こころ ひかる

05/09/2026

祈りと、想いと、一献と
〜日本酒と写経を通して、熊本へ想いを届ける〜

日本酒を楽しみながら熊本を応援する、
「熊本地震チャリティイベント 寺呑み」
を１０月３日（土）に開催します🍶

熊本県産の日本酒を飲み比べながら、
写経や副住職によるプチ説法も楽しめる、
ちょっと特別な“お寺時間”です。

「日本酒が好き」
「いつもと違うイベントに行ってみたい」
「お寺や写経に興味がある」
「熊本を応援したい」

そんな方におすすめです‼️

🍶 熊本県産日本酒の飲み比べ
🖌️ 写経体験
🙏 副住職によるプチ説法
🤝 参加費の収益はチャリティへ

おいしいお酒を楽しむことが、
熊本への応援にもつながります！

友達同士でも、おひとりでも大歓迎です‼️
１０月３日は心光寺で“寺呑み”しませんか⁉️

⸻
📅 １０月３日（土）
🕝 14:30 開場／15:00 開演
📍 心光寺
🎫 チケット：3,000円

イベント運営経費を除いた収益は、
日本赤十字社等を通じて熊本地震への支援に充てられます。

席数に限りがありますのでご予約はお早めに‼️

ご予約はこちら💁‍♂️
https://tiget.net/events/514485

04/09/2026

〜ピラティスで姿勢改善〜
「ピラティスって難しそう…」
「身体が硬くてもできる？」
そんな方も大丈夫です‼️
老若男女、初心者の方も大歓迎です✨
一人ひとりに合わせて丁寧にガイディングします。

ピラティスで身体の中心を正しく使い、
姿勢改善や肩こり・腰痛のケアを目指しましょう。
さらに、東洋医学をもとにした、
【季節に合わせたセルフマッサージ】
もお伝えします。

身体を動かしながら、
自分の身体とゆっくり向き合う時間。
心も身体もリフレッシュしましょう🎶

こんな方におすすめ👇
・姿勢を良くしたい
・肩こり・腰痛が気になる
・運動不足や身体の重さを感じる
・身体が硬い、激しい運動が苦手

初めての方も安心してご参加ください☺️
皆様のご参加をお待ちしております！

🧘‍♀️はじめて！ピラティス紹介ページ
https://cocorohikaru.jp/instructor/8807

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〜今週のレッスンスケジュール〜
５日（土）
❤️ピックアップクラス
はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０〜１１：３０

６日（日）
やさしいモーニングヨガ（Masayo)
１０：３０〜１１：３０

📖レッスン詳細・ご予約はこちら
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

02/09/2026

〜 September Lesson Schedule 〜
✨ 夏の疲れを秋に持ち越さない✨

９月のココヒカスタジオは、
暑さでがんばった身体と、
少しお疲れ気味の心を、
ゆっくりリセットする時間をお届けします🌿

夏から秋へ——

季節が移り変わるこの時期は、
身体も心も知らず知らずのうちに
変化しやすいときです。

だからこそ、
静かなお寺の本堂で呼吸を深め、
身体をゆるめて、
自分自身を整える時間をつくりませんか？🧘‍♀️

＼ ココヒカスタジオ ／
🪷 お寺ならではの静かな空間
🪷 初めての方も参加しやすいレッスン
🪷 身体の硬さや運動経験は問いません
🪷 自分のために過ごす、心地よいひととき

