15/09/2026
《梁皇宝忏》与农禅好时光：在修行中照见自己
第一次参与农禅寺《梁皇宝忏》法会与瑜伽焰口，最深的体会是—心似被净水轻轻拂过，在一拜一念之间，向内照见自己，于忏悔中反观身心，于布施中长养慈悲。
《梁皇宝忏》有「忏中之王」之称，共十卷，慈悲道场法会期间连续六日礼拜、诵持。随着梵呗声起，大众同一起发露忏悔，当身行归于摄心，跪拜身的疲惫酸痛渐淡，心亦随之安定。
卷二忏地狱，卷三忏饿鬼，卷四忏畜生，如镜明鉴，映出起心动念、急躁、痴迷、口业，以及放不下、思虑过多的执着，都是自种的苦因。
最触动我的是卷八「别忏罪障」。不孝、不敬、不守信等被忽略的行为，我们不止是向诸佛菩萨忏悔，也向自己至诚忏悔，心中生起惭愧与觉照，发愿改过修善。
将礼忏功德回向父母、祖先及冤亲债主时，合掌之间，眼眶微湿，心却渐渐柔软。法会圆满后，仿佛积压已久的一块石头终于放下，身心得到一份轻安。
瑜伽焰口金刚上师结印持咒，梵呗与法器声庄严而沉稳，大众随仪轨观想甘露法水、法食遍洒十方，愿一切众生得佛法食，离苦得乐。瑜伽焰口重在发心，随着大众同声发愿，回向中阴众生与历代祖先时，那份宁静、真切而踏实的慈悲令人动容。
一场忏悔，洗涤身心；一场布施，增长悲愿。由内而外，由自省而利他，让我更明白修行的意义，不只在法会中的一拜一念，更在日常生活中的每一个当下。
方丈和尚的开示、果毅法师和常提法师所分享和传承的「农禅好时光」，让我感受到佛法与修行能够落实在日常之中的温度与实践。2026年，我于法鼓山受菩萨戒，也与农禅寺结善缘。农禅寺如同一个温暖的大家庭，以修行的力量承载平安与祝福，将《心经》与《金刚般若波罗蜜经》中的智慧，融入一草一木，一言一行，一点一滴送入人心。
自慈悲门而入，天光豁然，远望阳明山与法鼓山相连，山色相续，亦似将人心打开。 园中的法水池，水势向外流淌，法师言法水流得越远越广，犹如观音菩萨的甘露，遍洒娑婆，利益众生。看着法水，也提醒自己：修行所得，不应只停留于自身，而应化为慈悲，流向更多需要的人。园中四季更易花卉，每来皆有新景。静坐于此，看花看山、听风，心自然在静默中慢慢沉定。
禅修公园内除了庄严的释迦牟尼佛像，也有旁列八尊可爱的八式动禅小童石像陪伴，适合动禅、经行与静心漫步。行走之间觉察身心，静止之中观照当下，动中有静，静中有观，修行便是自然融入日常的一种生活方式。
愿有缘来到农禅寺的人，都能在慈悲花园小坐片刻，于禅修公园缓步而行，漫步在花木、山色与法音之间，寻得一份平常、清净而温暖的自在。这一段「农禅好时光」，不只留在记忆里，更化作日常的一念慈悲、一份觉照，以及一颗愿意利益众生的心。
文/卓贞贞
图/曾锦祥
活动时间2026年8月16日至22日
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