Studio MoveMente

21/03/2021

Vamos para o 5° módulo/ FÁSCIA 😍

04/04/2020

Bom dia, queridos amigos!
O intuito da postagem é avisar-lhes que não convergimos com a decisão da Prefeitura Municipal de Varginha - MG, na reabertura do comércio em nossa cidade.
A associação médica de Varginha é contra a decisão da reabertura do comércio, porquanto sabem da gravidade do problema; o Stúdio MoveMente - Pilates é contra essa decisão e, assim sendo, continuaremos enviando vídeo aula com treinos para quem se interessar.
Concordamos que a economia deve retomar, porém, pensamos que não é o momento. Aqui somos dois profissionais autônomos, temos dois filhos pequenos estamos sim muito preocupados com atual situação, ainda não sabemos como iremos fazer, mas a preocupação vai além da economia preocupamos com VIDAS.
Unidos em ORAÇÃO e AMOR tenhamos a certeza que em breve, muito breve retornaremos tudo ao normal. Sua vida para nós tem muito valor. Cuidem-se!!!
Saudades imensa de todos vocês!

Juntos somos muito mais fortes 🇧🇷💪🇧🇷

06/01/2020

Bom dia, pilateiros!
Hoje começamos com força total... Um 2020 repleto de muita saúde, e qualidade de vida para todos vocês!

20/09/2019

PILATES É VIDA...
Bom dia, pilateiros!

Dona Maria das Graças Mandes não sentia vontade de fazer nada devido as dores no corpo. " Tinha dor na cervical, na lombar, enxaquecas. Eu andava curvada. Quando eu viajava de carro, ficava toda 'quebrada'", conta a aposentada de 71 anos.

Os exercícios era algo indispensável para ela, até caminha de vez em quando, mas acabou não durando muito tempo. Nisso as dores foram aumentando e os medicamentos também. Era anti-inflamatório, analgésico. Tinha dias em que ela chegava a tomar oito comprimidos.

O que Dona Maria não sabia era que o remédio para o problema dela era outro: exercício. Depois de escutar um conselho da filha, ela se matriculou no Pilates e achou a solução dos seus problemas. " Eu morria de medo dos exercícios. Não conseguia fazer quase nada, como sentar na bola de Pilates, elevar o quadril... Achava que ia cair"

Hoje ela não vive mais sem o método. "Não tomo mais remédio nenhum. Não sinto dor. No máximo, quando eu sinto uma dorzinha na lombar, vou para a aula e melhoro logo. A gente sai animada. Outro dia fiz uma viagem de carro e cheguei super bem". Créditos:

Conhece alguma história parecida? Conta pra gente aqui nos comentários 😉

08/03/2019

21/01/2019

Bom dia!
Então comece a semana cuidando de você, vem PILATEAR🤸‍♀️
☎️35- 99106- 6841

19/01/2019

🌞 Um novo amanhecer, com ele um novo renascimento... Renascemos a cada novo dia, a cada minuto. Temos a liberdade de exercitar o livre arbítrio buscando caminhos que acreditamos ser o ideal... Liberdade de pensamento, liberdade de movimento, mesmo que nem sempre fácil e nem sempre certa, é uma vida em ação, e toda ação resulta em uma reação, em uma experiência.
Disciplina para o CORPO e para MENTE é indispensável para acertar os passos, seja na vida, seja na arte de "Ser" expressando sua verdade através do corpo que fala em diversas formas. Seremos tudo o que fizermos de nós, sofremos o que nos permitimos sofrer, e conquistamos somente os sonhos que tem o tamanho da nossa coragem e determinação. O tempo passaaa, seja na construção, seja ócio. Somos livres para escolher e realizar.
Sejamos ativos, disciplinados, produtivos, e conscientes. Sejamos LUZ! 🙌
Bom dia!

16/01/2019

📅 Coloque o Pilates como prioridade em sua vida em 2019. 🤸‍♀️PILATES É SAÚDE, É QUALIDADE DE VIDA, É BEM ESTAR, e você merece isso

10/01/2019

A concentração durante as aulas de Pilates são necessárias para uma boa prática do método e para que seus benefícios se concretizem no corpo, estamos falando de fortalecimento muscular, alinhamento postural, equilíbrio nas articulações, diminuição da tensão muscular global etc... e na mente, melhorando a sensação de agitação, diminuindo o estado de alerta constante, relaxando e aquietando a mente.
É importante dizer que os benefícios alcançados com o método utilizado no Stúdio influenciam no trabalho do corpo e da mente:
💡No CORPO, a musculatura recebe circulação sanguínea e oxigenação adequada, o que favorece e muito o trabalho muscular; .
💡Na MENTE, o cérebro recebe informação de que seu corpo está mais relaxado e que pode diminuir o estado de alerta.
Não seja escravo dos distúrbios da ansiedade.
Agende sua aula experimental, cuide de sua saúde, física e mental...dê um bye bye para sua ansiedade.
Contato: (35)99106-6841

04/01/2019

🆙️O método Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, gêneros e tipos físicos. Seus movimentos proporcionam o fortalecimento e alongamento corporal de forma global integrada, além de melhorar a respiração, concentração, reduzir o stress e ansiedade, desenvolver a consciência física, mental e emocional...
O método consiste em observar o aluno e perceber quais são suas necessidades, e assim adaptar os exercícios para alcançar o resultado necessário sempre beneficiando ao máximo o aluno. .
✔Agende já sua aula experimental, e comece o ano cuidando do seu corpo, e mente! Namastê 🙏
Rua Dona Zica, 212 - Vila Pinto / Varginha
☎️ 9.9106 - 6841
Esperamos você 💪☯️

02/01/2019

Começamos com tudo! Seja bem vindo 2019

27/12/2018

E assim foi mais um ano...
O desejo de ajudar o próximo sempre esteve presente, começamos apenas com doações do Gael Benício, que sempre doou boa parte de seus brinquedos, com felicidade no olhos isso me enche de orgulho.
Desta vez contamos com a grande colaboração dos alunos do Stúdio MoveMente.
Agradeço á cada um de vcs queridos alunos, que contribuiram na campanha, através de todos conseguimos levar para essas crianças, alegria, sorrisos e esperança.
Obrigada Deus, por permitir que eu esteja entre eles mais um ano, renovando os votos de um verdadeiro Natal!

Ajude você também, não há preço que pague esses momentos, experiencie...