီ တစ်ခုစီ ပိုင်းခြားပြီး မထင်ဘူး၊ အာနာပါနမှာလည်း ဝင်တဲ့လေလေးက ထွက်သွားတယ်၊ ထွက်ပြီးလေက ပြန်ဝင်တယ်၊ ဖောင်းပိန်ကမ္မဋ္ဌာန်း မှာလည်း ဖောင်းတဲ့ရုပ်က ပိန်သွားတယ်၊ ပိန်တဲ့ရုပ်က ဖောင်းလာတယ်၊ ဖောင်းတာနဲ့ပိန်တာဟာ တစ်ခုထဲပဲ၊ တစ်ယောက်ထဲပဲလို့ထင်နေခဲ့တယ်။
ပြီးတော့ မှတ်သိနေတဲ့ စိတ်ကလေးကိုလည်း တစ်စိတ်ထဲပဲလို့ထင်နေတယ်၊ " ဖောင်းတာသိတော့လည်း ဒီစိတ်ပဲ၊ပိန်တာသိတော့လည်း ဒီစိတ်ပဲ၊ ထွက်တဲ့လေကိုသိတော့လည်းဒီစိတ်၊ ဝင်တဲ့လေလေးကို သိတော့လည်း ဒီစိတ်၊ တစ်သက်လုံးတစ်ဘဝလုံးသိနေတာလည်း ဒီစိတ်ပဲ၊ တစ်စိတ်တည်းပဲ၊ ငါတစ်ယောက်တည်းကပဲ အကုန်လျှောက်သိနေတယ်၊ ငါတစ်ယောက်ထဲကပဲ ရှုမှတ်နေတယ်" လို့ အဲဒီလိုထင်နေခဲ့တယ်။
တရစပ်ရှုမှတ်နေတဲ့ ယောဂီဟာ ဒီ "နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ် "ရောက်တဲ့အချိန်မှာ အဲဒီလို မထင်တော့ဘူး။
ဖောင်းတယ်လို့ ရှုမှတ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ ဖောင်းတာလေးတင်ပဲ ပိုင်းခြားသိသွားတယ်။ ပိန်တာနဲ့ မရောဘူး။ ပိန်တယ်လို့ မှတ်လိုက်တဲ့အခါမှာလည်း ပိန်တာလေးပဲ ပိုင်းခြားသိသွားတယ်။ ဖောင်းတာနဲ့ မရောဘူး၊ ဒါ့ကြောင့် ဖောင်းတာဆုံးသွားမှ ပိန်တာကပေါ်လာတာပဲ၊ ပိန်တာဆုံးသွားမှ ဖောင်းတာပေါ်လာတာပဲ။ ဖောင်းတာက တစ်ခြား၊ ပိန်တာကတစ်ခြားပဲလို့ ပိုင်းခြားပြီးသိသွားတယ်။
ထိုနည်းတူစွာ..
ဝင်လေ၊ထွက်လေ မှတ်တဲ့ ယောဂီကလည်း ဒီအတိုင်းပါပဲ၊ ဝင်တဲ့လေ လေးက အထဲဝင်သွားလို့ အဲဒီလေက ပြန်ထွက်လာတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဝင်သွားတဲ့လေက တစ်ခြား၊ ထွက်လာတဲ့လေက တစ်ခြားဆိုတာ ပိုင်းခြားပြီးသိသွားပါတယ်။
ဒါတွေဟာ ကြံတွေးပြီးသိတာမဟုတ်ပါဘူး၊ရှုမှတ်နေရင်း နဲ့ သူ့အလိုလို ကွဲပြားပြီးသိလာတာပါ။
ဒီပြင်လည်း ထိုင်တာ၊ ထိတာ၊ ကွေးတာ၊ ဆန့်တာ ကစပြီး၊ ရုပ်အမူရာတွေကို မှတ်တိုင်းမှတ်တိုင်း ဒီလိုတွေချည်းပဲ၊တစ်ခြားစီ ပိုင်းခြားပြီးသိသိသွားပါတယ်။ အဲဒါ ရုပ်ကို ပိုင်းခြားပြီး သိတဲ့အတွက်ကြောင့်မို့ " ရူပပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။
အဲဒီလို ရုပ်ကို ပိုင်းခြားသိသွားရင် မှတ်သိတဲ့ နာမ်ကိုလည်း ပိုင်းခြားပြီး သိတော့တာပါပဲ။
ဒါကြောင့်မို့ "ဝိသုဒ္ဓိမဂ် " မှာ...
"ယထာ ယထာ ဟိဿရူပ သုဝိက္ခာလိတံ ဟောတိ နိဇ္ဇဋံ သုပရိသုဒ္ဓံ၊ တထာ တထာ တဒါရမ္မဏာ အရူပဓမ္မာ သယမေဝ ပါကဋာဟောန္တိ"
လို့ဆိုပြီး မိန့်ဆိုထားတာရှိပါတယ်။
ရူပံ၊ ဖောင်းမှု ပိန်မှု၊ ဝင်လေ ထွက်လေ အစရှိသော ယထာ ယထာ အကြင် အကြင် ရှုမှတ်မှုအခြင်းအရာဖြင့် သုဝိက္ခာလိတံဟောတိ၊ကောင်းစွာဆေးကြောအပ်ပြီ၊ နိဇ္ဇဋံ ၊ အရှုပ်ထွေးမရှိပြီ၊ သုပရိသုဒ္ဓံ၊ကောင်းကောင်းကြီးစင်ကြယ်လေပြီ၊တထာ တထာ ထိုထိုရုပ်၌ အသိစင်ကြယ်သလောက် တဒါ ရမ္မဏာ အရူပဓမ္မာ၊ထိုရုပ်ကိုသိသော နာမ်တရားတို့သည် အဿ၊ ထိုယောဂီအားဘသယမေဝပါကဋာ ဟောန္တိ၊ သူ့အလိုလိုပင်ထင်ရှားလေကုန်တော့၏. .တဲ့။
အဲဒီလိုဆိုထားတဲ့အတိုင်း ရုပ်ကိုပိုင်းခြားပြီး မှတ်သိနိုင်တဲ့ယောဂီမှာ ရှုမှတ်တိုင်း ရှုမှတ်တိုင်း မှတ်သိတဲ့စိတ်ကလေးတွေကိုလည်း တစ်ခုစီ တစ်ခုစီ ပိုင်းခြားပြီး သူ့အလိုလိုပဲ သိသိသွားတယ်။ ဖောင်းတာကို သိတာက စိတ်တစ်ခု၊ ပိန်တာကိုသိတာက စိတ်တစ်ခု၊ ထိုင်တာကို သိတာက စိတ်တစ်ခု စသည်ဖြင့် စိတ်တစ်ခုစီကို ပိုင်းခြားပြီးသိသွားတယ်။
