台北依納爵靈修中心

台北依納爵靈修中心 台北依納爵靈修中心隸屬天主教耶穌會。使命是協助人在生活中留意耶穌基督?

【服務項目】
神操、福音默觀、省察和其他祈禱操練、個別靈修談話、分辨基督的邀請、日常生活避靜、繪畫靈修、電影靈修、讀書會、靈修輔導培訓...;幫助您與上主相遇,更清楚地聽見耶穌的聲音。

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主日讀經反省/張淑芬 甲年常年期第二十一主日耶穌來到了裴理伯的凱撒勒雅境內,就問門徒說:「人們說人子是誰?」他們說:「有人說是洗者若翰;有人說是厄里亞;也有人說是耶肋米亞,或先知中的一位。」耶穌對他們說:「你們說我是誰?」西滿伯多祿回答說:...
22/08/2026

主日讀經反省/張淑芬
甲年常年期第二十一主日

耶穌來到了裴理伯的凱撒勒雅境內,就問門徒說:「人們說人子是誰?」他們說:「有人說是洗者若翰;有人說是厄里亞;也有人說是耶肋米亞,或先知中的一位。」耶穌對他們說:「你們說我是誰?」西滿伯多祿回答說:「你是默西亞,永生天主之子。」耶穌回答他說:「約納的兒子西滿,你是有福的,因為不是肉和血啟示了你,而是我在天之父。我再給你說:你是伯多祿(磐石),在這磐石上,我要建立我的教會,陰間的門決不能戰勝她。我要將天國的鑰匙交給你:凡你在地上所束縛的,在天上也要被束縛;凡你在地上所釋放的,在天上也要被釋放。」他遂即嚴禁門徒,不要對任人說他是默西亞。(瑪/太16: 13-20)

耶穌是誰?或許有許多答案立刻湧進腦海,但若只能選一個,您會選什麼呢?
門徒們開始跟耶穌一起生活,而那區域也傳述著有關於耶穌的說法。當耶穌問及別人眼中的人子是誰,門徒們根據所聽所聞,回答了很多說法。然而,耶穌對門徒提出更核心的問題:你們和我朝夕相處,你們說我是誰呢?
這個提問相當震撼,從流傳著的概念、說辭,一躍而入這個時空,挑戰著此時此地、這份關係、眼前這一位和我的關係!不知門徒們心中作何感想,西滿伯多祿卻說出一個來自天主啟示的「看見」--他明認耶穌是受傅者、拯救者、永生的天主兒子。這份看見道出天人的關係、耶穌的核心本質。
耶穌也「看見」--他看見伯多祿的回答不來自血肉或世俗之見,卻很深的與天主的自我通傳有關。耶穌進而給西滿一個恩寵的名字「伯多祿」,意味著教會的磐石,也是天上與地上連結之鑰。此後,西滿終其一生活出「伯多祿」的使命,即便有著高低起伏的過程,他一步步活出與這位耶穌的關係。
聖依納爵在「神操」的第二週中幫助人深深的與耶穌基督相遇、建立個人化的關係,不再停留於別人告訴我的耶穌是何模樣,而是跟伯多祿一樣活出與耶穌真實的關係。這是個旅程,讓我們一起在此時此地、恩寵之名下,活出與耶穌真實的關係!
我們一起默想:
1. 若耶穌問我:你說,我是誰?我浮上心頭的答案會是什麼?我跟耶穌訴說,也聆聽祂。
2. 耶穌眼中的我是誰?耶穌如何稱呼我?跟耶穌一起談談,祂渴望我如何活出恩寵之名?
親愛的主耶穌基督,在這份真實的關係中,我們看見彼此,祢更是深刻地認識我的一切。請幫助我窮盡心力認識祢,並活出祢給我的恩寵與使命。阿門!

主日讀經反省|胡瑞芝常年期第二十主日 聖瑪竇福音15:21-28那時候,耶穌退往提洛,及漆冬一帶。看,有一個客納罕婦人,從那地方出來,大聲呼喊,說:「主,達味之子,可憐我吧!我的女兒,被魔鬼糾纏得好苦啊!」耶穌卻一句話也不回答她。耶穌的門徒...
15/08/2026

主日讀經反省|胡瑞芝
常年期第二十主日

聖瑪竇福音15:21-28
那時候,耶穌退往提洛,及漆冬一帶。看,有一個客納罕婦人,從那地方出來,大聲呼喊,說:「主,達味之子,可憐我吧!我的女兒,被魔鬼糾纏得好苦啊!」耶穌卻一句話也不回答她。
耶穌的門徒就上前求耶穌,說:「打發她走吧!因為她在我們後面,不停地喊叫。」
耶穌回答說:「我被派遣,只是為了以色列家迷失的羊。」
那婦人卻前來叩拜耶穌,說:「主,幫助我吧!」
耶穌回答說:「拿兒女的餅,扔給小狗,是不對的。」
但那婦人說:「是啊!主,可是小狗也吃到主人桌子上掉下來的碎屑。」
耶穌回答她說:「啊!婦人,你的信德真大!就成全你的願望吧!」從那時刻起,她的女兒就痊瘉了。

在今日這段福音中,客納罕婦人一路追著耶穌呼喊:「主,達味之子,可憐我吧!」然而,最讓我停下來默想的,不是耶穌最後醫治了她的女兒,而是耶穌起初的沉默,以及那一句聽起來近乎拒絕的話:「拿兒女的餅,扔給小狗,是不對的。」
我們時常認為偉大的天主只重視大事務,在經文中讀到都是拯救一個民族。一個細小懇求聲音如何能被天主垂聽?若我是那位婦人,大概在耶穌沉默時就已經失望離開了;是不是許多時刻我們自己的認為被拒絕而掉頭背向耶穌。然而,這位母親卻沒有停留在受傷裡,她沒有急著為自己辯護,在這位婦人眼中的主不是哪個只在乎這個大那個小,而是他看見所有的需要。在眼前這位耶穌,就是一位慈悲的主,當這位婦人說出「可是小狗也吃主人桌上掉下來的碎屑。」一個轉折發生。

在那時耶穌看見了什麼?不只是一個母親的堅持,而是她在沉默與等待中,依然選擇信靠的心。很多時候,我們總希望天主立刻回應我們的祈禱,也容易把沉默理解為拒絕,把等待理解為沒有希望。然而,天主的沉默並不一定代表祂沒有工作,有時反而是在邀請我們走向一份更成熟、更深刻的信德。
也許真正需要被醫治的,不只是婦人的女兒,也包括每一個急於得到答案、急於證明自己沒有被遺棄的我們。信德,不是在天主立刻成全我們願望時才產生,而是在看不見答案的時候,仍願意相信祂的慈愛沒有改變。

今天,在這個經文中我們可以反省:當祂沉默時,我是否仍願意停留在祂面前?當事情沒有照著我的期待發生時,我是否仍相信,祂正在用我看不見的方式工作?真正的信德,或許不是得到我想要的一切,而是在等待中,依然相信那位愛我的天主,從未離開。
我可以找一個安靜的地方讓自己進入靜默,讓耶穌陪伴著你。你同樣可以慢慢誦念瑪竇福音15:21-28 ,留意:今天,我被哪一句話觸摸到內心?我也可以運用下面三個問題作為反省:
1. 面對耶穌的沉默,甚至那些讓我不容易理解的話,讓我試著不急著下結論,而是在祈禱中問祂:「主,我現在還不明白,可以讓我更明白祢嗎?」也注意在我的生命中,有沒有一些至今仍不明白天主為何如此帶領的事?
2. 今天再次把這件事帶到主面前,我看見了什麼不同?
3. 試著進入這位婦人的心:她看著自己的女兒受苦那會是如何的感受?她的迫切讓我看見什麼?在我的人身上,我是否也曾有過這樣讓我感到十分迫切的事?你也可以和耶穌談談你的迫切。

划到深處去,撒你們的網捕魚罷! (路5.4)【靈修活動】個別輔導式週末避靜:走近天主/神納爵個別輔導式避靜,在依避靜中透過個人安靜、祈禱,覺察到天主如何臨在自己此時此刻的生命。為初次避靜或還不熟悉祈禱方法的避靜者,安排三個團體時間:入靜;傾...
15/08/2026

划到深處去,撒你們的網捕魚罷! (路5.4)

【靈修活動】個別輔導式週末避靜:走近天主/神

納爵個別輔導式避靜,在依避靜中透過個人安靜、祈禱,覺察到天主如何臨在自己此時此刻的生命。為初次避靜或還不熟悉祈禱方法的避靜者,安排三個團體時間:入靜;傾心靜聽祈禱和依納爵式默觀祈禱。

對象:渴望透過避靜,與天主/神建立個人關係的基督徒 (天主教、基督教)

日期和時間:
2026/10/8 (四)19:30入靜
2026/10/11 (日)12:00出靜

地點:淡水聖本篤修道院
帶領:台北依納爵靈修中心,靜山靈修中心

報名請點選連結
https://forms.gle/E5uNqRma5muL6xLS7
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主日讀經反省/瑪利亞常年期第十九主日 瑪14:22~33群眾吃飽以後,耶穌立刻催門徒上船,先到對岸去,等祂遣散群眾。群眾散開了以後,耶穌獨自上山祈禱去了。到了晚上,祂獨自一人留在那裡。那時,船已經離岸幾公里了,因為逆風,船受到波浪的顛簸。天...
08/08/2026

主日讀經反省/瑪利亞
常年期第十九主日

瑪14:22~33
群眾吃飽以後,耶穌立刻催門徒上船,先到對岸去,等祂遣散群眾。群眾散開了以後,耶穌獨自上山祈禱去了。到了晚上,祂獨自一人留在那裡。那時,船已經離岸幾公里了,因為逆風,船受到波浪的顛簸。天快亮時,耶穌在海面上向他們走來。門徒看見祂在海上行走,就很驚慌,說︰「是個妖怪!」並且嚇得大叫起來。耶穌立刻對他們說︰「放心吧!是我。不必害怕!」伯鐸對祂說︰「主啊!如果是祢,就讓我在水面上走到祢那裡去罷!」耶穌說︰「來罷!」伯鐸就從船上下來,在水面上向耶穌走去。但他一見風勢強大,便害怕起來,並開始下沉,就大叫說︰「主啊!救命啊!」耶穌立刻伸手拉住他,對他說︰「小信德的人哪!你為什麼懷疑呢?」他們上了船,風就停了。船上的人都朝拜祂說︰「祢真是天主子。」

在祈禱中,在日常生活裡,在與耶穌互動的過程,祂對你說過那些溫馨的話語?這個問題的答案會因生活經歷、和主的友誼或是個人的實際需要而各不相同。對我而言,最近的一個經驗是幾天前一位修女對我說:「來吧!」的時候,這兩個字是在Line中我們對話的結尾。當時我因需要請求她借我一本書,但因時間有些急迫,又怕耽誤了修女的睡眠時間,所以詢問在某一個時間去取書是否方便。修女簡短的回應蘊藏著溫柔和接納,我瞬間感到安心和感動,也感受到她和耶穌對我真實的愛。今天的福音裡,耶穌對伯鐸說︰「來罷!」讓我再一次重溫這份美好和溫暖。

伯鐸對他的主充滿直來直往的熱情與信賴。他的熱情曾展現在加里肋亞海邊放下漁網,立即回應耶穌的召叫;對主說:「師傅,我們在這裡真好!讓我們張搭三個帳棚……」(谷9:5);「即便眾人都要跌倒,我卻不然。」(谷14:29);「主!不但我的腳,而且連手帶頭,都給我洗吧!」(若13:9)等等。然而被低估了的人性軟弱襲擊而來時,熱情會因恐懼而消減,在走向耶穌的路途中,不是僅靠著熱情支撐,也和信賴有關;當伯鐸的懷疑大過信賴時,他險遭滅頂。伯鐸對他所愛的老師懷有信賴,但是這美德也需要不斷發展和跨越才能臻至完美。耶穌對他說︰「小信德的人哪!」,這句實話讓他有機會看一看內在的真實,在其後跟隨耶穌的日子裡,他不斷藉著老師的話語修復自己內在的匱乏和碎裂,也是耶穌圓滿的愛,使得看似失敗或背叛的經驗成了他信德的養分。

在今天的福音,我們看到充滿慈愛,總是安慰人的主耶穌。當夜晚漆黑,門徒在顛簸的船上以為耶穌是妖怪時,耶穌一句「放心吧!是我。不必害怕!」,那熟悉的聲音彷彿慈母的撫慰,使驚慌的門徒們安定下來。當伯鐸渴望在海面走向耶穌時,祂親切地說:「來罷!」,讓伯鐸開始在強風中邁步。就在伯鐸下沉海中時,耶穌立刻將他拉了起來,在尷尬和踉蹌的當下,他知道在危險中耶穌會救他。耶穌清楚我們信心的不足和不完美,明白我們的擔憂害怕和懷疑常阻礙我們靠近祂,但祂從不會對我們撒手不管,祂總是和我們在一起,願意拯救我們。願我們始終懷著信德,明白祂是誰,在困境時仍能呼喊並感謝朝拜祂。

邀請您在一個安靜的空間沉澱心靈,並選擇以下任一個主題,和耶穌談心︰
🔸面對未預期的風浪,主對我說︰「來罷!」 是什麼恐懼或信念,讓我不敢踏出那一步?
🔸我有和伯鐸一樣的經驗,因恐懼而移轉了對主的目光。那時我的心靈處於什麼樣的狀態?
🔸回顧兩個不同的片段︰一個是我在困境中猶豫懷疑;另一個則是被耶穌拉起,生命轉化了。主藉著這兩個經驗如何啟示我?
🔸在生命的旅程中,我的小船有一個遇到逆風,飽受顛簸、陷入驚慌的經驗嗎? 風浪止息、內心平靜後,驀然回首,那時天主在哪裡?

親愛的主耶穌!信德是所希望之事的擔保,是未見之事的確證。祈求祢賜給我一顆開闊順服的心,使我的心靈不執著於祢為我成就什麼,而是學會接納生命中的一切。我信賴祢是至高美善的主,祢為我準備的,都是對我有益的。阿們﹗

#依納爵靈修

「請上主發言,你的僕人在此靜聽。」 撒上 3:9-10 【靈修活動】一日避靜  主題:這是天主的聲音嗎?在祈禱的旅程中,很多人會提出這樣的疑問,感謝你沒有隱藏,這正是你內在渴望尋求天主的時刻⋯⋯日期:2026年9月15日 星期二報到:早上8...
07/08/2026

「請上主發言,你的僕人在此靜聽。」 撒上 3:9-10

【靈修活動】一日避靜 主題:這是天主的聲音嗎?

在祈禱的旅程中,很多人會提出這樣的疑問,
感謝你沒有隱藏,這正是你內在渴望尋求天主的時刻⋯⋯

日期:2026年9月15日 星期二
報到:早上8:40 開始報到
入靜:早上9:00
出靜:下午4:00

地點:台北依納爵靈修中心(台北巿辛亥路一段22號 耕莘文教院四樓)
帶領:方玉華
對象: 渴望親近主整合自己的基督徒或望道友

報名請點選連結
https://forms.gle/5Aa5fKP4Xnxh5teb8
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名額有限,額滿為止。

我祗願我的心靈,得享平靜與安寧。詠/詩131:2a【靈修活動】繪畫·會話:繪畫靈修活動日時間:星期四  14:00 -16:009月17日《在轉角遇到愛》愛與喜樂 10月15日《當心開始說話》需要與恐懼 11月19日《生命縫隙,天主光與氣息...
06/08/2026

我祗願我的心靈,得享平靜與安寧。詠/詩131:2a

【靈修活動】繪畫·會話:繪畫靈修
活動日時間:
星期四 14:00 -16:00

9月17日《在轉角遇到愛》愛與喜樂
10月15日《當心開始說話》需要與恐懼
11月19日《生命縫隙,天主光與氣息流動之處》悲傷與失落
12月17日《守護生命的出口》憤怒
(可依有興趣的場次報名參加)

帶領輔導:陸亞綸老師
活動地點:台北依納爵靈修中心 (耕莘文教院4樓)
活動對象:無需繪畫基礎(繪畫靈修著重祈禱)

課程描述:
學習依納爵靈修,操練祈禱,並透過繪畫,體驗自己和天主間的親密友誼。
繪畫靈修不是畫得好不好,而是讓生命如其所是,在畫中被帶到天主面前。

報名請點選連結
https://forms.gle/HfSkf8R9h7AA4YxGA
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名額有限,額滿為止。

哭有時,笑有時,哀悼有時,舞蹈有時。 訓導篇3:4【靈修活動】秘密花園 - 線上小避靜生命的高山與低谷,我們曾走過,而天主在高山與低谷中嗎?歡迎您參加半日線上小避靜,為自己與上主挪出時間與空間,相遇!課程內容:為協助參與者接觸個人心靈,省思...
05/08/2026

哭有時,笑有時,哀悼有時,舞蹈有時。 訓導篇3:4

【靈修活動】秘密花園 - 線上小避靜

生命的高山與低谷,我們曾走過,而天主在高山與低谷中嗎?
歡迎您參加半日線上小避靜,為自己與上主挪出時間與空間,相遇!

