Centro Menla

16/09/2026

Ti aspettiamo per il ciclo di incontri

"Liberarsi dallo stress e dall’ansia"

Scopriremo insieme metodi semplici e profondi per ridurre lo stress, gestire l'ansia e iniziare il nuovo anno con il passo giusto.
Un percorso aperto a tutti, esperti e principianti! 🌸

📍 Dove: Hotel Pestalozzi – Piazza dell’Indipendenza 9, Lugano

⏰ Quando: Il mercoledì, dalle 19:15 alle 20:45

📅 Programma degli appuntamenti:

30 Settembre: Problemi esterni e problemi interiori
07 Ottobre: Come fermare paura e attacchi di panico
28 Ottobre: Qual è il vero significato della mia vita?

🧘‍♂️ Insegnante

Kelsang Tsodog: studia e pratica da 15 anni. È apprezzata per i suoi modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana.

💰 Contributo di partecipazione:
Incontro singolo: CHF 15 (Studenti/AVS: CHF 10)
Pacchetto mensile (2 incontri): CHF 20
Abbonamento PA/PG: Gratuito

Ogni serata prevede una meditazione sul respiro, un insegnamento pratico e una meditazione guidata. 🧘‍♀️🏼

👉 Per info e prenotazioni clicca qui o sul link in bio!

https://www.buddhismo.ch/meditazione-lugano/

Tutti sono benvenuti! ❤️

16/09/2026

✨ LA PACE NEL MONDO INIZIA QUI ✨

Per molti di noi, il mondo in questo momento sembra opprimente e incerto.

In questa conferenza esploreremo le cause profonde del conflitto e come coltivare una vera pace interiore, da praticare fin da subito nelle nostre relazioni e portarla nel mondo che ci circonda. 🌸🌿🧘‍♂️

Guiderà l'incontro Kelsang Tsodog, che studia e pratica il Buddismo Kadampa da 15 anni. È apprezzata per i modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana. 🌱✨

📍 DETTAGLI DELL'EVENTO

🗓️ Data: Sabato 03 ottobre

🕔 Ora: Dalle 10:30 alle 12:00

🏛️ Luogo: Centro Serrafiorita Meeting

📮 Indirizzo: Via Pian Scairolo 2, 6915 Pambio-Noranco (Lugano)

🎟️ Contributo di partecipazione:

• Entrata singola: CHF 15
• Con abbonamento: PA/PG CHF 10

Tutti sono benvenuti! 🙏❤️

PER INFO E PRENOTAZIONI CLICCA QUI O LINK IN BIO 🔗👇

https://www.buddhismo.ch/lugano/

06/09/2026

28/08/2026

✨ COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO ✨

Vi capita mai di pensare troppo? Di rimanere intrappolati in schemi mentali che vi lasciano esausti, sopraffatti o confusi sulla vita? È molto facile ritrovarsi in questo stato mentale di eccessiva riflessione e lasciarsi sopraffare dall’ansia o dallo scoraggiamento. 🌸

È possibile liberarsi da questi schemi di pensiero circolari e dannosi; intervenire su modalità di pensiero fuori controllo e creare per noi stessi lo spazio mentale, la pace interiore e la chiarezza che ci permetteranno di affrontare positivamente le complessità della nostra frenetica vita quotidiana. 🌿🧘‍♂️

Un incontro speciale condotto da Kelsang Tsodog, che studia e pratica il Buddismo Kadampa da 15 anni. È apprezzata per i modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana. 🌱✨

📍 DETTAGLI DELL'EVENTO

🗓️ Data: Domenica 27 settembre
⏰ Ora: 10:00 – 11:30
🏛️ Luogo: Bibliomedia
📮 Indirizzo: Via G. Lepori 9, 6710 Biasca

🎟️ Contributo di partecipazione:
• Entrata singola: CHF 15
• Con abbonamento: PA/PG CHF 10

Tutti sono benvenuti! 🙏❤️

PER INFO E PRENOTAZIONI CLICCA QUI O LINK IN BIO 🔗👇

COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO Vi capita mai di pensare troppo? Di rimanere intrappolati in schemi mentali che vi lasciano esausti, sopraffatti o confusi sulla vita? È molto facile ritrovarsi in questo stato mentale di eccessiva riflessione e lasciarsi sopraffare dall'ansia o dallo scoraggiamento....