こんな方におすすめです👇
「最近、なんとなく身体が重い」
「夏の疲れが抜けない」
「気持ちをリセットしたい」
「少しだけ、自分の時間がほしい」

そんなあなたへ。

９月は、
“整える習慣”を始める月に。

慌ただしい日常から少し離れて、
お寺で呼吸を深める。

身体を動かして、心をゆるめる

そんな時間が、
あなたの日常に小さな余白をつくれますように

📖クラスの詳細はこちら
https://cocorohikaru.jp/studio

🧘‍♀️ご予約はこちら
https://reserva.be/shinkouji

気になるクラスがあればお早めにご予約を！
長月もココヒカスタジオでお待ちしています。

〜お寺 Yoga studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

26/08/2026

〜ゆるめる×鍛える×整える〜
国の有形文化財に指定されている本堂で、
心と身体をゆっくり整える特別な時間を。

忙しい毎日の中で、
知らず知らずのうちに力が入っていませんか⁉️

このレッスンでは、
ヨガの「伸ばして、ゆるめる時間」と
ピラティスの「体幹を使い、身体を整える時間」
を組み合わせ、心地よく身体を動かします‼️

解剖学の知識をベースに、
ただ身体を伸ばすだけではなく、
「より機能的で、しなやかな身体の伸び」
を感じられることを大切にしたレッスンです。

「伸ばす・鍛える・整える」
を一度に楽しめるレッスンです。

身体を動かしたあとは、
きっと呼吸も気持ちも少し軽くなるはず✨
皆様のご参加お待ちしております‼️

🧘‍♀️やさしいヨガ＆ピラティス紹介ページ
https://cocorohikaru.jp/instructor/12763

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〜今週のレッスンスケジュール〜
２９日（土）
アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５～２１：００

３０日（日）
❤️ピックアップクラス
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０

📝レッスン詳細・ご予約はこちら
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

23/08/2026

心光寺の日常ブログを更新しました。
「手を合わせる夏」
宜しければご覧ください。
📝ここひかブログ📝

お盆のご縁 ―棚経と盂蘭盆大施餓鬼を通して― お盆というのは、 ご先祖さまや亡き大切な方々を偲び、 命のつな

05/08/2026

〜「最近、体が重い…」そんな方へ〜
🌿５００円お得！ゆるふわ割🌿
健美操とメディカル・ヨガを続けて受講すると、
通常3,000円 → 2,500円（500円OFF）！

「運動が苦手…」
「体が硬いから不安…」
そんな方でも安心してご参加いただけます‼️

健美操（けんびそう）とは？
日本生まれの健康エクササイズです。
激しい運動ではなく、
呼吸に合わせてゆったり体を動かします。

名前には、
①身体を健やかに、
②美しく動かし、
③心地よさを感じてほしい
という願いが込められています。

〜健美操が心地よい理由〜
📌無理なポーズは行わない
📌呼吸に合わせてゆったり動く
📌ツボや経絡を刺激して体をほぐす
📌関節にやさしく、初心者でも安心

〜参加者の声〜
📣毎月の楽しみの一つ！
📣体がポカポカして気持ちいい♪
📣続けるほど体が軽くなる！

〜こんな方におすすめ〜
✔ 体が硬い方
✔ 姿勢を整えたい方
✔ 運動が苦手な方
✔ 肩こり・腰痛・冷えが気になる方
✔ リラックスしたい方

「運動しなきゃ」と頑張るのではなく、
心地よく体を動かしながら、
健康な体づくりをココスタで始めませんか⁉️
皆さまのご参加をお待ちしております‼️

🧘‍♀️健美操紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/367

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〜今週のレッスンスケジュール〜
８日（土）
はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０〜１１：３０

９日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００

メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０〜１６：２０

📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

30/07/2026

〜夏の疲れを癒すお寺ヨガ〜
忙しい毎日の中で、つい浅くなりがちな呼吸。
このレッスンでは、
自然な呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、
心と体を優しく丁寧に整えていきます。

体が硬い方ほど変化を感じやすく、
ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。
一人ひとり丁寧にサポートいたします。
運動が久しぶりの方も大歓迎です‼️
終わる頃には、
心も体もスッキリ軽くなっているはずです✨

〜こんな方におすすめ〜
📌ヨガが初めての方
📌最近体を動かせていない
📌肩こりや疲れをリフレッシュしたい
📌心を落ち着かせる時間がほしい
📌お寺の静かな空間で癒されたい

深呼吸をしながら、
自分自身を大切にする時間を過ごしませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

《静かな本堂で寺ヨガと癒しのひとときを》

🧘‍♀️やさしいモーニングヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/12244

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〜今週のレッスンスケジュール〜
２日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
やさしいモーニングヨガ（Masayo)
１０：３０〜１１：３０

📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

20/07/2026

〜肩こり・猫背が気になる方へ！〜
ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週はピックアップレッスンは、
かわち先生のメディカル・ヨガです。

テニスボール・専用スティックなどを使い、
筋膜のつながりをしっかりと整え、
肩こりや姿勢の改善を目指すクラスです。

✨こんな方におすすめ✨
✔ 肩こり・首こりをラクにしたい
✔ 猫背や姿勢を改善したい
✔ 身体のゆがみや不調が気になる
✔ スッキリとした身体を目指したい
✔ 疲れにくい身体をつくりたい

ヨガ初心者・運動が苦手な方も大歓迎‼️
難しいポーズや動きはなく、
身体と心にやさしいクラスです🧘‍♂️

レッスン後には、
💬「身体が軽くなった！」
💬「呼吸がしやすくなった！」
というお声もたくさんいただいています✨

痛みや疲れがある方でも安心してご参加ください。
一人一人、丁寧にサポートいたします。
皆さまのお越しをお待ちしております‼️

🧘‍♂️メディカル・ヨガ紹介ページ🧘‍♀️
https://cocorohikaru.jp/instructor/370

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〜今週のレッスンスケジュール〜
２６日（日）
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０

健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００

❤️ピックアップクラス❤️
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０〜１６：２０

📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

17/07/2026

🌿心光寺も夏モードに☀️
観音様の木が「まる〜く」大変身しました‼️
先日、植木屋さんに入っていただき、
木々をスッキリと剪定していただきました✨

観音様の後ろの木は、
思わず笑顔になるような「まる〜い」姿に😊
そして、動物供養墓とカフェ横の木は、
きれいな「しかく」に整えられています。
庭園の木々も美しくスッキリしました。

特に私のお気に入りは、、、
観音様の後ろの木々です🌳
何だかとっても可愛くないですか？！笑
（１・８・９枚目）

毎回、作業が終わるたびに感動します。
「こんなに変わるんや！」と驚くほどの技術と、
素晴らしいセンスに本当に惚れ惚れです👏

心光寺へお越しの際は、
是非、境内の木々にも注目してみてください。
夏らしく生まれ変わった景色をお楽しみ下さい🍃

木々もスッキリして心光寺も夏モードに☀️

お墓参りやヨガ、カフェにお越しの皆様は、
こまめな水分補給をしていただき、
熱中症には十分お気をつけください。
今年も頑張って夏を乗り切りましょう‼️

心光寺/こころひかるHP
https://cocorohikaru.jp/

16/07/2026

✨お寺でつくる、世界にひとつの作品✨
世界にひとつだけの作品を作ってみませんか⁉️
心光寺で心を落ち着けながら、
書アートを楽しめる特別な７５分。
初めての方も大歓迎です‼️

今回、講師を務めていただくのは結船先生です。
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✍️講師紹介
結船（ゆいせん）
書道講師・保育士

「日々の暮らしにそっと寄り添う書画を。」

・日本習字教育財団 漢字部・かな部教授／ペン部正師範
・京都芸術大学通信教育部 書画コース卒業（奨励賞受賞）
・令和3年度 毛筆書写技能検定二級 文部科学大臣賞受賞

保育士としての経験も活かし、
お子さまから大人の方まで、
一人ひとりの感性を大切にサポートいたします。

書道が初めての方も大歓迎‼️
筆の持ち方から丁寧にお伝えしますので、
安心してご参加いただければと思います。
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お寺の穏やかな空間で日常を少し離れ、
自分と向き合う豊かな時間を過ごしませんか⁉️

当日のスケジュールも決定しました‼️
画像をご覧ください✨

定員は８組限定です。
少人数開催のため、
お早めのお申し込みがオススメです。

今年の夏、心光寺で
世界にひとつだけの作品を一緒に作りましょう‼️
皆様のご参加、心より楽しみにしております。

🔽詳細・お申し込みはこちら🔽
https://cocorohikaru.jp/event/15505