ခဲလုံးတစ်လုံးပြီးတစ်လုံးကောက်ကောက်ပြီး အောက်ကိုပစ်ချတဲ့အခါမှာ ပစ်ချပြီးခဲက ပြန်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။အနီးမှာရှိနေတဲ့ အသစ်အသစ် ခဲလုံးတွေကို ယူယူပြီး ပစ်ချရသလိုပဲ၊ မှတ်တိုင်း မှတ်တိုင်းဟာ မှတ်ရာအာရုံဆီကို ကျကျသွားတဲ့စိတ်ကတော့ ပြန်လာတာမဟုတ်ဘူး။အသစ်အသစ် စိတ်တစ်ခုစီ ဖြစ်ပြီးတော့ ထင်ရှားနေတယ်၊ အဲဒါက နာမ်ကို ပိုင်းခြားပြီး သိတာမို့..ဒါဟာ" နာမပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီလို တစ်မှတ်တစ်မှတ်အတွင်းမှာ ရုပ်ရော နာမ်ရော နှစ်မျိုးလုံးကို လည်း ပိုင်းခြားပြီးသိသိသွားပါတယ်။ သိပုံက ဖောင်းတယ် လို့ မှတ်နေရင်း၊"ဖောင်းတက်လာပြီး အသိခံတဲ့ရုပ်ကတစ်မျိုး၊ မှတ်လိုက်သိလိုက်နဲ့ စိတ်ကလေးကလည်း တစ်မျိုး၊ ဒီအသိခံရုပ်နဲ့ ၊ သိတဲ့နာမ် ဒီနှစ်မျိုးထဲရှိတာပဲ၊ ဒီအပြင်ဘာမှမရှိဘူးလို့ ဒီလိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသိသွားတယ်၊ ပိန်တယ်လို့မှတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဝင်လေထွက်လေ မှတ်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ထိုနည်းတူပဲ သိသိသွားတယ်။ နံရံကို ခဲနဲ့ ပေါက်လိုက်တော့ နံရံကတစ်ခြား၊ ခဲက တစ်ခြား ကွဲပြားနေသလိုပေါ့။
ရုပ်နာမ်မကွဲမီကဆိုရင်..
" တစ်စုံတစ်ခုကို ပြုလုပ်နေတဲ့ ငါကောင် သတ္တဝါကောင်ကြီး တစ်ကယ် ကိုရှိနေတယ်" လို့ထင်နေခဲ့တယ်။ ဖောင်းတယ် ပိန်တယ် လို့ မှတ်နေပေမဲ့ " ဖောင်းတာလည်းငါပဲ၊ မှတ်တာလည်းငါပဲ၊ ပိန်တာလည်းငါပဲ၊ ငါကပဲရှုရှိုက် ပြီး ဖောင်းအောင်ပိန်အောင်လုပ်နေတယ်၊ငါကပဲ သိအောင်မှတ်နေတယ်" လို့ဒီလိုထင်နေခဲ့တယ်။ အခုတော့ အဲဒီလို မထင်တော့ဘူး၊ မှတ်တိုင်း မှတ်တိုင်း " မှတ်သိရတဲ့အာရုံကတော့ ဘာမှမသိတတ်ဘူး၊ အသိခံရုံမျှပဲ၊ ဒီအသိခံရတဲ့ အာရုံရုပ် နဲ့ သိတတ်တဲ့ နာမ် ဒီနာမ်-မျိုးပဲရှိတယ်။ ဒီပြင်ပုဂ္ဂိုလ်သတ္တဝါရယ်လို့မရှိဘူး" ဆိုတာဟာ အသိရှင်း နေတော့တာပါပဲ။
အဲဒီလိုရှုမှတ်တိုင်း ရှုမှတ်တိုင်း သိစရာအာရုံရုပ် နဲ့သိတဲ့နာမ်၊ ဒီ ၂- မျိုးကိုပိုင်းခြားပြီး သိတာက၊ နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ် တဲ့၊ ဒါလည်း ရှုမှတ်ရင်း သိသိသွားတာကိုသာ ဆိုလိုပါတယ်။
အဲဒီလို " နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" နဲ့ မှတ်တိုင်း မှတ်တိုင်း ရုပ်နာမ် ကွဲနေတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဖောင်းတာမှတ်တော့ ဖောင်းတာသိတာ၊၊ ပိန်တာမှတ်တော့ ပိန်တာသိတာ၊ ထိုင်တာမှတ်တော့ ထိုင်တာသိတာ၊ ထိတာမှတ်တော့ ထိတာသိတာ၊ ကွေးတာမှတ်တော့ ကွေးတာသိတာ၊ ဆန့်တာမှတ်တော့ဆန့်တာသိတာ၊ ဒီလိုအာရုံနဲ့ အသိ နှစ်မျိုးတည်း အတွဲလိုက် အတွဲလိုက် ထင်ရှားနေတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာလည်း ကြွတာမှတ်တော့ ကြွတာသိတာ၊ လှမ်းတာမှတ်တော့ လှမ်းတာသိတာ၊ ချတာမှတ်တော့ ချတာသိတာ၊ ဒီလို နှစ်မျိုး နှစ်မျိုးထဲ အတွဲလိုက် အတွဲလိုက်ထင်ရှားနေတာပဲ၊ ဘယ်အမူအရာမဆိုပြုလုပ်တိုင်း မှတ်နိုင်တာကပဲများတယ်၊ မှတ်တိုင်းမှတ်တိုင်းလည်းရုပ်ကတစ်ခြား၊ သိတာကတခြား ၊ ကွဲပြားပြီး ထင်ရှားနေတာပဲ၊ ဘယ်အချိန်မဆို မှတ်စရာအာရုံ နဲ့ သိတာနဲ့ ဒီနှစ်မျိုးထဲသာတွေ့ရတယ်၊ ရှေးတုန်းကလို ပုဂ္ဂိုလ်သတ္တဝါကောင် မတွေ့ရတော့ဘူး၊ ရှေးတုန်းကတော့ ရုပ်ကိုယ်ကြီးကိုလည်း " ငယ်ငယ်ကတည်း က အခုထက်ထိတိုင် တည်နေတဲ့ ငါကောင်လိုပဲ" လို့ ထင်နေခဲ့တယ်၊ သိနေတဲ့စိတ်ကိုလည်း " ငယ်ငယ် ကတည်းက အခုထိတိုင် တည်နေတဲ့ ငါကောင်လို့ ပဲလို့" ထင်နေခဲ့တယ်။ အဲဒီရုပ်ကိုယ်ကြီးနဲ့သိတာဟာလည်းအတူတူပဲ၊ ငါတစ်ယောက်ထဲပဲလို့ထင်နေခဲ့တယ်။ အခုတော့ ဒီလိုမထင်တော့ဘူး၊ ရှုမှတ်တိုင်း ရှုမှတ်တိုင်း သိစရာရုပ် နဲ့ သိတဲ့နာမ် ဒီနှစ်မျိုးကိုသာတွေ့နေရတဲ့အတွက် တစ်သက်လုံး၊ တစ်ဘဝလုံး အသက်ရှင်ပြီးတည်နေတဲ့၊ အသက်ကောင် သတ္တဝါကောင်ဆိုတာ မရှိဘူး၊ ရုပ်ကိုယ် နဲ့အသိစိတ်နာမ် ဒီနှစ်မျိုးသာရှိတယ်လို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသဘော ကျနေတယ်။
ဒီတော့ အယူဝါဒဟာ စင်ကြယ်နေလို့ ဒါကို "ဒိဋ္ဌိဝိသုဒ္ဓိ"လို့ဆိုလိုပါတယ်။
အဲဒီလို...
ဒီရုပ်နဲ့ ဒီနာမ်နှစ်ခု ရဲ့ကွဲပြားသွားတာကို သိသွားတဲ့အတွက် အကျဥ်ချုံးပြီး မှတ်သားရရင်တော့..ဉာဏ်စဥ် ( ၁ ) ဖြစ်တဲ့ " နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်" ဟာ
( ရုပ် နာမ် ခွဲခြားသိသောဉာဏ် ) ပဲ ဖြစ်ပါတယ် လို့ .. ဝေမျှရင် ဓမ္မကုသိုလ်ပြုလိုက်ပါတယ်။

