Chan Bern Schweiz

13/09/2026

Einführungstage Chan Meditation

2. Oktober 19:00 - 4. Oktober 17:00

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären, was sich auch auf den Körper auswirkt. Die Einführungstage bieten Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden, bekannt zu machen. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Die Methode der Sitzmeditation und die verschiedenen Sitzpositionen werden erklärt und können geübt werden, ebenso einfache Bewegungsabläufe und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Im Kursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert. Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Durchgehendes Schweigen.

Wir beginnen am 02. Oktober um 19 Uhr und schliessen am 04. Oktober um 17 Uhr ab. Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich.

Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich.

Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern.

Retreat-Lehrerin: Chang She (Hildi Thalmann)
Chang She (Immer loslassen) Nach vielen Jahren Meditationspraxis in christlicher Kontemplation und im j*panischen Zen wurde sie 2004 Schülerin von Meister Sheng Yen. Sie besuchte anschliessend viele Retreats bei ihm und seinen Nachfolgern. 2008 erhielt sie von Meister Sheng Yen die Lehrerlaubnis. Seither regelmässige Lehrtätigkeit im Rahmen von Chan Bern und als Assistentin bei Retreats mit asiatischen und westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen.

Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Dr. med., früher tätig als Kinderneurologin, Master of Science of Religion.

Meister Sheng Yen (1930-2009) war einer der grössten zeitgenössischen buddhistischen Chan-Meister. Er begründete die Linie der Dharma-Trommel des chinesischen humanistischen Buddhismus. Die Ausbildung der Nonnen und Mönche war ihm ein Hauptanliegen ebenso wie der sozial engagierte Buddhismus und der interreligiöse Dialog. Die Übertragungslinie von Meister Sheng Yen vereinigt Caodong (j*p. Soto) und Linji (j*p. Rinzai).

Anmeldung bis zum 28. September 2026 : https://chan-bern.ch/veranstaltung/einfuehrungstage-chan-meditation/

28/08/2026

Leben und Tod aus buddhistischer Sicht

13. November 19:00 - 21:00

ÖFFENTLICHER VORTRAG der Ehrwürdigen Chang Wu Fashi im Haus der Religionen, Europaplatz 1, 3008 Bern, Schweiz

Von der Angst zur Freiheit
Wir alle leben mit Veränderung und Ungewissheit, mit Verlust, Älterwerden und Tod. Doch hinter unserem Alltag verbirgt sich manchmal eine tiefere Unruhe – eine Angst, der wir nur selten unmittelbar begegnen.

Was verändert sich, wenn wir uns mit Leben und Tod wirklich auseinandersetzen, statt sie zu verdrängen oder einfach hinzunehmen? Woran halten wir fest – und warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Ist es möglich, Leben und Tod mit einem Verständnis zu begegnen, das mehr Frieden, Freiheit und Leichtigkeit ermöglicht?

Der Vortrag lädt dazu ein, diesen Fragen aus buddhistischer Sicht nachzugehen. Vielleicht eröffnet sich dabei eine neue Perspektive auf Leben und Tod – eine Sichtweise, die wir bisher noch nicht in Betracht gezogen haben.

Vortrag in Englisch, deutsche Übersetzung bei Bedarf möglich. Freier Eintritt. Spenden willkommen.

Referentin: Ehrwürdige Chang Wu Äbtissin, Dharma Drum Vancouver Zentrum

Die Ehrwürdige Chang Wu ist seit 2013 Äbtissin des Dharma Drum Vancouver Centers in British Columbia, Kanada, einem Zweigkloster von Dharma Drum Mountain (DDM), das von Chan-Meister Sheng Yen gegründet wurde.
Seit 1993 praktiziert sie unter der Anleitung von Meister Sheng Yen. Bevor sie im Jahr 2000 in das klösterliche Leben eintrat, war sie in New York in der Wirtschaft tätig und hatte einen MBA-Abschluss erworben.
Seit 2003 unterrichtet sie Meditation und leitet Retreats in Kanada, den USA, England und der Schweiz. Darüber hinaus lehrte sie Meditation und Buddhismus an der Dharma Drum Sangha University in Taiwan und wirkte an der Übersetzung und Publikation buddhistischer Schriften mit.
Ein besonderes Anliegen ist ihr, die Lehren und die Praxis des Chan so zu vermitteln, dass sie im Alltag lebendig und unmittelbar erfahrbar werden. Dabei verbindet sie ihre eigene fortwährende Praxis mit der Freude, andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Neben ihrer Chan-Praxis und dem Studium des chinesischen Buddhismus engagiert sie sich für den interreligiösen Dialog und schöpft Inspiration aus Natur und Kunst.

