Associazione Firdeus

22/02/2026

Quando una persona digiuna per alcune ore, lo stomaco si restringe gradualmente. Questo significa che dopo alcuni giorni di digiuno la sensazione di fame diventa più controllabile. Il corpo comincia a capire che non ha bisogno di cibo in ogni momento. L’ormone della fame, chiamato “grelina”, inizia ad adattarsi ai nuovi orari. Per questo i primi giorni di Ramadan sono più difficili, mentre in seguito il corpo si calma e si adatta.

Un altro fatto interessante è che durante il digiuno il sistema digestivo riposa per molte ore. Di solito mangiamo spesso e lo stomaco lavora quasi tutto il giorno. Quando invece riposa, il corpo utilizza l’energia per altri processi, come la riparazione delle cellule e l’equilibrio degli ormoni. Molte persone, dopo alcuni giorni di digiuno, si sentono più leggere, meno gonfie e con un’energia più stabile.

Anche il cervello ne beneficia. Quando non ci sono frequenti oscillazioni della glicemia, la concentrazione diventa più stabile. Per questo molte persone si sentono mentalmente più lucide durante il digiuno, soprattutto quando evitano gli eccessi all’iftar.

Dunque il corpo umano è fatto per adattarsi. Il digiuno non indebolisce automaticamente l’organismo; al contrario, insegna al corpo a funzionare con più disciplina ed efficienza.

04/09/2025

Abbiate misericordia di chi è sulla Terra, affinché Colui che è in Cielo abbia misericordia di voi.

09/03/2022

🌱 Oltre al mese benedetto di Ramadàn, non c'era periodo dell'anno in cui il Profeta ﷺ digiunasse più che nel mese di Sha‘bàn. Quando gliene fu domandata la ragione, Egli ﷺ spiegò: “Questo è un mese, posto fra Rajab e Ramadàn, che la gente trascura; è un mese in cui le opere vengono ‘innalzate’ al Signore dei mondi ﷻ - ed io vorrei che le mie opere fossero ‘innalzate’ mentre mi trovo a digiuno [per propiziarne l'accettazione]”. Si tende a concentrarsi generalmente sull'indicazione del digiuno; non meno rilevante è però l'indicazione di ‘prendersi cura’ di ciò “che la gente trascura”: nei più minuti dettagli quotidiani, si celano le benedizioni più preziose; fra le persone più comuni, si nascondo i santi più elevati.

04/03/2022

🌙 Col tramonto di stasera, ha avuto inizio il mese lunare di Sha‘bàn, che precede il mese benedetto di Ramadan: in questo periodo dell'anno, i pii Antenati erano soliti diradare le loro attività mondane ed intensificare la recitazione quotidiana del Nobile Corano, in vista delle veglie notturne del mese successivo. O Allah, benedicici in Sha‘bàn e consentici di giungere a Ramadan!

28/02/2022

Il Profeta Muhammad (pace e benedizioni di Allah su di lui) disse: "La persona più amata di Allah è quella che è più utile e utile alle Sue creature"! Che Dio ci aiuti in questo. Amen.

28/02/2022

L'uomo fa di tutto per essere felice, allora caro fratello e sorella quando ti senti felice sappi che hai ottenuto tutto! Dio vi benedica!

17/02/2022

Il Congo sta subendo un olocausto silenzioso.

6 milioni di morti.
48 donne stuprate ogni ora.
40.000 bambini ridotti in schiavitù.

E per cosa? Solo perché le potenze internazionali possano saccheggiare le risorse di uno dei Paesi più ricchi al mondo impunemente? O così che noi - tutti noi - possiamo continuare a godere di una vita di comfort e agio lasciando le briciole a tutti gli altri?

Il genocidio in Congo dura da ormai 20 anni. Gruppi armati dalle potenze internazionali si combattono per il controllo delle zone minerarie del Paese. Apple, Microsoft, Google, Dell e Tesla sono state accusate di aver consapevolmente tratto profitto dal lavoro minorile nelle miniere di coltan e cobalto. E nessuno ne sta parlando.

Sta accadendo ora, sta accadendo sotto il nostro naso, eppure il silenzio è assordante. Né le TV, né i giornali, né la politica - nessuno ne parla. E anche noi scegliamo di voltarci dalla parte opposta, la parte più comoda, quella che non ci costringe a questionare il nostro modo di vivere.

Ora basta. Tutto questo è inaccettabile, non si può più stare a guardare. Ma cosa puoi fare tu nel concreto per generare un cambiamento?

1. Puoi esigere assoluta trasparenza sul reperimento delle materie prime per la costruzione di cellulari, televisori, computer, motori elettrici.

2. Puoi chiedere alle aziende colpevoli - anche attraverso terzi - di sfruttamento minorile di rispondere dei propri crimini, compensare le famiglie coinvolte e promuovere un sistema di estrazione delle materie in questione finalmente etico e umano.

3. Puoi essere pronto, ma soprattutto essere disposto, a pagare un po’ di più la tecnologia che tanto ami, così da assicurarti che il tuo cellulare sia stato costruito non sul sangue ma sulle opportunità.

Per favore condividi questo post e diffondi l’informazione. Se non sensibilizziamo il pubblico, non cambierà mai nulla. Ma se ci uniamo, io so che abbiamo la possibilità di innescare un effetto a cascata. Perché il tempo è scaduto, e dobbiamo tutti fare meglio di così.

08/02/2022

Domande e risposte: Il peccato più grave nell'Islam viene perdonato da Allah se ci pentiamo?

08/02/2022

Il peccato più grave nell'Islam viene perdonato da Allah se ci pentiamo?
Domande e risposte.

Il video fa parte di un programma chiamato "Domande e risposte", frutto dell'iniziativa da parte dell'Associazione Firdeus la quale ha prodotto questo video,...

03/11/2021

Per chi si sente smarrito, per chi ha un amic* in difficoltà, questo testo del Nobile Corano ci aiuta a capire molte cose e inshAllah riportarci sulla retta via.
1. Hâ', Mîm
2. La Rivelazione del Libro [proviene] da Allah, l'Eccelso, il Sapiente.
3. Colui Che perdona il peccato, che accoglie il pentimento, che è severo nel castigo, il Magnanimo. Non c'è altro dio all'infuori di Lui. La meta è verso di Lui.
Sura Ghaafir

09/05/2021

La preghiera della Notte Del Destino:
" O Allah, Tu Sei Il Perdonatore, Ami il perdono, perdonami"

08/05/2021

Il Profeta Muhammad (pace e benedizione su di lui) disse:
"il migliore dei musulmani è colui che meglio tratta la propria moglie" e disse anche " la migliore delle donne è quella che si rallegra del tuo sguardo, che ti obbedisce, che custodisce la sua persona e i beni dello sposo in sua assenza"