課程內容:為協助參與者接觸個人心靈,省思生命經驗中的歡笑時刻與哭泣時刻,尋求天主的滋養以滿足慶賀的需求與哀悼的需求。活動以冥想、個人祈禱、繪畫等形式進行。

時間:9月11日 星期五 上午9:00~12:00
帶領:黃燕珍老師、張淑芬老師

對象:願意以半日進行靜默與祈禱者;適合有信仰基礎,能安靜祈禱的基督徒。
進行方式:Google Meet線上活動

報名請點選連結:
https://forms.gle/dzw5sPySmRzLcccn7
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名額有限 ,額滿為止。

主日讀經反省 / 黃佳音常年期第十八主日瑪竇福音 14:13-21耶穌一聽說這消息,就從那裡上船,私下退到荒野地方;群眾聽說了,就從各城裡步行跟了他去。他一下船,看見一大夥群眾,便對他們動了憐憫的心,治好了他們的病人。到了傍晚,門徒到他跟前...
01/08/2026

主日讀經反省 / 黃佳音
常年期第十八主日

瑪竇福音 14:13-21
耶穌一聽說這消息,就從那裡上船,私下退到荒野地方;群眾聽說了,就從各城裡步行跟了他去。他一下船,看見一大夥群眾,便對他們動了憐憫的心,治好了他們的病人。到了傍晚,門徒到他跟前說:「這地方是荒野,時候已不早了,請你遣散群眾罷!叫他們各自到村莊去買食物。」耶穌卻對他們說:「他們不必去,你們給他們吃的罷!」門徒對他說:「我們這裡什麼也沒有,只有五個餅和兩條魚。」耶穌說:「你們給我拿到這裡來!」遂又吩咐群眾坐在草地上,然後拿起那五個餅和兩條魚,望天祝福了;把餅擘開,遞給門徒,門徒再分給群眾。眾人吃了,也都飽了;然後他們把剩餘的碎塊收了滿滿十二筐。吃的人數,除了婦女和小孩外,約有五千。

這段基督徒耳熟能詳的故事,充滿耶穌的憐憫,也傳達耶穌的慷慨,祂願意滿足所有人。但這段故事中門徒的反應也值得我們停留。門徒們受限自身的經驗或是資源的有限,即便他們留意到用餐時間近了,即便他們當中有人顧慮群眾用餐的需要,但他們實際上無法親自給予什麼。他們的處境並不令人意外。

但耶穌挑戰他們,你們給。門徒的反應很快速,二句話,我們這裡什麼也沒有,只有五個餅和兩條魚。這二句話本身也自相矛盾,說什麼也沒有,卻有餅跟魚,到底有還是沒有。當然,門徒可能是以男人五千人的比例,說出沒有與只有。

但門徒的回話與反應,為我們中有些人來說並不陌生,或許這就是我們在生活中面對邀請與挑戰時,第一時間會說的話。先說沒有,後來又發現好像有些什麼。的確,我們常常覺得自己一無所有,或是有的很少,不比世界首富,有時比起旁人,都覺得自己擁有的太少,顯得微不足道。

那麼,在天主的眼光中,我們到底是沒有,還是有。我們真的那麼「沒有」,還是其實「有」得很實在。每當感到匱乏時,衝動地說出,我什麼都沒有時,或許可以多停留一段時間,把雙手掌心打開,朝上,讓耶穌來看看,跟耶穌一起看,我們有什麼。有餅、有魚,為我是有嗎?還是我不認為這些事物,為我有意義,不算是有?還是即便我有,但不夠滿足我呢?跟耶穌談一談。無論自己覺得有得多、有得少,在耶穌眼中都不重要,因為祂的憐憫與慷慨,才是倍增的秘訣。

傳統上這段福音邀請我們,進行三個蒙福的行動,舉起、祝福、擘開。但在那之前,讓我們先肯定自己所擁有的,並為此感恩,甘心情願的獻上,好能真誠地舉起、祝福、擘開。

在這星期的意識省察中,或許可以試著這樣操練,雙手掌心打開,朝上,跟主耶穌一起回顧。在這一天當中、在這些相遇裡,什麼時候我感覺得自己有得少,什麼時候意識到自己擁有得多,而我掌心擁有的我願意全交出,交在耶穌的憐憫與慷慨中嗎?