သာဓု သာဓု သာဓု
( ခန္ဓာ( ၅ )ပါး-တစ်ဦး)
-----------------------
လက်ကိုင်ဖုန်း ဖြင့် စာစီရခြင်းဖြစ်သည့်အတွက် သတ်ပုံမှားယွင်းမှုများ တွေ့ရှိပါက သည်းခံခွင့်လွှတ်ပြီး ပြင်ဆင်ဖတ်ရှုပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံပါသည်။

"ကာယာနုပဿနာ"အကြောင်း-----------–-------( ခန္ဓာ-၅ပါးတစ်ဦး )            အခုလို မြန်မာနိုင်ငံ နှစ်သစ်ကူး အခါသမယ နှစ်ဆန်း ( ...
04/16/2026

"ကာယာနုပဿနာ"အကြောင်း
-----------–-------
( ခန္ဓာ-၅ပါးတစ်ဦး )

အခုလို မြန်မာနိုင်ငံ နှစ်သစ်ကူး အခါသမယ နှစ်ဆန်း ( ၁ ) ရက်နေ့မှာ မြတ်စွာဘုရားဟောကြားခဲ့တဲ့"ကာယာနုပဿနာကမ္မဋ္ဌာန်းအကြောင်း" ကို ရေးသားပူဇော်ရင်း ကုသိုလ်ပြုလိုက်ပါရစေ။
ငယ်သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က တရားထိုင်ချင်လို့ဆိုပြီး ရှုမှတ်မှု ကမ္မဋ္ဌာန်းအကြောင်းမေးလာတဲ့အပေါ်မူတည်ပြီး၊ ထွက်လေ ဝင်လေ ရှုမှတ်နည်းဖြစ်တဲ့ "အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်း"အကြောင်း ရှင်းပြပေးရင်းနဲ့ တဆက်တည်းမှာပဲ၊ အလျင်းသင့်တာနဲ့ ဖတ်ရှုကြားနာဖူးခဲ့ရတဲ့ " ကာယာနုပဿနာ" အကြောင်းကို အခုလို့မျှဝေ ရေးသားကုသိုလ်ပြုဖော်ပြလိုက်ရခြင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။
အရင်ဆုံး "ကာယာယနုပဿနာ"ဆိုတဲ့စကားကို ရှင်းပြရရင်၊ ဒီစကားလုံးကို ပုဒ်ခွဲလိုက်တဲ့အခါမှာ ကာယ၊ အနု၊ ပဿနာ ဆိုပြီး သုံးပိုင်းခွဲလို့ရပါတယ်။
"ကာယ" ဆိုတာကတော့ ..
"အစုအဝေး(သို့မဟုတ်) ခန္ဓာကိုယ်" ပေါ့၊ ဒီနေရာမှာ "ကာယ" ဆိုတာဟာ အသွေး၊ အသား၊ အရိုး၊ အစရှိတဲ့ အစုအဝေးတွေ စုဝေးနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကို ဆိုလိုတာပါ၊ ဒါကြောင့်မို့ အာနာပါန ဆိုတဲ့ထွက်လေ၊ ဝင်လေ လို့ခေါ်တဲ့ "လေ" အစုအဝေးဟာလည်း "ကာယ" ထဲမှာ ပါဝင်နေပါတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။
"အနု" ဆိုတာကတော့ ...
အဖန်တလဲလဲ၊ အထပ်ထပ်၊အစဉ်မပြတ် ဆိုတဲ့သဘောပေါ့။
တစ်ကြိမ်တစ်ခါတည်း ကြည့်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲနဲ့ အမြဲမပြတ် ( သို့မဟုတ်) အကြိမ်ကြိမ်အခါခါ နောက်ကနေ ထပ်ကြပ်မကွာ လိုက်ကြည့်တာမျိုးကို ဆိုလိုတာပါ။
"ပဿနာ" ဆိုတာ ရှုမြင်ခြင်း၊ သိမြင်ခြင်း ကိုဆိုလိုတာပါ။
( ဝိပဿနာ ဆိုတဲ့ စကားလုံးထဲက "ပဿနာ" နဲ့ အတူတူပါပဲ)။
သာမန်မျက်စိနဲ့ ကြည့်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲနဲ့ " သတိ" နဲ့ "ပညာ" နဲ့ယှဥ်ပြီး အမှန်တိုင်း မြင်အောင် ကြည့်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ခြုံပြီး အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရရင်တော့ "ကာယာနုပဿနာ" ဆိုတာ ..
"မိမိရဲ့ ရုပ်ခန္ဓာကိုယ် အစုအဝေးကြီးမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ သဘောတရားတွေဖြစ်တဲ့ ( ဥပမာ အားဖြင့်- လှုပ်ရှားမှု၊ ထိတွေ့မှု၊ ဖြစ်ပျက်မှု )တွေကို သတိနဲ့ အမြဲမပြတ် ထပ်ကြပ်မကွာ လိုက်လံရှုမှတ်နေခြင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။
"ကာယာနုပဿနာ" ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မမြဲခြင်း ဆိုတဲ့ အနိစ္စ၊ ဆင်းရဲခြင်း ဆိုတဲ့ ဒုက္ခ နဲ့ ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ဘူး ဆိုတဲ့ အနတ္တ သဘောတွေကို သိမြင်အောင် အဖန်တလဲလဲ ရှုမှတ်တဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်း အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးတော့..
ဝိပဿနာဉာဏ် ရင့်ကျက်လာဖို့အတွက်၊ အဖန်တလဲလဲ ထပ်ခါတလဲလဲ ရှုမှတ်ရတဲ့ အနုပဿနာ ( ၇ ) မျိုး ရှိတယ် ဆိုပြီးဖော်ပြထားတဲ့အနက် ၊ ပထမ ( ၃ ) မျိုးဖြစ်တဲ့ အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ ဆိုတဲ့ လက္ခဏာရေးသုံးပါးကို ရှုမြင်ခြင်းလို့ ဆိုပြီး ဝိသုဒ္ဓိမဂ်ကျမ်းတွေမှာ ဖော်ပြထားတာလည်း ရှိပါတယ်။
တဆက်တည်းမှာပဲ ..
အဲဒီ"အနုပဿနာ ( ၇ ) မျိုး ဖော်ပြပေးပါမယ်။
၁။ အနိစ္စာနုပဿနာ
၂။ဒုက္ခာနုပဿနာ
၃။အနတ္တာနုပဿနာ
၄။နိဗ္ဗိဒါနုပဿနာ
၅။ဝိရာဂါနုပဿနာ
၆။နိရောဓာနုပဿနာ
၇။ပဋိနိဿဂ္ဂါနုပဿနာ

