17/02/2026
ππππππππππ ππ πππ
Araw ng Pag-aayuno at Abstinensya
Pebrero 18, 2026
Ang Miyerkules ng Abo ay isang araw ng obligasyon para sa pag-aayuno at pangingilin (Fasting and Abstinence). Ginagawa ang pag-aayuno ng mga mananampalatayang nasa gulang na 18-59. Ang pag-aayuno ay pagkain lamang ng isang buong pagkain (one full meal) o dalawang mas maliit na pagkain (two smaller meals). Maliban kung ikaw ay may sakit, buntis at may mabigat na trabaho subalit ang lahat ay dapat hindi kakain ng karne: baboy, baka, manok at iba pang tulad nito. Ang isda at lamang dagat ay hindi kasali sa mga bawal.
Ginagawa ang pangingilin ng mga nasa gulang 14 pataas. Ang pangingilin o abstinence ay hindi lamang patungkol sa pagkain. Maraming mga Kristiyano ang umiiwas sa mga materyal na bagay at iba pang mga nakasanayang gawin para mas magbigay ng oras sa pananalangin.
Kasama rin sa gawain sa araw na ito ang pagbabahagi natin sa mga nangangailangan (almsgiving) at ang pananalangin (prayer). Ang Miyerkules ng Abo at ang Biyernes Santo ay isang pandaigdigang araw ng pag-aayuno at pangingilin. Tuwing Biyernes naman sa loob Kuwaresma, tayo ay dapat na magsakripisyo at hindi kumain ng karne. Kung hindi natin ito magagawa ay maari tayong gumawa ng kapalit na kawang-gawa. Sa Biyernes Santo lamang hindi maaring palitan ng kahit ano ang hindi pagkain ng karne.
Tandaan, gawin natin ang lahat ng ito nang lihim at mula sa puso. Sa paggawa natin ng kabutihan, pag-ingatan nating hindi ito pakitang-tao (Mateo 6:1-7).
Sa ating pagpasok sa panahon ng Kuwaresma, tayo ay inaanyayahang magbalik-loob sa Diyos. Sa pagtutok natin sa apatnapung araw ng panalangin, pag-aayuno, at pagbibigay ng limos, inihahanda natin ang ating mga sarili sa Pasko ng Pagkabuhay. Ating sundan ang yapak ng ating Panginoon upang tayo ay maging karapat-dapat na makasama Niya sa Langit.
