Congrégation Des Sœurs Servantes De Marie

09/04/2023

03/04/2023

Bonsoir.
Une bonne santé à petit prix. Ne cherchez plus loin, laissez-vous soigner par notre équipe médicale. Toujours près de vous, l'hôpital Catholique St Paul de Douala.

28/03/2023

Hello family
Having a good health is good but being constantly in good health is some thing hard to find.
But nevertheless always go for the best, chose the best treatment for a good result and at an affordable cost.
This is why we refer you to our qualified nurses, doctors and specialists. We don't only treat you, but we follow you up and always make sure your health is our priority.
Today choose the Saint Paul Catholic Hospital for your safety and that of your family and Friends.

23/03/2023

LA MARCHE pour la femme enceinte

La marche est l’exercice de routine à privilégier car en plus d’améliorer votre santé cardio-vasculaire et tonifier vos muscles, la marche vous apporte tous les bénéfices suivants :

– Diminue le risque de diabète gestationnel, de pré-éclampsie, d’hypertension, de césarienne et de mort à la naissance :

Une étude menée en 2013 par l’Université de médecine d’Ulster en Irlande du Nord (1) a démontré que les femmes qui faisaient peu d’activité physique augmentaient leurs risques de pré-éclampsie, de diabète gestationnel, d’hypertension, d’accouchement par césarienne et de mort du nourrisson à la naissance (2).

– Assure un poids optimal pour vous et votre bébé :

En plus d’agir sur votre poids, la marche maintient également le poids de votre bébé. Il aide votre bébé à atteindre un poids de naissance optimal (3) pour qu’il ne pèse pas trop lourd et puisse passer sans problème dans votre bassin au moment de l’accouchement.

– Vous aide à gérer votre niveau de stress et d’angoisse :

Le stress fait très souvent partie de la grossesse… Ce n’est pas de votre faute, c’est celle de vos hormones !

Une femme enceinte est soumise à des sautes d’humeur importants, du bonheur et de l’exaltation à la dépression et l’angoisse.

La marche, et l’exercice physique en général, libère des endorphines, les hormones qui vous procurent du bien-être et du plaisir.

– Augmente vos chances de vivre une grossesse et un accouchement plus faciles :

Marcher pendant la grossesse augmente votre souplesse et tonifie vos muscles des hanches et du bassin, une excellente recette pour diminuer la douleur, et accoucher plus rapidement qu’une femme qui ne marche pas du tout.

Comment et combien de temps ?
Si vous marchiez régulièrement avant d’être enceinte, continuez à le faire.

Si vous n’y êtes pas habituée, commencez par des marches courtes, d’environ 15 minutes, trois fois par semaine.

Une fois que vous aurez pris l’habitude de marcher régulièrement, vous pouvez marcher d’un pas un peu plus rapide, et rallonger vos séances de marche jusqu’à 30 minutes, quatre fois ou plus par semaine.

Si vous vous sentez en forme et que vous êtes en bonne condition physique, vous pouvez marcher plus longtemps que cela.

Gardez juste en tête de ne jamais forcer et de ralentir ou de vous arrêter si vous vous sentez fatiguée, malade, ou ressentez une douleur. Votre corps sera généralement en mesure de vous dire quand il est temps d’arrêter.

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21/03/2023

On est en bonne santé quand on n'a pas à y penser. La santé est une richesse il ne suffit pas de l'avoir, il faut la conserver.

10/03/2023

NOUS PRENONS SOIN DE VOUS...

QUEL EST LE RÔLE DES REINS ?

Les deux reins sont situés derrière l'abdomen, de part et d'autre de la colonne vertébrale. En forme de haricot de 12 centimètres de long, chaque rein pèse environ 160 g.

Les artères rénales apportent environ 1 700 litres de sang par jour aux reins. Ainsi, toutes les 30 minutes, les reins filtrent tout le sang du corps humain.

Les reins ont pour fonction de :

filtrer le sang pour éliminer les déchets, les évacuer dans les urines et ne garder que les substances utiles au bon fonctionnement de l'organisme ;
maintenir constante la composition du sang (quantité d'eau, de sel, de potassium...) ;
maintenir la pression artérielle au bon niveau ;
transformer la vitamine D qui permet l'absorption du calcium alimentaire par l'intestin et sa fixation sur l'os ;
produire une substance appelée érythropoïétine, qui stimule la production des globules rouges.

L'insuffisance rénale apparaît lorsque les reins ne parviennent plus à remplir leur rôle de filtre. Les déchets et les liquides s'accumulent dans l'organisme.

08/03/2023

A cette occasion magnifique, j'envoie de bons souhaits, de la joie en quantité et de la bonne humeur à volonté à toutes les femmes du monde. Que tout soit agréable et plaisant pour la fête de la femme, qu'il y ait pendant cette journée les plus beaux moments inoubliables.
Une femme est l’amour, la gloire et l’espérance, que cette journée soit telle qu’elle désire.

Bonne fête à vous.

06/03/2023

Laissez la nouvelle semaine chasser les nuages de doutes et remplir votre cœur du feu de la confiance. Je vous souhaite une très bonne semaine.

03/03/2023

Toujours près de vous

Et si on faisait les choses de la bonne façon cette fois ci ?🤔🤔
Faites nous confiance et vous verrez. Rien ne sera plus pareil.
Consultez un médecin quand votre santé est menacée. L'hôpital Catholique vous offre des services de qualité premium. Un meilleur confort dans un espace sain.
Contactez nous même en cas d'urgence.