08/04/2026
မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းရိပ်သာ
🙏 နှလုံးသားကို မေတ္တာဖြင့် ဆေးကြောခြင်း
🙏 အဓိက ကဏ္ဍကြီး (၂) ရပ် မေတ္တာပို့သခြင်း မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း စီးဖြန်းခြင်း
🙏 ဆောင်ပုဒ်မေတ္တာရှင်၏ ကမ္ဘာသည် အမြဲတမ်း ငြိမ်းချမ်း၏
မေတ္တာပို့သခြင်း
မိမိနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အေးချမ်းစေမည့် နည်းလမ်းများ
မိမိကိုယ်တိုင်မှ စတင်၍မိသားစု မိတ်ဆွေ လူတိုင်းသတ္တဝါအနန္တအထိမေတ္တာဖြန့်ကြက် နည်းမေတ္တာသုတ်တော်လာနည်းနေ့စဉ်ဘဝ တွင်ရွတ်ဖတ်ပွားများနိုင်သောနည်းလမ်းများအမုန်းတရား ပယ်ဖျောက်ခြင်းရန်ငြိုးနှင့် ဒေါသကို မေတ္တာဖြင့် အစားထိုးခြင်း
မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း
စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် နက်ရှိုင်းသော ငြိမ်းချမ်းမှု
အာရုံစူးစိုက်မှု လေ့ကျင့်ခန်း - မေတ္တာကို အာရုံပြု၍စိတ်တည်ကြည်မှုတည်ဆောက် ခြင်း
-ကိုယ်တိုင် တရားထိုင်၍ မေတ္တာစီးဖြန်းခြင်း
-သတိနှင့်မေတ္တာသွားလာလှုပ်ရှား ရင်းမေတ္တာဓာတ်ကိန်းဝပ်နေစေခြင်း
၃။ ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ
- စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးခြင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ကျပြီး အိပ်ရေးဝစေခြင်း။
-ဆက်ဆံရေး ပြေပြစ်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ချစ်ခင်ရင်းနှီးစွာ နေထိုင်နိုင်ခြင်း။
-စိတ်ဓာတ် ခိုင်မာခြင်းခက်ခဲသော အခြေအနေများတွင်
-တည်ငြိမ်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း။
-ကိုယ်ကျင့် တရားမြင့်မားခြင်းမကို အခြေခံသောကြောင့် စိတ်ထားနူးညံ့လာခြင်း။
၄။ သင်တန်းအစီအစဉ်
ဖွင့်လှစ်မည့်ရက်- (၁.၅.၂၀၂၆) သင်တန်းအချိန်-(၅း၀၀)နာရီမှ(၆း၀၀)နာရီထိ နေ့တိုင်း
နေရာ - Online Zoom Class
🙏 မေတ္တာသင်တန်းသည်လူမျိုး၊ဘာသာ မရွေးငြိမ်းချမ်းလိုသူတိုင်း တက်ရောက် နိုင်ပါသည်၊၊
၅။ ဆက်သွယ်ရန်
စာရင်းပေးသွင်းရန်အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်သို့လည်းကောင်း၊Messanger မှတစ်ဆင့်သောလည်းကောင်း၊Tiktok Cb မှသောလည်းကောင်း၊ ဖုန်းနံပါတ်ပေး၍စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း (၀၉၇၅၀၀၉၄၇၅/၀၉၄၀၂၆၂၃၀၁၆)
