慈濟新山支會 Tzu Chi Johor Bahru

慈濟新山支會 Tzu Chi Johor Bahru Buddhist Tzu-Chi Merits Society Malaysia (Johor Branch)
佛教慈濟基金會新山支會

慈濟全球資訊網：https://www.tzuchi.org.tw/

能為別人服務，比被服務的人更有福
——證嚴法師靜思語

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06/09/2026

他，是新山第一顆慈濟種子。十三年前，卸下慈濟新山支會負責人的重任後定居吉隆坡；十三年後，他也在這座城市走完人生旅程。吉隆坡富貴生命館內，來自全馬各地的慈濟志工與親友齊聚一堂，為他送上最後的祝福。

06/09/2026

一年一度的年中行腳，從花蓮靜思精舍出發，上人前往各地關懷弟子、傾聽分享。對慈濟人而言，每一次溫馨座談，都是彼此交流、互相勉勵的重要時刻，在一次次的相聚中，凝聚彼此前行的力量。

多年來，無數慈濟人用真誠的心投入人群，在付出中成長，跟著上人的腳步，在歲月的累積中，留下長遠的菩薩足跡。盤點生命歷程，每一段走過的路、每一分善的因緣，都成為延續慈濟精神的重要力量，也讓更多人願意攜手同行，將善念落實於生活之中。

每回行腳過程中，總能看見慈濟人珍惜彼此、互相關懷，也一起回望初心。許多人用歲月累積付出，用行動留下珍貴的足跡，也讓善的力量持續陪伴更多人前行。

人生的時間有限，但善的影響可以不斷延續。珍惜每一次相聚，把握每一段因緣，將自己的經驗與精神分享給更多人。這分用心，必然會成為持續前進的力量，成為一段段佳話流傳下去。
主持人：黃敬涵

#上人行腳 #劉月娥 #站長 #慈濟列車 #陳清標 #林瑞雲 #張鈞翔 #林麗雲 #盤點生命 #傳家寶 #提粽串 #空中妙有

06/09/2026

臺灣每年超過四萬名活在社會邊緣的高風險青少年，超過七成來自失能家庭。
每個孩子，都需要一個能被看見、被相信的機會。逆風劇團團長 #成瑋盛，透過表演藝術、公益行動陪伴中輟、高關懷及少觀所的青少年，讓孩子站上舞台，說出真實人生故事，找到自己的生命價值與未來方向。

#成瑋盛，逆風劇團團長，曾經是社區高關懷、高風險的青少年。2015年成立逆風劇團，承接偏離體制與社會航道的中輟、高關懷、非行少年，致力透過藝術、陪伴、社福、教育，幫助特殊境遇青少年賦歸，從被助者成為給予者，翻轉人生發揮影響力。

本集重點：
－透過表演藝術，讓孩子重新喜歡上教育
－陪伴孩子找到學習熱忱與生命亮點
－逆風勇敢飛翔：找回實現夢想的勇氣
－阻力變助力：青銀共創，社會共好

邀請你一起關心身邊迷惘的青少年
在留言分享：你會如何陪伴孩子成長？
分享給關注高關懷青少年教育的朋友
訂閱《人文講堂》，看見逆風孩子翻轉人生

#大愛人文講堂 #仁心慧語 #社會安全網 #成瑋盛 #大愛善知識 #日日有新知 #高關懷青少年 #青少年賦歸

06/09/2026

【故事恭錄自1997年1月8日晨語開示】
故事前言：
每天都在談，這一片心地一定要清淨，必定要有真與誠，說話要時時說真實話，做事要事事誠懇，如果能有真與誠，這片心地就很清淨，有時候，現在的社會是欲念橫流的時代，尤其是一些青少年，心若一時沒照顧好，很容易會受到社會的欲流，而埋沒了一生。

有的年輕人喜貪玩或者好逸惡勞，有得玩他們就很高興，而困難的事及辛苦的事，卻不願意做，所以容易流浪在外，往往有家也不願意回去，如此在外成群結黨，最後所學到的就是吸毒，或是偷盜，如果學會吸毒或偷盜，那這年輕人的一生就瀕臨毀滅了，真的是很可怕，也是很令人擔心的事。

