Urban Health Ministry Limited（UHM Ltd）城市健康事工有限公司 - Kaohsiung

29/10/2025

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24/07/2022

歡迎來體驗！

23/07/2022

正形健膝操就在九曲堂循理會！

26/06/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2146760412159126&id=393659837469201

13/07/2021

04/06/2021

平安！

09/02/2021

謝謝健膝操伙伴的分享
「感謝師母在東金公園，教導我們正形健膝操，未參加前我車禍脚傷，舊疾復發，很痛，站不直，走不動，很沮喪，经过了約4個月的操綀，我的脚傷痊癒了，走起路來更敏捷，不容易疲劳 ，甚至老花眼減輕了，感謝主，耶和華賜我們恩典滿滿。希望大家撥空來參加，再次感謝師母的辛劳。」

05/02/2021

謝謝健膝操伙伴的分享
「因為腳傷到東金公園健走，因而能與自強教會的師母和家人一起做正形健膝操，2～3個月下來，我原本膽固醇偏高，現也降下來了，腳也輕鬆走，腰也挺的更直。
感謝主...！」

03/02/2021

（轉貼自海外宣教季刊）

【雲彩見證】

正形健膝操的起源——謝安琪的生命故事

採訪/李大軍

謝安琪醫生平時醫人，總給患者帶來不小的希望，但若自己生病了，該怎麼辦呢？在最無助時，醫生也跟常人一樣，只能等候上帝給予奇蹟，賜他病得醫治。

謝安琪受過完整西醫的訓練，在香港是一位特色治療醫師，但沒遇到艱難或不能勝過的危險之前，她也不會去尋找上帝。

二○○五年，安琪的左眼人工晶狀體線斷了，晶狀體掉進了玻璃體裡面，需接受全身麻醉和手術治療。那時，她的兒子才六歲。她知道這手術會有風險，萬一麻醉不醒，或手術失敗了，她都承擔不起。在被推進手術室前，她眼望天花板許了個願：「上天啊！這世界究竟有沒有神，如果有，請祢保佑我手術順利，如果我能平平安安地出院，我就相信祢。」那次手術很成功，四天後她就出院了；但出院後，她也把許願的事忘得一乾二淨。

隔了九個月後，她的一個病患來她的診所治療，並邀請她參加BSF英文查經班，還送她一本中英文聖經。安琪心想：「過去讀過這麼多書，就是沒讀過聖經，而且西方文明跟基督教有關，不妨參加看看。」她去了，也想藉此讓英文更進步。沒想到，她竟能聽懂六成以上的講解，令她喜悅不已。那一年她們學習的內容是創世記。

怎樣可以信耶穌？

邊聽課、邊反思，安琪也問自己：「我到底有沒有罪？」之前她不認為自己有罪。她以為犯法、判刑、進監獄才是罪。但更多認識聖經之後，她知道神所看的罪不只是外在，也是內心，如貪心、偷竊、說謊都是罪。那天，她聽到挪亞方舟的故事，神要審判世人，最後除了挪亞一家八口之外，全都死在他們的罪中。她想到從前在農村時，曾摘過別人家的水果、頂撞過父母、也嫉妒過別人。她知道這是罪，但犯了罪之後，該怎麼辦呢？

她問她的朋友：「我怎樣可以得救，怎樣可以信耶穌？」朋友就邀她到教會去聽道。那個教會每月第三週是福音主日，剛好請了梁燕城博士來分享。聽了梁博士的講道後，安琪向神認自己的罪，並相信神是信實的、是公義的，必要赦免她的罪，洗淨她的一切不義（約壹一：9）。那天，她接受耶穌作救主和生命的主，也在教會參加受洗班。隔年復活節，她便受洗成為神的兒女。

順利就讀神學院

謝安琪團隊二○○八年有一天，安琪受邀參加某個神學院的募款餐會。那個神學院的總部設在美國，分部在香港。那天，她正好與課程主任同桌，主任告訴她，可以考慮來就讀。安琪覺得自己工作這麼忙，當下便婉拒了。後來，她還是受邀去參加課程介紹。那天她看到課程介紹者是執業律師，他怎麼有時間去讀神學呢？後來才知道，這是一個密集班，若把工作調整一下，是有可能參加的。但要參加，她仍需通過丈夫這一關。

有一天安琪下班回到家，看到丈夫聳聳肩膀一副很累的樣子，雖然她也很累，但還是就近丈夫，替他按摩，並且跟他說：「你信耶穌也不錯。」他說：「信就信吧！」出乎意料之外，他竟願意。不過幾日，安琪又問：「我想去讀神學院，可以嗎？」他也說：「可以。」不久，她把診所賣了，換了較小的一間，她用多出來的錢去讀神學。

服事有需要的人

這所神學院的特色是強調「城市宣教」。就讀期間，她到過最繁華的美國、也去過最落後的印度，去體會不同的城市宣教，這帶給她非常大的省思。以前她的診所接觸到的都是中上階層，甚少接觸窮人，但在印度孟買上課時，她經歷了一件事，大大地改變了她。

孟買有很多乞丐，去之前她已被告知不能給乞丐錢，否則將有一群乞丐會糾纏不停。那天有個十幾歲的小乞丐一直跟著她，向她乞求，並跪在地下，用頭碰觸她的腳。小乞丐的體溫傳到她的心裡，她問自己：「他也是一個人，怎卑賤到這種程度呢？」聖靈也感動她，問她：「這樣的人，妳會不會去服事？」她不敢回答，內心卻非常矛盾。後來，神不斷地裝備她，使她內心剛強，於是她向神說：「如果這是祢的心意，願祢的旨意成就。」

福音事工與專業結合

神學院畢業前，神把城市宣教的負擔放在她身上。她思想該如何讓自己的專業與福音事工相結合，於是「城市健康事工」的異象一直在她心中縈繞。經過半年的禁食、祈禱、沉澱後，她知道這是神要她去做的。於是，從神的感動中，她發展了一套正形健膝操運動。她用歸正原則，將基督教的價值觀，並相對稱的口訣，融入在體操中。這不但可有效改善人膝蓋疼痛的問題，也把許多非基督徒帶進教會、帶到聖經裡。

安琪和她的同工是一個團隊，就像門徒訓練一樣。她知道耶穌帶領門徒的原則是訓練他們、差遣他們。於是安琪把導師訓練好之後，也鼓勵他們到公園、到教會去帶領不同的人來做操，藉此傳遞聖經真理。這樣的事工正在香港不斷地擴展；他們不只帶來身體健康，也在靈命上使多人得到造就。特別是帶操的導師，都是主的門徒，在幫助別人之前，也從神得幫助。

這些導師平常訓練有素，早晨出去前，每兩三人一組，在電話中一起讀經和禱告，養成屬靈同伴的關係。因著每天有讀經和禱告的基礎，他們的服事更加有力，異象也更加鞏固。

短短幾年時間，香港公園中已有不少他們做操的身影，假以時日可能會進軍到台灣。這是正形健膝操的起源，也是神在謝安琪身上的呼召，讓她的人生下半場更精彩、也更全力以赴。

03/02/2021

台灣第二期正形健膝操師資班培訓及畢業典禮（2019/5/13~17於內湖思恩堂）

03/02/2021

正形健膝操濃縮班首次在高雄舉行（2019/4/17於信愛教會）