19/06/2026
Sa. 04.07.2026
Lama Kelzang: Umgang mit negativen Emotionen und Gedanken aus der Perspektive des Vajrayana
Im Vajrayana werden negative Emotionen und Gedanken nicht verdrängt, sondern als Ausdruck von Energie erkannt, die transformiert werden kann. Durch Meditation, Mantra und Visualisation lernt man, diese Emotionen achtsam wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. Zentrale Praxis ist es, störende Gefühle direkt in den Weg zur Erleuchtung einzubeziehen, anstatt sie als Hindernis zu betrachten. Dabei wird die zugrunde liegende Weisheit erkannt, die in jeder Emotion verborgen liegt, etwa die spiegelgleiche Weisheit in der Wut oder unterscheidende Weisheit im Begehren. So dient der Umgang mit negativen Emotionen im Vajrayana der schnellen Transformation von Leid in den Weg des Erwachens.
