27/12/2025
မေတ္တာသုတ်တော်
ပါဠိမူရင်း
ကရဏီယမတ္ထကုသလေန
ယန္တံ သန္တံ ပဒံ အဘိသမေစ္စ
သက္ကော ဥဇု စ စုဇု စ
သုဝစာ စ အနတိမာနီ
သန္တုသ္သကော စ သုဘရော
အပ္ပကိစ္စော စ သလ္လဟုကဝုတ္တိ
သန္တိန္ဒြိယော စ နိပ္ပပဉ္စော
အပ္ပဂဗ္ဘော ကုလေသု အနနုဂိဒ္ဓော
န စ ခုဒ္ဒမစရေ ကိဉ္စိ
ယေန ဝိညာူ ပရေ ဥပဝဒေယျုံ
သုခိနော ဝ ကေမိနော ဟောန္တု
သဗ္ဗေ သတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတာ
ယေ ကေစိ ပာဏဘူတိ အတ္ထိ
တသါ ဝါ ထာဝရာ ဝါ အနဝသေသါ
ဒီဃာ ဝါ ယေ မဟန္တာ ဝါ
မဇ္ဈိမာ ရသ္သကာ အဏုကထူလာ
ဒိဋ္ဌာ ဝါ ယေဝ အဒိဋ္ဌာ
ယေဝ ဒူရေ ဝသန္တိ အဝိဒူရေ
ဘူတာ ဝါ သမ္ဘဝေသီ ဝါ
သဗ္ဗေ သတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတာ
န ပရော ပရံ နိကုဗ္ဗေထ
နာတိမည္ဉေထ ကတ္ထစိ န ကဉ္စိ
ဗျာရောသနာ ပဋိဃသညာ
နာဉ္ဉမည္ဉသ္သ ဒုက္ခမိစ္ဆေယျ
မာတာ ယထာ နိယံ ပုတ္တံ
အာယုသာ ဧကပုတ္တမနုရက္ခေ
ဧဝံပိ သဗ္ဗဘူတေသု
မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ
မေတ္တဉ္စ သဗ္ဗလောကသ္မိံ
မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ
ဥဒ္ဓံ အဓော စ တိရိယဉ္စ
အသမ္ဘါဓံ အဝေရံ အသပတ္တံ
တိဋ္ဌံ စရံ နိသိန္နော ဝါ
သယာနော ဝါ ယာဝတာ အဒ္ဓိမုတ္တော
ဧတံ သတိံ အဓိဋ္ဌေယျ
ဘြဟ္မမေတံ ဝိဟာရမိဓ မာဟု
ဒိဋ္ဌိဉ္စ အနုပဂမ္မ
သီလဝါ ဒသနေန သမ္ပန္နော
ကာမေသု ဝိနေယျ ဂေဓံ
န ဟိ ဇာတု ဂဗ္ဘသေယျံ ပုနရေတိ
မေတ္တသုတ္တံ နတ္ထိတံ။
အသံထွက်
Karaṇīyam-attha-kusalena
Yantaṃ santaṃ padaṃ abhisamecca
Sakko ujū ca sūjū ca
Suvaco c’assa mudu anatimānī
Santussako ca subharo ca
Appakicco ca sallahuka-vutti
Santindriyo ca nipako ca
Appagabbho kulesu ananugiddho
Na ca khuddaṃ samācare kiñci
Yena viññū pare upavadeyyuṃ
Sukhino vā khemino hontu
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
Ye keci pāṇabhūt’atthi
Tasā vā thāvarā vā anavasesā
Dīghā vā ye mahantā vā
Majjhimā rassakā aṇuka-thūlā
Diṭṭhā vā yeva adiṭṭhā
Ye ca dūre vasanti avidūre
Bhūtā vā sambhavesī vā
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
Na paro paraṃ nikubbetha
Nātimaññetha katthaci na kañci
Byārosanā paṭighasaññā
Nāññamaññassa dukkham iccheyya
Mātā yathā niyaṃ puttaṃ
Āyusā eka-puttam anurakkhe
Evampi sabba-bhūtesu
Māna-saṃ bhāvaye aparimāṇaṃ
Mettañca sabba-lokasmiṃ
Māna-saṃ bhāvaye aparimāṇaṃ
Uddhaṃ adho ca tiriyañca
Asambādhaṃ averaṃ asapattā
Tiṭṭhaṃ caraṃ nisinno vā
Sayāno vā yāvat’assa vigatamiddho
Etaṃ satiṃ adhiṭṭheyya
Brahmam etaṃ vihāraṃ idhamāhu
Diṭṭhiñca anupagamma
Sīlavā dassanena sampanno
Kāmesu vineyya gedhaṃ
Na hi jātu gabbhaseyyaṃ punar-etī’ti
