Divine Space Hrdaya

17/07/2020

まずはしっかりと自分の力で魚を釣る方法を身につけましょう！心の成長はその次です。

占星術が考えたＦＸ手法トレーニングサロン

15/11/2018

料金改訂のお知らせ！

インド占星術鑑定料３万円→２万円（再鑑定１万円→５０００円）

瞑想伝授、初回も含めてすべて一律４万５千円です。

色々とコースがありますが、最初のステップのマハマーヤマントラだけでも十分かと思います（笑）。

昨今、問題視されている、睡眠負債は恐らく１００％、この瞑想を毎日実習している人は、解消されます。

これは自分も実習者はほぼ全員実感していると思います。

興味ある方は御連絡ください。

16/09/2017

最近、睡眠負債の問題が取り上げられています。

僅かな睡眠不足が溜まって行くことで、将来重大な疾患の原因になるというものです。

なので、睡眠はしっかり取りましょうということになるんですが、実は現代人は総じて、睡眠が取れない環境にいます。

ストレスが非常に多いので、まず普通にリラックスしてと言ってもリラックス出来ません。

身体が強ばり、心が常に緊張状態にあるので、まず睡眠の前のリラックス状態を作り出せない人が多いんです。

睡眠中にどれだけ身体を休めているかを測る目安の1つとして、代謝率の低下を調べます。

代謝率は呼吸の酸素摂取量が落ちていれば、代謝が低くなって、身体が休んでいるという目安になります。

通常、睡眠時には最高で8％ぐらいの酸素摂取量の低下が起こりますが、現代人はストレス過多なので、どんなに深く寝ていても、4％ぐらいの低下しか起きないと言われています。

つまり、眠れてないんです。

当然、睡眠負債はドンドン溜まります。

そこで瞑想の登場になります。

フリダヤ瞑想は、実はこの睡眠負債を取り除く最高のテクニックです。

フリダヤ瞑想は1日2回、30分ぐらい実習するだけで構いません。

そして、その30分の実習で、実はこの酸素摂取量が、20％近く低下します。

初めて5分ぐらいで誰でもそのぐらいの低下が見られます。

つまり、それだけ身体は深く休息しているということになります。

これは睡眠よりもずっと深い休息になります。

ちょっと想像してみてください。

こうした休息を毎日取り続けて、10年ぐらい過ぎたら・・・・

こうした休息を取らないで、10年過ごした人との違いを・・・

多分、睡眠負債の溜まり方は段違いだと思います。

なので、長く瞑想をしている人達は、若々しく、いつも元気で、疲れ知らずです。

そして、様々な重大な病気にもなりにくい（遺伝や他の要因もあるので絶対ではないですが・・・）と言われています。

瞑想は睡眠負債を解消するには最高の手段です。

特にフリダヤ瞑想は、一回習えば後は自分1人でどこでもやれますからね。

人生にとって自分自身を守るツールとして、1度は習われた方が良いと思います。

#睡眠負債 #瞑想 #ストレス #健康

16/09/2017

10月1日に渋谷の会議室で、13時からフリダヤ瞑想の初回伝授を行います。

興味ある方はLineかFacebookメッセージを下さい。

Lineはこちらです。
https://line.me/R/ti/p/%40sdg6871p

インド占星術の鑑定も常時受け付けています。

9月30日は占星術講座も予定しています。
まだ若干席があります。

23/03/2017

やはり、Lineの方が人数増えてきた！
今はメルマガよりもLineなのかな？

お申込、ご質問はLineに登録してくだされば簡単に繫がりますので是非お友達になってください。

あべ 頌詠公式LINE@：
https://line.me/R/ti/p/%40sdg6871p

メルマガの方も最初はインド占星術の話しをしていますが、徐々に瞑想の紹介等、かなりスピリチュアルな話題に触れていますので、ご興味ある方は是非ご登録ください。

あべ 頌詠＠公式メルマガ
https://abesyouei.com/p/r/09Mw6uaj

17/03/2017

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02/03/2016

瞑想伝授を受けた後、
皆さん、家で毎日瞑想を楽しみながら
実習される訳ですが、
時々は（ホントは定期的がオススメだけど・・・）、
サッドサンガ（瞑想会）に
参加されることをオススメします。

