21/05/2026
Wczoraj podczas spotkania formacyjnego mieliśmy przyjemność gościć w naszym duszpasterstwie dr Darię i dr Tadeusza Prackich - ekspertów medycyny snu 🩺💤
Temat spotkania „Jak spać, by się wyspać?” pomógł nam lepiej zrozumieć, jak znaczący wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie na odpowiedni sen 🧠✨ Dowiedzieliśmy się, jak zadbać o dobrą jakość odpoczynku, czego unikać przed snem, jak przygotować organizm do nieregularnych godzin pracy, a także jak radzić sobie z przemęczeniem w czasie sesji 😴📚☕️
To był bardzo wartościowy, inspirujący i pełen radości czas! 😊 Dziękujemy za przekazaną wiedzę i wspólne spotkanie! 🤍
