基督教屬靈導引與資源中心

15/06/2026

感謝主！由基督教屬靈導引與資源中心及多倫多華人基督會主辦的【精神健康與靈性培育】公開講座，已於6月14日順利完成。講座由⾹港整全普及精神健康協會創會董事陳玉麟醫生及中心總監賴玉芳老師主講，同時邀請了情緒導向治療學院（亞洲）創辦人梁何昭文師母作回應分享。

陳醫生以「精神健康背後的『孤獨』」為題，釋述孤獨對人的精神健康的影響，包括社交、自我、情緒及存在感，也分析當中的心理和神經系統的關連；陳醫生提出需從愛的關係——源於上帝的愛——重建與自己、與別人和與上帝的關係。

賴老師則從靈性健康的向度，強調人需「在主裡尋回真正的幸福感」——讓神成為我們幸福的源頭，讓自己成為一個內心有平安的人。她提出人必知道和認同自己是被愛的、是被接納的，是在基督裡蒙愛的人，因為「神的愛不以任何東西為憑，而是以祂自己的尺度為憑」（～Peter Knauer SJ）。這份愛，已經成了自我健康、自我價值感的根基，人毋須再執著於要做不屬於自己本分的事，接納自己的有限性，成為一個內心有平安和謙卑的人。

講座於多倫多華人基督教會舉行，有超過110人出席。

13/06/2026

下星期，中心總監賴玉芳老師將完成在多倫多的服侍轉往溫哥華，賴老師應加拿大華人神學院溫哥華之邀請，與蔣文忠博士（香港基督徒學生福音團契總幹事 ），以「與道相遇——聖道神學與靈修神學之融合」為主題，舉辦一連串活動，包括兩場講座及三個退修營會。

願主使用兩位的信息能成為當地牧者、教會領袖及信徒的祝福；又願主賜下力量和健壯身體給兩位，賜福他們的服侍。Amen🙏🙏

[與道相遇] 聖道神學與靈修神學之融合講員： 蔣文忠 博士 | 香港基督徒學生福音團契總幹事 賴玉芳 老師 | 基督教屬靈導引...

11/06/2026

【教會靈性培育事工先導計劃・小組靈修交談操練與實踐】

💟5月9日是「小組靈修交談（Spiritual Conversation）的基本原則與操作（二）」培訓日營舉行的日子。這天，賴老師給大家的學習和操練重點如下：

🖍️靈修交談旨在幫忙對⽅覺察到他們與神之間實際已發⽣的事情，⽽不是應該、必須發⽣的事情。這包括他們在禱告和日常⽣活經驗中，對神臨在的體驗——是欣然接受和順服回應，或是忽略、否定、拒絕；又或是對神缺席的種種真實反應，乃至他們與神、與⼰，與世界的實際關係和操作模式，以及⼀切情感經驗中所隱藏和呈現的積極和消極的⾯貌與動⼒等等。

🖍️進入小組靈修交談，培養一份深度聆聽的服侍態度是首要的。因為只有藉由深度的耐心聆聽，從而生發的好奇並引申的開放式提問，說話的⼈（被聆聽的人）方能經驗到由淺入深，逐步揭⽰和明瞭他／她⾃⼰的過程，以讓「我——這個⼈」被⾃⼰看見、被⾃⼰明白，並且能站穩在這個更真實的⾃⼰中，邁出下⼀步。這⼀步就是與神、與神眼中的我，發展更真實、友好和親密的關係。

🌱當日出席的與會者，包括來自9間種子教會/機構的種子團隊。從他們一整日的投入參與，過程中慷慨摯誠的分享與交流，進而引發的深度提問、討論與反省——包括在回饋與提問的過程中，對自我內在的慣性操作系統，其原有的限度及其可擴張性的發現——在在都標誌著「小組靈修交談」的種子，實已在他們的心底生根、發芽。望著一張張認真渴慕的面孔，上主給中心的原初呼召：「莊稼熟了，可以收割了。」不期然也在空氣中迴盪著。感謝上主讓我們能一起經歷和見證祂正在成就的新事！

