11/09/2026
เมื่อรู้เห็นคนอื่นทำสิ่งที่ไม่ดี หรือทำกรรมไม่ดี แล้วใจเราเกิดความไม่พอใจ ให้สลับจุดโฟกัสทันที:
✅ไม่ต้องดู: พฤติกรรมของเขา
✅ให้มาดู: "ความหงุดหงิด" หรือ "ความเพ่งโทษ" ที่เกิดขึ้นในใจเรา
✅กำหนดรู้: เห็นความไม่พอใจนั้นว่ามันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป มันเป็นเพียงสภาวะธรรม ไม่ใช่ตัวเราของเรา
การไม่สนใจกรรมของคนอื่น" ในแนวทางวิปัสสนากรรมฐาน ไม่ใช่การวางเฉยแบบเย็นชา ไร้น้ำใจ หรือเอาตัวรอด แต่เป็น อุบายในการตลบจิตกลับมาดูตัวเอง เพื่อหยุดการปรุงแต่งจิตที่สร้างทุกข์ให้ตัวเองโดยไม่จำเป็น
การปล่อยวางกรรมของคนอื่น จึงคือการ ถอนจิตกลับมารักษาใจตนเอง เพื่อให้เกิดปัญญาเห็นแจ้งในกายและใจของตนอย่างแท้จริง
#วิปัสสนากรรมฐาน