所以教育是很重要，教育需要整個社會人人的關心，大家要用心為未來的下一代，來疼愛他們 保護他們，教育他們，但不是只有一味地順從，光是順從的愛，就很容易使青少年心態放縱，愛是關懷，要如何關懷他們，如何輔導他們，要如何付出這分愛的教育，這是很重要的。

動畫故事：
有一位禪師，住在山中的一間茅草屋，有一天 他在誦經時，外面有一位小偷進來，想要偷東西，到底東西放在哪裡，看到一位禪師，小偷的膽量就很大了，他持著刀走到禪師身邊就說，告訴我，你最有價值的東西放在哪裡。

這位禪師很平靜，一點也不驚惶，他說 在後面的抽屜裡，你要就去拿不要打擾我念經，這位小偷真的就去打開抽屜，將裡面的錢，有價值的東西包一包，就出門了，過了幾天後，這個小偷又去做案，就被抓起來了，官方問他，你到底偷了多少人的東西，犯過多少案，小偷供出他的口供，說出在哪個地方 哪一家哪一戶，我偷了多少東西，當然其中有偷了禪師的東西。

官方人員就請禪師來，請他來看這位小偷，所偷的東西是不是吻合，結果禪師來了 看到小偷就說，他哪有偷我的東西，他沒有，但是官方人員說，明明在他口供裡承認有偷你的東西，禪師就對小偷說，小哥 你的記性怎麼這麼差，我給你東西，你也向我說謝謝了，你哪有偷我的東西，小偷聽到禪師平靜的語氣，他想起那天要進去搶東西時，這位禪師也是那麼平靜那麼穩定，就告訴他你留一點錢給我，我明天要買水果供佛，小偷果真就從這包錢裡，拿一些出來丟在桌上。

轉身要走時，禪師又說了，你拿人家的東西，怎麼不用說一聲謝謝，小偷就說一句 謝謝，然後離開了，今天又看到禪師在衙門裡說，那天的東西是送給他的，他很感動，當場就痛哭流淚，真誠的懺悔打從內心，從此開始他接受刑法，他在監獄裡過了一段時間，不斷地懺悔，立志要改頭換面，幾個月後 他出獄了，他來到禪師的座下，向禪師真誠地懺悔，然後就請求皈依，禪師也為他皈依。

故事結語：
這個故事讓人聽了很感動，常常聽去監獄慰訪的慈濟人說，監獄裡的每位青少年都長得很帥氣，監獄裡的每位青少年都長得很帥氣，體格好 身體也很健壯，但是偏偏已失去在外面的自由，被關在監獄裡，這些都是因逞一時之快，學了不好的習慣好逸惡勞，遊手好閒，所以很容易犯偷搶，及犯了很多不好的惡行。

做了之後，所受到的災殃是自作自受，誰能幫助他呢，誰能救他呢，人生 一念差錯所付出的代價，真的是很大，真的墮落陷阱要再自拔就很難了，這需要有一個大社會，大環境 大因緣，大家用心來幫助他們，這個社會 環境，要用什麼心態去啟發他們，輔導他們，原諒他們呢，這就要看整個社會，所有人的心念如何，當然最好是，把「人之初 性本善」的，將這分善念和純真照顧好。

#證嚴上人說故事 #人性本善 #善念純真 #慈濟人監獄關懷

05/09/2026

很多人都有這個疑問：為什麼有些人年紀越大反而越健康，有些人卻提早出現各種問題？
其實關鍵不在「補多少」，而在於你怎麼使用與保養身體。

身體就像陪我們一輩子的車。想要開得久、開得穩，不只要定期保養，也不能天天暴衝、急煞、過度耗損。

鄭宜哲醫師指出，中醫養生的核心，是守住元氣、保養氣血，讓身體維持在穩定而有餘裕的狀態。

影響健康老化的關鍵包括：
✔ 情緒起伏，影響五臟運作
✔ 過度硬撐，讓元氣快速消耗
✔ 補過頭、吃太滿，反而造成負擔
✔ 活動不足，讓氣血循環變差
✔ 飲食太單調，營養不夠全面

