Centre de meditació Tush*ta

Centre de meditació Tush*ta El Centro de meditación Tush*ta es un oasis de tranquilidad en plena naturaleza con unas condiciones

El Centro de meditación Tush*ta es un oasis de tranquilidad en plena naturaleza con unas condiciones magníficas para el retiro y la reflexión

03/09/2026

Les emocions formen part de la vida. Algunes són agradables i ens aporten benestar; d’altres poden ser difícils, intenses o confuses. Sovint, més que l’emoció en sí, el que determina el nostre benestar és la manera com ens hi relacionem i com responem al que sentim.

En aquest curs de 11 setmanes explorarem eines de meditació, atenció conscient i intel·ligència emocional que ens ajudaran a conèixer-nos millor i a cultivar una relació més sana amb les nostres emocions.

Cada sessió (1h) inclou explicació clara, meditació guiada i espai per preguntes.

Totes les sessions quedaran gravades per si un dia no pots venir.

No cal experiència prèvia. Només ganes de cuidar la teva ment.

Més informació a la nostre bio.

08/08/2026

✨ INNER WISDOM FOR DAILY LIFE

What if, instead of constantly trying to change what is happening around us, we began to look more honestly at what is happening within us?

From 27 to 30 August, at Tush*ta, we will explore how to develop practical inner wisdom that can be applied to everyday life. An opportunity to observe our thoughts, emotions, habits and reactions, and to begin distinguishing what causes us suffering from what helps us live with greater freedom.

Inner wisdom is not an abstract idea. It is the ability to recognise what is happening in our mind and respond more consciously, with greater clarity, care, compassion and kindness.

It is not about becoming someone else, but about discovering and strengthening the wisdom that already exists within us.

📅 27–30 August 2026
📍 Tush*ta Meditation Centre · Viladrau
🗣️ Retreat conducted entirely in English
⚠️ Limited places available

—-------------------

✨ INNER WISDOM FOR DAILY LIFE

I si, en lloc d’intentar canviar constantment el que passa fora, comencéssim a observar amb més honestedat el que passa dins nostre?

Del 27 al 30 d’agost, a Tush*ta, explorarem com desenvolupar una saviesa interior pràctica i aplicable a la vida quotidiana. Una oportunitat per observar els nostres pensaments, emocions, hàbits i reaccions, i començar a distingir què ens genera patiment i què ens ajuda a viure amb més llibertat.

La saviesa interior no és una idea abstracta. És la capacitat de reconèixer què passa a la nostra ment i respondre-hi d’una manera més conscient, amb més claredat, cura, compassió i amabilitat.

No es tracta de convertir-nos en una altra persona, sinó de descobrir i reforçar la saviesa que ja existeix dins nostre.

📅 Del 27 al 30 d’agost de 2026
📍 Centre de meditació Tush*ta · Viladrau
🗣️ Retir impartit íntegrament en anglès
⚠️ Places limitades

12/06/2026

Passem molt temps cuidant el cos, però quant temps dediquem a cuidar la ment?

Aquest juliol t’esperem a Tush*ta per aprendre eines senzilles de meditació que t’ajudin a viure amb més calma, claredat i presència.

🌿 No cal experiència prèvia
📅 3–5 de juliol
📍 Tush*ta · Viladrau

21/05/2026

Tres dies per parar, respirar i reconnectar amb tu 🌿
En aquest retir combinarem sessions de ioga, meditació i espais de calma en plena natura del Montseny. El retir es farà en una atmosfera de silenci, que ens ajudarà a desconnectar del ritme habitual, estar més presents i a escoltar-nos amb més claredat.
Un cap de setmana per cuidar-nos i reconnectar amb nosaltres mateixos.
🧘‍♀️ No cal experiència prèvia
📍 Tush*ta · Viladrau
📅 Del 12 al 14 de juny
Més informació i inscripcions a la web de Tush*ta.

08/05/2026

✨RETIR SOBRE LA MORT ✨

Quan recordem que la vida és limitada, cada instant adquireix més valor.

En aquest retir explorarem com acceptar la impermanència ens pot ajudar a viure amb més consciència, més presència i més sentit. També parlarem de com preparar-nos per morir sense por i de com acompanyar millor les persones estimades en aquest procés tan important.

Un cap de setmana per mirar de cara un tema essencial, des d’una perspectiva pràctica, humana i profunda, amb meditacions i espais de reflexió per integrar-ho tot amb calma. 🍃

Perquè aprendre sobre la mort també és una manera d’aprendre a viure millor.

📍 Viladrau
📅 15-17 de maig



---

✨RETIRO SOBRE LA MUERTE✨

Cuando recordamos que la vida es limitada, cada instante adquiere más valor.

En este retiro exploraremos cómo aceptar la impermanencia puede ayudarnos a vivir con más conciencia, más presencia y más sentido. También hablaremos de cómo prepararnos para morir sin miedo y de cómo acompañar mejor a nuestros seres queridos en este proceso tan importante.

Un fin de semana para mirar de frente un tema esencial, desde una perspectiva práctica, humana y profunda, con meditaciones y espacios de reflexión para integrarlo todo con calma. 🍃

Porque aprender sobre la muerte también es una manera de aprender a vivir mejor.

