日蓮宗　常栄山　本照寺

23/04/2026

【大人の一日修行体験の日程調整】

開催リクエストをいただいたので、「大人の一日修行体験」の日程調整をします。

瞑想（坐禅・歩行禅）を中心に、
読経・唱題行・食事瞑想など、
仏教の基本的な修行を一日かけて体験。

単なるリラクゼーションではなく、
仏教の全体像を分かりやすく整理しながら、
「なぜ行うのか」まで含めて丁寧に解説します。

・仏教の中心的な教えを理解したい方
・瞑想やマインドフルネスをしっかり理解したい方

に向けた「実践を交えた集中講義」です。

詳細は添付の開催要項、お申込は以下のリンクからお願いいたします。

・日程調整フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6-qiqS7-A9PSoKDmMVuIpuet5pE7woyj7bc2gOEswMOv4Aw/viewform

皆さまのご参加をお待ちしています。

副住職 須藤貴裕

23/04/2026

【5月の催しのお知らせ】

本照寺で行われる5月の催しをご案内いたします。

●特別行事
・一日修行体験（内容・日程調整中）

●定期開催
・月初めの寺修行
・ヨーガ
・オンライン瞑想会
・足もみ官足法

それぞれの詳細は以下をご覧ください。

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●一日修行体験
瞑想を中心とした様々な修行を体験する解説中心の会です（詳細は別途告知）。

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●月初めの寺修行
【時間】約1時間
【参加費】無料
【内容】体操＋読経・瞑想＋法話
　→次回はお経の内容解説
【持ち物】マスク・ゆったりした服装
【申込】初回は電話・DM等にて

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●ヨーガ（渡辺和江さん）
【時間】1時間
【参加費】2,000円（7,500円の5回回数券あり）
【内容】ヨガ＋月1程度で法話
【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、（ブランケット）など
【講師紹介】平成初期より水中歩行や健康体操等のクラスを担当。育児期間の休業を経てヨガを本格的に開始する。2019年、現在の師に出会い、古典ヨガを学ぶ。様々な心身の変化が起きる過程をひとつひとつ楽しみながら体験中。古代から受け継がれる先人の叡智に感謝しながら、練習を重ねている。
【申込】初回は電話・DM等にて

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●オンライン瞑想会
【時間】30～40分
【参加費】無料
【対象】経験者向け
【内容】体操＋瞑想＋質疑応答
【持ち物】腰を高くできるクッション
【申込】初回は電話・DM等にて

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●足もみ（官足法）
【時間】1時間
【参加費】1,000円
【内容】足裏刺激による健康法
【申込】初回は電話・DM等にて

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●ヨーガ（雨宮美帆さん）
【時間】1時間半
【参加費】2,000円（初回500円。10,000円の6回回数券あり）
【内容】パワーヨガ（＋法話）
【持ち物】ヨガマット（レンタル200円）、お水、汗拭きタオル、（ブランケット）、動きやすい服装
【講師紹介】RYT200(全米ヨガアライアンス)取得。幅広い層に楽しめるレッスンを目指し、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、さらに病院でのボランティアヨガなどを提供。
【申込】https://yogalife-kirana.comより

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副住職 須藤貴裕

28/03/2026

【4月の催しのお知らせ】

本照寺で行われる4月の催しをご案内いたします。

●特別行事
・タケノコ掘り（※受付終了）
・一日集中修行 ／ 唱題リトリート

●定期開催
・オンライン瞑想会
・月初めの寺修行
・ヨーガ
・足もみ官足法

※英語多読教室：閉講
※プログラミング教室：次回は約1年後を予定

それぞれの詳細は以下をご覧ください。

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●タケノコ掘り
※満席のため受付終了

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●一日集中修行 ／ 唱題リトリート
一日を通して沈黙を守り、瞑想や唱題を中心とした修行に専念する会です。
・https://honshouji.com/post-1248/
・https://honshouji.com/post-1253/

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●オンライン瞑想会
【時間】30～40分
【参加費】無料
【対象】経験者向け
【内容】体操＋瞑想＋質疑応答
【持ち物】腰を高くできるクッション
【申込】初回は電話・DM等にて

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●月初めの寺修行
【時間】約1時間
【参加費】無料
【内容】体操＋読経・瞑想＋法話
　→次回は竹の文化史と仏教との接点
【持ち物】マスク・ゆったりした服装
【申込】初回は電話・DM等にて

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●ヨーガ（渡辺和江さん）
【時間】1時間
【参加費】2,000円（7,500円の5回回数券あり）
【内容】ヨガ＋月1程度で法話
【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、（ブランケット）など
【講師紹介】平成初期より水中歩行や健康体操等のクラスを担当。育児期間の休業を経てヨガを本格的に開始する。2019年、現在の師に出会い、古典ヨガを学ぶ。様々な心身の変化が起きる過程をひとつひとつ楽しみながら体験中。古代から受け継がれる先人の叡智に感謝しながら、練習を重ねている。
【申込】初回は電話・DM等にて