普段自分で瞑想していれば
それで良いと思っている人も多いと思いますが、
瞑想はグループで実習する方が何十倍もの効果が出ます。

理由は分かりませんが、
例えば、脳波1つ取っても
一人で実習しているよりも、

沢山の瞑想者が一度に集って
瞑想する方がずっと沢山の
安定したα波や、
シーター波が出ることは何度も検証しています。

多分、その場の力が
増すんだと思います。

「空」、静寂の力が
大勢で作り上げた方が強くなります。

結果、カルマの解消がより促進されます。

なので、普段ビジネス等で
頑張っている方も、

瞑想会出たら急に今まで
上手く行かないことが上手く行くようになったとか
そんな話しは頻繁に聞きます。

不思議と言えば、不思議ですね。

ただみんなで座って静かに
しているだけなのに、

それでいて各自がそれぞれ日常に抱える
問題があっという間にクリアされるという・・・・
不思議現象（笑）。

何もしないことがどれだけの大きな波を作り出すか・・・

それが頻繁に起きます。

そういう意味ではちょっと悔やまれるのが、
ここ数年は自分も他のビジネスに忙し過ぎて、
瞑想会を定期的に出来ない時期があったので、

今思えば、新規で瞑想教えることはなくても
すでに瞑想を習っている仲間と集う会は
その間も続けていたら

もっと色々な問題がクリアされて、
もしかしたらもっと早く沢山の
人に結果を出させてあげられたかな？
とは思って反省しています。

私個人は影響無かったとはいえ、
やはり、土星が真上に来ているサレサティの
影響はあったのかな・・・と今気が付きました。

（やらんでよい苦労をしたかも・・・(^^;　）

なので、今後は毎月一回の瞑想会は
一人も人来なくなるまでは
続けようと思っています。

瞑想会は是非、瞑想習ったら出て下さい。
多分、色々なことがもっと早く解決出来ますし、
自分もその為の示唆をもっと
高い次元からアドバイス出来ます。

ビジネスの現場だと
どうしても実際的な話しになってしまいますが、

瞑想教師としての立場からの
アドバイスはより高次元の場所から
行うので実はその方が現実は早く動きます。

参加されている方は
すでにそれを実感されているので、
まあ一人も来なくなることは無いかな？

と思っています。

28/12/2015

【瞑想とは積極的な自殺】

瞑想とは、ある意味、積極的に死ぬことです。

死とは、この生からの離脱であり、リセットすることです。

トランスパーソナル心理学のスタニスラフ・グロフ博士は
人間は一生のうちに何百回もの、価値観の死を経験している。

と言っています。

死を悪と取られる人も多いですが、
死とは＝生まれ変わりです。

毎日寝る時に、今日一日の人生を終わらせ（死んで）、

次の朝、また新たな一日（人生）が
スタート（生まれる）としたら
どんな気分で私達は人生を生きることが出来るでしょうか？

過去のしがらみ、痛み、そうした物から毎回抜けだし、
新たな人生を生きられるとしたら・・・

瞑想は実際に肉体的な死
（場合によっては代謝率の低下を見たら
仮死状態に近いかもしれませんが・・・）
を迎える訳ではありませんが、

毎回毎回、静寂と呼ばれる
絶対領域に意識が到達することで、
私という観念さえ、一端リセットされます。

すべてを一端手放すことが出来ます。

その結果、瞑想から
戻って来るとあらゆる物に対する執着が
無くなっています。

それは、一瞬、死んで、
生き返る感じに似ています。

瞑想とは積極的にすべてを手放し、
私自身も無くす行為です。

それはまさに
積極的に死ぬ行為＝自殺とも言えます。