ဒီ နုပဿနာ( ၇ ) မျိုးလုံးဟာ ဝိပဿနာရှုတဲ့အခါမှာ ရုပ်တရား၊နာမ်တရားတွေရဲ့ သဘောသဘာဝတွေကို အရှိကို အရှိအတိုင်း၊ မြင်အောင်ကြည့်ပြီး ကိလေသာတွေကို တစ်ဆင့်ချင်း၊ တစ်ဆင့်ချင်း ခွာချတဲ့ နည်းလမ်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအထဲမှာတော့ အခြေခံအကျဆုံးနဲ့ လူသိအများဆုံးကတော့ ခုနပြောသလို ပထမ (၃) မျိုးဖြစ်တဲ့ အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ ဆိုတဲ့ လက္ခဏာရေး သုံးပါး ရှုမြင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
နည်းနည်းရှင်းပြပါရစေ။

၁။ အနိစ္စာနုပဿနာ
အနိစ္စာနုပဿနာ ဆိုတာ ခိုင်မြဲတယ်လို့ထင်နေတဲ့ "နိစ္စသညာ"ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့ ၊ "မမြဲဘူး"လို့ အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်တာပါပဲ။

၂။ဒုက္ခာနုပဿနာ
ဒုက္ခာနုပဿနာဆိုတာ "ချမ်းသာတယ်" လို့ ထင်နေတဲ့ "သုခသညာ" ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့၊ "ဆင်းရဲတယ်" လို့ အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်းပေါ့။

၃။အနတ္တာနုပဿနာ
အနတ္တာနုပဿနာ ဆိုတာကတော့ "ငါ၊ ငါ့အတ္တ" လို့ စွဲလမ်းနေတဲ့ " အတ္တသညာ"ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့အတွက်၊
ကိုယ်ပိုင်တာမဟုတ်ဘူး၊ အစိုးမရဘူးလို့ အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်း၊

၄။နိဗ္ဗိဒါနုပဿနာ
နိဗ္ဗိဒါနုပဿနာ ဆိုတာ ရုပ်နာမ်ခန္ဓာတွေအပေါ်မှာ သာယာနှစ်သက်နေတဲ့ " နန္ဒီ "( နှစ်သက်မှု )ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့၊ ငြီးငွေ့စရာ လို့ အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်း၊

၅။ဝိရာဂါနုပဿနာ
ဝိရာဂါနုပဿနာ ဆိုတာ စွဲလမ်းတပ်မက်နေတဲ့ " ရာဂ" ( လောဘ )ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့၊တပ်မက်မှု ကင်းပြတ်အောင် အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်း၊

၆။နိရောဓာနုပဿနာ
နိရောဓာနုပဿနာ ဆိုတာ ရုပ်နာမ်တရားတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာကိုပဲ မြင်နေတဲ့"သမုဒယသညာ"ကိုပယ်ဖျောက်ဖို့၊ချုပ်ငြိမ်းသွားတာ ကို အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်း၊

၇။ပဋိနိဿဂ္ဂါနုပဿနာ
ပဋိနိဿဂ္ဂါနုပဿနာ ဆိုတာကတော့ ရုပ်နာမ်ခန္ဓာတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့ "အာဒါန"( စွဲကိုင်မှု )ကို ပယ်ဖျောက်ဖို့၊ စွန့်လွှတ်တဲ့အနေနဲ့ အဖန်တလဲလဲ ရှုမြင်ခြင်း တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ကပြောခဲ့လို ကာယာနုပဿနာဟာ အဲဒီ ( ၇) မျိုးအနက် အခြေခံအကျဆုံးနဲ့ လူသိအများဆုံးကတော့ ပထမ (၃) မျိုးဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မမြဲခြင်း (အနိစ္စ)၊ ဆင်းရဲခြင်း (ဒုက္ခ) နဲ့ ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ခြင်း (အနတ္တ) သဘောတွေကို သိမြင်အောင် အဖန်တလဲလဲ ရှုမှတ်တဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကာယာနုပဿနာအကြောင်းကို ပြန်ဆက်ရရင်၊ "ကာယာနုပဿနာ သတိပဋ္ဌာန်" မှာ ကမ္မဋ္ဌာန်း (၁၄) မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အထက်က ဖော်ပြထားတဲ့ နုပဿနာ ( ၇ )မျိုးနဲ့တော့ ရောမသွားစေချင်ပါဘူး။
အခုနက ပြောပြခဲ့တဲ့ အနုပဿနာ( ၇ ) မျိုး နဲ့ ကာယာနုပဿနာ ကမ္မဋ္ဌာန်း( ၁၄ )မျိုး ဆိုတာ အချင်းချင်း ဆက်စပ်မှုရှိပေမဲ့ အမျိုးအစားခွဲခြားပုံခြင်းတော့ မတူပါဘူး။
ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ကို နားလည်လွယ်အောင် ပြောရရင်-
အနုပဿနာ( ၇ )မျိုး ဆိုတာ အဲဒီလို ရှုမှတ်တဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာရမယ့် "အမြင်ဉာဏ်" တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကာယာနုပဿနာကမ္မဋ္ဌာန်း( ၁၄ ) မျိုး ဆိုတာကတော့ ရှုမှတ်ရမယ့် "နည်းလမ်း"တွေပေါ့နော်။
ဥပမာ- ထွက်လေဝင်လေကို ကြည့်မလား၊ ဣရိယာပုတ်ကို ကြည့်မလား စတဲ့ အဲဒီလိုမျိုးတွေပါ။
ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့နားလည်လွယ်အောင် " ကာယာနုပဿနာ ကမ္မဋ္ဌာန်း ( ၁၄ ) မျိုးကို အုပ်စုခွဲပြီး ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