28/08/2026

✨ NON CREDERE A TUTTO CIÒ CHE PENSI ✨

Potremmo pensare di essere aperti mentalmente, ma veniamo comunque ingannati dai nostri stessi pensieri e preconcetti. In queste due sessioni di insegnamento e meditazione guidata esploreranno come possiamo trovare la libertà mentale necessaria per vedere le cose con maggiore chiarezza e coltivare la nostra pace interiore. 🌸

Tutti sono benvenuti a partecipare e godere questa pausa rilassante dalla vita quotidiana. 🌿

Non è richiesta alcuna esperienza precedente. 🧘‍♂️

Con la guida di Kelsang Tsodog, che studia e pratica il Buddismo Kadampa da 15 anni. È apprezzata per i modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana. 🌱✨

📍 DETTAGLI DELL'EVENTO

🗓️ Data: Sabato 26 settembre
⏰ Ora e Programma:
• 10:00 – 11:15 Sessione 1
• 11:15 – 12:00 Pausa
• 12:00 – 13:15 Sessione 2

🏛️ Luogo: Centro Menla
📮 Indirizzo: Via Cittadella 8, 6600 Locarno

🎟️ Contributo di partecipazione:
• Intero workshop: CHF 25 (con abbonamento PA/PG CHF 20)
• Sessione singola: CHF 15 (con abbonamento PA/PG CHF 12)

Tutti sono benvenuti! 🙏❤️

PER INFO E PRENOTAZIONI CLICCA QUI O LINK IN BIO 🔗👇

WORKSHOP DI MEDITAZIONE Inspira pace, espira stress Domenica 09 febbraio con Ruth Oester Queste meditazioni ti aiuteranno a sperimentare chiarezza mentale e pace interiore attraverso la meditazione sulla mente stessa. Sarai guidato

28/08/2026

✨ UNA VITA SENZA PREOCCUPAZIONE ✨

Tutti ci preoccupiamo di tanto in tanto. Sappiamo che non è produttivo e che, anzi, quasi sempre ci fa sentire peggio, esausti e incapaci di affrontare le difficoltà. Eppure continuiamo a farlo. 🌸

Ora è il momento di cambiare! E possiamo farlo perché è solo un’abitudine mentale che possiamo spezzare. Gli insegnamenti di Buddha offrono una guida chiarissima su come liberarci da questi schemi che ci danneggiano, ritrovando la nostra pace interiore. Certamente sorgeranno delle sfide, fanno parte della nostra vita, ma potremo affrontarle con nuovi strumenti e una mente fiduciosa e stabile. 🌿🧘‍♂️

Lasciati guidare da Kelsang Tsodog, che studia e pratica il Buddismo Kadampa da 15 anni. È apprezzata per i modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana. 🌱✨

📍 DETTAGLI DELL'EVENTO

🗓️ Data: Sabato 13 settembre
⏰ Ora: 10:30 – 12:00
🏛️ Luogo: Centro Menla
📮 Indirizzo: Via Cittadella 8, 6600 Locarno

🎟️ Contributo di partecipazione:
• Entrata singola: CHF 15
• Con abbonamento: PA/PG CHF 10

Tutti sono benvenuti! 🙏❤️

PER INFO E PRENOTAZIONI CLICCA QUI O LINK IN BIO 🔗👇

UNA VITA SENZA PREOCCUPAZIONE Tutti ci preoccupiamo di tanto in tanto. Sappiamo che non è produttivo e che, anzi, quasi sempre ci fa sentire peggio, esausti e incapaci di affrontare le difficoltà. Eppure continuiamo a farlo. Ora è il momento di cambiare! E possiamo farlo perché è solo

28/08/2026

✨ LE ABITUDINI DELLE PERSONE FELICI ✨

Tendiamo a rendere il raggiungimento della felicità più complicato di quanto non sia in realtà, credendo di aver bisogno di cose come successo, lodi, status, aspetto fisico, beni materiali e così via per ottenerla. La realtà è che nessuna di queste cose può darci una felicità duratura e inseguirle ci rende in realtà inclini all’ansia, alla frustrazione e alla delusione. 🌸

Buddha spiega semplici attitudini che tutti possiamo imparare a coltivare e che ci renderanno veramente felici, donandoci una profonda pace interiore. 🌿🧘‍♂️

Lasciati ispirare da questo incontro speciale guidato da Kelsang Tsodog, che studia e pratica il Buddismo Kadampa da 15 anni. È apprezzata per i modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana. 🌱✨

📍 DETTAGLI DELL'EVENTO

🗓️ Data: Sabato 12 settembre
🕔 Ora: Dalle 17:00 alle 18:30
🏛️ Luogo: Centro Serrafiorita Meeting
📮 Indirizzo: Via Pian Scairolo 2, 6915 Pambio-Noranco (Lugano)

🎟️ Contributo di partecipazione:
• Entrata singola: CHF 15
• Con abbonamento: PA/PG CHF 10

Tutti sono benvenuti! 🙏❤️

PER INFO E PRENOTAZIONI CLICCA QUI O LINK IN BIO 🔗👇

LE ABITUDINI DELLE PERSONE FELICI Tendiamo a rendere il raggiungimento della felicità più complicato di quanto non sia in realtà, credendo di aver bisogno di cose come successo, lodi, status, aspetto fisico, beni materiali e così via per ottenerla. La realtà è che nessuna di queste cose

27/08/2026

💚SVILUPPARE UN CUORE SENZA PAURA💚

Anniversario dei 10 anni del tempio

4-7 settembre con Gen-la Kelsang Kunsang | Kailash International Retreat Centre (Vallese)

TRASMISSIONE DI POTERE DI TARA VERDE

Scopri l’energia gioiosa e protettrice di Arya Tara, un Buddha femminile che è la manifestazione della saggezza ultima di tutti i Buddha.
Durante questo stimolante incontro di persone da tutta la Svizzera, riceveremo la Trasmissione di Potere profondamente benedetta di Tara Verde, la nostra madre spirituale, e saremo sotto la sua amorevole cura.

Il festival è ora disponibile in diretta (Live-Stream/online). L’evento è tradotto in diretta e trasmesso in quattro lingue: tedesco, francese e italiano.

Per info e prenotazioni, clicca qui o link in BIO
https://www.kailash.org/sdc-2026/

23/08/2026

Settembre è il momento perfetto per regalarsi un nuovo inizio, ritrovare la pace interiore e prendersi cura del proprio benessere quotidiano. 🌿✨

Ti aspettiamo per il ciclo di incontri "La scienza della felicità: introduzione alla meditazione"

Scopriremo insieme metodi semplici e profondi per ridurre lo stress, gestire l'ansia e iniziare il nuovo anno con il passo giusto.
Un percorso aperto a tutti, esperti e principianti! 🌸

📍 Dove: Centro Menla – Via Cittadella 8, Locarno

⏰ Quando: Tutti i giovedì di settembre, dalle 19:30 alle 21:00

📅 Programma degli appuntamenti:

03 Settembre: Che cos’è la meditazione e perché meditare?
10 Settembre: I benefici della meditazione
17 Settembre: Come meditare
24 Settembre: Meditazione nella vita quotidiana

🧘‍♂️ Insegnante:
Kelsang Tsodog: studia e pratica da 15 anni. È apprezzata per i suoi modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana.

💰 Contributo di partecipazione:
Incontro singolo: CHF 15 (Studenti/AVS: CHF 10)
Pacchetto mensile (4 incontri): CHF 40
Abbonamento PA/PG: Gratuito

Ogni serata prevede una meditazione sul respiro, un insegnamento pratico e una meditazione guidata. 🧘‍♀️🏼

👉 Per info e prenotazioni clicca qui o sul link in bio!

La scienza della felicità: introduzione alla meditazione Settembre è il mese della ripartenza dopo le vacanze: si torna al lavoro, alla scuola, alla routine quotidiana… e spesso riaffiorano stress, ansia e pensieri spiacevoli che non vorremmo avere. In questi incontri impareremo i fondamenti del...

23/08/2026

Settembre è il momento perfetto per regalarsi un nuovo inizio, ritrovare la pace e prendersi cura del proprio benessere quotidiano. 🌿✨

Ti aspettiamo per il ciclo di incontri

"La scienza della felicità: introduzione alla meditazione"

Scopriremo insieme metodi semplici e profondi per ridurre lo stress, gestire l'ansia e iniziare il nuovo anno con il passo giusto.
Un percorso aperto a tutti, esperti e principianti! 🌸

📍 Dove: Hotel Pestalozzi
Piazza dell’Indipendenza 9, Lugano

⏰ Quando: Tutti i mercoledì di settembre, dalle 19:15 alle 20:45

📅 Programma degli appuntamenti:

• 02 Settembre: Che cos’è la meditazione e perché meditare?
• 09 Settembre: I benefici della meditazione
• 16 Settembre: Come meditare (con Fausta Brumana)
• 23 Settembre: Meditazione nella vita quotidiana (con Fausta Brumana)

🧘‍♂️ Insegnante:
• Kelsang Tsodog: studia e pratica da 15 anni. È apprezzata per i suoi modi gentili e amorevoli con cui trasmette gli insegnamenti, rendendoli chiari e facilmente applicabili nella vita quotidiana.

💰 Contributo di partecipazione:
• Incontro singolo: CHF 15 (Studenti/AVS: CHF 10)
• Pacchetto mensile: CHF 50
• Abbonamento PA/PG: Gratuito

Ogni serata prevede una meditazione sul respiro, un insegnamento pratico e una meditazione guidata. 🧘‍♀️🏼

👉 Per info e prenotazioni clicca qui o sul link in bio!

La scienza della felicità: introduzione alla meditazione Settembre è il mese della ripartenza dopo le vacanze: si torna al lavoro, alla scuola, alla routine quotidiana… e spesso riaffiorano stress, ansia e pensieri spiacevoli che non vorremmo avere. In questi incontri impareremo i fondamenti del...