Hjärtats hus

Hjärtats hus Välkommen till Hjärtats hus, en mjuk plats att landa på. För dig som är patient, och för dig som är närstående.

Många som har eller har haft sjukdomar, även närstående, mår bra av gemenskap. Här lyssnar vi till varandra, här stöttar vi varandra vidare i livet. Här finns Hjärtats hus
Jönköping: Ryhovs herrgård Sjukhusgatan Hus M7
Eksjö: Träffpunkt Elvings, Apoteksgränd 2
Värnamo: Medborgarskolan, Växjövägen 26D

Varmt välkommen att promenera tillsammans med 🏡❤️ Hjärtats us och Hälsocenter i Eksjö, för sista gången den här våren! V...
08/06/2026

Varmt välkommen att promenera tillsammans med 🏡❤️ Hjärtats us och Hälsocenter i Eksjö, för sista gången den här våren!

Vi önskar med det alla en mjuk sommar, med mycket återhämtning och påfyllning 🏡❤️☀️🌸😎☕️ 🍰🚶‍♀️‍➡️och många härliga promenader!

❤️ Vi vill tacka alla som deltagit på promenader, föreläsningar och fika tillsammans med Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö våren 2026.

❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.

❤️ Håll utkik för höstens uppstart!

❤️ Som alltid skapar vi Hjärtats hus tillsammans. Vi tar gärna emot dina idéer om hur vi kan bli bättre på att möta dig, och tips på föreläsningar i hälsofrämjande ämnen du vill veta mer om.

För frågor, funderingar och idéer, kontakta:

Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
[email protected]
010 – 243 44 39

Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
[email protected]
0381 – 361 03

Välkommen till 🏡❤️ Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö! ☺️❤️☀️🤝

Så var det dags för vårens sista träff på 🏡❤️ Hjärtats hus i Jönköping! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar✍️ 14:30 (ca) Tipsr...
08/06/2026

Så var det dags för vårens sista träff på 🏡❤️ Hjärtats hus i Jönköping!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar

✍️ 14:30 (ca) Tipsromenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.

🎼🪗☀️ 15:30 Livemusik av det lokala musikkollektivet Högt i Tak! 🎻🎶🌞

☕️ 🍰🍓Extra smarrigt sommarfika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till 🏡❤️🎼🪗☀️😎 🍰 Hjärtats hus i Jönköping!

Välkommen att promenera med 🏡❤️🚶‍♀️‍➡️☀️ Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö! ❤️ Varje tisdag kl 14:00❤️ Samling vid vå...
01/06/2026

Välkommen att promenera med 🏡❤️🚶‍♀️‍➡️☀️ Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö!

❤️ Varje tisdag kl 14:00

❤️ Samling vid vår nya lokal på Södra Kyrkogatan 7

❤️ Efteråt klockan samlas vi igen för kaffe, frukt och gott snack om man vill.

Förutom promenader och fika så ordnar vi en föreläsning en gång i månaden kring ett hälsofrämjande ämne.

❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.

❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.

På 🏡❤️ Hjärtats hus hemsida (länk i bio) finns digitala förslagslådor där vi gärna tar emot dina idéer!

Du kan också höra av dig direkt till ansvariga i Eksjö , för tips , idéer, frågor och funderingar:

Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
[email protected]
010 – 243 44 39

Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
[email protected]
0381 – 361 03

Välkommen till 🏡❤️☀️🚶‍♀️‍➡️🌸Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö!

Välkommen till v23 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra prom...
01/06/2026

Välkommen till v23 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar

🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.

📋 15:30 Ida Thorell presenterar Föreningen Hjärnkoll/Självhjälpshuset

Hur går en självhjälpsgrupp egentligen till?

Ida Thorell från Föreningen Hjärnkoll Jönköpings län berättar om deras arbete och om Självhjälpshuset, som drivs i samverkan med Region Jönköpings län.

Självhjälpshuset erbjuder självhjälpsgrupper – samtalsgrupper där deltagare möts för att dela tankar, känslor och erfarenheter kring det som är viktigt i livet. Grupperna utgår från olika teman och formas utifrån vad deltagarna själva vill ta upp och utforska.

I en självhjälpsgrupp får var och en komma till tals i sin egen takt, med respekt för varandra och med tystnadslöfte som grund – ett tryggt rum där du får vara dig själv.

Under träffen får du en introduktion till samtalsmetoden Rundan – och möjlighet att prova den tillsammans.

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till 🏡❤️ Hjärtats hus i Jönköping!

Välkommen till v23 och vårens sista, alldeles ypperligt härliga träff på 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo! 🏡❤️☀️ 14:00 Sommara...
01/06/2026

Välkommen till v23 och vårens sista, alldeles ypperligt härliga träff på 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo!

🏡❤️☀️ 14:00 Sommaravslutning på Hjärtats hus. Promenad i vackra Apladalen, om vädret tillåter, för den som vill.

Fika, varm gemenskap och fina samtal. Kanske vill du dela ett favoritminne från en tidigare träff, hopp om den stundande sommaren, eller något annat. Med andra ord högt och lågt, och en och annan sång kan det bli! ☺️ 🎶 ❤️🤝

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Lena Martinsson Ansvarig Volontär 072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkommen till 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo!

Välkommen att promenera med 🏡❤️🚶‍♀️‍➡️☀️ Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö! ❤️ Varje tisdag kl 14:00❤️ Samling vid vå...
21/05/2026

Välkommen att promenera med 🏡❤️🚶‍♀️‍➡️☀️ Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö!

❤️ Varje tisdag kl 14:00

❤️ Samling vid vår nya lokal på Södra Kyrkogatan 7

❤️ Efteråt klockan 15:00 samlas vi igen för kaffe, frukt och gott snack om man vill.