耶穌向她說:「同妳談話的我就是。」 若/約4:26【靈修活動】玩沙中談心:沙遊、冰山、省察 曾有兒時和同伴邊玩沙邊談心的回憶嗎?透過心理學沙箱遊戲治療基本要素、V. Satir冰山理論,邀請您一同操練依納爵式意識省察祈禱,深入和耶穌談心!日...
28/07/2026

耶穌向她說:「同妳談話的我就是。」 若/約4:26

【靈修活動】玩沙中談心:沙遊、冰山、省察

曾有兒時和同伴邊玩沙邊談心的回憶嗎?
透過心理學沙箱遊戲治療基本要素、V. Satir冰山理論,
邀請您一同操練依納爵式意識省察祈禱,
深入和耶穌談心!

日期:2026年9月4日 星期五
時間:
場次一:上午 09:00 -12:00
場次二:下午 14:00 - 17:00

帶領輔導:張淑芬
地點:台北依納爵靈修中心 (耕莘文教院4樓)
對象:適合有信仰基礎,願意安靜祈禱的朋友們

名額有限,額滿為止。

報名連結:
https://forms.gle/sRarf1QU94N71z5x7
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主日讀經反省 / 張淑芬甲年常年期第十七主日「天國好像是藏在地裏的寶貝;人找到了,就把他藏起來,高興地去賣掉他所有的一切,買了那塊地。」「天國又好像一個尋找完美珍珠的商人;他一找到一顆寶貴的珍珠,就去,賣掉他所有的一切,買了它。」「天國又好...
25/07/2026

主日讀經反省 / 張淑芬
甲年常年期第十七主日

「天國好像是藏在地裏的寶貝;人找到了,就把他藏起來,高興地去賣掉他所有的一切,買了那塊地。」「天國又好像一個尋找完美珍珠的商人;他一找到一顆寶貴的珍珠,就去,賣掉他所有的一切,買了它。」「天國又好像撒在海裏的網,網羅各種的魚。網一滿了,人就拉上岸來,坐下,揀好的,放在器皿裏;壞的,扔在外面。在今世的終結時,也將如此:天使要出去,把惡人由義人中分開,把他們扔在火窯裏; 在那裏要有哀號和切齒。這一切你們都明白了嗎?」他們說:「是的」。他就對他們說:「為此, 凡成為天國門徒的經師, 就好像一個家主,從他的寶庫裏,提出新的和舊的東西。」(瑪/太13: 44-52)

您喜歡珍藏的寶藏、寶貴的珍珠、滿網的漁獲嗎?耶穌基督以這些比喻引發人渴望、默想並活出天主的國度。耶穌邀請人尋找、找到、賣掉一切、買了它;以及撒網、拉上岸、坐下、揀選、放器皿或者扔外面。最後,耶穌明白地說,今世終結時天使要奉命分開義人與惡人,並且當人能從寶庫中提出、分辨出新的和舊的東西時,可說是天國門徒的經師了。
細細品嚐耶穌的話,我們一起反思自己的生活:什麼經常抓著我的注意力、吸引我的心、花掉時間?這些反應出我內在的動態,越是在意的焦點,不知不覺就花越多時間與精力在上面。然而,這些幫助我靠近天主的國嗎?或者,在諸多誘惑中慢慢形成一種傾向,逐漸被推向相反天主慈愛的方向?
當我被天主的憐憫與慈愛、耶穌基督的美善與救贖、聖神的吹拂與光照觸動時,聖依納爵邀請人進一步停留、品味、讓這經驗札根在內心深處,將之視為最重要的寶藏、珍珠、漁獲,而且甘心放下次要的事物,只為停留在天主的碰觸中。聖依納爵描述了分辨神慰與神枯的記號,並且邀請人選擇那幫助我靠近天主的動力。您願意試試嗎?每天十五分鐘的「意識省察」祈禱(感謝天主、祈求光照、和主回顧一日、祈求所需恩寵、交托未來),讓天主幫助我分辨、選擇、行動。

我們一起默想:
1. 什麼常攫住我的心靈能量?這個動向幫助我靠近天主慈愛的心意嗎?
2. 我何時能安靜下來,進入內心的各種動態中?並且揀選幫助我靠近天主心意的、棄絕引誘我離開天主的?

親愛的主耶穌基督,感謝祢帶給我們天主的國,請幫助我時時分辨,揀選祢放在我內靠近你的渴望,捨棄妨礙靠近祢的一切。阿門!

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Taipei
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