顧友樂行

07/06/2026

【Now新聞台】不少人認為長壽是一種福氣，有研究發現，香港一百歲長者的人口是十年前的六倍，有一萬一千多人，不過健康狀況卻變差，不少還感到孤單和社交孤立。究竟長命百歲是帶來祝福還是煩惱？

21/05/2026

19/05/2026

【醫管局統一來電顯示開首號碼☎️
「18285」「18286」識別來電更方便👍 】

醫院管理局今日（五月十八日）公布，將由下周二（五月二十六日）起分階段轉用統一編配的特別來電顯示號碼。日後由醫管局撥出的電話，來電顯示均會統一以「18285」或「18286」作為來電顯示開首號碼。新的來電顯示號碼會由七位數字組成，醫管局轄下各運作單位會獲分配一組介乎1828 500至1828 599或1828 600至1828 699的號碼，作為來電顯示用途。

醫管局轄下各運作單位，包括公立醫院、家庭醫學診所、專科門診診所、醫療機構及醫管局總辦事處，會在未來一個月分階段轉用特別來電顯示號碼，預計六月底完成。

醫管局提醒市民，所有18285或18286開首的號碼，只會用作醫管局撥出的來電顯示用途，協助公眾識別來電。當市民回撥來電號碼，一般只會聽到電話錄音提示，告知來電是由哪一間公立醫院或診所撥出，如有需要，職員稍後會再主動聯絡；該撥號不會接駁至相關公立醫院或診所。轉換來電顯示號碼後，致電醫管局轄下各運作單位的電話號碼仍維持不變，市民可瀏覽醫管局網頁查看相關的致電號碼。

有關醫管局各運作單位的來電顯示號碼，請參閱新聞稿：https://www.info.gov.hk/gia/general/202605/18/P2026051800788.htm

19/05/2026

使用正確的扶抱長者技巧及位置轉移方法，可預防照顧者腰背受傷。了解不倒翁原則、輪椅位移及香港空間限制下的扶抱方法，保護照顧者與長者安全。

15/05/2026

預設醫療指示：甚麼是維持生命治療？
Advance Medical Directive: What are Life-sustaining Treatments?

《維持生命治療的預作決定條例》將於今年5月生效，為預設醫療指示與不作心肺復甦術命令訂立相應法律框架，以及為病人、醫護人員和施救者提供法律保障，讓晚期病人能夠享有更大的自主權。訂立預設醫療指示前，首先要.....

10/05/2026

探索音樂如何鎮定情緒。用音樂來緩解壓力並正向影響您的情緒和日常活動，讓每個音樂節拍都牽動著您的心跳。

09/05/2026

顧友樂行(Caregiver’s Allies)
真誠對話：生老病死交談引導

在許多家庭中，「生老病死規劃」常因忌諱而被迴避，不容易開口。但若不交流，往往忽略家人的實際需要，例如護老照顧、重病醫療安排、人生晚期規劃、急救安排與身後事處理，最終可能留下遺憾。

家人之間常因擔心得罪彼此，而不敢坦誠表達想法。然而，「生老病死」是每個人與每個家庭都必須面對的歷程。及早溝通，能減少未來的衝突與後悔，也能讓安排更符合當事人的心願。

雖然大家都知道這些議題重要，大部份人都受着東方文化的影響，真正談起來時，常缺乏信心與技巧，不知道如何自然地表達關愛。此時，一位受過訓練、具備同理心的引導專員，可以協助家人打破心理障礙，在安全、輕鬆的氛圍中展開對話。

www.cgahk.org
Email: [email protected]
WhatsApp hotline: 6113 9251

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真誠對話(生老病死)促進員在許多家庭中，「生老病死規劃」常因忌諱而被迴避，不容易開口。但若不交流，往往忽略家人的實際需要，例如護老照顧、重病醫療安排、人生晚期規劃、急救安排與身後事處理，最終可能留下遺憾....

08/05/2026

安藤和津照顧母親長達 13 年，過程中甚至罹患憂鬱症。真正讓她走到崩潰邊緣的，不只是照護本身的沉重，還有那份「我一定要做到最好」的執著。
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直到她聽見母親說出「我一直在給妳添麻煩，不如早點死了算了」，她才真正意識到：對百分之百照護的追求，不只耗盡了自己，也可能讓被照顧的人承受更深的壓力。
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照顧者為什麼不該追求完美？當放下「一定要做到百分之百」的執念後，照護關係又可能出現什麼改變？希望這篇文章，能送給每一位快要撐不住的照顧者。
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[點擊查看] 不追求百分百，才是最好的照顧>> https://www.ilong-termcare.com/articles/o2GN

05/05/2026

超過兩成的65歲以上長者認爲「有時或常常感到孤單」！
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吳先生每天打太極、找朋友聊天，但一回到家，那種「好像沒人要」的感覺還是來了。
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心理師說，她真正缺少的是更深層的關係與連結。活動填滿了時間，但填不滿那個空。
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我們該如何為爸媽或為自己安排老後生活？本文從個人到社區三個層面的具體應對方式，包括適合長輩的社交活動類型，以及照顧者如何協助建立真正的連結。
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[點擊查看] 長輩說「好像沒人要」，背後真正需要的是什麼
>> https://www.ilong-termcare.com/articles/2vgM

30/04/2026

【免費煮食示範及營養講座】

煮食示範：蒜香粟米雞肉螺絲粉
講座主題：護肝抗癌飲食指南
日期：2026年 5月20 日(星期三)
時間：下午 2:30 至 4:00
講者：葉睿凌姑娘 (註冊營養師)

⏩報名及查詢 : https://wa.me/85295759758

【FREE Cooking Demonstration and Nutrition Seminar】
Cooking demonstration: Garlic Corn Chicken Fusilli
Talk topic: Liver-protective, anti-cancer eating guide
Date: 20 May 2026 (Wednesday)
Time: 2:30 pm – 4:00 pm
Speaker: Ms. Ceci Yip (Registered Dietitian)
Language: Cantonese

⏩Registration and enquiries: https://wa.me/85295759758

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