10/06/2019
¿Para qué sirve la meditación Vipassana?
El objetivo principal de practicar meditación Vipassana, es erradicar completamente las impurezas en la mente, en un proceso gradual en donde podrá obtener entre otros beneficios; tranquilidad, paz mental y habilidad de aceptar las cosas tal y como son.
La meditación Vipassana tiene como objetivo alcanzar las metas espirituales más elevadas de la liberación total y el pleno despertar. Su propósito no es simplemente curar las enfermedades físicas. No obstante, como consecuencia de la purificación mental, desaparecen muchas de las enfermedades psicosomáticas.
Conforme se avanza en la práctica, Vipassana erradica completamente las tres impurezas o raíces insanas: el apego (o codicia), la aversión (o el enojo) y la ilusión (o ignorancia). Esto produce tranquilidad genuina, paz mental y la habilidad de aceptar las cosas tal y como son. Ayuda a ver la realidad tal cual es. Cuando uno experimenta la práctica de Vipassana, advierte el aparecer y desaparecer de los fenómenos, tanto corporales como mentales, obteniendo una comprensión más clara de lo que está ocurriendo, tanto dentro como fuera de uno mismo; de modo que la aceptación de los sucesos que se experimentan en el diario vivir será mayor, produciendo un mejoramiento tanto en las relaciones con otros como en la manera en que respondemos a las diferentes situaciones de la vida.
Introducir esta técnica en nuestras vidas es aprender a vivir momento a momento en el presente. Es abandonar, dejar ir el pasado. Es abandonar el deseo de controlar el futuro. Para estar aquí, momento a momento.