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●足もみ（官足法）
【時間】1時間
【参加費】1,000円
【内容】足裏刺激による健康法
【申込】初回は電話・DM等にて

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●ヨーガ（雨宮美帆さん）
【時間】1時間半
【参加費】2,000円（初回500円。10,000円の6回回数券あり）
【内容】パワーヨガ（＋法話）
【持ち物】ヨガマット（レンタル200円）、お水、汗拭きタオル、（ブランケット）、動きやすい服装
【講師紹介】RYT200(全米ヨガアライアンス)取得。幅広い層に楽しめるレッスンを目指し、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、さらに病院でのボランティアヨガなどを提供。
【申込】https://yogalife-kirana.comより

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副住職 須藤貴裕

05/03/2026

【修行体験の開催申請について】

これまで本照寺では
不定期に修行体験を開催してきましたが、

「日程が合わない」
「丸一日は難しい」

というお声を受け、
参加希望者のご相談を起点に
内容と日程を決め、
人数が集まり次第開催する形を始めました。

平日開催や早朝6時からの実施も可能です。

一日修行体験では扱っていなかった、
ボディースキャン瞑想・知恩観・
慈悲の瞑想・読経なども体験いただけます。

そして参加にあたり、仏教や日蓮宗の
知識は前提としていません。

ただ、お寺という場に身を預け
静かに坐り、声を出し、身体を動かす。
それだけで十分です。

詳細は添付の開催申請要項をご覧ください。
お問い合わせをお待ちしております。

副住職 須藤貴裕

04/03/2026

【遺影撮影会をご紹介いただきました】

ローカルニュースを配信している号外NETさんで、3/15の遺影撮影会をご紹介いただきました(^^)

カジュアルに、ちょっといい写真が撮りたいなあという方にはピッタリの企画かと思いますので、ご興味のある方はこの機会をご利用ください！

2525かおさん、ありがとうございました(^人^)

・号外NET記事
https://atsugi.goguynet.jp/2026/03/03/honshouji-photo-session/

副住職 須藤貴裕

「遺影」は、あとに残る家族への一番の贈り物。 元気な今のうちに、あなたらしい最高の笑顔を形にしませんか？ 厚木市下古沢にある「本照寺」にて、2026年3月15日（日）にプロカメラマンによる撮影会が開催

26/02/2026

【ポスターパネルDIY】

お寺と言えば、仏事やお祭りなどの
目に見えるイベントが印象に残りやすいですが、
そこにたどり着くまでの
裏方のお仕事がたくさんあるのです。

今回、今まで使っていた
ポスターパネルが劣化したので、
新しくアルミ複合板で自作しました！

屋外に長期間設置するのにあたり、
値ごろな既製品がないんですよねー。
という訳で自作することになりました。

6か所穴を空けてハトメを付け、
結束バンドでフェンスに固定しています。
アルミ複合板は5,000円程度で入手できました。

今までいろいろと失敗を重ね、
試行錯誤の末の今回の作品ですから、
頑丈さ、防風性、対候性など
性能面を期待しております。

お寺の前の県道63号線に掲げていますので、
お通りの際は是非ご覧くださいね(^人^)

副住職 須藤貴裕

25/02/2026

【一日修行体験をご紹介いただきました】

ローカルニュースを配信している号外NETさんで、3/8の大人の一日修行体験をご紹介いただきました(^^)

年に1度程度の開催ですので、ご興味のある方はこの機会に是非ご参加ください！

2525かおさん、ありがとうございました(^人^)

・号外NET記事
https://atsugi.goguynet.jp/2026/02/23/post-62916/

副住職 須藤貴裕

下古沢にある本照寺にて、大人向けの「一日修行体験」が実施されます。今回の催しは、リラクゼーションを目的としたものではなく、仏教の体系的な理解と実践を目的とした内容となっています。 開催の目的と内容 本

16/02/2026

【3月の催しのお知らせ】

本照寺で行われる3月のイベントをお知らせします。

ヨーガ・プログラミング・英語教室ではクラス前後に10～20分程度、本照寺から仏教の話などを行うことがあります。

●月初めの寺修行
【所要時間】1時間程度
【参加費】なし
【内容】修行＋お話。修行は月替わりで読経・瞑想等。読経時はマスク着用（鼻出し可）。
≪前回≫循環という立場から見た死の受け止め方について
≪次回≫いつも読んでいるお経本の文章の解説
【持ち物】マスク。ゆったりした服装
【申込】SNSへのコメント等で結構です。初めて参加される方は、事前にお問い合わせの上、開始10分前までに本堂におあがりください。

