社團法人中華慈雲慈善利生推廣協會-瑞齡學堂據點

28/07/2026

瑜珈能幫助長輩提升柔軟度、肌力與平衡感，促進身心放鬆，改善生活品質。規律練習，讓健康與活力同行。🧘‍♀️💚

16/07/2026

雁如老師音樂療育舞蹈課程
1.音樂舞曲大帝國
2.樂器-棒棒糖手棒鼓+小鼓棒
3.暖身操手部伸展運動
4.節奏1個4-8拍
5.手部敲打擊奏+腳步踏點

14/07/2026

跟著老師專業又輕鬆的節奏，一起快樂動、安心學，在歡笑中鍛鍊體能、增進健康，享受充滿活力的每一天！🪇😄

22/06/2026

透過平衡遊戲，讓長輩學習控制球體的流動，在專注與互動中提升反應力與手眼協調。隨著球體移動帶動全身律動，不僅達到運動效果，也讓學習變得更有趣，陪伴長輩在歡笑中維持健康與活力✨

15/06/2026

端午佳節將至，一起包粽子!
一片粽葉、一把糯米、一群好朋友，成就了一個充滿歡樂的下午。

每顆粽子都包著滿滿的成就感與節慶氛圍，小朋友帶來精彩表演，與長輩們溫馨互動，奶奶教小朋友包粽子感受到世代傳承的珍貴意義。
謝謝長輩們熱情參與，讓這場包粽活動不只是傳承傳統，更留下了許多珍貴又溫暖的回憶🥰 期待下次再一起創造更多歡樂時光✨

02/06/2026

年齡不是限制，健康從行動開始。
一起養成運動好習慣，享受快樂、自主、有活力的銀髮人生！

❤️ 陪伴長輩動起來，就是送給他們最好的健康禮物。

#樂齡生活 #健康老化 #銀髮族運動 #活力人生 #預防跌倒 #動出健康

08/05/2026