03/11/2020
Urlaub, als ist zugegebenermaßen nicht immer ganz leicht, oder? Hand aufs Herz: wer von euch arbeitet trotzdem, während er am Strand liegt oder in den Bergen wandern geht? 😉
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Dabei sollte eben genau das nicht passieren. Nehmt euch bewusst die Zeit die ihr für euch braucht und verbringt die Zeit im gegenwärtigen Moment. Dazu zählt auch das Handy 📱 auszuschalten. In dieser Zeit ist man eben mal nicht für alle anderen erreichbar sondern nur für sich selbst da.
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Auch wenn es schwer fällt, versucht euch immer wieder Pausen zu nehmen und den gegenwärtigen
Moment zu genießen, anstatt mit den Gedanken gestresst hin und her zu springen. 😊
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