บทกวี เพลงธรรมะ และคติธรรม

บทกวี เพลงธรรมะ และคติธรรม ธรรมะเป็นสิ่งที่เราต้องปฏิบัติ เหม

05/08/2026

#พระพุทธเจ้า #ธรรมะเพื่อความหลุดพ้น #เตือนสติเตือนใจ #ปล่อยวาง #ปัญญา #ทำดีได้ดี #เมตตา #กรุณา #มุทิตาจิต #อุเบกขา

05/07/2026

พระคาถาชินบัญชร (ฉบับสมบูรณ์)
คำบูชาพระรัตนตรัย
(นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ 3 จบ)
คำอัญเชิญเทวดา
ปุตตะกาโม ละเภปุตตัง, ธะนะกาโม ละเภธะนัง
อัตถิกาเย กายะญายะ, เทวานัง ปิยะตัง สุตตะวา
อิติปิโส ภะคะวา ยะมะราชาโน, ท้าวเวสสุวัณโณ มะระณังสุขัง
อะหังสุคะโต นะโมพุทธายะ
ตัวพระคาถา
1. ชะยาสะนาคะตา พุทธา, เชตวา มารัง สะวาหะนัง
จะตุสัจจามะตัง ธัมมัง, ยังสังสุ มุนิราสะภา
2. เย ปิวิงสุ นะราสะภา, ตัณหังกาลาทะโย พุทธา
อัฏฐะวีสะติ นายะกา, สัพเพ ปะติฏฐิตา มัยหัง
3. มัตถะเก เต มุนิสสะรา, สีเส ปะติฏฐิโต มัยหัง
พุทโธ ธัมโม ทะวิโลจะเน, สังโฆ ปะติฏฐิโต มัยหัง
4. อุเร สัพพะคุณากะโร, หะทะเย เม อะนุรุทโธ
สารีปุตโต จะทักขิเณ, โกณฑัญโญ ปิฏฐิภาคัสมิง
5. โมคคัลลาโน จะ วามะเก, ทักขิเณ สะวะเณ มัยหัง
อาสุง อานันทะ ราหุโล, กัสสะโป จะ มะหานาโม
6. อุภาสุง วามะโสตะเก, เกสันเต ปิฏฐิภาคัสมิง
สุริโย วะ ปะภังกะโร, นิสินโน สิริสัมปันโน
7. โสภิโต มุนิปุงคะโว, กุมาระกัสสะโป เถโร
มะเหสี จิตตะวาทะโก, โส มัยหัง วะทะเน นิจจัง
8. ปะติฏฐาสิ คุณากะโร, ปุณโณ อังคุลิมาโร จะ
อุปาลี นันทะ สีวะลี, เถรา ปัญจะ อิเม ชาตา
9. นะลาเต ติละกา มะมะ, เสสาสีติ มะหาเถรา
วิชิตา ชินะสาวะกา, เอเตสีติ มะหาเถรา
10. ชิตะวันโต ชิโนระสา, ชะลันตา สีละเตเชนะ
อังคะมังเคสุ สัณฐิตา, ระตะนัง ปุระโต อาสิ
11. ทักขิเณ เมตตะสุตตะกัง, ธะชัคคัง ปัจฉะโต อาสิ
วาเม อังคุลิมาละกัง, ขันธะโมระปะริตตัญจะ
12. อาฏานาฏิยะสุตตะกัง, อากาเส ฉะทะนัง อาสิ
เสสา ปาการะชิตา, เตสัง ชินะนานา วะรา
13. สังฆา รักขันตุ โน สัพเพ, เตสัง ชินะราชาโน
ทัฬหัง สีละปาการัง, อะหัง รัทโธ สุรักขิโต
14. นิวาตะระณะมัตเตนะ, สัพเพ เต มะหาปุริสา
สัพเพ สีละธะรา เทวา, สัพเพ ภะยา วิวัชชะตา
15. สัพเพ มะหาปุริสา, สัพเพ สัพพะพะยา วิวัชชะตา
สัพเพ มะหาปุริสา, สัพเพ สัพพะอันตะรายา วิวัชชะตา
คำปิดท้ายพระคาถา
ชินะปัญชะระปะริตตัง มังรักขะตุ สัพพะทา, สัพพะทา มะหาลาโภ ภะวันตุเม.
คำแปลโดยสรุป
พระคาถานี้คือการอัญเชิญพระพุทธเจ้า 28 พระองค์ และพระอรหันต์สาวกผู้เป็นเอตทัคคะให้มาคุ้มครองรักษาในทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กระหม่อม ใบหน้า หน้าอก ไปจนถึงอวัยวะต่างๆ โดยกล่าวว่าขอให้เหล่าพระชินเจ้าทั้งหลายช่วยปกป้องรักษาให้พ้นจากอุปสรรค ภัยพิบัติ และโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง
ข้อแนะนำ: เพื่อให้เกิดสิริมงคลสูงสุด สมเด็จโตท่านมักสอนให้ผู้สวด "มีสติ" และ "รักษาศีล" ควบคู่กันไปด้วยยิ่งเจรืญ

