Mind & Soul

Mind & Soul Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mind & Soul, Ampang.

24/03/2026
" ඒගොල්ලො මට කිව්වා මට බැහැ කියලා.. ඒත් මම මුළු ලෝකයම වෙනස් කරපු සොයාගැනීමක් කළා.." ❤️​පසුගියදා නිව්යෝර්ක් නුවර එක්සත් ජ...
21/03/2026

" ඒගොල්ලො මට කිව්වා මට බැහැ කියලා.. ඒත් මම මුළු ලෝකයම වෙනස් කරපු සොයාගැනීමක් කළා.." ❤️

​පසුගියදා නිව්යෝර්ක් නුවර එක්සත් ජාතීන්ගේ මහ මණ්ඩල ශාලාවේ යෝධ තිරයක් මත මේ නිහතමානී, ගැඹුරු වචන කිහිපය දිස්වුණේ මුළු මහත් ශ්‍රී ලංකාවටම අභිමානයක් ගෙන දෙමින්. ඒ වචනත් සමඟ තිබුණේ ලෝකයම හඳුනන, අපේම සාගර ජීව විද්‍යාඥ ආචාර්ය ආශා ද වොස් (Dr. Asha de Vos) මහත්මියගේ රුවයි.

​ජාත්‍යන්තර කාන්තා දිනය සහ කාන්තා තත්ත්වය පිළිබඳ එක්සත් ජාතීන්ගේ 70 වන සැසිය (CSW70) ආරම්භක උත්සවයේදී, ලෝකය පුරා විවිධ ක්ෂේත්‍රවල සීමාවන් බිඳ දමමින් ඉදිරියට ගිය සුවිශේෂී කාන්තාවන් අතරට අපේ ආශාගේ නමත් රුවත් එකතු වුණා. 🏛️✨

​අවුරුදු 6 දී Nat Geo සඟරා පෙරළමින් "මම කවදාහරි විද්‍යාඥයෙක් වෙනවා" කියලා හීන දැකපු ඒ කුඩා දැරිය, එදා ලංකාවේ ගැහැණු ළමයෙකුට හිතන්නත් අමාරු "සාගර ජීව විද්‍යාව" ක්ෂේත්‍රය තෝරාගත්තා. බොහෝ දෙනා හිනා වුණා, "ඕවගෙන් රස්සා කරන්න පුළුවන්ද" කියලා ඇහුවා. 📊🤔

​ඔක්ස්ෆර්ඩ් ඇතුළු ලෝකයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ විශ්වවිද්‍යාලවලින් ඉගෙන ගත්තත් ඇගේ හදවත තිබුණේ ලංකාවේ සාගරයේ. එකල විද්‍යා පොත්වල තිබුණේ නිල් තල්මසුන් සීතල සාගරවල ඉඳන් බෝ වෙන්න විතරක් ලංකාව වගේ උණුසුම් සාගරවලට එනවා කියලා.

​ඒත් ආශා ඒක ප්‍රශ්න කළා. ඇය තල්මසුන්ගේ මළ ද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරලා සොයාගත්තා ඔවුන් අවුරුද්ද පුරාම ලංකාව අසලම ඉන්නා විශේෂ කෑම වර්ග කන බව.

​"පොත්වල තියෙන්නේ වෙනස් දෙයක්, ඔයා වැරදියි", "ඔයා ගැහැණු කෙනෙක්, ඔයාට මේවා බැහැ" කියලා විද්‍යා ලෝකය මුලදී ඇයව ප්‍රතික්ෂේප කළා. ඒත් ඇය පසුබට වුණේ නැහැ. වසර ගණනාවක් දත්ත එකතු කරලා ඇය ඔප්පු කළා ලංකාව අසල ඉන්නේ සංක්‍රමණය නොවන, ලෝකයේ වෙන කොහේවත් නැති Residential Blue Whales පිරිසක් බව. ඇගේ ඒ සොයාගැනීම නිසා ලෝක සාගර විද්‍යා පොත්පත් අලුතින් ලියන්න සිදු වුණා!

2018 දී ඇය BBC නම් කල ලොවට බලපෑම් කල හැකි බලගතුම කාන්තාවන් 100 අතරත් රැඳී සිටියා.

​Oceanswell ආයතනය හරහා ඇය අද Parachute Science (පිටරටින් ඇවිත් දත්ත අරන් යන ක්‍රමය) වෙනුවට ලංකාවේම දක්ෂ දරුවන්ට සාගර විද්‍යාව ඉගෙන ගන්න අවස්ථාව හදලා දෙනවා. 🎓👩‍🔬

"දක්ෂතාවය හැමෝටම තියෙනවා, ඒත් අවස්ථාව හැමෝටම ලැබෙන්නේ නැහැ" යන්න ඇගේ තේමාවයි.

​මේ විශිෂ්ට ජාත්‍යන්තර ජයග්‍රහණය පිළිබඳව විදේශ කටයුතු නියෝජ්‍ය අමාත්‍ය අරුණ හේමචන්ද්‍ර (Arun Hemachandra) මහතාද සිය සුබපැතුම් එක්කර තිබුණා. 😍👏

​ඉතින්, සීමාවන්ට අභියෝග කරමින් මුළු ලෝකයම දිනූ අපේ ආඩම්බරකාරිය, ආචාර්ය ආශා ද වොස් මහත්මියට අපේ හෘදයාංගම සුබපැතුම්! ඇයගේ ගමන අනාගත පරපුරට මහත් ආදර්ශයක්.

හුන්ඩුවේ විදේශ කටයුතු ඇමති... රට වෙනම තැනකට ගෙන්නවා සත්තයි අඩම්බරයි.. ❤️❤️
07/03/2026

හුන්ඩුවේ විදේශ කටයුතු ඇමති...
රට වෙනම තැනකට ගෙන්නවා සත්තයි

අඩම්බරයි.. ❤️❤️

අපි ආයේ හම්බවෙයිද දන්නෙ නෑ මිත්‍රවරුනි 😂😂😂. 🙏
07/03/2026

අපි ආයේ හම්බවෙයිද දන්නෙ නෑ මිත්‍රවරුනි 😂😂😂. 🙏

74M Views 1.2M Likes - Nirusha Maduwanthi - මේ තමයි කවුරුත් කතා වෙන 'Gadget Girl' ගේ ඇත්ත නම මේ ඇත්ත දක්ෂ ආශීර්වාද ලත් ස...
02/03/2026

74M Views 1.2M Likes - Nirusha Maduwanthi - මේ තමයි කවුරුත් කතා වෙන 'Gadget Girl' ගේ ඇත්ත නම

මේ ඇත්ත දක්ෂ ආශීර්වාද ලත් සැබෑ ශ්‍රී ලාංකික දුවෙක්. ඇගේ එක ෆේස්බුක් රීල් එකක් මේ වන විට ලෝකයේ ජාත්‍යන්තර වේදිකාවේ වයිරල් වෙනවා. එහි විව්ස් මේ ලියන විට විට මිලියන 74 හා ලයික් මිලියන 1.2 ක් වෙනවා. ඇගේ ෆේස්බුක් ෆලෝවර්ස්ලා මේ වන විට 547K.

ඇයගේ කන්ටෙන්ට් AI නෙමේ. ඇය කරන්නේ සමාජයට වැඩදායි දෙයක්. සමාජයට හානි කරන දෙයක් නෙමේ. ඒ වගේම මුහුණ කැමරාවට පෙන්වා මෝබයිල් එකෙන් කරන කන්ටෙන්ට්. ඒ වගේම ඇගේ වීඩියෝ කොපිත් නෙමේ. ඇගේම දේවල්. මොන බෑඩ් කමෙන්ට් වැටුනත් ඇය එක දිගට ඇගේ වීඩියෝ කරනවා. ඒ නිසා එක අවස්ථාවකදී ෆේස්බුක් ඇයව ඔසවනවා ඉහලටම. Yohani මෙන්, Manesha Fernando මෙන් Nirusha Maduwanthi ත් තමන්ගේ නමින් හරියට පෙනී හිටියානම් ෆේස්බුක් තවත් ඇයව ඔසවනවා. එමෙන්ම එය ඇයට වටිනවා.

මගේ අනාවැකිය : ඇයට ඉක්මනින්ම පිටරට දොරටු විවෘත වෙනවා!

ආශීර්වාද ලත් දියණිය,
ඉතා දිගු ගමනකට ඔබට මගේ ආශීර්වාදය හා උණුසුම් සුබ පැතුම්!

හෝ'මුස් සමුද්‍ර සන්ධිය: ලෝක යුද්ධයක ඇරඹුම සහ ගෝලීය ආර්ථිකයේ මරණ මංකඩ?ලෝක බලවතුන්ගේ ගැටුම් මැද මැදපෙරදිග කලාපය දැවෙන ගිනි...
01/03/2026

හෝ'මුස් සමුද්‍ර සන්ධිය: ලෝක යුද්ධයක ඇරඹුම සහ ගෝලීය ආර්ථිකයේ මරණ මංකඩ?

ලෝක බලවතුන්ගේ ගැටුම් මැද මැදපෙරදිග කලාපය දැවෙන ගිනි කන්දක් බවට පත්වෙලා. මෙහි භයානකම තත්ත්වය තියෙන්නේ හෝ'මුස් සමුද්‍ර සන්ධිය ආශ්‍රිතවයි.

න්‍යෂ්ටික අවදානම: හෝ'මුස් වලට කිලෝමීටර් 400ක් පමණ දුරින් පිහිටි ඉරානයේ බුෂේර් (Bushehr) න්‍යෂ්ටික බලාගාරයට යම් හෙයකින් ප්‍රහාරයක් එල්ල වුවහොත්, ඉන් පිටවන විකිරණ මුළු කලාපයම මළ කලාපයක් බවට පත් කරනු ඇත.

තෙල් අර්බුදය: ලෝකයේ දිනපතා තෙල් අවශ්‍යතාවයෙන් 20% සිට 30% දක්වා ප්‍රමාණයක් ගමන් කරන්නේ මේ පටු මාර්ගයෙන්. මෙය අවහිර වුවහොත්, 2020-2022 කාලයේ අප අත්විඳි පෝලිම් යුගය මෙන් සිය ගුණයක දරුණු අර්බුදයකට මුළු ලෝකයම මුහුණ දෙනු ඇත.

ව්‍යාපාර කඩාවැටීම: තෙල් මිල ඉහළ යාම සහ සැපයුම් ජාල බිඳ වැටීම නිසා ඔබ මහන්සියෙන් ගොඩනැගූ ව්‍යාපාරය හෝ රැකියාව එක රැයකින් අහිමි වීමේ අවදානමක් පවතී.

යුද්ධය යනු රූපවාහිනියෙන් බලා සතුටු විය හැකි "ආතල්" එකක් නොවේ. එය අපේ කුස්සියට, සාක්කුවට සහ අනාගතයට සෘජුවම එල්ල වන ප්‍රහාරයකි.

2. කෙටි සහ ප්‍රබල විලාසය (Short & Impactful - Social Media Ready)
මාතෘකාව: ඇයි හෝ'මුස් ගැන අපි බය විය යුත්තේ? 🚨

හෝ'මුස් සමුද්‍ර සන්ධිය වැසීම යනු ලෝකයේ "ස්විචය" ඕෆ් කිරීම වැනිය.

බුෂේර් න්‍යෂ්ටික අවදානම: ප්‍රහාරයකින් විකිරණ කාන්දු වුවහොත් නාවික ගමනාගමනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඇනහිටිනු ඇත.

ඉන්ධන හිඟය: ලෝක තෙල් සැපයුමෙන් 1/3කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් නැවතී, ගෝලීය බලශක්ති අර්බුදයක් නිර්මාණය වනු ඇත.

අපට බලපෑම: ඉන්ධන මිල ඉහළ යාම, භාණ්ඩ හිඟය සහ ව්‍යාපාර කඩාවැටීම මගින් යුද්ධයට සම්බන්ධ නැති අප වැනි රටවල් පවා අගාධයට ඇද වැටෙනු ඇත.

යුද්ධයකට "හුරේ" දැමීමට පෙර, ඉන් ඔබේ ජීවිතයට වන බලපෑම ගැන දෙවරක් සිතන්න! 🛑

Lost in the beauty of the teardrop isle. Waking up to a view that feels like a dream. 🇱🇰☁️
28/02/2026

Lost in the beauty of the teardrop isle. Waking up to a view that feels like a dream. 🇱🇰☁️

ක්‍රිකට් ක්‍රීඩාවේ විනය සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයඉන්දීය කාන්තා ක්‍රිකට් කණ්ඩායම දෙස බලන විට ඔවුන්ගේ වෘත්තීය මට්ටම (Professio...
27/02/2026

ක්‍රිකට් ක්‍රීඩාවේ විනය සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය
ඉන්දීය කාන්තා ක්‍රිකට් කණ්ඩායම දෙස බලන විට ඔවුන්ගේ වෘත්තීය මට්ටම (Professionalism) සහ ක්‍රීඩාව වෙනුවෙන් දක්වන කැපවීම මැනවින් විදහා දැක්වේ. විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ ඉහළ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ විනයගරුක බව කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයකි.