Förutom promenader och fika så ordnar vi en föreläsning en gång i månaden kring ett hälsofrämjande ämne.

📋 🌱 Månadens föreläsning: Ewa Ekenberg från Fobos Trädgård berättar om ekologisk trädgårdsodling.

FOBO står för Förbundet organisk-biologisk odling och är en riksorganisation men har också lokalföreningar och olika aktiviteter som kurser, studiebesök och föreläsningar. De deltar varje år vid en rad mässor, störst av dem är Nordiska Trädgårdar i Stockholm. Som medlem i FOBO får man tillgång till aktiviteter och man är med och stödjer vårt arbete för mer ekologisk odling och hållbar och hälsosam mat.

Läs mer på: FOBO Förbundet Organisk-Biologisk Odling

❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.

❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.

På 🏡❤️ Hjärtats hus hemsida (länk i bio) finns digitala förslagslådor där vi gärna tar emot dina idéer!

Du kan också höra av dig direkt till ansvariga i Eksjö , för tips , idéer, frågor och funderingar:

Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
[email protected]
010 – 243 44 39

Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
[email protected]
0381 – 361 03

Välkommen till 🏡❤️☀️🚶‍♀️‍➡️🌸Hjärtats hus och Hälsocenter i Eksjö!

# regionjönköpingslän

Välkommen till vecka 22 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra...
21/05/2026

Välkommen till vecka 22 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar

🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.

📚 15:30 Sjukhusbiblioteket: boktips inför sommaren!

Bibliotekarierna Catarina och Annicka tipsar om härliga böcker att läsa under sommaren.

Kom och bli inspirerad till ett av de bästa sätten att koppla av i solen, eller i skuggan – i sällskap med en bok eller två 📚

Om du vill får du gärna ta med ett handarbete 🧶☺️

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till 🏡❤️☀️🌸 Hjärtats hus i Jönköping!

Välkommen till v21 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra prom...
18/05/2026

Välkommen till v21 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Jkpg!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar

🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.

🎹 15:30 Studieförbundet Bilda: Musik & Gemenskap – Vi sjunger tillsammans!

Studieförbundet Bilda: Musik & Gemenskap – Vi sjunger tillsammans!

Tycker du att det är roligt att sjunga? Kanske lite läskigt? Då är du i gott sällskap ☺️

Under tre tillfällen på Hjärtats hus under våren får du testa på att sjunga tillsammans när Studieförbundet Bilda delar med sig av musikens magi och gemenskapens kraft. Genom att sjunga tillsammans stärker vi hälsan och vardagen får en guldkant 🌟

Inga förkunskaper i sång behövs – vi sjunger sånger vi känner igen och utforskar berättelser kring dem 🎵

Varför sång/röst är bra för hälsan:

❤️ Lugnar nervsystemet
❤️ Minskar stress
❤️ Stärker andning och kropp
❤️ Skapar gemenskap: ökar känslor av trygghet och tillhörighet.
❤️ Ger känslomässigt utlopp
❤️ Frigör må-bra-hormoner och kan lindra smärta

Om körledaren
Carina Grahn jobbar med olika sånguppdrag och sånglektioner med fokus på att ha roligt och känna gemenskap. ”Jag är musiklärare i grunden och har jobbat med musik i hela mitt liv.”

Om du inte vill delta i dagens aktivitet är du självklart välkommen ändå, för fika, goa samtal och gemenskap.

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.🌻

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till 🏡❤️ 🎹 Hjärtats hus i Jönköping!

Välkommen till v21 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar.🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad i närområdet, för...
18/05/2026

Välkommen till v21 och 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar.

🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad i närområdet, för den som vill.

📋 15:30 Informationsträff om stöd vid ofrivillig ensamhet

Att social gemenskap är viktigt för att vi ska må bra genom livet vet vi. Ändå kan ofrivillig ensamhet drabba oss i olika skeden av livet och kan påverka vår hälsa. Hjärtats hus är en del av det stöd som finns för att minska det ☺️❤️

Ett nytt arbete byggs just nu upp i Värnamo kommun för att möta och förebygga ensamhet – bland annat genom hembesök och andra former av stöd.

Idag besöker de Hjärtats hus för att berätta mer om vad kommunens arbete innebär, och sprida kunskapen så att fler kan ta del av det stöd som erbjuds och öka sitt välmående ❤️

Självklart finns möjlighet att ställa frågor och dela tankar för den som vill.

Aktivitetshållare för dagen:

Hälsosamordnare /Förebyggande enhet
Omsorgsförvaltningen
Värnamo kommun

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Lena Martinsson Ansvarig Volontär 072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkommen till 🏡❤️ Hjärtats hus i Värnamo! ☺️

Välkommen till v20 och 🏡❤️☀️ Hjärtats hus i Jönköping! 🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vack...
07/05/2026

Välkommen till v20 och 🏡❤️☀️ Hjärtats hus i Jönköping!

🏡❤️ 14:00 Hjärtats hus öppnar

🚶‍♀️‍➡️14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.

✍️ 15:30 Neurografi – neurografisk konst: vi testar tillsammans!

Neurografisk konst (neurografi) är en kreativ teckningsmetod där man arbetar med linjer och former för att utforska tankar, känslor och inre processer. En form av konst-terapi som används som en meditativ övning för att skapa struktur, klarhet och inre lugn.

Maria Mattus leder dagens aktivitet.

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret (länk i bio) så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till 🏡❤️☀️ Hjärtats hus i Jönköping!

Adress

Ryhovs Herrgård, Sjukhusgatan, Hus M9
Jönköping
55305

Öppettider

14:00 - 17:00

Telefon

072 2050846

Webbplats

, https://

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hjärtats hus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela