06/09/2026
MIRAR LO QUE PENSAMOS. 9 de junio 2026. La Meditación Diaria Marista de Valcir Moraes (Brasil) y diácono Noé Fernando Castro, Distrito Marista de Canadá
En la escuela de María y Champagnat aprendemos que el silencio no es vacío: es espacio para escuchar lo que pasa dentro de nosotros. Meditar es detenerse un momento para mirar lo que sentimos, pensamos y vivimos, y descubrir ahí a Dios.
“La mente es como el agua: si está agitada, no vemos el fondo. Pero cuando se calma, vemos con claridad.”
A veces tenemos mil cosas en la cabeza: tareas, preocupaciones, ideas, emociones… y todo se mezcla. La meditación nos ayuda a poner orden, a hacer una pausa y respirar profundo.
Podemos empezar simplemente prestando atención a cómo respiramos o cómo estamos sentados. Ese pequeño gesto calma nuestra mente y nos permite ver con claridad lo que sentimos y pensamos.
Cuando aprendemos a parar, a escuchar lo que hay dentro, entendemos mejor por qué reaccionamos como lo hacemos, y podemos elegir con más libertad cómo actuar.
“El silencio de María nos enseña a descubrir a Dios en cada pensamiento y en cada respiración.”