අපේ රටේ ඇතැම් පිරිමි ක්‍රීඩකයන් පවා තම ශරීරය නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීමට අපොහොසත් වී "ඉදිරියට නෙරා ආ උදරයක්" සහිතව පිටියට පිවිසෙන පසුබිමක, ඉන්දීය ක්‍රීඩිකාවන් පෙන්වන මෙම ආදර්ශය අගය කළ යුතුය.

ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය කරුණු:
දැඩි ස්වයං විනය: ආහාර පාලනය සහ දිනචරියාව නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීම.

උපරිම ශාරීරික යෝග්‍යතාවය: ජාත්‍යන්තර මට්ටමේ තරඟකාරීත්වයට මුහුණ දීමට නම් ශරීරය සැහැල්ලු හා ශක්තිමත් විය යුතුය.

කැපවීම: ක්‍රීඩාව යනු හුදෙක් දක්ෂතාවය පමණක් නොව, එය නිරන්තර පුහුණුව හා කැපකිරීම්වල එකතුවකි.

ජාත්‍යන්තර ක්‍රිකට් පිටියේ සාර්ථක වීමට නම්, දක්ෂතාවයට එහා ගිය විනයක් සහ නිසි ශරීර සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම අනිවාර්ය බව මෙමගින් අපට පසක් වේ.

සෝමාවතී පුදබිමේ සැඟවුණු හාස්කම: වැල්ලවත්තේ වෙද මහතාගේ අසිරිමත් මෙහෙවර"අන්න අර ඝන කැලෑව ඇතුළෙන් රෑට හේවිසි සද්ද ඇහෙනවා......
23/02/2026

සෝමාවතී පුදබිමේ සැඟවුණු හාස්කම: වැල්ලවත්තේ වෙද මහතාගේ අසිරිමත් මෙහෙවර
"අන්න අර ඝන කැලෑව ඇතුළෙන් රෑට හේවිසි සද්ද ඇහෙනවා... මහා පුදුම ආලෝක ධාරාවන් අහසට විහිදෙනවා..."

මීට දශක කිහිපයකට පෙර අලි කොටි පිරුණු මහ වනය මැදින් ඇසුණු ඒ අද්භූත කතාව, අද අප වන්දනා කරන සෝමාවතී මහා සෑ රජුන්ගේ පුනරාගමනයට මුල පිරූ බව ඔබ දන්නවාද? සෝමාවතියේ මේ අසිරිමත් ඉතිහාසය පිටුපස සිටින්නේ කොළඹ වැල්ලවත්තේ විසූ ඉතාමත් ගුණගරුක ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකි.

📜 ඉතිහාසයේ හැරවුම් ලක්ෂය: 1950 දශකය
කතාව ආරම්භ වන්නේ 1950 දශකයේදීයි. එකල වැල්ලවත්ත ප්‍රදේශයේ විසූ B.A. මෙන්ඩිස් වෙද මහතා රෝගීන් සුවපත් කිරීම සඳහාම තම ජීවිතය කැප කළ උත්තමයෙකි. ඔහු "වැල්ලවත්ත අසරණාධාර ආයුර්වේද බෙහෙත් ශාලා සමිතිය" හරහා විශාල සමාජ සේවයක් සිදු කළේය.

ඔහුගේ ඖෂධ නිෂ්පාදනයට අවශ්‍ය දුර්ලභ පැළෑටි සොයා මෙන්ඩිස් වෙද මහතා ඇතුළු පිරිස නිතරම ලංකාවේ ඝන වනාන්තරවල සංචාරය කළහ. මෙම කණ්ඩායමේ සිටි ජෝන් ප්‍රනාන්දු මහතා (මෙහි වත්මන් විස්තරකරු නිමල් දයාරත්න මහතාගේ පියා) සහ පිරිස මේ ගමන් සඳහා භාවිතා කළේ "කැලෑ රජා" නමින් හැඳින්වූ දැවැන්ත ලොරියකි.