📍 Viladrau
📅 15-17 de mayo

muerte viladrau retiro

30/04/2026

En castellano más abajo👇👇
🧘🏽‍♂️Benestar emocional a través de la meditació
Les emocions formen part de la vida. Algunes són agradables, d’altres no tant. Aprendre a relacionar-nos-hi de manera sana és clau per viure amb més calma i claredat.
🌊En aquest retir explorarem com observar el que sentim sense evitar-ho ni quedar-hi atrapats. A través de la meditació, aprendrem a crear més espai intern i a respondre amb més consciència, en lloc de reaccionar automàticament.
🌿 Un cap de setmana per parar, escoltar i reconnectar amb tu mateix/a, en plena natura a Viladrau.
natura
👉🏾Més informació a la nostra web Tush*ta.es

🧘🏽‍♂️ Bienestar emocional a través de la meditación
Las emociones forman parte de la vida. Algunas son agradables, otras no tanto. Aprender a relacionarnos con ellas de forma sana es clave para vivir con más calma y claridad.
🌊En este retiro exploraremos cómo observar lo que sentimos sin evitarlo ni quedarnos atrapados en ello. A través de la meditación, aprenderemos a crear más espacio interno y a responder con más consciencia, en lugar de reaccionar automáticamente.
🌿 Un fin de semana para parar, escuchar y reconectar contigo mismo/a, en plena naturaleza en Viladrau.
meditación bienestaremocional viladrau retiro mindfulness naturaleza
👉🏾Más información en nuestra web Tush*ta.es

13/03/2026

Vivim cada vegada més accelerats i això sovint ens genera estrès. Aprendre a viure amb més calma i equilibri s’ha convertit en una necessitat.
En aquest curs descobriràs què és meditar i com integrar-ho de manera pràctica al teu dia a dia. Durant 11 setmanes aprendrem a:
🌿 estabilitzar i calmar la ment amb la respiració
💛 gestionar millor les emocions i els pensaments recurrents
🧭 desenvolupar equanimitat i claredat interior
🏡 crear una pràctica personal que puguis sostenir a casa
Cada sessió (1h) inclou explicació clara, meditació guiada i espai per preguntes.
Totes les sessions quedaran gravades per si un dia no pots venir.
No cal experiència prèvia. Només ganes de cuidar la teva ment.
Més informació a la nostre bio.

04/03/2026

En aquest retir ens familiaritzarem amb la nostra ment, observarem com funcionen els pensaments i les emocions, i plantarem llavors per anar cultivant una ment més serena i sàvia que ens ajudi a viure millor.
És una invitació a:
🌿 parar una estona
💛 observar què passa dins nostra
🧘‍♂️ practicar meditació amb senzillesa
🌟 connectar amb un mateix i amb els altres
No cal experiència prèvia.👉 Més info i inscripcions al link de la bio! https://tush*ta.es/ca/events/aprendre-a-coneixer-la-ment-per-millor-transformar-la/

En este retiro nos familiarizaremos con nuestra mente, observaremos cómo funcionan los pensamientos y las emociones, y plantaremos semillas para ir cultivando una mente más serena y sabia que nos ayude a vivir mejor.
Es una invitación a:
🌿 parar un momento
💛 observar qué sucede dentro de nosotros
🧘‍♂️ practicar meditación con sencillez
🌟 conectar con uno mismo y con los demás

No es necesaria experiencia previa.👉 Más información e inscripciones en el link de la bio https://tush*ta.es/es/events/aprender-a-conocer-la-mente-para-mejor-transformarla/

10/12/2025

En castellano más abajo👇👇✨ Retir de cap d’any a Tush*ta · Del 28 de desembre al 4 de gener ✨
Som el que pensem.
Tot el que som sorgeix amb els nostres pensaments.
Amb els nostres pensaments construïm el món.»
A Tush*ta et proposem acomiadar l’any i donar la benvinguda al nou explorant el Lamrim, el camí gradual de la tradició budista. Un conjunt de meditacions i reflexions que ens ajuden a reconèixer el potencial de la nostra ment, entendre les causes de la insatisfacció i cultivar qualitats que ens porten cap a una felicitat més profunda i genuïna.
Durant el retir:
🌿 Treballarem meditacions tradicionals comunes a les diferents escoles del budisme tibetà.
🧘‍♂️ Cultivarem atenció i una mirada més clara sobre la nostra experiència.
💛 Explorarem actituds com l’amor, la compassió, l’alegria i l’equanimitat.
🔍 Ens familiaritzarem amb la naturalesa de la ment i el seu potencial.
No cal tenir experiència prèvia, només interès i ganes de dedicar uns dies a cuidar la ment i el cor.
Si vols començar el 2025 amb més pau, profunditat i direcció… aquest retir és una molt bona manera.
T’hi esperem! 🌟
-------------------------------------------
✨ Retiro de fin de año en Tush*ta · Del 28 de diciembre al 4 de enero ✨
Somos lo que pensamos.
Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.
Con nuestros pensamientos construimos el mundo.»
En Tush*ta te proponemos despedir el año y dar la bienvenida al nuevo explorando el Lamrim, el camino gradual de la tradición budista. Un conjunto de meditaciones y reflexiones que nos ayudan a reconocer el potencial de nuestra mente, entender las causas de la insatisfacción y cultivar cualidades que nos llevan hacia una felicidad más profunda y genuina.
Durante el retiro:
🌿 Trabajaremos meditaciones tradicionales comunes en las distintas escuelas del budismo tibetano.
🧘‍♂️ Cultivaremos atención y una mirada más clara sobre nuestra experiencia.
💛 Exploraremos actitudes como el amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad.
🔍 Nos familiarizaremos con la naturaleza de la mente y su potencial.
No es necesaria experiencia previa, solo interés y ganas de dedicar unos días a cuidar la mente y el corazón.
Si quieres empezar el 2025 con m

Dirección

Calle Pla De Montfalcó, 3
Viladrau
17406

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre de meditació Tush*ta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir