18/01/2026
สภาพอากาศวันนี้ มี PM 2.5 จำนวนไม่น้อย แนะนำควรสวมหน้ากาก N95 เมื่อออกนอกบ้าน ติดตามค่าฝุ่นจากแอปฯ (เช่น Air4Thai), ใช้ เครื่องฟอกอากาศ HEPA ในอาคาร, ลดกิจกรรมกลางแจ้ง, ปิดประตูหน้าต่าง, ดื่มน้ำเยอะๆ, กินอาหารต้านอนุมูลอิสระ, และ ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ เพื่อลดการสะสมของฝุ่น และหากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์.