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Jain Sthanak Gandhi Mandi Panipat, Opp hotel gold, Gandhi Mandi, Panipat (2026)

04/09/2023

Janam divas ki shubkaamnaye guruji

10/10/2018

🕉 *श्री सुदर्शन गुरवे नमः* 🕉
💐 *श्री अरूण गुरवे नमः* 💐 🌻 तनाव छू मंतर करने के उपाय🌻
आज आगम ज्ञाता युवा प्रेरक योगिराज श्री अरूण मुनि जी महाराज ने अपनी प्रवचन श्रृंखला में फरमाते हुए कहा , कि चित को अनेक नहीं एक करना है। प्रवचन श्रवण से तनाव को दूर करना है, बरसात जब हृदय पर बरसती है तो समझ का अंकुर फूटता है ।समझ का सुरक्षा कवच पहन लो।। वीतराग भगवन्तों की वाणी ही तो सुरक्षा कवच है ।अगर आपने लक्ष्य बना लिया, इच्छा शक्ति का बिगुल बजा दिया तो तनाव का रावण छूमतंर हो जाएगा ।तनाव दूर करने के उपाय- 1. रचनात्मक कार्य करें, बोरियत खत्म हो जाएगी। बोरियत डिप्रेशन का कारण बनता है ।मन के अंदर काल्पनिक पेंटिंग करो जब आप गुनगुनाते हो तो डिप्रेशन फ्री हो जाते हो ।आप के अंदर प्रसन्नता आ जाती है, इसलिए निर्माण कार्य करो।
2. जीवन में झुकना सीखो, सलाह और सहयोग मांगने में कभी शर्म मत करो तनाव दूर हो जाएगा।
3. मुस्कुराहट का मेकअप करो। हंसता हुआ आदमी कभी डिप्रेशन में आ नहीं सकता ।हास्य योग करो ।
4.जीवन में धक्कों का स्वागत करो ।धक्के यानी परेशानियां हमें उपहार देने के लिए आती हैं।
5. रिश्तो में दूरियों को कम करो।रिश्तों में मधुरता होगी,तो मन खुश रहेगा। संसारी जीव लाइन में लगकर दुखों को खरीदते हैं ।जब समझ आती है तो हम शाश्वत सुख खरीदना चाहते हैं ।शाश्वत सुखों को खरीदो ।जितनी ज्यादा उलझने होंगी ,हम कभी आनंद को प्राप्त नहीं कर सकते जैसे उलझी हुई पतंग ऊंचाइयों को नहीं छू सकती ऐसे ही उलझनें जीवन में आनंद नहींआने देती।
6 .इच्छाशक्ति का बिगुल बजाओ हर हाल में मैं यह कार्य कर सकता हूं मन के अंदर ऐसे विचारों को पैदा करो।
7. हर घटना को लाइटली लो पुरानी बातों को दिमाग से निकाल दो ,खुशियां शीघ्र आ जाएगी ।
8. यदि ज्यादा डिप्रेशन हो तो पाद विहार करो एकांत में भ्रमण करने से सकारात्मकता ज्यादा आती है ।खुले आसमान में जाकर मन भी खुल जाएगा ।
9 .भावनाओं को दबाओ नहीं। सपनों को दबाओगे तो ये नासूर बन जाएंगे ।अपने दोस्त, मित्रों से अपनी बातों को शेयर करो ।
10. अपनी क्षमता को पहचानो अपने मन के अंदर हीन भावना को पैदा ना होने दो। मेरे अंदर कोई हुनर नहीं ,ऐसे भाव मन में ना लाओ।यह गुण उजागर करो किआप बहुत कुछ कर सकते हो।
11.प्रार्थना का सहारा लो। प्रार्थना जो श्रद्धा पूर्वक और भावपूर्वक होती है ।प्रभु से ऐसी प्रार्थना करो कि प्रभु मुझे समझ दो ,मेरे चित को शांति दो ।मैं जिन चीजों को बदल सकता हूं उन चीजों को बदलने की शक्ति दो और जो मैं बदल नहीं सकता उनको सहन करने का धैर्य दो। स्वीकार में सुख और अस्वीकार में दुख है।ऐसी प्रार्थना प्रभु से करो कि हे प्रभु हम पावरफुल पीसफुल बने ।आप हमेशा मेरे साथ रहें।योग निद्रा करो ,काय उत्सर्ग करो ।निद्रा तो लो पर योग निद्रा लो ।योग निद्रा में सारे अंग रिलैक्स हो जाते हैं।बीपी ,डिप्रेशन छू मंतर।ध्यान और योग का सहारा लो, ध्यान का मतलब मन में आते हुए विचारों को रोकना और मन की स्पीड को ब्रेक देना ।जब मन से सारे विचार खत्म हो जाएंगे तो हमें परम आनंद की प्राप्ति हो जाएगी और तनाव स्वयमेंव छू मंतर हो जाएगा।
*राजेन्द्र जैन पानीपत*
10.10.2018

04/09/2018

महाराज श्री अरुण मुनि जी जैन स्थानक गांधी मंडी में विराजमान है

01/09/2018

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