●オンライン瞑想会
【所要時間】30～40分程度
【参加費】なし
【対象】瞑想経験のある方。未経験の方は、事前に本照寺の修行等にご参加ください。
【内容】ZOOMを使って、体操・20分の瞑想と質疑応答・雑談。定期的な集団実践の場を設けることが趣旨。
【持ち物】坐蒲や座布団など、腰の高さを確保できるクッション
【申込】個別に参加URLを案内するので、SNSへのコメント・メール等でお問い合わせください。

●渡辺和江さんヨーガ
【所要時間】1時間
【参加費】1回2,000円（新規割5回参加チケット7,500円）
【講師紹介】平成初期より水中歩行や健康体操等のクラスを担当。育児期間の休業を経てヨガを本格的に開始する。2019年、現在の師に出会い、古典ヨガを学ぶ。様々な心身の変化が起きる過程をひとつひとつ楽しみながら体験中。古代から受け継がれる先人の叡智に感謝しながら、練習を重ねている。
【内容】講師の方指導によるヨーガ
【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、（ブランケット）など
【申込】初回の方はお電話で「○○日の渡辺和江さんのヨガに参加します」とお知らせください。

●大人の一日修行体験
【内容】仏教を概観し、瞑想を中心とした仏教の様々な修行に触れていただく催しです。
【申込】以下のリンクより詳細をご確認の上、お申し込みください。
https://honshouji.com/post-1221/

●足もみ官足法
【所要時間】1時間
【参加費】1,000円
【内容】刺激を通して足に溜まった老廃物を揉みほぐします。指導者の指示に従って、足つぼを刺激するマットに乗る、マッサージ棒を使って足裏やふくらはぎ・太もものつぼを刺激するなどを行います。
【申込】初回の方はお電話で「○○日の足もみに参加します」とお知らせください。

●プログラミング教室
【所要時間】1時間半
【参加費】7,900円／2回
【対象】小学生
【内容】プログラミングに親しめる入口を用意して、最終的にはコーディングによる簡単なシステム構築を目指します。
【補足】2023年9月開校の2期を運営中。2～3年に1度、生徒を募集

●英語多読教室
【所要時間】80分程度
【参加費】お子さん1人2,000円
【対象】小1～4年生＋保護者
【内容】英語多読と英語を使ったゲームやアクティビティ
【申込】以下のURLより
https://ws.formzu.net/sfgen/S45383824/

●遺影撮影会
【所要時間】20分
【参加費】1,000円/写真データ3カット
【対象】どなたでも
【内容】遺影に限らず、どのような趣旨でもOKのプロカメラマンによる写真撮影会。
https://honshouji.com/post-1235/

●大人の寺子屋
【所要時間】2時間
【参加費】なし
【対象】どなたでも
【内容】セルフマッサージ、写経、お寺葬の体験や講義を実施
https://honshouji.com/post-1239/

●雨宮美帆さんヨーガ
【所要時間】1時間半
【参加費】2,000円（初めての方は500円。6回で10,000円のスタンプカードあり）
【講師紹介】RYT200(全米ヨガアライアンス)取得。幅広い層に楽しめるレッスンを目指し、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、さらに病院でのボランティアヨガなどを提供。
【内容】ゆる筋トレヨガ
【持ち物】ヨガマット（レンタル200円）、お水、汗拭きタオル、（ブランケット）、マスク、動きやすい服装
【申込】講師の方のホームページ
（https://yogalife-kirana.com）より。初回の方はお電話で「○○日の雨宮美帆さんのヨガに参加します」でも結構です。

副住職 須藤貴裕

15/02/2026

【声で、心を調える一日＠4/29】

4/28は、
鎌倉時代の僧、日蓮聖人がはじめて
「南無妙法蓮華経」と
唱えたと伝わる日。

この節目にちなみ、
本照寺では「南無妙法蓮華経」と
唱える修行を中心とした
一日唱題リトリートを行います。

マインドフルネスや瞑想・
ヨーガ実践者の方で
「読経や唱題は私には関係ない」と
思っている方も多いでしょう。

しかし、声を出して音と響きを味わう
この実践は、静かに坐ったり
体を動かしたりする実践とは
また違った味わいがあります。

日本仏教の伝統的な
発声する瞑想、マントラ瞑想、ジャパと
表現してもよいかもしれません。

一心に声を出し続けることで
自然と呼吸は深まり体は温かに。

響きを味わい続けることで
自然と体も心もほぐれ、

音や響きという居場所があることで
散らかりやすい心の
あつかいやすさも
感じられるかもしれません。

初心者歓迎。椅子参加可・途中入退場可。
何かを強く信じ込む必要はありません。

詳細は添付の開催要項をご覧の上、
以下のフォームよりお申し込みください。

・WEB申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpFal-EBfyZ8JJGi8lyTMteHH3_vdolofaPeSjhWGXIvP7Ag/viewform

