09/05/2026
【讓關懷回到自己】
此次課程以「靜」為核心，
透過【靜心收攝】與【覺知茶道】兩個主軸，引導第一線社福兒少家庭關懷訪視員，重新回到自身的情緒覺察與身心平衡。
在長期的家庭陪伴工作中，家關員經常面對：
家庭衝突、情緒壓力、親子關係緊張、照顧疲憊與高張情緒狀態等不同的問題狀態。
而許多衝突問題的背後，往往並非事件本身，而是情緒早已累積到無法承載。
因此，助人者除了關懷他人，也需要學習如何安住自己，才能更穩定地陪伴他人。
在課程中，透過靜心呼吸、專注收攝、以及茶道中的覺知體驗，練習「慢下來」、「靜下來」，重新感受自己的內在狀態。
許多學員也分享，平時工作忙碌、長期處於緊繃節奏，很少真正停下來感受自己的情緒與狀態，能在茶席與靜心的過程中，重新感受到：「原來安靜，也是一種力量。」
以道為出發，
台北永樂堂「行動禪系列課程」，將持續結合東方養心文化、覺察訓練與助人工作支持系統，發展更多身心平衡與自我照護課程，讓關懷者在陪伴他人的同時，也能保有穩定與內在力量。
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