Hành trình đến giác ngộ Journey to Enlightenment

15/08/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo

14/08/2026

“Thực hành rèn luyện chánh niệm trong cuộc sống hằng ngày, tập từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ.”

Luangpor tu tập theo cách này của Luangpor như vậy. Lúc vẫn còn làm công chức, cũng tập từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ. Ngoại trừ những lúc làm việc cần phải suy nghĩ, còn ngoài ra thì đều tu tập cả.

Khi vừa thức dậy, không nằm ngủ nướng hay uể oải mà là kịp nhận biết tâm mình. Lúc vừa tỉnh dậy, chợt nhớ ra: "Hôm nay là thứ Hai rồi." Tâm liền trở nên khô khan héo hắt, thì hãy quan sát luôn nhé (hãy kịp nhận biết tâm khô khan héo hắt). Nhưng khi chợt nhớ ra: "Hôm nay là thứ Sáu." Ôi, tâm liền trở nên tươi mát,
sảng khoái (hãy kịp nhận biết tâm sảng khoái).
Ai từng như vậy thì thú nhận đi nào. Ai cũng vậy cả thôi. Nếu bảo không thì chắc là đang nói dối đấy. Chúng ta chỉ cần biết như nó đang là. Nhớ ra hôm nay là thứ Hai, tâm liền khô khan héo hắt. Nhớ ra hôm nay là thứ Sáu, tâm liền sảng khoái.

Rồi lại chợt nhớ: Đúng là thứ Sáu thật, mà sắp đến kỳ nghỉ dài nữa. Thứ Hai còn được nghỉ bù. Thế là niềm vui tăng lên gấp đôi (thì hãy kịp nhận biết tâm đang vui).
Khi ra khỏi nhà, dù là đi xe buýt hay tự lái xe cũng vậy. Đứng chờ xe buýt, xe mãi không đến, tâm bồn chồn, sốt ruột. Hãy biết rằng tâm đang bồn chồn, sốt ruột. Thấy xe buýt đông nghịt, tâm liền buồn bực. Hãy biết rằng tâm đang buồn bực.
Chen lên xe được rồi, thấy vui thì hãy biết rằng tâm đang vui. Rồi bị kẹt xe quá lâu, sợ đi làm không kịp, tâm lại bồn chồn, sốt ruột. Hãy biết rằng tâm đang bồn chồn, sốt ruột.

Cứ thực hành như vậy. Dù là tắm, ăn cơm, hay làm bất cứ việc gì, hãy nhận biết những gì đang xảy ra nơi chính mình như thế.

Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa Suan Santidham
Ngày 17 tháng 10 năm 2007

Khi ăn cơm cũng có thể tu tập. Thấy tâm tham ăn khởi lên, thì kịp nhận biết. Tâm thích hay không thích hương vị của món ăn, thì kịp nhận biết. Như vậy là đang tu tập rồi.

Khi tắm, thấy sướng, thì biết ngay. Tắm vào mùa đông, sợ nước, tâm không thích, ngại ngần, rùng mình, thì cũng biết ngay. Tắm xong, thân ấm áp, tâm dễ chịu, có hạnh phúc, thì biết rằng tâm đang có hạnh phúc.

Ngay cả khi tắm, ngay cả khi đi vệ sinh cũng tu tập được. Đi vệ sinh không được, tâm buồn bực, thì biết rằng tâm đang buồn bực. Đi vệ sinh được, thấy nhẹ nhõm, thì biết rằng tâm đang nhẹ nhõm.
Vì vậy, trong mọi việc, ngay cả khi mặc quần áo, chải đầu, thoa phấn, tô son, vẽ lông mày, hay làm bất cứ việc gì, hãy luôn biết thân, hãy luôn biết tâm như vậy. Chúng ta có rất nhiều thời gian để tu tập.

Ngồi xe đi làm, bị kẹt xe, tâm buồn bực, thì biết rằng tâm đang buồn bực. Không bị kẹt xe, tâm thoải mái, thì biết rằng tâm đang thoải mái.
Hãy luôn biết thân, luôn biết tâm của mình,
đừng bỏ quên. Nói rằng không có thời gian để tu tập là không đúng. Thời gian để tu tập có rất nhiều. Chỉ là phần lớn chúng ta đã để trôi qua một cách vô ích.