17/08/2026

Ryokuinzan Kōsetsu-ji Ausflug

23. August 13:52 - 18:00

Dieses Jahr führt uns unser Ausflug in einen Zen-Tempel in Le Cerneux-Pequignot.

Der Name des Tempels bedeutet „im Schatten grüner Berge, der Tempel des leuchtenden Schnees“ und ist ein Tempel der Sōtō-Schule. Die Gemeinschaft besteht seit 2009.

Programm
13.52 Treffpunkt an der Bushaltestelle „Le Prévoux, bif. sur Bétod“, Wanderung zum Zen-Kloster
14.30 Ankunft im Kloster – Besichtigung, Vortrag, Teezeremonie und Zvieri
17.52 Abfahrt mit Bus in Richtung Le Locle und Bern

Informationen und Anmeldung:
Angelika, 079 223 91 14, [email protected]

11/07/2026

Chan-Meditations-Retreat „Wege zu Chan“ mit Hildi Thalmann

29. August 18:00 - 3. September 11:00

Im Retreat „Wege zu Chan“ werden wir uns mit Chan-Methoden vertraut machen, wie sie in der Linie von Meister Sheng Yen gelehrt werden. Im Unterschied zu länger dauernden Retreats wird der Tagesablauf etwas lockerer und flexibler gestaltet, und es werden vermehrt Anleitungen und Erklärungen gegeben. Wir erlernen die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach werden wir in die weiterführenden Methoden von „Stillem Gewahrsein“ (mozhao) und huatou eingeführt. Entdecken Sie, welche Methode Ihnen am meisten entspricht. Wir üben in Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten, die sich mit Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln. In den Dharma-Vorträgen werden auch Praxisaspekte unserer Vorgängerinnen und Vorgänger einbezogen.

Fragen und Probleme mit der gewählten Methode können in den Einzelgesprächen besprochen werden. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation. Durchgehendes Schweigen.

Wir beginnen am 29. August um 18 Uhr und schliessen am 3. September um 11 Uhr ab. Anreise und Zimmerbezug ab 16 Uhr möglich.

Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich.

Zulassung von Teilnehmer:innen: Die Voraussetzungen für eine Teilnahme am Retreat ist eine mindestens 6-monatige Erfahrung in buddhistischer Meditation. Meditationskissen und –matten sind vorhanden. Bequeme, unauffällige Kleidung.

Ort: Casa Trüb, CH-6984 Pura, Tessin (siehe hier) Die Casa Trüb liegt in der Gemeinde Pura, 15 Gehminuten vom Lago di Lugano entfernt und nahe an der Grenze zu Italien. Über die S-Bahn und die Kantonsstrasse ideal erschlossen, sorgt die Hanglage mit grosszügigem Umschwung doch für Abgeschiedenheit.

Die Casa Trüb verfügt über kein zentrales Heizungssystem. Bitte deshalb für die Morgen- und Abendmeditation auch etwas wärmere Kleidung mitnehmen. Wir bitten Sie auch Frottier- und Bettwäsche mitzubringen

Retreat-Lehrerin: Chang She - Hildi Thalmann
Chang She (Immer loslassen) Nach vielen Jahren Meditationspraxis in christlicher Kontemplation und im j*panischen Zen wurde sie 2004 Schülerin von Meister Sheng Yen. Sie besuchte anschliessend viele Retreats bei ihm und seinen Nachfolgern. 2008 erhielt sie von Meister Sheng Yen die Lehrerlaubnis. Seither regelmässige Lehrtätigkeit im Rahmen von Chan Bern und als Assistentin bei Retreats mit asiatischen und westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen.

Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Dr. med., früher tätig als Kinderneurologin, Master of Science of Religion.

Retreat-Assistierende sind Praktizierende des Chan Bern.