၁။ ထွက်လေဝင်လေကို ရှုမှတ်ခြင်း (အာနာပါနပဗ္ဗ)
ထွက်လေဝင်လေကို သတိထားပြီး ရှုမှတ်ခြင်း (၁-မျိုး)
အာနာပါနရဲ့ထူးခြားချက်က..
"အာနာပါနဟာ သမာဓိတည်ထောင်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးအသက်ရှုလေ့ကျင်ခန်းလည်းဖြစ်သလို၊ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် ရုပ်တွေနာမ်တွေရဲ့ ဖြစ်မှုပျက်မှုတွေကို ဆက်ကြည့်ရင် ဝိပဿနာ အစစ်အထိ တက်လှမ်းသွားနိုင်တဲ့ တံခါးပေါက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။"
လူတိုင်း လူတိုင်းဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ စင်စစ်မပြတ် ၂၄ နာရီလုံး အသက်ရှူသွင်းတယ် ရှိုက်ထုတ်တယ်။ အဲဒီ ရှူသွင်းရှိုက်ထုတ်နေတဲ့ ကာယ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် သဘာဝအနေနဲ့ပြောမယ်ဆိုလို့ရှိရင် ရှူရှိုက်နေကြတာ ဘာတွေကို ရှူရှိုက်နေတာလဲ ဆိုရင်တော့ အရပ်စကားနဲ့ပြောရင် "လေ" ပေါ့နော်။ စာပေစကားနဲ့ပြောရင်တော့ "ဝါယော"ပေါ့။
ဝါယောဓာတ်ဆိုတာ မဟာဘုတ်ကြီးလေးပါးထဲမှာ ပါဝင်ကြောင်း ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ သိရှိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ ဒီဝါယောဓာတ် သဘာဝဖြစ်တဲ့ လေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ် လုပ်နေကြပါတယ်။ ဒီလို ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ခြင်းကိုပဲ "အာနာပါန" လို့ ခေါ်ဆိုတာပါ။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အာရုံလေးတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒီ ရှူသွင်း၊ ရှိုက်ထုတ်မှု အာရုံလေးပေါ်မှာ သတိကပ်ထားတာကို "အာနာပါနဿတိ" လို့ ဆိုပါတယ်။
"သတိ" ရဲ့ သဘောကတော့ ရှူသွင်း၊ ရှိုက်ထုတ်နေတဲ့ အာရုံလေးကို မျက်ခြေမပြတ် စောင့်ကြည့် (Mindfulness) နိုင်တာပဲ ရှိပါတယ်။ သတိကိုယ်တိုင်က တော့ အာရုံရဲ့ သဘာဝကို ထိုးထွင်းမသိနိုင်သလို၊ အာရုံကို ခွဲခြားသိမြင်တတ်တဲ့ သဘောလည်း သူ့မှာ မရှိပါဘူး။ အာရုံကို "သိ" ရုံသက်သက်က "စိတ်" ရဲ့ အလုပ်ဖြစ်ပြီး၊ အာရုံရဲ့ သဘာဝ ( ဥပမာ-မမြဲတဲ့သဘော ) ကို "ထိုးထွင်းသိမြင်တာ ကမှ "ဉာဏ် (ပညာ)" ရဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ သတိက အာရုံနဲ့ တွဲမပေးဘူးဆိုရင်တော့ ဉာဏ်ကလည်း သိခွင့်မရနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ အမြဲတမ်း ပူးပေါင်းအလုပ်လုပ်ကြရပါတယ်။ သတိက အာရုံကို မြဲမြံအောင် ဖမ်းပေးထားတဲ့အခါမှသာ ဉာဏ်က သူ့ရဲ့သဘာဝကို သိမြင်နိုင်တာပါ။ ဒါကိုပဲ "သတိနဲ့ အသိ" ထပ်အောင် လေ့ကျင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
သတိနဲ့ အသိဟာ သဘောချင်း မတူပေမယ့် ခွဲခြားလို့မရဘဲ တစ်ထပ်တည်း ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ လက်နဲ့ လက်ဖဝါးလိုပါပဲ။ သတိက အာရုံကို မလွတ်တမ်း ဖမ်းပေးထားတဲ့အတွက် ဉာဏ်က အဲဒီအာရုံရဲ့ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ သဘာဝကို ကြည်ကြည်လင်လင် မြင်ခွင့်ရသွားတာပါ။
ဥပမာ ဒေါသထွက်နေတယ်ဆိုပါစို့။
"ငါ ဒေါသထွက်နေပြီ" လို့ ချက်ချင်းသိလိုက်တာဟာ သတိ ပါ။
"ဒီ ဒေါသ ဟာ ငါမဟုတ်ဘူး၊ ခဏဖြစ်ပြီး ပျောက်သွားမှာပဲ၊ ဒေါသထွက်ရင် ငါပဲ ဆင်းရဲရမှာ" လို့ ဆင်ခြင်လိုက်တာဟာ အသိ ပါ။
( အဲဒီမှာ သတိရှိလို့ ဒေါသနောက်ကို စိတ်က ပါမသွားတာပါ၊ ဒါကြောင့် သတိဟာ အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ်)
သတိဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်းဆိုတဲ့ သမာဓိကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ အသိ ဟာ အမှားအမှန်ကိုခွဲခြားနိုင်တဲ့ပညာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အတိုချုပ်ပြောရရင်တော့ သတိက ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေစေပြီး၊ အသိက ပစ္စုပ္ပန်ကို လမ်းမှန်အောင် ပြုပြင်ပေးတာ ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ဒီ အာနာပါန ကမ္မဋ္ဌာန်းဟာ ထွက်လေ ဝင်လေလေးကို အာရုံအဖြစ် အသုံးချ၊ အသုံးပြုပြီးတော့ သတိစွမ်းအားတွေ ထက်လာအောင်၊ ဉာဏ်အသိဉာဏ်တွေ တက်လာအောင် ဘယ်လို ဘယ်ပုံ လေ့ကျင့်ရမယ်ဆိုတဲ့ ကာယာနုပဿနာရဲ့ ပထမအပိုင်းတစ်ခု ပါပဲ။