中醫說「內傷七情」，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，都會影響五臟六腑。
怒氣太盛，容易讓氣往上衝；思慮過多，會影響脾胃與消化；長期憂傷，會耗散肺氣；恐懼擔心太多，也會影響腎氣。所以養生不只是吃補品、做運動，更重要的是學會不要過度動氣、不要過度操煩，也不要把自己用到完全沒電才休息。

這一集，鄭宜哲醫師會帶你了解：
👉 情緒為什麼會影響五臟與元氣？
👉 什麼是身體元氣的「40–80 法則」？
👉 為什麼養生不是補到滿，而是留有餘裕？
👉 床邊醒機操怎麼做，幫助早晨氣血循環？
👉 年紀大了，體質還能不能調整？
👉 老了是不是一定要吃得很清淡？
👉 愛生氣，是脾氣變差，還是身體在提醒你？

從情緒管理、日常按摩到飲食調整，讓身體慢慢回到穩定狀態。養生不是追求返老還童，而是把現在的身體照顧到最好的狀態。

FAQ｜中醫養生智慧與健康老化

Q1：中醫養生最重要的是什麼？
中醫養生的核心不是拼命進補，而是守住元氣、保養氣血。身體就像一台老車，想要開得久，不能天天暴衝，更要定期保養。情緒平穩、作息有節、飲食均衡、活動適量，都是守住元氣的方法。

Q2：情緒真的會影響身體健康嗎？
會。中醫說「內傷七情」，情緒不是只有心理感受，也會影響五臟運作。怒氣太盛會讓氣往上衝，思慮過多會影響脾胃，長期憂傷會耗散肺氣，恐懼擔心太多也會影響腎氣。養生不只是養身，也要養心。

Q3：什麼是元氣的 40–80 法則？
可以把身體想成手機電池。不要等到完全沒電才休息，也不要一直補到滿出來。感覺有點疲倦時，就該停下來充電；吃飯、進補、活動也不要過量，保留一點餘裕，讓身體維持穩定，是比較舒服也比較長久的狀態。

Q4：年紀大了，體質還能調回來嗎？
年紀大了調體質，不是要返老還童，而是讓目前狀態更穩、更順。就像一台用了幾十年的老車，目標不是改成跑車，而是讓引擎順、煞車穩，能安全到達想去的地方。身體有一點小毛病沒關係，重點是守住元氣、維持平衡，讓生活有品質。

Q5：老了是不是一定要吃得很清淡？
清淡不是吃得單調，而是不要太鹹、太油、太重口味。年紀越大，營養越要多元。可以參考「211 定律」：餐盤中 2 份蔬菜、1 份蛋白質、1 份澱粉。蔬菜提供纖維，蛋白質維持肌肉，澱粉提供能量，這樣比只吃白飯配豆腐乳更能照顧長輩的體力與食慾。

醫師資訊：
鄭宜哲 臺中慈濟醫院 中醫家庭暨社區醫學科主任
專長：骨傷科理筋推拿、針灸治療、內科調理 創傷後中醫復健

大愛學漢醫官方粉絲頁 : facebook.com/DaaiCMDoctor

#中醫養生 #健康老化 #守住元氣 #情緒管理 #調體質 #長壽智慧 #鄭宜哲 #大愛學漢醫

05/09/2026

尼泊爾 達定縣災區，當地政府和尼泊爾洪災慈濟賑災團合作，協助災後清理，服務範圍包含學校、以及公立醫院。針對當地短缺的物資，志工們全力奔走，每天從加德滿都補給到災區，透過實際行動，讓受災民眾了解，重建之路或許不容易，但他們並不孤單。

#尼泊爾洪災 #達定縣 #加爾奇 #急難補給 #物資運輸 #軍民一心 #希望工程 #安身安心 #陪伴重建 #大愛新聞

05/09/2026

面對這次洪災，尼泊爾災區老百姓 災後復原充滿挑戰，教育只能停擺，達定縣 巴格斯瓦里中學受災嚴重，何時能復課還是未知數，10天來少數志工、和家長加上一輛怪手，在校園裡作業，復原進度嚴重落後。慈濟志工建議校長，多號召家長一起加入，果然，兩百多位家長，今天上午10點陸續報到，彼此攜手合作，加快復原步伐。至於，學校硬體設施修復、還有課桌椅補充的問題，慈濟也和校方協調、提供災後物資援助，期盼能讓學生們早日恢復上課。

