Amboaram-peo fiderana

11/05/2026

"Hidera Anao eny amin'ny firenena maro aho, Jehovah o, ary hankalaza Anao eny amin'ny jentilisa. Fa lehibe mihoatra ny lanitra ny famin-dramponao; ary mipaka eny amin'ny rahona ny fahamarinanao..."

12/08/2025

Mendrika ny modernisé-na ny fitantanana eo anivon'ny fiangonantsika!!

Professionalisation an'ireo mpitandrina no sady hisian'ny mangarahara.

Transformation digitale ho an'ny FLM iray manontolo.

Raha resy lahatra amin'izany ianao. Asio réaction amin'io sary anaty ranty io.

03/07/2025

Fanazaran-tena ara-peo atao isan'andro
(Rituel vocale quotidien - Débutant)

☑️ Fréquence : isan'andro na 5j/7
☑️ Fotoana anaovana azy : Zay mampalalaka anao (vao mifoha no tena tsara)

1. Bourdonnement labiale
Mitsilagny na mipetraka. Mifody ny maso. Ny tànana iray amin'ny kibo, ny iray eo amin'ny tratra.Misintona rivotra dia ref mamoaka le rivotra dia ampiarahana amin'ny hoe ''mmmmmmmh''.
👉Ataovy milamindamina ~ 3 fois

2. Respiration diaphragmatique
2.a.Exercice du ballon
Mipetraka. Tsy miova ny position an'ireo tànana. Atao indray ilay respiration fa ampiarana amin'ny hoe ''ssssssss''
👉 Ny kibo no mibotsina ref misintona rivotra
👉 Avereno 5 fois
👉 Atao mialava hatrany le ''ssss'' isaka ny miverina

2.b. Souffle + vocalisations
Respiration ihany fa ref mamoaka rivotra dia manao ''VVVVV'' na ''ZZZZZZ''
👉 3 na 4 fois

3. Échauffement vocal
Mitsangana. Manaova étirement kely aloha

3.a. Trille des lèvres
Manao ''brrrrrrr'', alavao amin'izay vitanao
👉 3x

3.b. Trille de la langue
''rrrrrrrr'' 👉 3x

3.d. Sirène vocale
''mmmmmmmh''
Ataovy moramora. Sotomy lavalava. Ambany ary miamiakatra ref sintomina (du grave à l'aigu. De sintomy mindina ndray (tsy mitapaka fa mitohy lay miakatra avy eo midina)

''ngaaaa'' : mitovy amin'le teo ihany

4.Vocalise tsotra
Manoloana fitaratra na amin'ny varavaran-kely

4.a. Gamme de Do
Do-Ré-Mi-Fa-Sol-Fa-Mi-Ré-Do
Hiraina fa atao ''OU'', ''E'', ''III''
👉Atao tsirairay ireo voyelle ireo
👉Mampiasa clavier na application piano am phone
👉Miakatra demi-ton isaka tour (8 tours isany zany))

4.b. Arpège simple
Do-Mi-So-Mi-Do
👉Atao ''aaaah''
👉 Miakatra demi-ton isaka tour (8 tours koa zan)

5.Chant simple
Hira fohy le fanaovanao échauffement vocale ireny.
Ohatra le 'tafatsangana tokoa...''
👉 Tsy hiraina mafy na mikiakiaka
👉 Concentre-toi sur :
👉👉la justesse : marina ve ny note hiraina
👉👉 Respiration : manaraka lay nianarana
👉👉 Émotion amin'ny feonao

6. Retour au calme
- Respiration milamina. Manao ''mmmmmh''
- étirement cou et épaule.

VITAAAA
☑️ Misotroa rano mafana na matimaty : mialoha, mandritra ary aoriana
☑️ Aza forcé-na ny exercice fa mivoatra miandalana foana io
☑️☑️ Ny régularité no tena zava-dehibe

30/06/2025

⚠️ Aza miresaka mibitsibitsika (chuchoter) rehefa farina na kasi-peo fa vao maika mandreraka ny corde vocal

☑️ Mitenena moramora
☑️ Miezaha tsy miresaka firy

🛏️ Repos, repos, repos

Ataovy ireo fikafika mahazatra
🌡️ Manaova mafana, saromy ny tenda
🫖🍵Misotro rano mafana matetika : gigembre-miel-citron na ze tisane mahazatra (aza atao marikivy loatra)
🍜 Soupe mafana, légumes doux
🥣 Manaova evoka am vava
✖️ Ajanona kely ry sakay, alcool, tabac

Mety amintsika ve ny izarana exercice vocal complet eto?
Exercice afaka ataonao irery ao an-trano mba ampivoatra ny feonao?

Mba ataovy com's maromaro sy réaction maromaro ary hoe.

25/06/2025

🌬️ Ny ''respiration'' : la clé-n'ny feo tsara ☺️

Tsy avy amin'ny tenda na ny ''corde vocal'' ihany ny feo.
Ny fofon'aina (souffle) no iaingan'ny zavatra rehetra.

💡 Raha voafehy ny fofon'aina dia manome feo stable, puissant, ary ahavitana mihira lava sy maharitra nefa mirindra foana ny feo no sady tsy misy effort be atao.

📚 Théorie kely 😁
Eo anelanelan'ny tratra sy ny kibo no misy ny muscle ''diaphragme'' izay tena tompony amin'ny respiration.
❌Raha ny tratrantsika no mibontsina rehefa mampiditra rivotra isika dia ny muscle amin'ny tratra no tena miasa izay.
👉 Vokany : Fohy ny fofon'aina, mal contrôler, mora lany rivotra.

☑️ Raha mampiasa ny diaphragme kosa isika dia ny contraction aterakin'ny diaphragme dia mampibotsina ny kibo.
👉 Souple sy tsara kokoa ny feo, tsara sy mora tantànana ny fofon'aina.

Rehefa mampiditra rivotra ianao dia kendreo ho ny kibo no mibontsina fa tsy ny tratra, izay ilay hoe ''respiration diaphragmatique''

🏋️‍♂️ Fanazaran-tena tsotra
👉 Le carré respiratoire

1️⃣ Mifoka rivotra amin’ny orona 4 segondra — avelao hitombo kely ny kibonao, tandremo tsy hiakatra ny soroka.
2️⃣ Tazony ao anaty 4 segondra ilay rivotra.
3️⃣ Avohay amin’ny vava tsikelikely 4 segondra — toy ny mitsoka labozia.
4️⃣ Tazomy tsy misy rivotra manditra ny 4 segondra, dia avereno indray.

🔁 Avereno in-4 hatramin’ny 6, ary azonao halavaina ho 5-6 segondra rehefa zatra.

🔥 Ampiaraho amin'ny fanazaran-tena ara-peo ataonao. Ohatra :
– 5 minitra maraina
– 5 minitra alohan’ny fihirana

🌟 ''La respiration est ton premier instrument. Plus tu l’entraînes, plus ta voix brillera''

23/06/2025

🎯 Le placement vocal c'est quoi?
👉Ny toerana izay tokony hanenoan'ny feo anaty vatana, sy ny fomba fitantanana ny souffle mba ahafahana mamoaka sy mametraka tsara ny feo.

Amin'ny ankapobeny dia toerana telo no tokony hametrahana ny feo (voix) arakaraka ny feo (son) tiana havoaka :

🗣️ eo amin'ny masque (manodidina ny front, nez, pommettes) : raha mila feo brillant et claire
🗣️ ao amin'ny tratra (voix de poitrine) : ho an'ny son grave, ronds sy puissant
🗣️ ao amin'ny loha (voix de tête) : ho an'ny feo aigu na aérien.

💨 Ny placement vocal ihany koa dia :
❎ ne pas chanter trop en arrière (lasa afara na milentika be ny feo ka tsy heno intsony, mora kely)
❎ tsy mi-forcé amin'ny tenda
☑️ fampiasana tsara ny souffle mba misosa mora ny fivohan'ny feo.



Amin'ito lien ito misy exercice efa nozaraiko teto ihany👇
https://www.facebook.com/100064454391723/posts/1110092487815887/?app=fbl

21/06/2025

🎙️💡 Ahoana no atao ahafahana mihira miaraka amin'ny guitare mba iaraka tsara amin'ny guitare? 🎸

Hoy ny fanontanian'ny namantsika tao anaty MP.

❌ Tsy resaka zava-maneno loatra ny olana fa resaka rythmique, fahaizana miditra sy manaraka tempo.
👉 Ny tsiambaratelo? Kotrano ny ''tempo intérieur'', ny ''pulsation personnel'' nao.

Ity misy exercice afaka ataonao

✨1️⃣ Tsapao, iaino ny tempo alohan'ny ihira
☑️ Henoy lay guitare (na instrument hafa)
Manaova tape amin'ny tongotra isaka ny temps, na isaky ny temps fort.
Naturel amintsika io raha manao tape amin'ny tongotra na claque amin'ny tanana, eny na manetsiketsika ny loha manaraka ny mozika dia tafiditra ho azy anaty temps.Ataovy anaty 2 à 5 min

✨2️⃣ Miresaka anaty tempo sy rythme
☑️ Mandeha ihany ny feon-kira
Vakio toy ny manao tsianjery ny tonon-kira fa ampanarao lay rythme efa azonao teo. Ry zalah slameur reny moa no enjana amin'ity.
👉 Ny tanjona : ampirafitra ny vanin-teny tsirairay amin'ny temps sy contre temps arakarak'ilay hira (vanin-teny = syllabes)

✨3️⃣ Mihira mampiasa syllabes neutre
☑️ Ovao ''la'',na ''na'', na ''ta'' ny tonon-kira dia ihirao miaraka amin'ny feon'ny zava-maneno
👉 Mba ho focus amin'ny rythme sy ny note

✨4️⃣ Hirao amin'ny tonony tena izy amin'izay ilay hira miaraka amin'ny zava-maneno

✨5️⃣ Hirao a capella ndray ilay hira
Tazomy tsara lay rythme efa natao teo.
Ampovopovoany any dia miditra tampoka ny zava-maneno.

🎵 Zarao ao amin'ny commentaire hoe ny hira fihiranao amin'ny guitare mba analan'andro amin'ity fetin'ny mozika androny ity.

20/06/2025

✨ Te hampivoatra ny feonao ianao, te ampivoatra ny feon'ny antokom-pihira hoentinao? Mbola débutant. Tsy hainao anefa aiza no hanombohana, te ikaroka, itady lesona, nefa tsy fantatrao hoe inona no tadiavina?

Ireto no lesona tsara karohanao, tsara hanombohana, travailler-na mandavanandro mba ahazoana vokatra tsara

1️⃣ Respiration
Io no solika ho an'ny feo. Ny fahaizana mitantana ny souffle dia manampy ihira maharitra, malalaka kokoa, tsy manery ny tenda.

2️⃣ Échauffement vocal
Mamoha sy mamolaka ny feo. Séance de vocalise atao anaty minitra fohy.

3️⃣ Posture et ancrage
Vatana détendu sy mojoro tsara no manome feo stable. Ahazoana aina sy puissance

4️⃣ Écoute de soi
Henoy ny fikarentsany feonao, ny sensation amin'ny tenda, tarehy, tratra, amin'ny vatana rehefa mihira ianao.Pôzy aona no ahazoanao aina? Inona ny tsy metimety. Note inona no manahirana anao? Aiza ho aiza ny fivoarana? Inona no efa tafavoaka? sns ...

5️⃣ Régularité
Ity no tena manahirana! Mila fotoana maharitra, fanazaran-tena mitohy ny fampivoarana ny feo. Tsy course de vitesse io fa marathon.
Aza miditra amin'ny zavatra tsy ho vita, tsy ho araka.
Constance no ilain'ny feo. Aleo misafidy exercice tsotra atao 10min isan'andro (na 5j/semaine).

6️⃣ Plaisir
Ny fahitanao tsirony amin'ny zavatra ataonao no mampaharitra anao hanao an'izany. Ny exercice vocal (indrindra ho antsika débutant) dia mahakamo2 zany, tsy dia mampazoto....Akao fafiny nefa 😅 🔷Makà tsirony manao azy ireny.
🔷Misy variante maro ireo exercice ireo,
👉mazotoa mikaroka dia izay manintona anao no atao.
🔷Maro koa ny hitsikera anao (manomboka amin'ny ao an-trano aza), aza atao mahakivy. Ity farany koa ny mahazava-dehibe ny ''écoute de soi'' satria raha tsikaritrao ny fivoarana azonao na dia kely aza dia mampitombo ny plaisir azonao sy ny fahazotoana sy filofosana ataonao izany.

👉 Efa misy ataonao ve ny iray amin'ireo?
✨ Inona amin'ireo no tianao anaovantsika ranty eto amin'ny pejy? Soraty ao amin'ny commentaire hoe!

19/06/2025

🗣 Feo mi-détonne, inona moa izany?
Atao hoe mi-détonne ny feo rehefa tsy nahazo lay note marina mifanandrify amin'ny feon-kira. Tsy ampy ny ahavony na diso mihoatra na kely fotsiny aza, ka heno somary manimba sofina.

🎯 Matetika ny mahatonga izany dia :
👉 Tsy fahampiana repère : tsy heno tsara ny musique na heno ihany fa tsy hainao ny mamantatra tsara ilay note
👉 Corps tendu na stressé izay manelingelina ny famoham-peo
👉 Tsy fahampiana souffle izay miteraka instabilité amin'ny feo
👉 Tsy fahaizana manaraka rythme

💡 Conseils kely
✅ Alohan'ny iaka-tsehatra manaova exercice kely manala stresse
✅ Hafanao ny feonao
✅ Manatòna ireo musicien dia mifanaraha tsara amin'ny clé-n'ny hira
✅ Hirao an'eritreritra sahady ny fanombohan'ilay hira ahatazonana ny clé

💡 Amin'ny andavanandro
✅ Manaova exercice de respiration sy souffle
✅ Manaova exercice de placement vocale
✅ Mianara manaraka rythme

Send a message to learn more

19/06/2025

🔎 Ny maha zava-dehibe ny fahaizana mametraka ny soroka na ny posture amin'ny ankapobeny rehefa mihira

Fanontaniana nisy nametraka tao amin'ny MP

❌ Raha tsy mipetraka tsara ny soroka dia possible ny ho hisy fihenjanana aminy. Izany hoe rehefa mihira ianao dia mety ho lasa tendu ireo soroka.
Ny tension amin'ny soroka anefa dia manelingelina ny respiration.
Respiration ratsy => Avo ny herijika hampihena ny qualité vocal

👉 Posture an'ny vatana mipetraka tsara :
☑️ Respiration naturel sy amin'ny ilavana azy
☑️ Tsara kokoa ny soutien vocal (libéré ny diaphragme sy ny abdominaux
☑️ Libre, stable sy puissant kokoa ny feo
☑️ Mihena ny fatigue vocale
☑️ Resaka pychologique : mampitombo ny fahatokisan-tena ny fijoroana tsara

👉 Posture ratsy fipetraka kosa :
❎ Miteraka blocage respiratoire
❎ Tension na fihenjanananeo amin'ny tenda, ny soroka, ny lamosina
❎ Manakorotana sy manery ny feo (voix instable et forcé)
❎ Misy perte d'énergie ka mampihena ny endurance physique sy vocale.