Meister Sheng Yen (1930-2009) war einer der grössten zeitgenössischen buddhistischen Chan-Meister. Er begründete die Linie der Dharma-Trommel des chinesischen humanistischen Buddhismus. Die Ausbildung der Nonnen und Mönche war ihm ein Hauptanliegen ebenso wie der sozial engagierte Buddhismus und der interreligiöse Dialog. Die Übertragungslinie von Meister Sheng Yen vereinigt Caodong (j*p. Soto) und Linji (j*p. Rinzai).

Casa Trüb
Die Casa Trüb ist ein Ort für Ausseralltägliches. Das geschichtsträchtige Tessiner Haus und sein weitläufiger Garten laden ein zum Entspannen, zu kreativem Wirken und zur Reflexion.

Die Casa Trüb ist seit bald 90 Jahren in Familien-besitz. In den 1930er- und 1940er-Jahren war sie zudem Ort eines regen intellektuellen Aus-tauschs. In engem Kontakt mit Martin Buber, Ernst Michel und weiteren Gelehrten, die hier zu Gast waren, entstand Trübs bahnbrechender Entwurf einer dialogischen Psychotherapie. Die Casa Trüb liegt in der Gemeinde Pura, 15 Gehminuten vom Lago di Lugano entfernt und nahe an der Grenze zu Italien. Über die S-Bahn und die Kantonsstrasse ideal erschlossen, sorgt die Hanglage mit grosszügigem Umschwung doch für Abgeschiedenheit. Das Haus wird seit 2016 von Nadine und Nadir Weber-Amsler verwaltet. (www.casa-trueb.net)

Kosten
Kosten: 5 Tage CHF 430 (Gönner: CHF 500) inkl. vegetarischer Mahlzeiten, mit Übernachtung in Einer-, Zweier- oder Dreierzimmer. Dana für die Lehrerin ist inbegriffen.

Anmeldung
Anmeldung mit dem angefügten Anmeldeformular bis zum 22. August 2026 an: [email protected] oder onlinformular: https://chan-bern.ch/veranstaltung/chan-meditations-retreat-wege-zu-chan-mit-hildi-thalmann/

11/07/2026

1-Tages-Retreat im August

16. August 09:00 - 18:00

Gönnen Sie sich einen Tag der Stille – einen Tag der Meditation.
Dieses 1-Tages-Retreat im Schweigen erlaubt Ihnen dank dem einfachen Zeitplan, den Geist zu beruhigen, während Sie gleichzeitig ein ständiges Gewahrsein auf Ihre Aktivitäten aufrechterhalten. Es ist geeignet für Personen, welche über allgemeine Grundkenntnisse in Meditation verfügen.

Die Sitzperioden dauern 30 Minuten. Dazwischen werden Sie durch sanfte Yogabewegungen und Gehmeditation geführt. Das Retreat bietet auch einen Einblick in die grundlegenden Meditationsmethoden wie Entspannen und Gewahrsein des Atems; ausserdem finden Einzelgespräche und ein kurzer Dharma-Vortrag statt. Die Teilnahme an diesem Retreat kann helfen, die Stärke Ihrer täglichen Praxis zu erneuern.

Lehrerin: Chang She (Hildi Thalmann)
Leitung: Stefan Sauer

Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern.

Kosten: CHF 70 (inkl. Mittagessen), Ermässigung auf Anfrage möglich.

19/05/2026

Intensives 10-Tage-Chan-Retreat mit der Ehrwürdigen Äbtissin Chang Wu Fashi

14. November 18:00 - 24. November 11:00
In diesem intensiven 10-Tage-Retreat beginnen wir frühmorgens entsprechend dem traditionellen Zeitplan in chinesischen Klöstern. Es wird eine konzentrierte Gruppenpraxis geübt, um die Zeit effizient auszunutzen. Das Retreat beginnt am 14. November mit dem Abendessen um 18 Uhr und dem anschliessenden Dharma-Vortrag der Ehrw. Chang Wu und schliesst am 24. November vor dem Mittagessen.

Im Retreat wechseln sich Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten Dauer mit Yogaübungen und meditativem Gehen ab. Es gibt Dharma-Vorträge und Einzel-gespräche. Durchgehendes Schweigen. Wecken morgens um 5 Uhr, Tagesende 22 Uhr.