※これまで「大人の一日修行体験」「大人の一日集中修行」へ参加くださった方は、DM等で参加の意志を表明いただければ受付をいたします。

祝日の一日。
声を出して心を調える時間を
共に過ごせる方、お待ちしております。

副住職 須藤貴裕

14/02/2026

【沈黙の一日修行 1dayリトリート＠4/12】

「私たちはそのまま仏である」
「うまく瞑想できなくても大丈夫」

マインドフルネスや瞑想の実践を続けていると、こうした言葉に出会います。

大切な視点です。

けれども…。
心の底から腑に落ちるには、
やはり実践の積み重ねが必要なのかもしれません。

仏教の修行とは、
無意識に繰り返している
“心の自動反応”をほどいていく営みです。

そのためには、
まとまった時間が必要になります。

そこで本照寺では、
沈黙を保ちながら一日を通して修行に取り組む
1dayリトリートを開催します。

特別な体験を求める場ではありません。
ただ、淡々と修行を積み重ねる一日。

日常を少し離れて、
自分と静かに向き合う時間を。

詳細は添付の開催要項から確認の上、以下のフォームからお申し込みください。

・WEB申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHMhbBjGvlu4SsGmYhkoMLRFNTedfWnQ6SoKXHOrwnq1_MuA/viewform
※「大人の一日修行体験」や本修行リピーターの方は、DMやメール等で参加の旨をお伝えいただければ受付をいたします。

明日のわたしは、今日までのわたしがつくる。
共に精進できる方をお待ちしております。

副住職 須藤貴裕

13/02/2026

【花まつりとタケノコ掘り体験のお知らせ】

4月。本照寺では、お釈迦さまの誕生を祝う「花まつり（灌仏会）」を行います。

本堂前に誕生仏を安置するので、どうぞお花をお供えして、甘茶をそそいでいただければと思います。

お花は、お寺の野山からも摘めますので、よろしければお庭の奥から草原や野山へ足を延ばしてみてください。

■花まつり（4/1～30）
期間中は自由参拝です。

甘茶をかけてお参りいただけます。
ご自宅のお庭に咲いた花も、ぜひお持ちください。

参加費無料／申込不要

■タケノコ掘り体験（要申込・全4回）
本照寺の山でタケノコ掘りを行います。

仏教の話を聞いてから山へ。
土に触れ、芽吹きを感じ、掘り出したタケノコはその場で釜茹でもできます。

春の味を、その場でお楽しみください。

大人の方には心身のリセットを。
お子さんには、心に残る思い出を。

・日程
4/5（日）・4/11（土）・4/18（土）・4/26（日）

・時間
9:30 本堂集合→その後山林へ。状況により終了時間は前後します

・参加費
無料

仏教の話を聞き、山に入り、土に触れ、いのちをいただく。

「私たちもまた、自然の一部である」
そんな想いを改めて感じられる春になりますように。

詳細・お申込は添付の開催要項をご確認ください。

・WEB申込フォーム（3/9 6時～）
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe35abKb3gL316kJlqyQrM_sJBUcUi68ugM6mO-CbQ4cGmeFQ/viewform

皆さまのご参加をお待ちしております。

副住職 須藤貴裕

12/02/2026

【セルフマッサージ・写経・お寺葬講座＠3/22】

「終活って、まだ先のこと…」
そう思っていませんか。

本照寺では、死や葬送に携わるお寺として地域の皆さまの終活への不安や疑問にお応えしたいという思いから「大人の寺子屋」を継続開催しています。

今回で第8回目。

これまでの座学中心の内容から一歩進み、今回は「体験を中心とした寺子屋」としました。

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　30分×3本立て
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① 身体をほぐすセルフマッサージ
ご自宅でも続けられる簡単なケアを体験。「元気に生きること」も大切な終活です。

② 写経体験
副住職の解説のあと、短いお経を書き写します。静かに筆を運ぶ時間は、心を調えるひとときに。

③ お寺での葬儀について
本照寺が大切にしている「お寺葬」。祈りの場で葬儀を行う意味や、費用・進め方について専門家が具体的にお話しします。

「身心を調えて豊かな老後を過ごす」
ことも終活の一つだと思います。

檀家でない方もご参加いただけますので、まずは話を聞いてみたいという方もどうぞお気軽にお申し込みください。

▼お申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfckdgum_6vOSTm63VqIEJeW3dWkTTkN_K47oVhrIeztqK2PA/viewform

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

副住職 須藤貴裕