Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel

18/03/2026

Yoga und die Knie 🧘🏼‍♀️

Dynamische und stabilisierende Übung


Einige Stunden lenken wir den Fokus auf die untere Beinachse. Knie schonend? Knie stärkend? Wikinger-Knie und Tempeltänzer-Knie, was sind die Unterschiede?

Jedes Knie mag etwas anderes, aber was braucht denn mein Knie? Und was hat der Rest des Körpers damit zu tun?

Sind es vielleicht doch eher die Füße oder vielleicht sogar die Hüfte, die problematisch für das Knie sind?

Dieser Workshop ist für Menschen, die sich mit Ihren Knien anfreunden wollen und daran interessiert sind, Ihre Knie bestmöglich zu pflegen.

„Vorbeugen ist besser als heilen“, so sagt man. Dennoch kann auch bei irreparablen Schäden Yoga unter Umständen helfen, dem Knie Erleichterung zu bringen.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter www.bildungsforum-dueren.de

Sie erreichen uns unter 👇🏼

🏠 Holzstraße 50, 52349 Düren

☎️ 02421 - 9468-0

📧 [email protected]

Wir freuen uns auf Sie!

06/03/2026

Ferienschwimmkurse 🏊🏼‍♀️

Die Osterferien sind die perfekte Zeit für besondere gemeinsame Erlebnisse. In unseren Eltern-Kind-Schwimmkursen steht nicht nur das Lernen im Mittelpunkt, sondern vor allem die Freude an der Bewegung im Wasser und die wertvolle Zeit miteinander.

Entdeckt gemeinsam neue Fähigkeiten, stärkt Vertrauen und schafft unvergessliche Ferienmomente.

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25/02/2026

Workshop: Abstrakte Acrylmalerei 🎨

Gemeinsam erkunden wir, wie Farben, Muster und Strukturen zu einem spannenden Ganzen verschmilzen.

Sie erfahren in diesem Kurs, wie man mit wenigen Mitteln beeindruckende Effekte erzielt.

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20/02/2026

Smart im Alter 📱

Den digitalen Alltag leicht gemacht!

Sie wollen sicher und selbstbewusst im digitalen Alltag agieren?

Dann helfen wir Ihnen mit diesem individuellen Beratungs- und Unterstützungsangebot zu den digitalen Themen, die für Sie relevant sind.

Ob Fragen rund um Anwendungen auf Ihrem Handy, Smartphone oder Tablet oder digitale Herausforderungen an der Supermarktkasse, beim Kauf des Bustickets oder beim Einlösen eines Rezepts, wir zeigen Ihnen, wie es geht. Ob am eigenen Endgerät oder vor Ort, z.B. an einem Terminal.

Sie lernen mit uns Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.

Das kostenfreie Angebot findet in den angegebenen Sequenzen in einer Kleingruppen statt.


Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter www.bildungsforum-dueren.de

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18/02/2026

Yoga und Stricken

– Entspannung in Bewegung und Masche

Stricken ist meditativ – Yoga auch.

An diesem besonderen Samstag verbinden wir beides zu einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Eine sanfte Yogaeinheit bringt Sie in Ihren Körper, das rhythmische Stricken (oder Häkeln) danach lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Was Sie erwartet:

- Sanftes Yoga zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen – mit Fokus auf Hände und Schultern
- Atemübungen und kleine Meditationen für mehr Achtsamkeit und Ruhe
- Gemeinsames Stricken oder Häkeln – ruhig, kreativ, meditativ
- Raum für Stille, Verbindung und Austausch

Ob Sie schon lange Handarbeiten oder gerade erst angefangen haben – jede Masche zählt.

Bringen Sie Ihr aktuelles Projekt mit. Im Yoga brauchen Sie keine Vorkenntnisse – nur die Lust auf eine entspannte Zeit.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter www.bildungsforum-dueren.de

Anmeldung unter www.bildungsforum-dueren.de oder per E-Mail an die [email protected]

10/02/2026

Keramisches Gestalten am Abend II

Töpfern ist eine der ältesten und ursprünglichsten Betätigungen des Menschen. Wenn Sie sich im Kreativen Gestalten versuchen wollen, finden Sie bei uns ein breites Feld zur Entfaltung Ihrer schöpferischen Anlagen, die in jedem vorhanden sind.

Wir erstellen Keramiken für den täglichen Gebrauch oder Objekte für Haus und Garten in individuellem Stil. Sie können Ihrer Kreativität freien Lauf lassen.

Wir arbeiten entweder frei aus der Hand geformt oder mit Gipsformen. Unsere Glasuren reichen von 1060 °C bis 1220 °C in reichlicher Farbauswahl und bleifrei.


Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter www.bildungsforum-dueren.de

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Wir freuen uns auf Sie!

06/02/2026

Jetzt Neu!

Zumba Fitness ist ein tanzbasiertes Cardio-Workout, das lateinamerikanische Musik und Tanzstile mit Aerobic-Elementen mischt, um Kalorien zu verbrennen und die Fitness zu verbessern - alles in einer spaßigen Party-Atmosphäre, die für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet ist.


Anmeldung unter www.bildungsforum-dueren.de oder per E-Mail an die [email protected]

03/02/2026

Alpenküche!

Es wird wieder deftig- auch mit Fleisch. Wir kochen uns durch die Bergregionen, Südtirol, Italien, Schweiz, Österreich... und Jeder, der Lust auf kochen und köstliches Essen hat, ist herzlich Willkommen.

Wir kochen mit unserer Geheimzutat - einer Prise Liebe... und natürlich mit einem „süßes Finale“.

Freuen wir uns auf einen geselligen Abend in netter Runde.

Anmeldung unter www.bildungsforum-dueren.de oder per E-Mail an die [email protected]

16/01/2026

Unsere Kleiderkammer benötigt Nachschub:

Wir suchen gute erhaltene, saubere Kinderkleidung in den Größen 92 - 156.
Gerne nehmen wir die Sachen montags- freitags zwischen 8:30 Uhr - und 12:30 Uhr und von Montag - Donnerstag zwische 14:00 Uhr und 18:00 Uhr in unserem Haus Holzstraße 50 in Düren entgegen!

Teilen erwünscht!

01/01/2026

Viel Glück, Gesundheit und Segen für das Neue Jahr!

12/12/2025