✨ වනය මැදින් මතු වූ අභිරහස
මනම්පිටිය, සුංගාවිල සහ අරදියපතල වැනි ප්‍රදේශවල බෙහෙත් සොයමින් ගිය මේ පිරිසට, සුංගාවිල සිටි මුස්ලිම් ගම්වැසියන් පිරිසක් අපූරු තොරතුරක් ලබා දුන්නේය.

"මහත්තයෝ, ඔය කැලෑව ඇතුළේ මොකක් හරි හාස්කමක් තියෙනවා. රෑට බෙර සද්ද ඇහෙනවා, ආලෝක විහිදෙනවා. අපිට නම් ඒ පැත්තට යන්නත් බයයි."

මෙම පුවතින් කුතුහලයට පත් වූ මෙන්ඩිස් වෙද මහතා ඇතුළු පිරිස, මඩේ එරෙමින්, වල් අලි ගහන මාවත් ඔස්සේ මහ වනය පීරමින් ඉදිරියට ගියහ. එහිදී ඔවුන්ට දකින්නට ලැබුණේ මහා පස් ගොඩක් සහ පැරණි ගොඩනැගිලි කිහිපයක නටබුන්ය.

🛕 සෝමාවතිය ලොවට හෙළි කිරීම
තමන් සොයා ගත්තේ සාමාන්‍ය නටබුන් නොවන බව වටහාගත් වෙද මහතා, වහාම වැල්ලවත්තේ වස්කඩුවේ ධම්මකිත්ති සහ ස්වර්ණකිත්ති ස්වාමීන් වහන්සේලා දැනුවත් කළේය. පසුව පුරාවිද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව මගින් තහවුරු කෙරුණේ, බුදුන් වහන්සේගේ දකුණු දළදා වහන්සේ තැන්පත් කර ඇති අති පූජනීය සෝමාවතී රාජමහා විහාරය මෙය බවයි.

එතැන් පටන් මෙන්ඩිස් වෙද මහතාගේ මූලිකත්වයෙන්:

කැලෑව ශුද්ධ පවිත්‍ර කර කුඩා මඩුවක් සහ ළිඳක් තැනීම.

බැතිමතුන් සඳහා නවාතැන් පහසුකම් සැලසීම.

පසුව රජයේ මැදිහත් වීමෙන් (ආර්. ප්‍රේමදාස මහතා වැනි දේශපාලනඥයන්ගේ සහායෙන්) මාර්ග සහ විදුලිය ලබා දීම සිදු විය.

🕊️ අද අප ලබන පින් මහිමය
යුද සමයේ විවිධ බලපෑම්වලට ලක් වුවද, 2002 වසරේදී රණවිරුවන් විසින් නිදහස් කරගත් මෙම පින්බිම අදටත් ලක්ෂ සංඛ්‍යාත බෞද්ධ ජනතාවගේ වන්දනාවට පාත්‍ර වේ.

එදා වැල්ලවත්තේ සිට "කැලෑ රජා" ලොරියෙන් බෙහෙත් සොයා ගිය ඒ ගුණගරුක වෙද මහතාගේ සහ පිරිසගේ කැපවීම නොවන්නට, අදටත් සෝමාවතී මහා සෑ රජුන් ඝන වනයට වැසී තිබෙන්නට ඉඩ තිබුණි.

අදටත් සෝමාවතියේ බුදු රැස් විහිදෙන විට, ඒ අසිරිමත් ශාන්තිය විඳින ඔබ, මේ උත්තම මිනිසුන්ගේ නාමයත් මොහොතකට සිහිපත් කරන්න.

ඔබත් සෝමාවතී පුදබිමේ මෙවැනි හාස්කම් අසා තිබේද? නැතිනම් අත්දැක තිබේද? 🌿🙏

අද අපේ සිංහ පැටවු එංගලන්තය එක්ක සටනට බහින්නේ! 🦁🏏සුපිරි 8 දෙනාගේ වටයේ ජයග්‍රාහී ආරම්භයක් ලබාගන්න අපේ කොල්ලන්ට ශක්තියක් වෙ...
22/02/2026

අද අපේ සිංහ පැටවු එංගලන්තය එක්ක සටනට බහින්නේ! 🦁🏏
සුපිරි 8 දෙනාගේ වටයේ ජයග්‍රාහී ආරම්භයක් ලබාගන්න අපේ කොල්ලන්ට ශක්තියක් වෙමු. 🇱🇰✨

Address

Ampang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind & Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share