#尼泊爾洪災 #達定縣 #巴格斯瓦里中學 #校園重整 #家長齊心 #慈濟援助 #教育重建 #災後復課 #大愛新聞

05/09/2026

五十歲女性乳房腫塊約五公分，拖延兩年才就醫，檢查發現乳癌已轉移至腋下淋巴腺、肺部及腦部，無法單靠手術處理。醫師透過化學治療、標靶及免疫治療後，腫瘤與轉移病灶明顯縮小，但長期復發風險仍高。

#晚期乳癌 #淋巴轉移 #肺部轉移 #腦部轉移 #化學治療 #標靶治療 #免疫治療 #腫瘤縮小 #高復發風險 #大愛醫生館 #簡守信 #臺中慈濟醫院

04/09/2026

粽串精神法弘揚
Carrying Tzu Chi's Spirit Forward

發心立願菩薩道
空中妙有悟無常
立品接引正方向
粽串精神法弘揚

20250929新加坡慈濟志工溫馨座談，資深志工沈喜洲師兄之女沈若彬分享，曾因父母投入慈濟而感到被忽略，後來在父母理解與陪伴下，也逐漸走入慈濟，在參與義診服務時體會到，真正的愛是來自人與人之間的關懷，而本以為的付出反而是收穫。

上人回顧弟子們過去發心立願、身體力行的足跡，勉勵人人珍惜難得的師徒與法親因緣，生生世世不離人間菩薩道。佛陀已為眾生開道，後來者更要方向正確、步步踏實，以免毫釐之差而失之千里。面對末法時代功利競爭、良知淡薄的危機，更應提升佛法與愛的能量，以良好人品作為典範，廣度眾生。 上人期許弟子把握時間，將慈濟精神帶回各地，如編串粽子般用心培育人才，讓菩薩道代代相傳、永續延伸。
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00:00 │粽串精神法弘揚

00:37 │善的種子萌芽

2025.9.29 花蓮靜思精舍
新加坡慈濟志工溫馨座談，志工沈若彬分享。

2025.8.15-17 斯里蘭卡西北省
慈濟與賓吉利亞分區醫院合作，舉辦義診幫助弱勢居民。
https://www.youtube.com/watch?v=GiPf4jXG27U

04:05 │珍惜法緣 延續菩薩情
新加坡沈喜洲師兄，2010年受證慈濟志工，十多年來積極投入志業，更招募實業家一同行善造福。
新加坡朱明仁師兄，投入慈濟超過30年，積極參與各項志業活動。

05:22 │方向正確 堅定向前

07:38 │覺悟自心佛性 弘揚佛法與愛
新加坡照顧戶賈姆，愛喝甜飲和吸菸，多次因呼吸困難入院。
慈濟志工定期關懷，提供醫療交通補助，他也在家人鼓勵下改變生活習慣，逐漸恢復健康。
https://www.youtube.com/watch?v=UlFdh_Z9BfI

2026.8.5-7 斯里蘭卡漢班托塔
新加坡與臺灣慈濟人醫會舉辦義診，提供牙科、眼科、中醫及內科服務。
慈濟向當地藥房採購200多種藥物，也提供衛教建立民眾正確就醫觀念。
https://www.youtube.com/watch?v=MNKdzFDo1a0

09:31 │見苦知福 覺悟人生
新加坡實業家江石獅師兄，加入慈濟近七年，在訪視過程中見苦知福。
他積極參與各種志工活動，也接引民眾共善。
https://www.youtube.com/watch?v=hcuKXOWTJ-g

10:22 │承擔使命傳承法脈

#新加坡慈濟 #生生世世法親情 #善念啟發 #海外義診 #方向正確步步踏實 #開道鋪路 #沈喜洲 #沈若彬 #朱明仁 #人品典範 #見苦知福 #粽串精神 #末法時代

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