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🔸活動預告
辨識營會：2026年10⽉1-3⽇（四⾄六）
地點：慈幼靜修院
內容：回顧、整理、鞏固第⼀、⼆階段的成果，以及探索如何按堂會的實際處境，創建以屬靈導引為資源、策略的服侍模式。

另外，於辨識營會前的 6至9月期間，種⼦團隊還須進行最少三次的操練。

💟誠邀您記念種子團隊的操練與學習，他們對下一步的探索，以及中心在「教會靈性培育事工」上的推展工作；祈求我們的大牧人主基督耶穌，繼續親自牧領祂所愛的群羊🙏🏻

🇨🇦另適逢賴老師正以中心創辦人兼總監的身分，遠渡加拿大展開首個海外服侍，尤其將於6月8及15日，夥同多倫多的靈修導師團隊，為當地的教牧領袖，介紹和分享「靈修交談的理念與實踐」，盼望「靈修交談」的種子也能藉此服侍的契機，散播到另一片地土上，為饑渴的心田帶來滋養。懇請一起記念當地華人教會的需要，求主親自在人的心田內作工，並使用中心海外團隊的服侍🛐

07/06/2026

【中心基址進度】

親愛的同行者：

基址的裝修工程正如火如荼地進行中⋯⋯

回顧過去幾個月基址建立與發展的歷程，我們滿心感恩，將榮耀歸予上主。感謝祂親自感動一位又一位支持者，與我們並肩同行，甘心樂意地奉獻，支持基址的建立與裝修開支。因著眾人的擺上，港晶中心基址的工程已順利開展數月，並按進度推展。若一切順利，我們預計於六月底竣工，七月中旬便能正式遷入，開展未來的事工。在此，謹向每一位同行者致以最誠摯的謝意。

工程得以如此順利，實有賴上主為我們預備了同心合意的團隊——包括基址工作小組、裝修公司團隊，以及來自不同專業領域的義工好友。大家各盡其職、彼此配搭，齊心建造這個屬於中心的正式基址。

如今，基址的雛形已呈現，當中包括同工辦公室、屬靈導引約見室，以及用於聚會、培訓、共修、小組操練與靈修禱告的小禮堂。每當看見工程一點一滴的進展，我們都由衷稱謝上主那「人心未曾想到」的恩典，感謝祂厚厚施恩，使我們得以參與其中，親眼看見祂奇妙的作為。

在此，特別與大家分享一個細節：我們為小禮堂專門訂製了一個「向前傾斜」的十字架。這象徵著我們所仰望的主，並非高高在上、遠離我們生活與存留的神（徒十七27–28），而是主動走近人群、與人相遇同行的救主。祂來，是因為愛；祂來，是要叫人得生命，並且得的更豐盛（約十10）。這正是中心的期盼——願每一位踏進這裡的人，都能親身經歷祂真實而滿有恩慈的同在與導引。

懷著感恩的心，我們向大家報告最新的籌款進度：截至5月31日，中心已籌173萬元奉獻；距離六月底至七月初290萬元的籌款目標，尚需117萬元。懇請大家繼續記念我們的需要，並為工程的平安與順利竣工禱告。願港晶中心的基址能成為一個讓人與主相遇的所在；在這裡，人得以聽見祂的聲音，學習分辨祂的引導，與祂建立親密的關係，並操練活在祂的旨意與同在之中。

最後，懇請大家為我六月份在加拿大多倫多和溫哥華的服侍代禱。期間我將主領多場聚會，包括：
• 「靈修交談之牧養理念與實踐操練」培訓日營
• 「精神健康與靈性培育」講座
• 「與道相遇——讀經與靈修踐行之融合」講座與研習日營

祈求上主賜恩使用這些服侍，親自成為參與者的祝福。

再次衷心感謝您的同行與支持！🙏

基督教屬靈導引與資源中心
創辦人兼總監
賴玉芳老師　謹上
2026年6月6日

懇請繼續支持中心基址發展：https://www.csdrc.org/support/base-development

01/06/2026

「與道相遇」研習課程

感恩三、四月份的「與道相遇」研習課程——讀經與靈修之融會實踐 已順利完成，來自香港和英國不同教會的青年信徒和青年牧者透過Zoom平台一起學習，一同查經和分享，及共修。

這次課程的理論部分由佘枝鳳博士與葉沛森博士主講，四堂課深入從神學角度探討靈閱、靈修與讀經。實踐部分則由蔣文忠博士及賴玉芳老師帶領，從查經的理性剖析，及靈閱的心靈默想，立體地經驗同一段經文，讓參加者在理論與實踐中皆有所學習。

期待六月份在加拿大多倫多和溫哥華的「與道相遇」講座和日營中，與當地信徒群體、教牧同工、青少年導師及青年領袖一起學習、查經、靈修操練與反思。

請為主領活動的蔣文忠博士及賴玉芳老師禱告，也為參與活動的教牧和弟兄姊妹禱告，願主引領整個學習過程，讓主領的和參與的都能更深地認識這位願意讓人與祂相遇相識的主、及祂在各人生命中的帶領，並願各人都樂意回應主的邀請。

19/05/2026

感恩，【男士靈修・禱告操練】系列二已於4月順利完成。是次主題為「默想與默觀」，重點學習「靈閱」／「聖言誦禱」（Lectio Divina）這一種默想神話語的祈禱方法。

賴老師在課堂中教導，「靈閱」是一種讓上帝先說話的禱告操練。在誦讀中聆聽，在默想中回應，在與神真誠對話中建立那份「我與你」（I–Thou）的神人親密關係。

課堂中，除了賴老師深入淺出的講解外，我們也邀請了兩位在「靈閱」上已有操練的男士靈修小組成員——Norman及Paul——分享他們的得著、掙扎與突破。

Paul弟兄更細緻地分享了他的實踐方式：每天早上起床後的第一件事，預留30分鐘，在床邊一張專門用作閱讀與禱告的書桌前進行操練。在劃分好的時間與空間中，他毫無牽掛地與主相交。他見證，上主悅納他對祂的渴慕，在禱告中親臨、親近，向他說話，並賜下恩典。

在課堂尾聲，賴老師安排了小組靈修交談時間，讓弟兄們分享當中的學習經歷，彼此聆聽，彼此鼓勵，在同行中經歷屬靈生命的交流與建立。

經過兩個系列的學習，賴老師作了一個總結：「歸心禱告」或「靈閱禱告」提醒我們，禱告的真諦遠遠超過向神祈求、向祂提交願望清單。真正的禱告，是與神相遇；在祂面前被塑造，與祂建立一份真實而親密的『我與你』關係。」

正如加大利納（Catherine of Siena, OP）所言：
「禱告不是祈求這樣，或祈求那樣，乃是讓基督在我們心靈裡工作，使我們成為另一位祂。」

下一系列將於9月舉行。在此期間，我們仍會持續舉辦男士靈修共修操練，由Norman 及Stephen 兩位男士靈修小組成員帶領，懇請大家為我們禱告，願主繼續帶領弟兄們在靈修生活中更深認識祂。

#男士靈修
#禱告操練
#生命轉化

05/05/2026

多倫多「精神健康與靈性培育」講座

在急速變動、壓力重重的時代，精神健康已成為個人與群體不可忽視的重要課題；與此同時，靈性培育亦是信仰生命持續成長的核心。事實上，兩者並非彼此分割，而是息息相關、相互滋養。

