中華道教哪吒皇太子人文教化協會（台中皇太子殿）

05/06/2026

《芒種到了！道家功法：先做這個動作再養生》
芒種是陽氣鼎盛、陰氣初萌的轉捩點，道教認為此時天地之氣激蕩，人體需與自然同步調整。《道藏》記載：“芒種一陰生，雖夏至未至，而天地之炁已開始潛轉”，此時應避免過度耗陽，同時為陰氣漸長做好準備。
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⛩️【法訊公告】⛩️
時間：6月13日 (農曆四月廿八)
法會：天醫守護 免費結緣
身體康健、消災解厄
✨ 免費結緣｜人與寵物皆可參加 ✨
報名方式：提交衣服或寵物用品一件，填寫疏文即可。
☎️ 報名專線：04-2239-3663
📍皇太子殿｜台中市北屯區橫坑巷72-5號

04/06/2026

📢祝燈延壽・北斗法科🏮
✨夜空中最亮的星，北斗七星✨
📍 點燃你體內的星辰力量，連通天地量能~~~
🌌道教文化信仰，燃點七星燈，朝真拜斗🌌
🫶北斗星君主掌消災解厄🫶
🌠南斗星君主掌延壽康寧🌠
【北斗法科】
✅焚化二十四解厄符：化解災厄、求得平安
✅上奉疏文：將祈願上稟天聽、星宿守護能量
國曆 本命日
✨06月12日★丁巳日-110、50歲的蛇✨
✨06月17日★壬戌日-105、45歲的狗✨
07月11日★丙戌日-81、21歲的狗
07月16日★辛卯日-76、16歲的兔
08月09日★乙卯日-112、52歲的兔
08月15日★辛酉日-106、46歲的雞
09月08日★乙酉日-82、22歲的雞
09月13日★庚寅日-77、17歲的虎
10月07日★甲寅日-113、53歲的虎
10月12日★己未日-108、48歲的羊
10月10日★丁巳日-110、50歲的蛇
10月11日★戊午日-109、49歲的馬
10月12日★己未日-108、48歲的羊
10月13日★庚申日-107、47歲的猴
10月14日★辛酉日-106、46歲的雞
10月15日★壬戌日-105、45歲的狗
10月16日★癸亥日-104、44歲的豬
10月17日★甲子日-103、43歲的鼠
10月18日★乙丑日-102、42歲的牛
11月05日★癸未日-84、24歲的羊
11月11日★己丑日-78、18歲的牛
12月05日★癸丑日-114、54歲的牛
12月11日★己未日-108、48歲的羊
請常唸
「 #太上無量哪吒多法大天尊」
☀️福生無量☀️
⛩️皇太子殿
📞(04)2239-3663
📍 台中市北屯區橫坑巷72-5號

03/06/2026

02/06/2026

“子時大睡，午時小憩”，千萬不要小看子午覺
“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。

老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。

人是自然的產物，就該和自然一樣，養生要順四時，不要違背自然規律，古人看重“三寒兩倒七分飽”的生活理念，而所謂“兩倒”，就是指要睡好“子午覺”，子時指晚23點至淩晨1點，午時指中午11點至下午13點，睡子午覺的原則是“子時大睡，午時小憩”。

子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”與“合陽”的時候，睡好子午覺，有利於人體養陰、養陽。
《黃帝內經》說："陽氣盡則臥，陰氣盡則寤"，白天午時是人體陽氣最盛的時候，稱為“合陽”，而此時正是陰氣初生，所以要小寐或入靜，30分鐘即可，使身體得以平衡過渡，提神醒腦、補充精力。

夜半子時為陰陽大會、水火交泰之際，稱為“合陰”，此時陰氣最重，而陽氣初生，此時經脈運行到肝膽，子時養肝效果最好，事半功倍，所以應該熟睡，否則，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等；中醫認為人一定不能長期熬夜，在晚上22點做睡前準備，23點就要進入熟睡。

子時和午時，一個是陽氣初生的時候，一個是陰氣初生的時候，不論陰氣和陽氣，在初生的時候都很弱小，需要很好地保護；如果在生的時候就消耗了，那麼它們的長、化、收、藏就談不上了。
道醫“子午流注”理論則認為，每日的12個時辰對應人體12條經脈，規律性很強，現在的人們往往該睡覺的時候不睡，卻在不該睡覺(子午覺之外)的時間“補充睡眠”，這其實是“非時亂睡”，都是對健康造成傷害的重要原因。

