𝐢𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫

24/06/2021

ភាពមានទំនុកចិត្តខ្ពស់


🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD (ខ្មែរ)
https://t.me/iCardsKH/47

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD (អារ៉ាប់)
https://t.me/iCardsKH/48

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

24/06/2021

ធាតុពិតនៃមនុស្ស


🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD (ខ្មែរ)
https://t.me/iCardsKH/45

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD (អារ៉ាប់)
https://t.me/iCardsKH/46

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

02/05/2021

#ចូលរួមទប់ស្កាត់ជំងឺកូវីដ១៩ ទាំងអស់គ្នា!

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/44

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

28/04/2021

#សសរស្ដម្ភអីុស្លាមទាំង៥

◤
◆ ទី១៖ ស្ហាហាឌះ (ប្រកាសជំនឿ)ទាំងពីរ
"ខ្ញុំសូមសច្ចាថា គ្មានព្រះជាម្ចាស់(ដែលត្រូវគោរពសក្ការៈយ៉ាងពិតប្រាកដ) ក្រៅពីអល់ឡោះឡើយ ហើយមូហាំម៉ាត់ជាអ្នកនាំសាររបស់អល់ឡោះ"។

◆ ទី២៖ សឡាត (ថ្វាយបង្គំ)
បំពេញកាតព្វកិច្ចថ្វាយបង្គំប្រាំពេលរៀងរាល់ថ្ងៃឲ្យទាន់ពេល ដូចជាពេលសេតារុណ ថ្ងៃរសៀល ថ្ងៃបាក់រសៀល ថ្ងៃលិច និងពេលយប់។

◆ ទី៣៖ ហ្សាកាត់ (បង់អប្បភាគនៃទ្រព្យសម្បត្តិ)
ការបង់អប្បភាគនៃទ្រព្យសម្បត្តិ ដែលគ្រប់ចំនួនកំណត់។ លើសពីតម្រូវការសំខាន់ ចាំបាច់របស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយគម្រប់ខួបរបស់វា(រយៈពេលមួយឆ្នាំពេញ)។ ការហ្សាកាត់ត្រូវបានផ្ដល់ជូនអ្នកក្រីក្រ អ្នកទីទ័លក្រ អ្នកប្រមូល ឬចែកទ្រព្យ មូស្លីមថ្មី អ្នកជំពាក់បំណុលវ័ណ្តក អ្នកដំណើរដាច់
សង្វែង ការលោះទាសករ និងក្នុងផ្លូវអល់ឡោះ។

◆ ទី៤៖ សោមរ៉ម៉ាឌន (អំណត់បួស)
អ្នកមូស្លីមអំណត់បួសក្នុងខែរ៉ម៉ាឌនរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដោយការតមអាហារ ទឹក ការរួមដំណេក ពីពេលអរុណរះ
រហូតដល់ថ្ងៃលិច។

◆ ទី៥៖ ហ័ជ្ជ (ធម្មយាត្រា)
ការចេញដំណើរទៅកាន់មឹក្កះ(ប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអ៊ូឌីត) ក្នុងបំណងបំពេញពិធីបុណ្យហ័ជ្ជ ដែលជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកមូស្លីមគ្រប់រូបត្រូវធ្វើឲ្យបានម្ដងក្នុងមួយជីវិត ប្រសិនបើមានលទ្ធភាព(សុខភាព ទ្រព្យសម្បត្តិ និងមានបញ្ញាពេញលេញ)។
◢

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/37?single

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

28/04/2021

ការបួសតមអាហារក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន
*******************************

ផ្នែកទី ១៖ អ្វីទៅជាការបួស ក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន របស់ជនមូស្លីម?
*************
ការបួស ឬការតមអាហារ ក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន (ជាខែទី៩ ក្នុងប្រតិទិនចន្ទគតិរបស់សាសនាឥស្លាម) គឺជាសសរស្តម្ភមួយ ក្នុងចំណោមសសរស្តម្ភទាំង ៥ របស់សាសនាអីុស្លាម ដែលតម្រូវអោយអ្នកប្រតិបត្តិតាមសាសនាអនុវត្តន៍ជាចាំបាច់ បើបុគ្គលនោះមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងច្បាប់របស់សាសនាអីុស្លាម បុគ្គលនោះគឺជាជនមូស្លីមពេញវ័យដែលមានប្រាជ្ញាស្មារតីល្អ(សតិគ្រប់) និងមានលទ្ធភាពបួស(សុខភាពល្អ)។