၂။ ဣရိယာပုတ်ကို ရှုမှတ်ခြင်း (ဣရိယာပထပဗ္ဗ)
သွားခြင်း၊ ရပ်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လျောင်းခြင်း စသည့် ကိုယ်အမူအရာကို သိအောင် ရှုမှတ်ခြင်း (၁-မျိုး)
ဣရိယာပုတ်ကို ရှုမှတ်ခြင်း နဲ့ ပတ်သက်ပြီး၊ မြတ်စွာဘုရားက လူတွေဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဣရိယာပုတ်လေးပါးလို့ ခေါ်တဲ့ ကိုယ်အမူအရာတွေဟာ ပြောင်းလဲပြီးတော့ နေ နေကြရတယ်။ မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင် လူတွေဟာ အသက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်တယ်။ဒီလို ဣရိယာပုတ် လေးပါး ပြောင်းပြောင်းနေနေရတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးရဲ့ ညောင်းညာပင်ပန်းမှုတွေက ပယ်ဖျောက်နိုင်ကြတာ။ သွားနေတဲ့ အချိန်ပိုင်း ရှိသလို၊ ရပ်နေတဲ့ အချိန်ပိုင်းလည်းရှိတယ်၊ ထိုင်နေတဲ့ အချိန်ပိုင်းလည်းရှိတယ်၊ လျောင်းနေတဲ့ အချိန်ပိုင်းလည်းရှိတယ်။ လျောင်း ထိုင် ရပ် သွား ဆိုတဲ့ ဒီဣရိယာပုတ် လေးပါးကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြောင်းလဲပြီးတော့ နေထိုင်ကြတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးဟာ လဲပြိုမသွားဘဲနဲ့ လူ့သက်တမ်းစေ့အထိအောင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးဟာ တည်ရှိလာနိုင်တယ်ပေါ့နော်။
အဲဒီလို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အပြောင်းအလဲ လုပ်နေရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဣရိယာပုတ်လေးပါးဆိုတာ အလွယ်တကူ လူတိုင်းမှာ ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဓမ္မမိတ်ဆွေတို ပြန်စဉ်းစားကြည့်ရမှာက ကိုယ် လမ်းသွားနေရင် လမ်းသွားနေတယ်လို့ သိရဲ့လား၊ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သတိမထားမိကြပါဘူးနော်၊ တခြားဟာတွေ တွေးမိနေတယ်။ လမ်းသွားနေတာဆိုတာကို မစဉ်းစားမိဘူး။ မတ်တတ်ရပ်နေရင်လည်း ငါမတ်တတ်ရပ်နေတယ်လို့ မစဉ်းစားမိဘူး၊ တခြား အကြောင်းအရာ စိတ်တွေက ရောက်ရောက်နေတယ်။ ဒါကို သတိက ကပ်မနေဘူးလို့ ပြောတာပါ။
ထိုင်နေရင်လည်း ငါထိုင်နေတာပါလားလို့ မသိဘူး၊ စိတ်က တခြားနေရာရောက်နေတယ်။ ထိုင်နေတဲ့အပေါ်မှာ သတိမရှိဘူး။ လျောင်းနေရင်ရော... သတိမရှိဘူး။ ဟိုနေ့ဟိုရက်က အကြောင်းတွေ တွေးချင်တွေးနေမယ်၊ နောက်ရက်နောက်ရက်တွေအတွက် ကြိုတွေးပြီး စီမံပြီး တွေးနေမယ်။ ကိုယ်မြင်ခဲ့တာတွေ ကြားခဲ့တာတွေ ပြန်တွေးချင် တွေးနေမယ်၊ မြင်ရမယ့် ကြားရမယ့်အရာတွေ စဉ်းစားချင် စဉ်းစားနေမယ်။ အဲဒီ ဣရိယာပုတ်လေးပါးကိုလည်း သတိကပ်ပြီးတော့ အသိဉာဏ် ထက်မြက်အောင်၊သွားခြင်း၊ ရပ်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လျောင်းခြင်း စတဲ့ ကိုယ်အမူအရာကို သိအောင် ရှုမှတ်တဲ့၊ လေ့ကျင့်တဲ့ နည်းစနစ်ကို ဒုတိယအပိုင်းအနေနဲ့ မြတ်စွာဘုရားက ကာယနုပဿနာ အတွက်ဟောထားတာဖြစ်ပါတယ်။

၃။ သိမှုဆင်ခြင်မှုဖြင့် ရှုမှတ်ခြင်း (သမ္ပဇညပဗ္ဗ)
ရှေ့တိုးခြင်း၊ နောက်ဆုတ်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း၊ ဆန့်ခြင်း စသည့် အသေးစိတ် အမူအရာများကို သိရှိနားလည်စွာ ရှုမှတ်ခြင်း (၁ -မျိုး)
ခုနပြောတဲ့ လျောင်း ထိုင် ရပ် သွား ဆိုတဲ့ ဣရိယာပုတ် လေးပါးဆိုတာ ကအကြီးစားကြီးတွေပါ။ အဲဒီအထဲမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေ ရှိပါသေးတယ်။ ဥပမာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့ကို ကိုင်းလိုက်တာ ရှိမယ်၊ နောက်ကို လှန်လိုက်တာ ရှိမယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့ကို ရွှေ့လိုက်တာ ရှိမယ်၊ နောက်ကို ဆုတ်လိုက်တာ ရှိမယ်။ ပြီးတော့ မျက်လုံးကနေပြီး တည့်တည့်ကြည့်တာ ရှိမယ်၊ စောင်းပြီးကြည့်လိုက်တာ ရှိမယ်၊ ဒါတွေဟာ ဣရိယာပုတ် အသေးစားလေးတွေပါပဲ။
မျက်လုံးကလည်းပဲ ကြည့်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ရှေ့တည့်တည့်ကို လည်း ကြည့်မယ်၊ ဘေးကိုလည်း ကြည့်မယ်။ နောက်ကို လှည့်ကြည့်တာလည်း ရှိမယ်။ ကမ္မဋ္ဌာန်းထိုင်ဖို့အတွက်ကျတော့ မြတ်စွာဘုရားကတော့ အာရုံအတွက်ဒီနှစ်ခုပဲ ပေးပါတယ်။
အာလောကိတ ဆိုတဲ့...
ရှေ့တည့်တည့် ကြည့်တဲ့အချိန်လေးရယ်၊ဝိလောကိတ ဆိုတဲ့... နည်းနည်းလေး စောင်းငဲ့ပြီးတော့ ကြည့်တဲ့ အကြည့်မျိုး။ ဣန္ဒြေရရ အကြည့်မျိုးက ဒီနှစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်။
မော့ကြည့်တာတို့ ငုံ့ကြည့်တာတို့ကတော့ သိပ်ဣန္ဒြေမရဘူးပေါ့နော်၊ နောက်လှည့်ကြည့်ရင် ပိုဆိုးတာပေါ့။ အဲတော့ မသိမသာ ကြည့်တဲ့ အကြည့်ကလေး နှစ်ခုအပေါ်မှာလည်းပဲ အာရုံကပ်ပြီး သတိကို လေ့ကျင့်တာ၊ ဣရိယာပုတ် အသေးစားလေးတွေ သတိထားတတ်လာအောင် လေ့ကျင့်ယူရတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ "သမ္ပဇည ပဗ္ဗ" အနေနဲ့ အိပ်ချိန်မှာလည်း အသေးစားလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဘယ်လို အသေးစားလေးတွေလဲ ဆိုရင် လက်ကလေးကို ကွေးရာကနေ ဆန့်လိုက်တယ်၊ ဆန့်ရာကနေ ကွေးလိုက်တယ်။ ခြေထောက်ကလေးကို ဆန့်ထားရာကနေ ကွေးလိုက်တယ်၊ ကွေးလိုက်တာ ဆန့်တယ်။ အဲဒီလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု အသေးစားလေးတွေကလည်း ကာယ ပါ ပဲ။ အဲဒီအပေါ်မှာလည်းပဲ သတိကပ်ပြီးတော့ အသိဉာဏ်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်ရတာပါ။
ပြီးတော့..ရဟန်းသံဃာတွေမှာလည်း သင်္ကန်းကိုရုံ သပိတ်ကလေး ပိုက်သွားပုံဆိုတဲ့ သင်္ကန်းဝတ်ရင် သင်္ကန်းအပေါ်၊ သပိတ်ပိုက်ရင် သပိတ်အပေါ်၊ လူတွေကျတော့လည်း အင်္ကျီ လုံချည် ဝတ်တာ၊ ဝတ်ပုံစားပုံ အဝတ်အစား ဝတ်တဲ့အခါမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ အဲဒီ အသေးအဖွဲလေးတွေကိုလည်း သတိကပ်ထားဖို့လိုတာပေါ့နော်။
မြတ်စွာဘုရားက ဒါတင်မကဘူးတဲ့၊ အိမ်သာထဲ ဝင်တဲ့ဟာကိုလည်း ဥစ္စာရ ပဿာဝ ကမ္မတဲ့၊ အခင်းကြီးသွားတယ်၊ အခင်းလေးသွားတယ်၊ ဒါကိုလည်းပဲ အသိဉာဏ်ရှိအောင် လေ့ကျင့်ဖို့ နည်းစနစ်တွေကို မြတ်စွာဘုရား ဟောထားပါတယ်။
နေ့စဉ်နဲ့အမျှ လူတွေ အစားစားကြတယ်၊ စားတယ်၊ ဝါးတယ်၊ သောက်တယ်၊ လျက်တယ်။ အဲဒီကိစ္စတွေမှာလည်း သတိကပ်ပြီး ပညာတိုးတက်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့လိုတယ်ဆိုပြီးဟောထားတဲ့ ဣရိယာပုထ် အသေးစားလေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ သတိထားတတ်အောင် လေ့ကျင်ဖို့ အပိုင်းတစ်ပိုင်းပေါ့နော်။
အဲဒါကို သမ္ပဇညပဗ္ဗ လို့ ခေါ်တာပါ။

၄။ စက်ဆုပ်ဖွယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ရှုမှတ်ခြင်း (ပဋိကူလမနသိကာရပဗ္ဗ)
ဆံပင်၊ မွှေးညှင်း၊ ခြေသည်း၊ လက်သည်း စတဲ့ ၃၂ ကောဋ္ဌာသ ( ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ) ကို ရှုမှတ်ခြင်း (၁-မျိုး)
ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးမှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်း (၃၂) မျိုးကို ခွဲခြားစိတ်ဖြာ ရှုမြင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒီကမ္မဋ္ဌာန်းကို ရှုမှတ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သာယာတပ်မက်မှု (ရာဂ) ကင်းစင်စေပြီး၊ အသုဘ (မတင့်တယ်) တဲ့ သဘောကို မြင်လာစေဖို့အတွက်ပါ။
၃၂ ကောဋ္ဌာသ အစိတ်အပိုင်းကို ရှုမှတ်တဲ့အခါမှာ လွယ်ကူအောင် ဓာတ်သဘာဝချင်း တူတာတွေကို အုပ်စု (၆) စု ခွဲပြီး တစ်စုစီဖော်ပြပေးပါမယ်။
ပထမအုပ်စု (၅ ခု)ကတော့ ဆံပင်၊ အမွှေး၊ ခြေသည်းလက်သည်း၊ သွားနဲ့အရေပြား ပေါ့၊
ဒုတိယအုပ်စု (၅ ခု) က အသား၊ အကြော၊ အရိုး၊ အရိုးတွင်းခြင်ဆီ၊ အညှို့ (ကျောက်ကပ်)။
တတိယအုပ်စု (၅ ခု): နှလုံး၊ အသည်း၊ အမြှေး၊ အဖျဉ်း (သရက်ရွက်)၊ အဆုတ်။
စတုတ္ထအုပ်စု (၅ ခု): အူမ၊ အူသိမ်၊ အစာသစ်၊ အစာဟောင်း၊ ဦးနှောက်။
ပဉ္စမအုပ်စု (အရည် - ၆ ခု): သည်းခြေ၊ သလိပ်၊ ပြည်၊ သွေး၊ ချွေး၊ အဆီခဲ။
ဆဋ္ဌမအုပ်စု (အရည် - ၆ ခု): မျက်ရည်၊ ဆီကြည်၊ တံတွေး၊ နှပ်၊ အစေး၊ ကျင်ငယ်။

အဲဒီအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို ခန္ဓာကိုယ်မှ သီးခြားစီ ထုတ်ကြည့်ပြီးစက်ဆုပ်ဖွယ်ရာ၊ မတင့်တယ်သော သဘောသာရှိကြောင်း နှလုံးသွင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်၊
ဥပမာ - မိမိ ထမင်းပန်းကန် ထဲကို ဆံပင်တစ်ပင်ကျသွားရင်၊ မစင် တစ်ဖတ် လွင့်စင်သွားရင် စားဖို့အတွက် စက်ဆုပ်သွားသလိုမျိုး၊ ရွံစရာတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကာယာနုပဿနာ သတိကပ်ဖို့၊အတွက် အပိုင်းတစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ဟောထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၅။ ဓာတ်လေးပါးကို ရှုမှတ်ခြင်း (ဓာတုမနသိကာရပဗ္ဗ)
ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ပထဝီ (မြေ)၊ အာပေါ (ရေ)၊ တေဇော (မီး)၊ ဝါယော (လေ) ဆိုသည့် ဓာတ်ကြီးလေးပါးသဘောကို ခွဲခြားရှုမှတ်ခြင်း (၁-မျိုး)

အဲဒီ ဓာတ်ကြီးလေးပါးကို ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတစ်ခုလုံးကို သူရှိနေတဲ့ အနေအထားတိုင်း၊ ဓာတ်ကြီးလေးပါး တစ်ခုစီကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီးသတိကပ်ဖို့ ကာယနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိဉာဏ်တွေထက်လာအောင်လေကျင့်တဲ့နည်းစနစ်က တစ်ပိုင်း။

၆။ သုသာန် ၉ မျိုးကို ရှုမှတ်ခြင်း (နဝသီဝထိကပဗ္ဗ)
သေဆုံးပြီးစ အလောင်းမှသည် အရိုးစုဖြစ်သွားသည်အထိ အဆင့်ဆင့် ပြောင်းလဲပျက်စီးပုံများကို ရှုမှတ်ခြင်း (၉ မျိုး)။

ဒီ ကမ္မဋ္ဌာန်း ၉ ခုက သုသာန်( သင်္ချိုင်း )မှာ စွန့်ပစ်ထားတဲ့အလောင်းကောင်တွေရဲ့ ပုပ်ပွပျက်စီးသွားတဲ့ပုံ အဆင့်ဆင့် ( ၉ ) မျိုးကို မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဆင်ခြင်ရှုမှတ်ရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒီကမ္မဋ္ဌာန်း ၉ ခုမှာ ကမ္မဋ္ဌာန်းတစ်ခုတိုင်းစီမှာ လူသေအလောင်းကို ကြည့်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ၊ ဒီအလောင်းဟာ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ပါလားဆိုတဲ့ နှလုံးသွင်းပြီး ဉာဏ်နဲ့ ထပ်တူပြုကြည့်ခြင်းက ပို၍ ထိရောက်စေနိုင်ပါတယ်။
ပထမအဆင့်မှာ သေဆုံးပြီးတဲ့နောက် (၁) ရက်ကနေ ( ၃) ရက်ခန့်ရှိပြီး ဖူးယောင်နေတဲ့၊ ညိုမည်းနေတဲ့ ပြည်ပုပ်တွေယိုစီးနေတဲ့ အလောင်းကို ရှုခြင်း။
ဒုတိယအဆင့်မှာ ကျီး၊ လင်းတ၊ ခွေး၊ မြေခွေးနှင့် ပိုးမွှားအမျိုးမျိုးတို့က ဝိုင်းပြီး ကိုက်ခဲ စားသောက်နေတဲ့အလောင်းကို ရှုခြင်း။
တတိယအဆင့် မှာ အသား၊ အသွေး၊ အကြောတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေသေးသော အရိုးစုကို ရှုခြင်း။
စတုတ္ထအဆင့်မှာ အသားမရှိတော့ဘဲ သွေးတွေနဲ့ ပေကျံနေတဲ့ အကြောနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရိုးစုကို ရှုခြင်း။
ပဉ္စမအဆင့်မှာ အသား၊ အသွေး မရှိတော့ဘဲ အကြောနဲ့ သာ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရိုးစုကို ရှုခြင်း။
ဆဋ္ဌမအဆင့်မှာ အကြောတွေပြတ်တောက်ပြီး အရိုးတွေဟာ အရပ်မျက်နှာအနှံ့ ဖရိုဖရဲ လွင့်စင်နေတဲ့ ခြေထောက်ရိုး၊ လက်ရိုး၊ ခါးရိုး၊ ခေါင်းခွံ သီးခြားစီ ဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေကို ရှုခြင်း။
သတ္တမအဆင့်မှာ အရိုးတွေ အဖြူရောင်ပြောင်းပြီး ခရုခွံ အရောင်လိုမျိုး ဖြူဖွေးနေတာကို ရှုခြင်း။
အဋ္ဌမအဆင့်မှာ အရိုးတွေစုပုံနေတာဟာ တစ်နှစ်ထက်မက ကြာလာတဲ့အတွက် ဆွေးမြည့် နေတာ ကို ရှုခြင်း။
နဝမအဆင့်မှာတော့ အရိုးတွေ အမှုန့်ဖြစ်ပြီး မြေကြီးနဲ့ ရောနှော ပျောက်ကွယ်သွားတာကို ရှုခြင်း ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအဆင့် (၉) ဆင့်လုံးမှာ အရေးကြီးဆုံးက"ဧဝံဓမ္မော ဧဝံဘာဝီ ဧဝံအနတီတော" လို့ ဆင်ခြင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဧဝံဓမ္မောဆိုတဲ့ ငါ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာလည်း အခုလို့ မြင်နေရတဲ့၊အလောင်းကောင်လိုပဲ သေခြင်းတရား သဘောရှိတယ်။
ဧဝံဘာဝီ ဆိုတဲ့ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာလည်း ဒီလိုပဲ ပုပ်ပွ၊ ပျက်စီး၊ အရိုးစုဖြစ်မယ့် သဘောရှိတယ်။
ဧဝံအနတီတော: ဒီသဘောတရားတွေကနေ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လွတ်မြောက်အောင် မရှောင်လွှဲနိုင်ဘူး။
ဆိုတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သာယာတပ်မက်နေသည့် "ကာမရာဂ" နှင့် "ငါ၊ ငါ့ကိုယ်" ဆိုသည့် အစွဲတွေကို ပယ်ဖျက်ဖို့အတွက် ဆင်ခြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
အကျဥ်းချုံးရရင်..
ပထမဆုံး အပိုင်းကို အာနာပါန ထွက်လေဝင်လေ နဲ့လေ့ကျင့်တယ်။

ဒုတိယအပိုင်းကို သွားလာလှုပ်ရှား ဣရိယာပုတ်လေးပါး နဲ့ လေ့ကျင့်တယ်၊

တတိယပိုင်းကိုတော့ အသေးစားလှုပ်ရှားမှုလေးတွေကို သတိထားတတ်ပြီးတော့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးထက်ထက်လာအောက် သတိထားလေ့ကျင့်တယ်၊

စတုတ္တပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ် စက်ဆုပ်ဖွယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ရှုမှတ်တယ်၊

ပဥ္စမအပိုင်းမှာ ဓာတ်လေးပါးကို ရှုမှတ်တယ်။

ဆဋ္ဌမပိုင်းမှာ သုသာန် ၉ မျိုးကို ရှုမှတ်တယ်။
စုစုပေါင်း ဒီ ကမ္မဋ္ဌာန်း ၁၄ ခု အပေါ်မှာ သတိကပ်ပြီး ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်သွေးထက်လာအောင် လေ့ကျင့်တဲ့ နည်းစနစ်ကို ကာယနုပဿနာ လို့ခေါ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

"အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရမယ်ဆိုရင် "ကာယာနုပဿနာ"ဟာ ဓမ္မမိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ရုပ်ခန္ဓာကိုယ်ကို အရှိအတိုင်း စောင့်ကြည့်လေ့လာတဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အာနာပါန မှသည် သုသာန် ၉ မျိုးအထိ နည်းလမ်း ၁၄ မျိုး စလုံးဟာအနှစ်သာရအားဖြင့် တစ်ခုတည်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ ကာယာနုပဿနာ ကမ္မဋ္ဌာန်းဟာဖြင့် ရုပ်ခန္ဓာအပေါ် မှာ "ငါ ပဲ၊ ငါ့ကိုယ်ပဲ၊ ငါ့ဥစ္စာပဲ " လို့ စွဲလမ်းနေတဲ့ အစွဲကိုဖြုတ်ပြီး ၊ အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ အမြင်ဉာဏ်များဖြင့် နိဗ္ဗာန်သို့ တက်လှမ်းနိုင်ရန် ရလဒ်ကောင်းဖြစ်ဖို့ "ကာယာနုပဿနာ ကမ္မဋ္ဌာန်း" ကို ပွားများကြဖို့လိုကြောင်း အသိပေးတိုက်တွန်းလိုက်ရပါသည်။

သာဓု သာဓု သာဓု ...။

( ခန္ဓာ-၅ ပါးတစ်ဦး )
နှစ်ဆန်း( ၁ ) ရက်၊ ကဆုန်လဆန်း ၁၃၈၈ ခု၊

( ဗဟုသုတ အနေဖြင့် မျှဝေတာ ဖြစ်တာမို့ "ရှုမှတ်ပုံ ရှုမှတ်နည်း" ကတော့ စာကြောင်းရေများမှာစိုးတဲ့အတွက် ရေးသားဖော်ပြခြင်းမရှိတာခွင့်လွှတ်နားလည်ပေးပါရန်တောင်းပန်ပါတယ်)
-------------------------------

Address

New York, NY

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ခန္ဓာ၅ပါး-တစ်ဦး posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Place Of Worship

Send a message to ခန္ဓာ၅ပါး-တစ်ဦး:

Shortcuts

Share