22/06/2026

#พระพุทธเจ้า #ธรรมะสอนใจ #หนทางพ้นทุกข์ธรรม #พ้นทุกข์ได้เพราะรู้ #รักษาศีล_เจริญในธรรม #ปัญญา # # #คิดดีพูดดีทำดี #เกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไป #ปฏิบัติธรรม

18/06/2026

#พระพุทธเจ้า #หนทางพ้นทุกข์ธรรม #รักษาศีล_เจริญในธรรม #รักษาศีล_เจริญในธรรม #ปัญญา #จิตภาวนา #คิดดีพูดดีทำดี #เกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไป #ปฏิบัติธรรม #ความสุข #ความทุกข์

11/06/2026

#พระพุทธเจ้า #เกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไป #หนทางพ้นทุกข์ธรรม #ปฏิบัติธรรม #จิตภาวนา #รักษาศีล_เจริญในธรรม #ปัญญา #พ้นทุกข์ได้เพราะรู้ #ความสุข #คิดดีพูดดีทำดี

01/06/2026

เนื้อเพลง: แสงธรรมส่องใจ
สายแสงตะวันวันเพ็ญ
คืนที่โลกเงียบงัน
เจ้าชายผู้แสวงหา ได้พบทางแห่งธรรม
ละทิ้งความยึดมั่น ละวางความลุ่มหลง
เห็นความจริงของชีวิต ในค่ำคืนอันยิ่งใหญ่
เกิดแก่เจ็บตาย ล้วนเป็นธรรมดา
เมื่อรู้และเข้าใจ ใจก็เริ่มคลายลง
แสงธรรมส่องใจ ในคืนวิสาข์
ทางพ้นทุกข์นั้นเริ่มที่ตัวเรา
วางลงเบาๆ ปล่อยทุกเรื่องราว
เหลือเพียงความว่าง และแสงในใจ
จากวันประสูติ สู่ วันตรัสรู้
และดับขันธ์ปรินิพพาน ในวันเดียวกัน
สามเหตุแห่งธรรม รวมในวันเดียว
เตือนใจให้เรา ไม่หลงทาง
ชีวิตไม่เที่ยงแท้ ทุกอย่างเปลี่ยนไป
เมื่อใจรู้ทัน ก็ไม่ต้องยึดไว้
แสงธรรมส่องใจ ในคืนวิสาข์
ทางพ้นทุกข์นั้นเริ่มที่ตัวเรา
วางลงเบาๆ ปล่อยทุกเรื่องราว
เหลือเพียงความว่าง และแสงในใจ
นิ่งลง ฟังลมหายใจ
ปล่อยวาง สิ่งที่เคยยึดไว้
ไม่มีอะไร เป็นของเรา
มีเพียงธรรม ที่อยู่ในใจ
แสงธรรมส่องใจ อยู่ในทุกวัน
ไม่ต้องค้นหา ที่ไหนไกล
เพียงมีสติ ในลมหายใจ
ก็พบแสงธรรม อยู่ภายใน
แสงธรรมส่องใจ ยังอยู่ในใจ...
(แสงธรรม...)
ยังอยู่ในใจ...
#พระพุทธเจ้า #วิสาขบูชา #หนทางพ้นทุกข์ #นั่งสมาธิ #ทุกข์ #ปัญญา #ปฏิบัติธรรม #ไหว้พระสวดมนต์