Retreat-Sprache ist Englisch, individuelle Übersetzung ins Deutsche ist möglich.

Weitere Informationen: Anreise und Zimmerbezug ab 16 Uhr möglich.

Zulassung von Teilnehmenden: Die Voraussetzung für eine Teilnahme am Retreat ist die Erfahrung von mindestens einem 5-Tage Retreat in buddhistischer Meditation. Meditationskissen und –matten sind vorhanden. Bequeme, unauffällige Kleidung.

Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden (siehe hier) Das Meditationszentrum Haus Tao liegt in der nordöstlichsten Ecke des Appenzellerlands, auf nur 500 m ü. Meer. 20 Autominuten oder 30 Bahnminuten von St. Gallen, zwischen Rorschach und St. Margrethen, nahe der österreichischen Grenze.

Retreat-Lehrerin: Chang Wu Fashi
Die Ehrwürdige Chang Wu Fashi ist zurzeit Äbtissin des Dharma Drum Vancouver Centre. Sie ist buddhistische Nonne in der Chan-Tradition. In den letzten 15 Jahren gab sie regelmässig Unterricht in buddhistischer Philosophie und Meditation. Sie führte in Toronto und Vancouver intensive Meditations-Retreats für erfahrene Praktizierende durch. In verschiedenen Meditationszentren in den USA, Mexiko und Taiwan ist sie ebenfalls tätig. Daneben war sie auch Lehrerin für Buddhismus und Meditation an der Sheng Yen Academy und der Dharma Drum Sangha University in Taiwan. Ausserdem nahm sie an wissenschaftlichen Konferenzen und interreligiösen Dialogen weltweit teil und half bei deren Organisation mit. Retreat-Assistierende sind Praktizierende des Chan Bern.

Meister Sheng Yen (1930–2009) war einer der grössten zeitgenössischen buddhistischen Chan-Meister. Er begründete die Linie der Dharma-Trommel des chinesischen humanistischen Buddhismus. Die Ausbildung der Nonnen und Mönche war ihm ein Hauptanliegen ebenso wie der sozial engagierte Buddhismus und der interreligiöse Dialog. Die Übertragungslinie von Meister Sheng Yen vereinigt Caodong (j*p. Soto) und Linji (j*p. Rinzai).

Ort: Haus Tao
Das Meditationszentrum Haus Tao ist ein buddhistisches Praxis- und Studienzentrum der Sati-Zen-Gemeinschaft. Das Hauptinteresse gilt der Verbindung von Vipassana und Zen.

Die Ruhe und die natürliche Schönheit von Haus und Umgebung bieten ideale Voraussetzungen für die Praxis des meditativen Weges. Das Meditationszentrum Haus Tao steht unter der Leitung von Zen-Meister Marcel Geisser. Es wurde 1986 von ihm erworben und gehört heute der Stiftung für achtsames Leben. An Retreats nimmt das Haus bis zu 19 Personen auf. Weitere Informationen finden sich auf www.haustao.ch.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf den Link: https://chan-bern.ch/veranstaltung/intensives-10-tage-chan-retreat-mit-der-ehrwuerdigen-aebtissin-chang-wu-fashi/

12/05/2026

3-Tage-Chan-Retreat

23. Mai 08:00 - 25. Mai 16:00

Das 3-Tage-Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern. Es ist geeignet für Personen, die bereits an Einführungen teilgenommen haben.

Wir üben die grundlegenden Methoden der Entspannung und Konzentration und gleichen dadurch Körper und Geist aus. Danach praktizieren wir „Stilles Gewahrsein“ (mozhao). Wir üben in Sitzperioden von 30 Minuten, die sich mit achtsamen Yogaübungen und meditativem Gehen abwechseln.

Diese Tage beinhalten täglich zirka fünf Stunden Sitzen, daneben Gehmeditation, Yogaübungen, Vorträge und Einzelgespräche sowie eine Periode achtsamer Arbeit.

Wir beginnen am 24. und am 25. Mai um 6.15 Uhr und beenden den Tag am 23. und 24. Mai um 21 Uhr.. Durchgehendes Schweigen. Retreat-Sprache ist deutsch, englische Übersetzung möglich.

Lehrerin: Chang She (Hildi Thalmann)
Leitung: Tomas Ledermann

Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern.