Chẳng hạn khi đi làm việc, đi ra trạm xe buýt, hay đi bất cứ đâu, mỗi bước chân đều biết mình đang bước, biết thân, biết tâm. Như vậy là đã tu tập, đã đi kinh hành ngay từ sáng sớm rồi.

Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa Suan Santidham
Ngày 16 tháng 11 năm 2014

Trong lúc làm việc mà cần suy nghĩ thì cứ suy nghĩ, cứ làm việc, tập trung vào công việc. Nhưng khi phiền não xen vào, chẳng hạn như: lười biếng khởi lên, hay làm việc rồi sinh bực bội, không được như ý, thất vọng, được như ý, vui, buồn. Suốt cả ngày, tâm cứ dao động lên xuống như vậy. Hãy thường xuyên có chánh niệm theo biết tâm đang dao động lên, dao động xuống. Như vậy, chúng ta đã thực hành ngay trong cuộc sống hằng ngày rồi.

Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa Suan Santidham
Ngày 12 tháng 5 năm 2008

Những gì Luangpor vừa nói cho các con nghe, cả ngày từ lúc thức dậy, ăn cơm, đi vệ sinh, tắm rửa, lên xe, làm bất cứ việc gì, nói chuyện với người khác, thậm chí xem tivi, thì cứ xem, rồi quan sát tâm mình, thỉnh thoảng lại quay về quan sát.
Vì vậy, nếu chúng ta đã nắm được nguyên tắc, thì việc tu tập sẽ trở thành một phần của cuộc sống, có thể thực hành suốt cả ngày.

Nếu chúng ta chỉ nghĩ rằng tu tập là lúc vào chùa hoặc tham dự khóa tu, thì một năm sẽ vào được bao nhiêu khóa? Sẽ đến chùa được bao nhiêu giờ?

Phần lớn thời gian, chúng ta vẫn sống với thế giới bên ngoài. Như vậy, thời gian thực hành chỉ có một chút. Trong khi đó, chúng ta đã mê lầm theo thế gian quá lâu rồi. Chỉ thực hành một chút như vậy thì không đủ sức để đối trị đâu.

Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa Suan Santidham
Ngày 19 tháng 10 năm 2007

**Lưu ý: Để thống nhất thuật ngữ, trong video, từ "hành thiền" được thay bằng "tu tập".

Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa SuanSantiDham,
tỉnh Chonburi, Thái Lan.

📍Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đường link này.
https://url.in.th/Osddv

📍更多中文法宝资讯，请点击此链接
解脱园 Jie Tuo Yuan
https://www.youtube.com/
https://www.facebook.com/JieTuoYuan
https://www.jietuoyuan.com/

📍For English version
-Recommended Dhamma teachings via the youtube for the newcomers ; full clip
https://url.in.th/oakeF

-A Collection of Dhamma Principles for Beginners ; Short clip
https://url.in.th/dHDiJ

-Dhamma talks with English-dubbed teaching at the following link:
https://url.in.th/XObMH

-You can read the English version of the Dhamma teachings at
https://url.in.th/rSHVN

08/08/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo
Ngày: 08.08.2026
• Thời gian: 9:00 – 10:00 sáng.
• Có phiên dịch trực tiếp sang tiếng Việt (Real-time)

02/08/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo

01/08/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo
Ngày: 01.08.2026
• Thời gian: 9:00 – 10:00 sáng.
• Có phiên dịch trực tiếp sang tiếng Việt (Real-time)

29/07/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo
Ngày: 29.07.2026
• Thời gian: 9:00 – 10:00 sáng.
• Có phiên dịch trực tiếp sang tiếng Việt (Real-time)

28/07/2026

25/07/2026

Phát trực tiếp (LIVE) Buổi thuyết pháp bởi : Sư Ông Luang Pu Pramote Pamojjo
Ngày: 25.07.2026
• Thời gian: 9:00 – 10:00 sáng.
• Có phiên dịch trực tiếp sang tiếng Việt (Real-time)

22/07/2026

“Ở ĐÂU CŨNG CÓ THỂ TU TẬP ĐƯỢC“

Có chánh niệm ở đâu, thì có sự tu tập ở đó. “Người nào nắm vững được phương pháp cốt lõi rồi thì ở đâu cũng có thể tu tập được. Nếu chúng ta nghĩ rằng việc tu tập Phật pháp phải ở cùng thầy, hay phải ở trong chùa, thì vẫn còn rất xa mới chạm đến cốt lõi của việc thực hành.

Thật ra, tu tập không phải là phải ở chùa hay ở cùng thầy, mà cốt lõi là sống cùng với chánh niệm. Nếu chúng ta có chánh niệm rồi thì ở nhà mình cũng có thể tu tập; ở nơi làm việc cũng tu tập; đang đi trên đường cũng tu tập. Đều làm được hết.

Nếu chúng ta đặt yêu cầu là phải ở với thầy mới tu tập được, thì có nghĩa là chúng ta còn quá yếu, vẫn chưa thật sự thực hành được, vì vẫn còn dựa dẫm vào thầy. Điều mà thầy có thể trao cho chúng ta là phương pháp cốt lõi của việc thực hành. Sau đó, mỗi người tự tách ra, thực hành ở nơi của mình, nơi phù hợp với chính mình.

Thời Đức Phật còn tại thế, chư Tăng cũng không tụ tập quanh Đức Phật quá nhiều. Sau khi nghe Pháp xong, Đức Phật dạy rằng: kia là gốc cây, đó là nhà trống, đó là núi, đây là hang động — hãy tản ra mà tu tập. Không phải kéo nhau thành nhóm đông đúc, không phải hò reo lên xe đi nơi này nơi nọ, kiểu đó thì khó mà tu tập được.
Việc tu tập là chuyện cá nhân, đường ai nấy đi. Hãy tách ra mà thực hành. Nếu không có nơi nào để đi thì ở nhà, ở đâu thì tu tập ở đó. Bất cứ ở nơi nào, cũng có chánh niệm ở nơi đó. Nếu ở nơi nào mà có chánh niệm nơi đó thì chính là ta đang tu tập.

Việc tu tập không có yêu cầu rằng phải ở nơi này nơi kia, phải lúc này lúc nọ, không có nhiều yêu cầu. Việc tu tập thật sự chính là rèn luyện chánh niệm.”
“Chúng ta ở nhà thì luyện tập ở nhà, không cần thiết phải ra ở chùa hay ở cùng với Sư thầy. Không cần thiết phải tìm nơi ở, phải đến đây. Nếu nghĩ rằng không ở chỗ này được thì phải đi tìm nơi khác mới tu được, đó là hiểu sai rồi. Pháp không nằm ở đất nước Thái Lan. Pháp ở ngay trong tâm chúng ta. Dù chúng ta ở quốc gia nào thì tâm mình cũng vẫn ở đó. Hãy học hỏi ngay nơi tâm mình đi. Không cần phải dựa vào những thứ bên ngoài.

“Chúng ta ở nhà thì luyện tập ở nhà, không cần thiết phải ra ở chùa hay ở cùng với Sư thầy. Không cần thiết phải tìm nơi ở, phải đến đây. Nếu nghĩ rằng không ở chỗ này được thì phải đi tìm nơi khác mới tu được, đó là hiểu sai rồi. Pháp không nằm ở đất nước Thái Lan. Pháp ở ngay trong tâm chúng ta. Dù chúng ta ở quốc gia nào thì tâm mình cũng vẫn ở đó. Hãy học hỏi ngay nơi tâm mình đi. Không cần phải dựa vào những thứ bên ngoài.

Chúng ta sống ở đâu mà sống với chánh niệm, thì đó chính là đang tu tập. Chúng ta có chánh niệm ở nhà thì nhà chính là ngôi chùa của mình. Chúng ta lái xe mà có chánh niệm thì chiếc xe cũng là ngôi chùa của mình. Vì vậy, mỗi người đều có ngôi chùa của riêng mình.
Ở đâu có chánh niệm, ở đó có sự tu tập!"
-------------------------
Sư ông Pramote Pamojjo
Chùa SuanSantiDham,
tỉnh Chonburi, Thái Lan.
Ngày: 8 /07/2560

📍Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đường link này.
https://url.in.th/Osddv

📍更多中文法宝资讯，请点击此链接
解脱园 Jie Tuo Yuan
https://www.youtube解脱园 Jie Tuo Yuanan.com/JieTuoYuan
https://www.jietuoyuan.com/

📍For English version
-Recommended Dhamma teachings via the youtube for the newcomers ; full clip
https://url.in.th/oakeF

-A Collection of Dhamma Principles for Beginners ; Short clip
https://url.in.th/dHDiJ

-Dhamma talks with English-dubbed teaching at the following link:
https://url.in.th/XObMH

-You can read the English version of the Dhamma teachings at
https://url.in.th/rSHVN