27/05/2026

โอม มนตรา (Om Mantra หรือ Aum เขียนเป็นอักษรเทวนาครีคือ ॐ) คือสุ้มเสียงและสัญลักษณ์ที่ศักดิ์สิทธิ์และเก่าแก่ที่สุดในศาสนาฮินดู ซึ่งเป็นตัวแทนของต้นกำเนิดแห่งสรรพสิ่ง พลังงานอันศักดิ์สิทธิ์ และแรงสั่นสะเทือนของจักรวาล มนตรานี้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในการฝึกโยคะ การทำสมาธิ และการฝึกจิตวิญญาณทั่วโลกเพื่อสงบจิตใจ ปลดล็อกพลังงานลบ และปรับพลังงานในร่างกายให้สมดุลกับจักรวาล
ความหมายเชิงจักรวาลของ A-U-M (อะ-อุ-มะ)
แม้จะเขียนสั้นๆ ว่า "โอม" แต่การออกเสียงตามประเพณีดั้งเดิมจะแบ่งออกเป็น 3 พยางค์หลัก คือ A (อะ), U (อุ) และ M (มะ) ตามด้วยความเงียบสงบหลังจากสิ้นเสียง ซึ่งแต่ละส่วนมีความหมายลึกซึ้งดังนี้:
A (เสียง อะ): เริ่มต้นจากช่องท้อง เป็นตัวแทนของสภาวะตื่น (Waking State) พลังงานแห่งการสร้างสรรค์ และพระพรหม
U (เสียง อุ): สั่นสะเทือนในช่องอกและลำคอ เป็นตัวแทนของสภาวะฝัน (Dream State) พลังงานแห่งการปกปักรักษา และพระวิษณุ
M (เสียง มะ): สั่นสะเทือนในศีรษะและส่วนบน เป็นตัวแทนของสภาวะหลับสนิท (Deep Sleep State) พลังงานแห่งการทำลายล้าง/เปลี่ยนแปลง และพระศิวะ
ความเงียบ (Silence): ความเงียบสงบหลังจากสิ้นเสียงสวด เป็นตัวแทนของจิตสำนึกขั้นสูงสุด (Transcendental Consciousness) ความบรมสุข และความจริงแท้ของจักรวาลที่อยู่เหนือขอบเขตทางกายภาพ
ประโยชน์ของการสวดมนต์โอมที่มีผลวิจัยรองรับ
สถาบันโยคะ (The Yoga Institute) ยอมรับว่าการสวดภาวนาคำว่าโอม เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและไม่ต้องใช้ยาในการดูแลสุขภาพจิตและกาย โดยให้ประโยชน์เด่นๆ ดังนี้:
ลดความเครียด: ช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol)
บำรุงหัวใจ: ช่วยลดความดันโลหิตและช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจเสถียรขึ้น
เพิ่มสมาธิ: ล้างความว้าวุ่นในใจและดึงความสนใจกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ
ดีท็อกซ์ร่างกาย: แรงสั่นสะเทือนทางกายภาพจะช่วยกระตุ้นอวัยวะภายใน ล้างช่องโพรงจมูก และกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเธติก (ระบบที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย)
วิธีฝึกสมาธิด้วยมนตราโอม
หามุมสงบ: นั่งในท่าที่สบาย หลังตรง (แนะนำให้นั่งขัดสมาธิ)
วางมือในท่าที่ถูกต้อง: วางมือบนเข่าโดยหงายฝ่ามือขึ้น ให้ปลายนิ้วชี้และนิ้วโป้งแตะกัน (ชญานมุทรา - Jnana Mudra)
หายใจเข้าลึกๆ: สูดลมหายใจเข้าทางจมูกให้เต็มปอดเพื่อเตรียมพร้อม
เปล่งเสียงด้วยความจดจ่อ: ผ่อนลมหายใจออกพร้อมกับเปล่งเสียง อะ-อุ-มะ โฟกัสให้ความสั่นสะเทือนลอยขึ้นมาจากท้อง ผ่านหน้าอก และขึ้นไปก้องอยู่ที่ส่วนบนของศีรษะ
หยุดนิ่งในความเงียบ: ปล่อยให้เกิดความเงียบสงบสักครู่หลังสิ้นเสียง ก่อนที่จะเริ่มหายใจเข้าเพื่อวนรอบใหม่ โดยทั่วไปมักนิยมสวดสลับวนไปเช่นนี้ 108 ครั้ง โดยใช้ลูกประคำ (Mala) ในการช่วยนับ

ที่อยู่

Ramkamhaeng
Bangkok
10200

เบอร์โทรศัพท์

+66972617964

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บทกวี เพลงธรรมะ และคติธรรมผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์