26/05/2026
🍽️ “Plato digno y completo”
💯¿Qué debe tener un plato completo?
Un plato saludable debe incluir:
✅ Energía → arroz, tortilla, papa
✅ Proteína → frijoles, huevo, queso, pollo
✅ Vitaminas → verduras y frutas
✅ Agua → evitar exceso de gaseosas
😊Tip práctico
La mitad del plato deberían ser verduras o frutas cuando sea posible.
👉 En nuestro taller práctico, este sábado, podrás aprender más sobre nutrición.