Anmeldung auf unserer Website: https://chan-bern.ch/veranstaltung/3-tage-chan-retreat/

11/03/2026

With Dharma Drum Mountain (DDM) – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

11/03/2026

Intensives 7-Tage Chan Retreat mit Chang She (Hildi Thalmann) im 11. April 18:00 - 18. April 11:00

In diesem intensiven 7-Tage-Retreat beginnen wir frühmorgens entsprechend dem traditionellen Zeitplan in chinesischen Klöstern. Es wird eine konzentrierte Gruppenpraxis geübt, um die Zeit effizient auszunutzen. Das Retreat beginnt am 11. April mit dem Abendessen um 18 Uhr und dem anschliessenden Dharma-Vortrag von Chang She und schliesst am Samstag, 18. April vor dem Mittagessen ab.

Der Tagesablauf beginnt morgens um 5.00 Uhr und endet abends um 22 Uhr. Im Retreat wechseln sich Sitzperioden von 30 oder 40 Minuten Dauer mit Yogaübungen und meditativem Gehen ab. Es gibt Dharma-Vorträge und Einzelgespräche. Durchgehendes Schweigen. Täglich eine Stunde Arbeitsmeditation Retreat-Sprache Deutsch, Übersetzung ins Englische möglich.

Weitere Informationen: Anreise und Zimmerbezug ab 16 Uhr möglich. Zulassung von Teilnehmerinnen: Das Retreat ist geeignet für Menschen, die eine mindestens 6-monatige Erfahrung in buddhistischer Meditation haben. Meditationskissen und –matten sind vorhanden. Bequeme, unauffällige Kleidung.

Ort: Haus Tao, CH-9427 Wolfhalden
Das Meditationszentrum Haus Tao liegt in der nordöstlichsten Ecke des Appenzellerlands, auf nur 500 m ü. Meer. 20 Autominuten oder 30 Bahnminuten von St. Gallen, zwischen Rorschach und St. Margrethen, nahe der österreichischen Grenze.

Retreat-Lehrerin: Hildi Thalmann, Chang She (Immer loslassen)
Nach vielen Jahren Meditationspraxis in christlicher Kontemplation und im j*panischen Zen wurde sie 2004 Schülerin von Meister Sheng Yen. Sie besuchte anschliessend viele Retreats bei ihm und seinen Nachfolgern. 2008 erhielt sie von Meister Sheng Yen die Lehrerlaubnis. Seither regelmässige Lehrtätigkeit im Rahmen von Chan Bern und als Assistentin bei Retreats mit asiatischen und westlichen Dharma-Erben von Meister Sheng Yen.

Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Dr. med., früher tätig als Kinderneurologin, Master of Science of Religion.

Retreat-Assistierende sind Praktizierende des Chan Bern.

mit link zu webseite zum Anmelden: https://chan-bern.ch/veranstaltung/intensives-7-tage-chan-retreat-mit-chang-she-hildi-thalmann-im-april/

28/02/2026

Transmitting the Light of the Dharma Assembly 2026：What Is the Pure Land?
In 2004, shortly after being discharged from the hospital and before he had fully recovered, Master Sheng Yen resolutely set out on a Dharma propagation trip to Singapore and Australia, deeply moved by the sincerity of his overseas disciples in seeking the Dharma. In a lecture hall in Melbourne, he earnestly reminded the audience that the Pure Land is not confined to a heavenly realm; whenever the mind remains steady and calm, unaffected by circumstances, one is already in the Pure Land.

In 2026, the 17th anniversary of Master Sheng Yen’s passing, Dharma Drum Mountain held the Transmitting the Light of the Dharma Assembly on February 28 at its major branch monasteries both in Taiwan and abroad. On that occasion, this precious video was specially presented. It is not only a Dharma jewel, but also a life gift from a wise teacher who found inner peace amid changing times.

We invite you to revisit the Master’s teachings through this video. As the lamp is passed on, may we renew our vow to “treat others with compassion and find peace in wisdom,” allowing wholesome thoughts to guide our daily lives, bring harmony and stability to the world, and help build a Pure Land here on earth.

In 2004, shortly after being discharged from the hospital and before he had fully recovered, Master Sheng Yen resolutely set out on a Dharma propagation trip...