25/11/2025
25-11-2025
Hoy hemos disfrutado de una tarde muy agradable en el Proyecto de Mayores Abuela Santa Ana 😊, conversando sobre un tema que a veces pasamos por alto: cómo protegernos adecuadamente durante el invierno ❄️🧣.
El frío trae más riesgos de los que imaginamos: puede empeorar las enfermedades respiratorias 😮💨, aumentar el esfuerzo del corazón ❤️🩹 y favorecer las infecciones 🦠. Por eso repasamos tres ideas sencillas que marcan la diferencia:
* Abrigo adecuado, para evitar cambios bruscos de temperatura 🧥❄️.
* Vacunas al día, una herramienta eficaz para prevenir complicaciones 💉✨.
* Ejercicio físico, incluso dentro de casa, para mantener la movilidad, la fuerza y el buen ánimo 🏃♀️💪🙂.
Agradecemos a todas las personas asistentes por su participación y por las preguntas que enriquecieron la sesión 🙌💬.
Cuidarse también significa compartir información y apoyarnos unos a otros 🤝💙.