ក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន ការបួសរបស់ជនមូស្លីម គឺជាការតមនូវការទទួលទានអាហារ ភេសជ្ជៈ និងការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ (ទាំងស្របច្បាប់ និងមិនស្របច្បាប់) ចាប់ពីសេតារុណរះ រហូតដល់ថ្ងៃលិច ដោយអាស្រ័យទៅតាមពេលវេលាជាក់ស្ដែងនៃតំបន់នីមួយៗ ឬប្រទេសនីមួយៗ ដែលពួកគេរស់នៅ លើកលែងតែតំបន់ប៉ូលដែលពេលខ្លះគឺមិនមានពន្លឺថ្ងៃសម្រាប់កំណត់ថេរវេលានៃការបួសនោះឡើយ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រាជ្ញអីុស្លាមភាគច្រើនបានកំណត់យកថេរវេលានៃការបួសនោះ តាមថេរវេលានៃការបួសរបស់ប្រទេសជិតខាងដែលនៅជិតបំផុត ឬបួសតាមពេលវេលារបស់ទីក្រុងម៉ាក្កះ (Mecca)។ រីឯពេលយប់វិញ ពួកគេអាចហូបអាហារ និងផឹកទឹក ឬភេស្ជៈបានដូចធម្មតា។ លើសពីនេះ ការបួសតមអាហារក្នុងខែរ៉ម៉ាឌនក៏ត្រូវបានចាត់ទុកជាការបណ្តុះស្មារតីតស៊ូ បន្សុទ្ធដួងចិត្តរបស់មនុស្ស និងការការពារពួកគេពីការធ្វើអំពើបាបផងដែរ។

ដ្បិតវាជាកាតព្វកិច្ចចាំបាច់ក្នុងច្បាប់សាសនា តែវាមិនមែនជាការចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការដើរប្រកាសប្រាប់អ្នកដទៃថាខ្លួនបួសនោះទេ។ ដោយឡែក វាគឺជាភាពស្មោះត្រង់របស់គេជាមួយនឹងព្រះអល់ឡោះជាម្ចាស់ដោយផ្ទាល់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការបួស គឺការតាំងចិត្ត ព្រោះថា មិនមាននណារម្នាក់ចាំតាមដានគេគ្រប់ពេលវេលា ថាតើបុគ្គលម្នាក់នោះបួស ឬអត់នោះទេ។ មានន័យថា ដើម្បីឲ្យបុគ្គលម្នាក់អាចបួសបានពេញមួយថ្ងៃ វាទាមទារជាចាំបាច់នូវការតាំងចិត្តយ៉ាងជាក់លាក់ និងពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើមិនមានការតាំងចិត្តក្នុងការបួសតមអាហារទេ ពួកគេមិនទទួលបានផលបុណ្យអ្វីនោះឡើយ ក្រៅតែពីការស្រេកឃ្លាន តាំងពីសេតារុណរះ រហូតដល់ពេលថ្ងៃលិច​នោះ។

ក្រៅតែពីការតមអាហារ ទឹក និងការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការបួសតមអាហារនោះ ជនមូស្លីមក៏ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឲ្យអនុវត្តន៍ប្រការមួយចំនួនដូចជា៖
· ពិចារណាពីកំហុសខ្លួនឯង និងធ្វើការសុំអភ័យទោសទៅចំពោះបុគ្គល និងចំពោះព្រះជាម្ចាស់
· ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទង្វើ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន
·​​ ថ្លែងអំណរគុណទៅចំពោះព្រះអល់ឡោះ ដែលផ្ដល់ឲ្យខ្លួននូវជីវិត សាសនា(អីុស្លាម) សុខភាពល្អ និងពេលវេលាដល់ពួកគេ ដោយធ្វើការការបួងសួង សូត្រគម្ពីគួរអាន បរិច្ចាកទានដល់ជនក្រីក្រខ្វះខាត និងថ្វាយបង្គុំជាដើម ពោលគឺពួកគេនឹងទទួលបានផលបុណ្យច្រើនជាងពេលធម្មតា។
-----------------------------------------

ផ្នែកទី 2៖ ហេតុអ្វីប្រជាជនមូស្លីមធ្វើការបួសតមអាហារ ក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន?
**********
ក្នុងសាសនាអីុស្លាម ការបួសតមអាហារក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន វាគឺជាបទបញ្ជារបស់ព្រះអល់ឡោះជាម្ចាស់ដែលបានបង្គាប់ទៅលើបណ្ដាជនមូស្លីមទាំងអស់ ឲ្យពួកគេធ្វើការបួសតមអាហារ ដូចអ្នកជំនាន់មុនរបស់ពួកគេដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត មានការបកស្រាយតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានបង្ហាញពីសារៈប្រយោជន៍នៃការបួសក្នុងខែរ៉ម៉ាឌននេះ។

ការតមអាហារអាចជាការពិបាក ប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពល និងភាពរឹងមាំ។ ជាធម្មតា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារទទួលបានភាពខ្លាំងក្លា និងរឹងមាំតាមរយៈជំងឺ។ ជាក់ស្ដែង ការហាត់ប្រាណ គឺមិនងាយស្រួលដូចការគេងទេ ប៉ុន្តែ វាជាការចាំបាច់ចំពោះសុខភាព និងរាងកាយ ហើយវាក៏ដូចគ្នាដែរសម្រាប់ការបួស។

ក្រៅតែពីគុណសម្បត្តិខាងរាងកាយ ការបួសជំរុញឱ្យអ្នកដែលមានទ្រពសម្បត្តិ និងអ្នកមានសុខភាពល្អ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកក្រ និងអ្នកមានជំងឺ ហើយចេះជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកដែលមិនដែលរងទុក្ខ មិនអាចយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកដែលឃ្លាន អ្នកដែលឈឺ ឬអ្នកដែលរងទុក្ខដោយគ្រោះមហន្តរាយបានទេ។
-------------------------------------------

ផ្នែកទី 3៖ សារប្រយោជន៍នៃការបួសសម្រាប់រាងកាយ
***********
បុគ្គលមួយចំនួនអះអាងថា ការបួសតមអាហារ គឺជាការអនុវត្តដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ចម្លើយគឺ វាមិនពិតនោះទេដែលការតមអាហាររបស់ជនមូស្លីមមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ធម្មតាពីពេលមួយទៅពេលមួយ គឺជាទម្រង់នៃការសម្រាកសម្រាប់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ និស្សិតក៏មានថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពីសិក្សាអស់រយៈពេលជាច្រើនខែជាប់ៗគ្នាផងដែរ។ ដូច្នេះ វាមិនសមហេតុផលទេឬ ក្នុងការគិតថា ក្រពះ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ត្រូវការការសម្រាកដែរនោះ?

ម្យ៉ាងទៀត គេទទួលស្គាល់ជារួមថា សត្វមួយចំនួនមិនអាចរកអាហារបានគ្រប់គ្រាន់នៅគ្រប់រដូវនោះទេ ហើយពួកវាក៏មិនមានឃ្លាំងសម្រាប់ស្តុកស្បៀង ឬអាហារបម្រុងដូចមនុស្សដែរ តែហេតុអ្វីសត្វទាំងនោះនៅតែអាចរស់បាន? នេះបង្ហាញថា សារពាង្គកាយដែលមានជីវិតអាចរស់បានយូរ (អាស្រ័យទៅតាមកត្តាជីវសាស្ត្ររបស់រាងកាយនីមួយៗ) ដោយគ្មានអាហារ ឬទឹក ដោយមិនទទួលរងនូវគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

រាងកាយមនុស្ស និយាយជារួម និងសរីរាង្គរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស និយាយដោយឡែក គឺពិតជាត្រូវការសម្រាក។ នៅឆ្នាំ ១៩៧៥ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត Allan Cott ក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់ «ការតមអាហារជាមាគ៌ានៃជីវិត» បានកត់សម្គាល់ថា ការតមអាហារនាំមកនូវការសម្រាកខាងសរីរវិទ្យាល្អសម្រាប់បំពង់រំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។

សម្រាប់ការតមអាហារនៅខែរ៉ម៉ាឌន ការហូបអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលសេតារុណរះ ហើយនៅពេលថ្ងៃលិច ការតមអាហារត្រូវបានបញ្ចប់ដោយការស្រាយបួសជាមួយនឹងអ្វីដែលផ្អែម ដូចជា ផ្លែឈើ ល្មើ ឬទឹកផ្លែឈើ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអមដោយអាហារពេលល្ងាចយ៉ាងទៀងទាត់។

នៅក្នុងខួរក្បាល គឺមានមជ្ឍមណ្ឌលអ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលមាន «lipostat» ដែលមាននាទីគ្រប់គ្រងម៉ាស(ទំងន់)របស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងឆាប់រហ័ស ត្រូវបានសម្រេចដោយការអត់អាហារ (ក្រៅពីខែរ៉ម៉ាឌន) មជ្ឈមណ្ឌលអ៊ីប៉ូតាឡាមូសមិនទទួលស្គាល់ថានេះជារឿងធម្មតាទេ ហើយវានឹងប្រតិបត្តិការឡើងវិញម្តងទៀតដើម្បីឱ្យមានការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការអត់អាហារនោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការតមអាហារដែលត្រូវបានណែនាំដោយសាសនាអីុស្លាម គឺខុសគ្នាពីការអត់អាហារដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ ការតមអាហារនៅខែរ៉ម៉ាឌន មិនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងមិនធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់បរិមាណកាឡូរីនោះទេ។
ការអធិស្ឋានបន្ថែមបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច​ (ការសឡាត Taraweh) បានជួយជម្រុញចលនាម៉េតាប៉ូលីសដែលជួយបំប្លែងអាហារ។ សកម្មភាពការអធិស្ឋានរបស់អ្នកកាន់សាសនាអីុស្លាម បានធ្វើឲ្យសាច់ដុំ និងសន្លាក់ទាំងអស់ចូលរួមដុតកាឡូរីបន្ថែម។ ជាធម្មតា សម្រាប់ឥរិយាបថនីមួយៗនៃការអធិស្ឋាន បានជួយរាងកាយក្នុងការដុត ១០កាឡូរី បន្ថែម ទោះបីជានេះមិនមែនជាគោលបំណងនៃការអធិស្ឋានក៏ដោយ។

ការតមអាហារ គឺល្អសម្រាប់ព្យាបាល នឹងទប់ស្កាត់ ជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ទោះបីជាមិនបានណែនាំ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំពុងប្រើអាំងស៊ុយលីន) លើសឈាម ឈឺក្បាល ប្រកាំងការ (Tension) លើសទម្ងន់និងធាត់​ និងការគេងមិនលក់។
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុតនៃការតមអាហារគឺថា​​ វាសម្អាតក្រពះ និងចរន្តឈាមយ៉ាងហ្មត់ចត់ និងបង្កើតឡើងវិញនូវតុល្យភាព pH ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងឈាម។

រ៉ម៉ាឌន គឺជាខែមួយដែលឆ្លងកាត់ការពិនិត្យមើលខ្លួនឯង និងការការពារភាពគ្រប់គ្រងមិនបាននៃតណ្ហារបស់មនុស្ស។ ក្នុងន័យនេះ ការតមអាហារសម្រាប់ជនមូស្លីម គឺជាការអនុវត្តនូវវិន័យផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលតាមរយៈការតមអាហារ ជាពិសេសក្នុងខែរ៉ម៉ាឌន គឺគេបានរៀនទប់ទល់នឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាខាងរាងកាយរបស់ពួកគេ មិនត្រឹមតែនៅពេលតមអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេមិនធ្វើការតមអាហារផងដែរ។

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជក់បារីច្រើន អ្នកដែលកំពុងញ៉ាំអាហារសម្រន់ឥតឈប់ឈរ ឬផឹកកាហ្វេរាល់ម៉ោង វាជាឱកាសដ៏វិសេសវិសាលមួយក្នុងការឆ្លៀតពេលដើម្បីផ្តាច់ទម្លាប់បែបនេះ ហើយសង្ឃឹមថា វានឹងបាត់បង់ ឬនៅកម្រិតទាប ឬនៅកម្រិតមធ្យម បន្ទាប់ពីខែរ៉ាម៉ាឌនបានបញ្ចប់។
----------------------------------------------

ផ្នែកទី ៤ (បញ្ចប់)
ការបួស៖ ការយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរាងកាយ និងការថែទាំសុខភាព
************
នៅពេលដែលរាងកាយ(សរីរាង្គខាងក្នុង)សម្អាត និងព្យាបាលដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការតមអាហារ នោះការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកបួស គឺកាន់តែច្បាស់។ ដូចដឹងហើយថា ខួរក្បាល គឺជាឧបករណ៍រូបវ័ន្តនៃចិត្ត​ (The physical device of the mind)។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការតមអាហារ ការទន្ទេញបានក្លាយជារឿងងាយស្រួល ហើយការអាន ឬសូត្រគម្ពីរគួរអានបន្ថែម មិនត្រឹមតែបង្កើតភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃបេះដូង និងចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយបង្កើនការចងចាំទៀតផង។

ការតមអាហារត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ វាជួយអ្នកដែលតមអាហារឲ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឆន្ទៈក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងសម្រិតសម្រាំងរសជាតិនៃជីវិត និងឥរិយាបថរបស់ពួកគេ ពង្រឹងការជឿជាក់របស់ពួកគេក្នុងការធ្វើល្អ និងចៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការរក្សាឲ្យបាននូវសុខភាពល្អ។

ការតមអាហារក៏ជួយឱ្យជនមូស្លីមមានអារម្មណ៍សុខសាន្ដដែលបានមកពីការលះបង់ខាងអារម្មណ៍នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស (Human psychology)។

ការបួសក៏ជាមូលហេតុចំបងនៃការធ្លាក់ចុះនូវចំនួនឧក្រិដ្ឋកម្ម ក្នុងអំឡុងខែរ៉ម៉ាឌនផងដែរ ព្រោះមនុស្សមានភាពអត់ធ្មត់ច្រើនជាងពេលធម្មតា ដើម្បីរក្សាផលបុណ្យនៃការបួស។

សរុបសេចក្ដីមក ការបួសតមអាហារមិនត្រឹមផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ តែសម្អាតចិត្ត និងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សថែមទៀតផង។

_____________________________

រៀបរៀង: Imrorn Him
𝐢𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫

28/04/2021

#សសរស្ដម្ភអីុស្លាមទាំង៥

◤
◆ ទី១៖ ស្ហាហាឌះ (ប្រកាសជំនឿ)ទាំងពីរ
"ខ្ញុំសូមសច្ចាថា គ្មានព្រះជាម្ចាស់(ដែលត្រូវគោរពសក្ការៈយ៉ាងពិតប្រាកដ) ក្រៅពីអល់ឡោះឡើយ ហើយមូហាំម៉ាត់ជាអ្នកនាំសាររបស់អល់ឡោះ"។

◆ ទី២៖ សឡាត (ថ្វាយបង្គំ)
បំពេញកាតព្វកិច្ចថ្វាយបង្គំប្រាំពេលរៀងរាល់ថ្ងៃឲ្យទាន់ពេល ដូចជាពេលសេតារុណ ថ្ងៃរសៀល ថ្ងៃបាក់រសៀល ថ្ងៃលិច និងពេលយប់។