另外，道醫理論還認為：“膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。”膽又為少陽，“少陽不升，天下不明”。如果晚上不能及時睡覺，或睡覺品質不好，第二天少陽之氣沒有升起，人就易困乏，沒有精神。

子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之症。肝膽在五形中為青色，子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在五形中為白色，寅時末睡面色就易青灰。

當今，工作時長的拉大、生活節奏的加快，常常使人力不從心、疲憊不堪。晚睡早起，成為了人們的生活寫照，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。中醫認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。
睡午覺雖然是有益於健康的，但是這個中間還是很有門道的。也只有掌握了要領，才能達到理想的效果，若不得要領，則有可能適得其反。

首先，午睡前不要吃得太飽，也不要吃得太油膩，尤其是不要剛吃完午飯就午睡。

剛吃完午飯，胃剛好被食物充滿，此時大量的血液流向胃，血壓會下降，大腦供氧及營養會下降，這也是午餐後人們容易犯困的原因，若剛吃完午飯就睡覺，會引起大腦供血不足，不僅起不到午休的作用，反而還容易誘發疾病；若午餐吃得過飽，會加重胃的消化負擔，此時午睡不利於胃的消化；若午餐吃得太過油膩，會增加血液的粘稠度，此時午睡可能會加重冠狀動脈病變。

其次，午睡的時間不要太長，如果午睡時間過長，醒來後會不舒服。

一般來說，午睡是小憩，小憩的時間一般是片刻，也就是15-30分鐘，如果午睡時間超過30分鐘，或者更長，一兩次還不打緊，若時間長了，就會擾亂生物鐘，影響晚上睡覺的規律了。

再次，午睡的姿勢也很重要。
別小看午睡時間短，感覺就是打個盹兒，但也不能太隨意，尤其記得在中學時，趴在桌上午睡，還用手當枕頭，這樣是身體健康是沒有好處的。

一般來說，趴在桌上睡會減少頭部供血，讓人在醒後容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的症狀；用手當枕頭會使眼球受壓，還會使雙臂、雙手發麻、刺痛。那麼，午睡的姿勢應該如何？一般來說，建議午睡採用平臥或側臥，頭高腳低、向右側臥為最佳。

最後需要強調一下，午睡時不要受涼。
冬季午睡時應蓋上薄毯子，以免寒氣侵襲，即便是在夏季，午睡時也要在腹部蓋上一條毛巾，以免涼氣乘虛而入。另外，午睡時，不要在有穿堂風或風口處午睡，以免受涼。

總之，午睡雖然小憩一會兒，對人體的健康卻是大有裨益。可見，“睡好子午覺，勝過吃補藥”的說法不虛。

01/06/2026

藥王系列｜李時珍傳奇：耗費27年編寫《本草綱目》，飛升天庭成隨病製藥靈官
醫書記錯了，他竟用27年重寫天下藥典！
一個改變中醫千年的人：李時珍傳奇
從人間神醫到天庭靈官，李時珍究竟經歷了什麼？
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#藥聖 #李時珍 #藥王 #天醫院 #傳奇故事

29/05/2026

寵物界最近都在傳？！毛小孩痛痛做了這件事，隔天竟然好了？
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27/05/2026

⛩️【藥王守護 免費結緣｜開放報名】⛩️
丙午年農曆四月廿八日
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🔴 參加方式：
🌻 人：
提交「衣服一件」＋填寫疏文一份
✔ 上衣為佳（短袖尤佳）
✔ 淺色衣物較適合
✔ 需為自己穿過之衣服（非全新）
✔ 衣物需先清洗乾淨
✔ 不宜有眼睛、臉部圖案
✔ 不宜提交內衣
🌻 寵物：
提交「用品一件」＋填寫疏文一份
✔ 衣服／項圈／鍊繩／玩具／毯被皆可
✔ 體積不宜過大
✔ 需先清洗乾淨
✔ 不宜提交食物或啃咬類物品(不易保存)
════════════
☀️ 此為上千人參與之大型祈福法會
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法會圓滿後，將恭呈榜文，上稟天聽，祈請諸天聖神慈悲護佑，福澤廣被。

🙏 常持誦：
「太上無量哪吒多法大天尊」
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📍報名請洽：皇太子殿
☎️ 04-2239-3663
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27/05/2026

神醫扁鵲有多神？竟能透視五臟六腑！｜台中皇太子殿
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🤦‍♂️人若諱疾忌醫，再高明神醫也救不了你🤦‍♂️

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