中心總監賴玉芳老師將於六月前往多倫多服侍，並於6月14日聯同中心董事陳玉麟醫生主講題為「精神健康與靈性培育」的講座，另邀請梁何昭文師母作回應分享。

本講座為公開聚會，毋須報名，誠邀出席，亦歡迎轉介給當地弟兄姊妹及朋友。

聚會詳情：https://www.csdrc.org/event-details/yyz-mental-spiritual/

** 講座日期和時間將以多倫多🇨🇦時區進行，敬請留意。**

30/04/2026

「教會靈性培育事工」先導計劃的「小組靈修交談操練與實踐」轉眼已來到中段🕰️
看到各種子團隊的認真與投入，不單叫人感動，更足證上主早已預備了人心，中心的成立與使命就是為了回應和配合祂當下此刻的召喚與工作🙌🏻

🔻以下精選一位種子團隊成員的學習體會，以饗同道🔻

謝謝 Ms. Lai 和學員的分享，讓我有所學習和反思：

1️⃣認識默觀聆聽的態度，提醒自己在聆聽時要全人的臨在，專注是很重要，也是我最需要繼續操練的地方，因有時自己很想給予適切的回饋，讓對方感受到被理解和明白，然而，這往往也是導致我未能專注用心去聆聽。在靈修交談中，我要先學習放下任務和自我的期望，用心感受同行，進入別人的生命故事，重點在於臨在，多於回饋是否適切，與對方一同尋求，等待各人生命在神的引導下自然地分享交流，更貼近神。

2️⃣在小組裡互相回饋，能豐富和開濶我們對事情的理解，是一種互動的關係，從而彼此的生命得著塑造和成長，成為群體的祝福。

3️⃣默觀聆聽先做在自己身上，認識和接納當下嘅自己更多更深，這給我很大的提醒，也感受到神看重我們嘅being，多於我們所事。

🔹🔹🔹🔷

📌活動預告📌
日營培訓：小組靈修交談的基本原則與操作（二）
日期：2026年5月9日（六）
時間：上午 10:00 至下午 5:00
地點：突破青年村

🕊️懇請記念 Ms. Lai 的預備與講授、種子團隊的學習與交流，以及導師團隊的陪伴與服侍，祈求上主親自賜福與恩領，讓參與此先導計劃的每一位種子教會成員，都能更深的明瞭和體會「小組靈修交談」對個人與群體靈性培培所能帶來的真󠄉實裨益💞✨

💟衷心感謝每一位關心和支持中心事工發展的主內同道🙏🏻

25/04/2026

今年六月，中心總監賴玉芳老師將到加拿大的多倫多及溫哥華主領多個聚會。這亦是中心首次到海外服侍，在當地主辦活動。

懇請大家在禱告中記念賴老師的行程與服侍，並協助宣傳與推介相關聚會，讓更多當地的牧者與弟兄姊妹在重新連結自己、他人與神的旅程中，經歷靈裡的安息與更新。

在此，先向大家介紹以下聚會。我們深願海外的牧者與信徒領袖，能藉此認識並體會「與道相遇」，以及「聆聽、明辨、陪伴與同行」乃屬靈群體中不可或缺的操練、恩賜與使命。

是次聚會蒙華人基督傳道聯會（ACEM）、多倫多華人基督教會（TCCC）、北約華人基督教會（NYCCC）及加拿大華人神學院溫哥華鼎力主辦與協辦，謹此致謝。

13/04/2026

男士靈修系列二「默想與默觀」上星期六正式開課，四十多位弟兄再次相聚，一同學習如何敞開心靈，透過「靈閱」（Lectio Divina）這一種「祈禱式讀經」的方法，讓神的話語在全人裡面產生深刻的迴響。

弟兄們全心投入操練，踴躍分享，對神的渴慕令人感動。靈修的操練，從來不只是姊妹的天地，如今也在弟兄中間扎根、生長，成為屬靈生命更新的重要旅程。深信主必看這事為「甚好」！

懇請大家繼續記念中心的男士靈修事工。