◆ ទី៣៖ ហ្សាកាត់ (បង់អប្បភាគនៃទ្រព្យសម្បត្តិ)
ការបង់អប្បភាគនៃទ្រព្យសម្បត្តិ ដែលគ្រប់ចំនួនកំណត់។ លើសពីតម្រូវការសំខាន់ ចាំបាច់របស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយគម្រប់ខួបរបស់វា(រយៈពេលមួយឆ្នាំពេញ)។ ការហ្សាកាត់ត្រូវបានផ្ដល់ជូនអ្នកក្រីក្រ អ្នកទីទ័លក្រ អ្នកប្រមូល ឬចែកទ្រព្យ មូស្លីមថ្មី អ្នកជំពាក់បំណុលវ័ណ្តក អ្នកដំណើរដាច់
សង្វែង ការលោះទាសករ និងក្នុងផ្លូវអល់ឡោះ។

◆ ទី៤៖ សោមរ៉ម៉ាឌន (អំណត់បួស)
អ្នកមូស្លីមអំណត់បួសក្នុងខែរ៉ម៉ាឌនរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដោយការតមអាហារ ទឹក ការរួមដំណេក ពីពេលអរុណរះ
រហូតដល់ថ្ងៃលិច។

◆ ទី៥៖ ហ័ជ្ជ (ធម្មយាត្រា)
ការចេញដំណើរទៅកាន់មឹក្កះ(ប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអ៊ូឌីត) ក្នុងបំណងបំពេញពិធីបុណ្យហ័ជ្ជ ដែលជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកមូស្លីមគ្រប់រូបត្រូវធ្វើឲ្យបានម្ដងក្នុងមួយជីវិត ប្រសិនបើមានលទ្ធភាព(សុខភាព ទ្រព្យសម្បត្តិ និងមានបញ្ញាពេញលេញ)។
◢

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/35

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

15/04/2021

រ៉ម៉ាហ្ទនជាខែនៃការបញ្ចុះគម្ពីរគួរអាន

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/32

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

15/04/2021

#កម្មវិធីទន្ទេញគម្ពីរគួរអាន ជំពូក អាស្ហូអារ៉ក (سورة الشعراء)
● ចាប់ផ្តើមចូលរៀន៖ ពីថ្ងៃទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ ដល់ ថ្ងៃទី៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១
● កាលបរិច្ឆេទប្រលង៖ ថ្ងៃទី៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១
● រៀនតាមរយៈកម្មវិធី Zoom
● ទំនាក់ទំនងចុះឈ្មោះតាមរយៈ
• Whatsapp: 010 261 345
• Telegram: 085 563 102
● ប្រាក់ឧបត្ថម្ភលើកទឹកចិត្ត សម្រាប់ការទន្ទេញចាំបានល្អ
• ចំណាក់ថ្នាក់លើក១ : $100
• ចំណាក់ថ្នាក់លើក២ : $80
• ចំណាក់ថ្នាក់លើក៣ : $50

🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/30

🔔 តាមដានយើងនៅលើ | Follow us on
☛ 𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲:
https://youtube.com/channel/UCnbiXhQ8CHZUevVRDNjfRyA
☛ 𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
https://www.pinterest.com/icenter271
☛ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:
https://www.facebook.com/iCenter271/
☛ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱:
https://soundcloud.com/icenter271
☛ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/icenter271/
☛ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
https://twitter.com/iCenter271
☛ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://t.me/iCenter271
☛ 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿:
http://m.me/iCenter271
☛ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽:
https://wa.me/c/85515627458

សូមអរគុណ!

14/04/2021

Happy Ramadan
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

12/04/2021

សូមអបអរសាទរដល់សាសនិកអីុស្លាម ក្នុងឱកាសមកដល់នៃខែរ៉ម៉ាឌនដ៏ពិសិដ្ឋ ម.ស 1442 / គ.ស 2021

11/04/2021

02 ថ្ងៃទៀត #ខែរ៉ម៉ាហ្ទនដ៏ពិសិដ្ឋ​​​នឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ!

ឱអល់ឡោះជាម្ចាស់! សូមព្រះអង្គប្រទានទូលបង្គំយើងខ្ញុំបានជួប
ខែរ៉ម៉ាហ្ទនដ៏ពិសិដ្ឋផង។
اللهم بلغنا رمضان.
🔗↴ ទាញយករូបភាពច្បាស់ HD
https://t.me/iCardsKH/28

10/04/2021