Sanboin - świątynia buddyjska w Szczecinie

Sanboin - świątynia buddyjska w Szczecinie Hakubaizan Sanboin – Świątynia Buddyjska Trzech Klejnotów Góry Białej Śliwy.

CWICZENIA DO ZAZEN  ktore warto zapamietac.Sa dwie formy cwiczen fizycznych w Japonii, ktore sa bardzo pomocne w zazen.P...
14/06/2026

CWICZENIA DO ZAZEN

ktore warto zapamietac.

Sa dwie formy cwiczen fizycznych w Japonii, ktore sa bardzo pomocne w zazen.
Pierwsze to KENKO TAISO, ktore maja charakter dynamiczny, wplywaja na krzazenie, uklad limfatycznych i na wiele funkcji fizjologicznych.

Tutaj jest link do cwiczen TAISO

https://www.youtube.com/watch?v=91ScE5wwbLo&list=PLudeJT-iEyIORCQvXV5h8dWCV9u9er8uk

UWAGA! Ten rodzaj cwiczen robi sie rowniez znacznie bardziej dynamicznie i szybciej, co zajmuje o polowe mniej czasu, ale tez bardziej dynamiczne i szybsze ruchy sa zalecane do zazen.

Drugi rodzaj cwiczen, to MAKKOHO. Makkoho przypomina cwiczenia rozciagajace, ale w Japonii jest uwazane za cwiczenie tonizujace i regulujace tzw. meridiany, ktore sa subtelnymi kanalami energii.

Tutaj jest przykladowe wideo.

https://www.youtube.com/watch?v=d5qCYckW95E

W internecie i na stronach YT makkoho mozna poszukac pod haslem 真向法... poniewaz cwiczenia sa proste, to nawet jesli nie rozumiemy jezyka, mozna je wykonywac.

長井津氏が開発した、畳1畳あればできる、4つの簡単な体操法です。老化は足からと言われるように、下半身を鍛え、柔軟にするには最適です。...

02/06/2026

Daistetsu Tangen Zenji - mała przyczyna, wielki rezultat.

Ostatnio zadano mi bardzo ważne pytanie: "Czy nauki Hakuina zenji zawarte w Zazen wasan nie stoją w sprzeczności z nauką o przyczynie i skutku?"
W Zazen wasan Hakuin zenji mówi:
"Ten kto próbuje zazen nawet raz niszczy niezliczone grzechy." To oznacza zniszczenie niezmierzonej negatywnej karmy. Kiedy tylko raz usiądziemy w zazen, wydaje się, że jest to zbyt małe ziarno, by mogło wydać tak wielki owoc, ale w tym nie ma żadnej sprzeczności. Możecie obserwować nagromadzenie negatywnej karmy, stworzonej przez trwałą i bezpośrednią jaźń (ja), ale nie ma takiej rzeczy, nie ma takiego potwora.

Pozbawione dobra czyny są działaniem jaźni (ja), tej tego trwałego bytu, który fałszywie postrzegamy jako istniejący. Jeśli postanowisz i obudzisz w zazen motywację, z całkowitą szczerością i bezpośrednio, by przebudzić się, do pierwotnej jaźni, urzeczywistnisz, że to co fałszywie postrzegałeś w rzeczywistości nie istnieje. Wówczas jesteś poza jakimkolwiek konceptualnym myśleniem i poza wątpliwościami. Wówczas pozorna trwałość złych czynów znika, złych czynów, które powodowały cierpienie. Jeśli tego doświadczysz, z pewnością zrozumiesz. Jednak wtedy możesz popaść w skrajność wyobrażenia, że to nie ma znaczenia, ponieważ wszystko tak jak jest jest w porządku. To z kolei staje się małym ziarnem poglądu jaźni, co doprowadzi do wielkiego rzeczywistego cierpienia.

Znowu taki rezultat wydaje się być nieproporcjonalny w stosunku do niewielkiego ziarna. Wysiłek w celi osiągnięcia wygody, w celu osiągnięcia osobistej gratyfikacji oznacza, że jesteś poza ścieżką prawdy. Jeśli przebudzisz się do rzeczywistości, to nie ma możliwości samo oszukiwania. Czy istnieje miejsce na pielęgnowanie własnego ja? Wszystko jest dobrze. To jest przestrzeń na zrozumienie małej przyczyny i wielkiego rezultatu.

Wydaje się, że ktoś poczuł, że jest to sprzeczne z prawem karmy, które mówi, że przyczyna ze swoimi towarzyszącymi okolicznościami ma swój właściwy rezultat. Jak więc taka mała przyczyna jak jednorazowe zazen może wygenerować tak wielki rezultat jak zniszczenie niezliczonych złych czynów? Proszę nie martwcie się tym. Raczej możecie być wdzięczni za to, że małe ziarno wyda wielki owoc. Ze szlachetną intencją, szlachetnym oddaniem odpuszczasz lgnięcie do jaźni, chwytanie (ja), wówczas jesteś wierny pierwotnemu umysłowi. Z całkowitym oddaniem praktykujesz tylko jedną rzecz. Jedno działanie. Tak siejesz ziarno. Nawet jeśli to malutkie nasionko, będzie rosło i wzrastało nieprzerwanie. Dlatego jest to powiedzenie "Ten kto próbuje zazen nawet raz niszczy niezliczone grzechy." To będzie wzrastać. To ziarno będzie rosło, ponieważ jest nasieniem pierwotnego umysłu.

Z książki ICHI TANTEI - ONE DOING
Wydawca Ron Klein
Tłumaczenie z japońskiego na angielski: Belenda Attaway

28/05/2026

SESSHIN W CZERWCU

W dniach 26-28 czerca odbedzie sie dwudniowe sesshin w Sanboin.

Prosimy o wczesniejsze zgloszenia via messenger lub telefonicznie na numer 729 440 826.

Poczatek 16.00 w piatek 26 czerwca
Zakonczenie 12.00 w niedziele 28 czerwca

Gassho
Kanzen

16/04/2026

WESAK - HANAMATSURI

ŚWIĘTO NARODZIN BUDDHY

W świątyni Sanboin, 1 maja o godzinie 11.00 tj w piątek odbędzie się ceremonia upamiętniająca narodziny Siakiamuniego Buddhy.

W ten dzień ofiarowuje się głównie kwiaty.

Jest to otwarta publiczna ceremonia i każdy zainteresowany może przyjść i uczestniczyć.

30/03/2026

SESSHIN W KWIETNIU

W dniach 24-26 kwietnia odbędzie się sesshin w Sanboin. Początek w piątek 24.04 o godzinie 16.00, zakończenie w niedzielę o godzinie 12.00.
Udział może wziąć każda osoba poważnie zainteresowana zazen. Sesshin jest bezpłatne, akceptowane są tylko dobrowolne darowizny, dowolnej wysokości.

Do zobaczenia

Opat Sanboin - Kanzen

Adres

Ulica Bogusława 3, IV P
Szczecin
70-440

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 17:00
Wtorek 11:00 - 17:00
Środa 11:00 - 17:00
Czwartek 11:00 - 17:00
Piątek 11:00 - 17:00
Sobota 11:00 - 17:00
Niedziela 10:00 - 14:00

Telefon

694231420

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sanboin - świątynia buddyjska w Szczecinie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij