เว็บไซต์คืออะไร?

Still Mind Dhamma

ဗုဒ္ဓတရားတော်မြတ်များကို
တည်ငြိမ်သောအမြင်ဖြင့် မျှဝေပါသည်။
စိတ်အေးချမ်းမှုရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

21/08/2026

🪷 🌿 သတိနဲ့နေခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးနေနည်း

နေခြင်းတကာ့ နေခြင်းထဲမှာ
အကောင်းမွန်ဆုံး၊ အကျိုးရှိဆုံးနေနည်းက
“သတိနဲ့နေခြင်း” ဖြစ်ပါတယ်။

သတိနဲ့နေတဲ့အခါ
ကိုယ်ဘာလုပ်နေတယ်၊
စိတ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ
မမေ့မလျော့ သိရှိနိုင်ပါတယ်။

သတိရှိတဲ့အလေ့အကျင့်ကို
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ လေ့ကျင့်နိုင်လေလေ
မိမိစိတ်ရဲ့ အဆင့်အတန်းနဲ့
အရည်အသွေးကောင်းမွန်လာလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။

— သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်
“အကောင်းဆုံးနေနည်း” မူရင်းတရားတော်မှ
ကောက်နုတ်၍ စီစဉ်ရေးသားထားခြင်း

#သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်

#သတိနဲ့နေခြင်း
#အကောင်းဆုံးနေနည်း
#ဓမ္မ

14/08/2026

“မလိုချင်ခြင်းမှာ အေးချမ်းခြင်းရှိတယ်”

“ရဲရင့်မှုဟာ မလိုချင်ခြင်းမှာ ရှိတယ်။
စင်ကြယ်ခြင်းဟာ မလိုချင်ခြင်းမှာ ရှိတယ်။
ချမ်းသာခြင်းဟာ မလိုချင်ခြင်းမှာ ရှိတယ်။
အေးချမ်းခြင်းဟာ မလိုချင်ခြင်းမှာ ရှိတယ်။
သက်သာခြင်းဟာ မလိုချင်ခြင်းမှာ ရှိတယ်။”

— သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဥတ္တမ

#သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်အရှင်ဥတ္တမ

#မလိုချင်ခြင်း
#အေးချမ်းခြင်း
#ဓမ္မ

13/08/2026

“ဖြစ်ပေါ်သမျှကို သိအောင် ရှုမှတ်ပါ”

မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏
“ဝိပဿနာအလုပ်ပေး တရားတော်” မှ
အနှစ်သာရကို ကောက်နုတ် —

ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အရာကို
လိုချင်တာ၊ မလိုချင်တာနဲ့ မရွေးဘဲ
ဖြစ်လာသလို သိအောင် ရှုမှတ်ရမယ်။

စိတ်ပျံ့သွားရင် ပျံ့သွားတာကို သိ၊
စိတ်တည်ရင် တည်နေတာကို သိ၊
ဖြစ်နေသမျှကို သတိနဲ့ သိနေခြင်းက
ဝိပဿနာအလုပ်ရဲ့ အခြေခံပါပဲ။

#မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး

#ဝိပဿနာ
#ရှုမှတ်ခြင်း
#ဓမ္မ

12/08/2026

“သတိနဲ့ နေတတ်ဖို့ လိုတယ်”

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး
ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ၏
မူရင်းတရားတော်များမှ အနှစ်သာရကို ကောက်နုတ် —

ကိုယ်လုပ်နေတာကို ကိုယ်သိဖို့လိုတယ်။
ကိုယ်ပြောနေတာကိုလည်း ကိုယ်သိဖို့လိုတယ်။

စိတ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုလည်း
သတိနဲ့ သိနေဖို့လိုတယ်။

သိခြင်းမရှိဘဲ နေမယ်ဆိုရင်
အလေ့အထအတိုင်းပဲ
လုပ်မိ၊ ပြောမိ၊ တွေးမိနေတတ်တယ်။

သတိနဲ့ သိနေခြင်းက
တရားကျင့်ရာမှာ
မရှိမဖြစ် အရေးကြီးပါတယ်။

#ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး

#သတိ
#သတိပညာ
#ဓမ္မ

07/08/2026

“စကားတစ်ခွန်း၏ အစွမ်း”

“ပြောတတ်လို့ရှိရင် တစ်လောကလုံးရဲ့
မြတ်နိုးမှုကိုရမယ်၊
မပြောတတ်လို့ရှိရင် တစ်လောကလုံးရဲ့
မုန်းတီးမှုကိုရမယ်”

#သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် #ဓမ္မ #တရားတော် #စကား #မေတ္တာ

05/08/2026

“သရဏဂုံ ပီပြင်မှ…”

သရဏဂုံတည်ပြီး
ငါးပါးသီလနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ဟာ
အပါယ်မကျဘူးဆိုတာကို—

တစ်ထစ်ချသာ မှတ်ပါ။

ဗုဒ္ဓဘာသာဖြစ်တဲ့အတွက်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ဖို့လိုတယ်—

“ငါ့သရဏဂုံက ပီပြင်ရဲ့လား…”

ဘုရားကို ကိုးကွယ်တဲ့အခါ
“ဒီဘုရားကိုးကွယ်ရင် စီးပွားတက်မယ်၊
လာဘ်ရမယ်” ဆိုတဲ့ အကျိုးမျှော်လင့်ချက်နဲ့
ကိုးကွယ်တာမျိုးဟာ
သရဏဂုံပီပြင်တဲ့ ကိုးကွယ်မှု မဟုတ်ဘူး။

သရဏဂုံပီပြင်တယ်ဆိုတာ
မြတ်စွာဘုရားရှင်ရဲ့ ဂုဏ်တော်တွေကို
အာရုံပြုပြီး ရိုသေကြည်ညိုစွာ ကိုးကွယ်ခြင်း ဖြစ်တယ်။

ကြောက်လို့ ကိုးကွယ်တာမဟုတ်ဘူး။
မျိုးရိုးအစဉ်အလာမို့ ကိုးကွယ်တာလည်း မဟုတ်ဘူး။

ဘုရားရှင်ရဲ့ ဂုဏ်ကို သိမြင်ပြီး
ယုံကြည်ကြည်ညိုစွာ ကိုးကွယ်ခြင်း—
ဒါဟာ သရဏဂုံ ပီပြင်ခြင်းပါပဲ။

— ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး

သာဓု သာဓု သာဓု 🙏🙏🙏

#ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး #သရဏဂုံ #ငါးပါးသီလ #ဗုဒ္ဓတရားတော် #ဓမ္မ

31/07/2026

I got over 1,000 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

31/07/2026

"ဒေါသကို မီးလို မထားပါနဲ့"

«"ဒေါသဖြစ်လာတဲ့အခါ
သူတစ်ပါးကို မလောင်ခင်
ကိုယ့်စိတ်ကို အရင်လောင်စေတတ်တယ်။

ဒေါသကို မေတ္တာနဲ့ အနိုင်ယူနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။"

— အရှင်ဆန္ဒာဓိက ဆရာတော်၏ ဟောကြားတရားတော်များမှ အနှစ်သာရကောက်နုတ်»

ဒေါသဆိုတာ—

သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်စေမယ့်
လက်နက်လို ထင်ရပေမယ့်

တကယ်တော့
ကိုယ့်စိတ်ကို ပူလောင်စေတဲ့ မီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အေးချမ်းတဲ့စိတ်ကသာ

ဘဝကို လှပစေပါတယ်။

#အရှင်ဆန္ဒာဓိက

#တရားတော်

26/07/2026

အဆိုးဆုံး အကြွေးက "ကံကြွေး" ပါ။

အတိတ်ကံအကြောင်းတွေ ကြီးမားခဲ့သူဟာ ပစ္စုပ္ပန်မှာ ကောင်းတာတွေ လုပ်နေပေမယ့်လည်း အဆိုးတွေကို ကြုံနေရတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်…

အကောင်းတွေ များနေလို့ မမောက်မာပါနဲ့။
အဆိုးတွေ များနေလို့လည်း စိတ်မပျက်ပါနဲ့။

အရေးကြီးတာက—

"အကြောင်းဆပ်ရင် ဆပ်ပါ… အတိုးတော့ မထပ်တင်ပါနဲ့။"

အတိတ်ကံကို ပြောင်းလဲလို့ မရပေမယ့်၊ ပစ္စုပ္ပန်မှာ သတိရှိရှိ နေထိုင်ခြင်းနဲ့ နောက်ထပ် ပေးဆပ်ရမယ့် အကြောင်းတွေကိုတော့ မဖန်တီးမိအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ကံကြွေးဆိုတာ ရှောင်လွှဲလို့ မရတဲ့ သဘာဝတရားပါ။
ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း ကောင်းမှုတိုးပြီး မကောင်းမှုလျှော့ကာ ဘဝကို အေးချမ်းစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြပါစို့။

— ကိုးရီးယားဆရာတော် အရှင်ဝိစိတ္တ

သာဓု သာဓု သာဓု 🙏🙏🙏

#ကိုးရီးယားဆရာတော်အရှင်ဝိစိတ္တ
#ဓမ္မ
#ဗုဒ္ဓဘာသာ
#တရားတော်

24/07/2026

"စိတ်ပင်ပန်းခြင်း၏ အကြောင်း"

«"လူအများစုသည် အလုပ်များလွန်း၍
ပင်ပန်းနေကြသည် မဟုတ်။

မဖြစ်သေးသော အရာများကို
ကြိုတင်တွေးပူနေသောကြောင့်
ပင်ပန်းနေကြခြင်း ဖြစ်၏။

ပြီးခဲ့သော အတိတ်ကို ပြန်ဆွဲထားခြင်းနှင့်
မရောက်သေးသော အနာဂတ်ကို
ကြိုဆွဲထားခြင်းတို့ကြားတွင်
ပစ္စုပ္ပန်ကို ဆုံးရှုံးနေကြ၏။

ပစ္စုပ္ပန်၌ နေတတ်သောသူသည်
စိတ်အေးချမ်းမှုကို တွေ့မြင်လိမ့်မည်။"»

(အရှင်ဆန္ဒာဓိက၏ ဟောကြားတရားများ၏ အနှစ်သာရကို ကောက်နုတ်ရေးသားထားသည်)

#အရှင်ဆန္ဒာဓိက
#တရားတော်